انصحني

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته قبل ١٠ سنوات مضت أراد التقدم لخطبتي ابن عم لي و صارحني بحبه و كنت وقتها مصابة بمرض نفسي و حدثت مشاكل بيننا تجاوز فيها أحدنا بعدم الاحترام على الآخر مما أدى إلى إنهاء فكرة الزواج منه و كانت مدة التكلم معه ٤٠ يوم او شهر لا اذكر بالتحديد بسبب كنت مصابة بمرض نفسي و التقى بي بعلم اهلي لكنني لم انجذب له مطلقاً و لم اعجب به أبداً و أخفيت ذلك عنه

اعتدت في شهر رمضان على روتين معين، الان هذا الروتين افتقده، وعليه افتقد للسلام الداخلي، وهذا ما يجعلني أشعر بالحزن في كثير من الاوقات، ويبدو أنني وقعت في فخ اكتئاب ما بعد رمضان وحتى ما بعد العيد، لذا ما هي نصائحكم في التعامل معه؟

سلام عليكم كيف أحذر المخادعين أن كانو حولي وكيف اواجههم بكل حزم

انا حياتي بدونه ماهي تمام أحببته لم يشأ القدر أن يكتبه نصيب لي لا أريد شيئا سوى ان يكون لي ويقدرني ونستمتع مع بعض بالحياة اريييده من كل قلبي لكن هو لايعلم بذلك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لدي كورس في الفري لانس علي منصة يوديمي اريد تحقيق افضل مبيعات له بماذا تنصحوني

أحد أصدقائي المقربين ارتكب خطأ في العمل فلقد أهدر جزء كبير من ميزانية المشروع في مهامه رغم وجود قيود واضحة للإنفاق، ولقد اطلعت على ذلك من متابعتي معه بالمشروع، هذا الخطأ قد يؤدي إلى فقدانه وظيفته. هو طلب مني أن ابقى صامتًا لأنه يثق بي. ولكن هذا سيؤثر على سير المشروع بأكمله وخروجه كما يجب، حتى أنه سيقلل من الجزء المخصص لمهامي ماليا، وكل هذا سيجعل المشروع بالنهاية بعيدا عن المتوقع وهذا قد يضرنا جميعا بهذه الحالة فهو مشروع مصيري

لا أعرف كيف أبدأ حديثي، أو حتى إن كنت أبحث عن حلّ، أم مجرد أذن تصغي لي دون أن تقاطعني بنصائح محفوظة أو كلمات مواساة لا طائل منها. لكنني سأحاول، فربما بين هذه السطور أجد نفسي، أو ربما يجدني شخصٌ آخر يشبهني. أنا فتاة صغيرة، تحمل من الأحلام أكثر مما تستطيع حمله يداها، ومن المواهب أكثر مما تستطيع استثمارها. أرسم، أصمم الأزياء على الورق، أحب الخياطة رغم أني لا أمارسها كما يجب، أهوى الطبخ رغم أن نصف ما أعده لا

ما لي بالتّقنية وما يتعلّق بها معرفة -كما أسلفت-، لكن مَا هو رأيكم في بنَاء نَموذَج من الذكَاء الإصطناعي وتدريبه على ثَقافةِ ولهجة بلدك، فَتُشحِنه مِن الأشعار والأمثال والقِصص والتّقاليد الشّعبية، وتُطلِعه عَلى معانِي مُفردات اللّهجةِ، وتُخبره بأخبار المدن التّارخية والحديثة، وتُحدّثه عن الأماكن السّياحيةِ، فيكون دليلاً لِلسّائحِ، وأنيسا وسميرا ومرشدا لِلمواطن، وتأخذ ربحك منه عن طريق الإشتراكات والإعلانت -غير المُحرّمة-، أفيدونا -سلّمكم الله-،

منذ أن انتقلنا للعيش في بلد أجنبي، لاحظت أن طفلي يعاني من ضعف التركيز أثناء الدراسة. في بلدنا العربي السابق، كان أكثر انتباهاً وأسرع في إنجاز واجباته، لكن الآن يبدو أن الأمور تغيرت. المناهج مختلفة، واللغة جديدة عليه، وأشعر أن هذه التغييرات أثرت على تركيزه وتحفيزه للتعلم. حاولت تنظيم وقت دراسته وتقليل المشتتات، كما شجعته على التأقلم مع البيئة الجديدة، لكن لا تزال لديه صعوبة في التركيز لفترات طويلة. لا أعرف إن كان هذا بسبب ضغط التغيير، أم أن هناك

البعض منا قد يرهقه استخدام الهاتف الذكي بما فيه من مميزات وعيوب، وانا أحد هؤلاء الأشخاص لذا أفكر في التخلي عن الهاتف الذكي والرجوع لهاتف قديم بدون إنترنت، لكن الأمر ليس بهذه السهولة، لذا أرغب في مساعدتكم وتوقع الصعوبات واقتراح لمواجهتها. شكرا لكم.

في الآونة الأخيرة تعرفت على شخصين تربطني بهما صلة قرابة حتى صرنا أصدقاء وللحق فإنهم طيبون ومرحون جدا وأبناء أسر محترمة وعند الشدائد أجدهم بجانبي رغم صفاتهم اللتي سأذكرها ولا أجد من علاقتي معهم شيئا "أردت أن أقول إلا الأذى النفسي وخشيت أن أكون ظالمًا بعض الشيء" وحاولت أن أبتعد عنهم قدر المستطاع ولا اختلط بهم إلا في الشدائد مع الحفاظ على واجبي تجاههم كأقارب وهذا ما جعلني أقوم بكتابة هذه الاستشارة الأول أشعر أن لديه غيرة تجاهي ولا أدري

السلام عليكم كيف أحذر من استدراج الناس لي دائما ما أتعرض للأستدراج منهم اثناء الحديث

المحاضرة ستكون بعد شهر انا متوترة لم اقم بهدا من قبل وستكون هناك دكتورة تحضر معي سترى ان اخطأت كي تصحح لي وترني هدا اكثر سأشرح لأعضاء النادي الدي انا به ان كان لديكم نصائح كيف ابدأ والنقاط التي يجب علي دكرها ومدة هده الدورة قصيرة لمدة شهر واسبوع يوم واحد في الاسبوع لساعة و نصف او ساعتين كيف اتعامل هل اطرح عليهم الاسألة ؟ وهل اعاملهم كأني زميلة تشرح لزملائها ام اخد دور المحاضرة الأستادة ؟ هل انضر الى

حاليا انا و صديقي و معانا حد تاني بنجمع مع بعض و ان شاء الله بنوزع فى رمضان تمر(بلح) و عصير فى اختلفها فى ان اعمل كلهم فى يوم و ربنا تاني يوم يفرجها و انا قلت لا , لازم ناخد بالاسباب ممكن بكرا الفلوس متكملش فى نعمل تقصير فى حاجة فى انا قلت ان احنا نعمل جزء و بكرا جزء و بعده جزء 3ايام نجيب حاجات على القد تكفي ناس كتير مش اوي بس على قدنا فى الاختلاف انه

كمن يلتقط أنفاسه الأخيرة وما أن يهدأ حتى يعود الفزع والقلق ليركض كلاهما خلفه دون شفقة أو توقف، هكذا أبدو أنا من الداخل، بينما خارجي جامد تماماً. حاولت كثيراً الوقوف على سبب هذا الإنهاك الشديد ولكن تنتهي معظم محاولاتي بالفشل، حتى بدأت اقتنع أن لا سبب فعلي لهذا الانهاك وأنه ربما تكون نفذت طاقتي وسأبقى هكذا ليوم أموت. مؤخراً بدأت أفكر جدياً في فكرو نفاذ الطاقة، وطرحت الموضوع بيني وبين الأصدقاء، والغريب انه لم يكن شعوري بمفردي، أغلب من تحدثت

أنا أعمل في شركة كبيرة ذات بيئة عمل سريعة الإيقاع، حيث تتراكم المهام والمواعيد النهائية بلا توقف. في البداية، كنت أتعامل مع الضغط بشكل جيد، لكن مع مرور الوقت، بدأت أشعر أن القلق يلاحقني حتى بعد مغادرة المكتب. في الليل، كنت أحاول النوم، لكن عقلي لا يتوقف عن التفكير: هل أنجزت كل المهام المطلوبة؟ هل كان أدائي في الاجتماع كافيًا؟ ماذا لو لم أتمكن من إنهاء المشروع في الوقت المحدد؟ كنت أستلقي في السرير لساعات، بينما تزداد أفكاري اضطرابًا مع

أنا عديم الموهبه و حاسس أنو عمري ما هتعلم أي حاجه في حياتي و الله المستعان

لدينا في الجامعة حدث ثقافي سيحضر فيه العديد من الدكاترة من مختلف المناطق اريد ان اخبر الدكتورة المسؤولة عن النادي الدي انتمي له ان لدي عدة مشاريع اريد ان اعرضها وهي لا تعرفني لا تعرف حتى اسمي ويمكنني الوصول اليها عن طريق صديقتي ولكن المشكلة ان صديقتي احد الاعضاء المؤسسين للنادي المنافس للنادي الدي انتمي له واشعر ان صديقتي تغار مني قليلا فلا يمكنني ان اقول لها اريد ان اقوم بكل شيئ بلا ان تعرف لا اعرف كيف اصل لها

السلام عليكم ، احتاج نصيحتكم لأن يائسة من حل بسبب التشويش الذي في دماغي  اني اعمل مدرسة بأحد مدارس البنات كل المدرسات معنا محترمات و طيبات الا زميلة واحدة عدائية و استغلالية و مؤذية بلسانها و أفعالها كل المدرسات معنا يتمنون أنه تنقل لمدرسة آخرى و اني مثلهم اتمنى ذلك و للأسف هي بلجنة المادة الي ندرسها سوياً مما يتطلب أن نعمل عمل مشترك في بعض الأحيان إن أحسنت الها لوجه الله أو أحسنت الها كي أتجنب أذاها و شرها نفس

غدا وبعد انتظار سبعة اشهر من العطالة تم ترشيحي لمقابلة عمل بمسمى (منفذخدمة عملا ) لدى شركة كبرى شعوري مختلف ف انا اجمع بين الحماسة والخوف والقوة والضعف فهل اجد بينكم ناصح يلقي على كلمة تقوي من عزمي وتساندني وانا لكم من الشاكرين

منذ تحرير سوريا وانا أفكر حسنا مالوضع الآن؟ لقد سافرت لبلدين خلال 3 سنوات بحثاً عن حياة أفضل وحتى أنال الاستقرار النفسي، والأمان الذي أتمناه. طرقت جميع الأبواب حتى أكون نفسي في غربة لايتحملها الكثير. من ضغط نفسي، مهني، مالي. وعلى جميع الأصعدة وقد أرهقني الأمر. وخصيصا عند عدم وجود النتائج المرجوة. الآن الجميع يقولون لي بلدك أولى بكِ وابحثي عن فرص بشهادتك الطبية لكن انا تعبت من عدم الاستقرار والبدء من جديد بل ترعبني فكرة العودة، مع العلم وضعي

ليس مدحاً في ذاتي ولكن هذا ماأراه في نفسي شخص جداً متسامح حتى مع الذين يقومون بأذيتي وعن قصد فلا اتخذ اتجاههم اي ردة فعل إلا أن كل من قام بأذيتي وبشكل عميق فإنني أتصرف بإنسحاب ولن يبقى بيننا إلا السلام . ولكن هناك صديقة قديمه وكذلك بتقرب لي من العائلة أذتني بشكل جداً سيء مع أنني كنت لها سند وقدمت لها الكثير كذلك اسرتي واسرتها خلقت بينهم عداوات بعد ذلك وأنا قمت بكل مااستطيع والحمد لله استطعت ان اخليهم

عامل التذاكر الذي يركب بجوار سائق الباص يعرف مسار الرحلة جيداً، ويعلم كل تفصيلة عنها، ولكن لم يسند له أحد من قبل مهمة القيادة، أو على الأقل لم يجربها. هذا ما يصف المشكلة التي أطرحها الآن، برحلتي داخل الأسرة كنت جوار أبي دائماً، أعرف كل صغيرة وكبيرة وما يحدث وما سيحدث، ولكن لم يكن طبيعي أن أكون قائد الأسرة والمسؤول عنها في وجوده. والآن أنا في مكانه زمام الأمور بيدي، ورغم علمي بكل شيئ وكافة التفاصيل ورغم أنني أستطيع القيادة،

إذا كنت لا تسعى وراء ما تحب، فاعلم أنك ستكون مجبرًا على تقبل ما تقدمه لك الحياة، حتى وإن لم يكن ما تتمناه. الحياة لا تقدم لك كل شيء على طبق من ذهب، ولكنها تمنحك الفرصة لتصنع طريقك نحو ما ترغب فيه. إذا كنت لا تتحرك باتجاه أحلامك، ستجد نفسك في نهاية المطاف ترضى بالقليل، تتقبل ما لا يرضي طموحاتك، وستعيش في ظل ما كان يجب أن يكون. إنه ليس عن مجرد الحصول على الأشياء، بل عن السعي المستمر نحو

وفي صبح وقفت أمام مرآتي وقد بانت على وجهي خساراتي أرى شخصاً على المرآة يكرهني وما أقساه كره الذات للذاتِ، لم أجد أبلغ من قول الشاعر لأعبر عن الحالة التي أرغب في النقاش حولها هنا. أحياناً تمر علينا أيام نشعر أنها لن تمضي، لسنا بها على ما يرام ولا حتى أقل من الذي يرام، لا الأشخاص هنا ولا الأحداث جيدة ولا المجريات تجري لصالحنا، وكأن الكون شن حربه علينا ولم يعد يرى خصماً سوانا. تبدو الخطى ثقيلة، النفس الذي نتنفسه