إلهام

في حياة الإنسان، قد يظهر التمرد كحل عندما يشعر بالظلم أو القهر، سواء في علاقات شخصية أو في المجتمع بشكل عام. قد يتجلى التمرد في رفض الفرد للقيود التي تحيط به، سواء كانت تقاليد اجتماعية، أو ضغوطًا أسرية، أو قوانين جائرة، أو أنظمة قمعية. في هذه الحالات، يمكن أن يكون التمرد وسيلة لتحقيق الحرية الشخصية، أو المطالبة بالتغيير. ومع ذلك، التمرد في حياة الإنسان ليس دائمًا الحل الأمثل، بل يمكن أن يكون وسيلة لاختبار الحدود الداخلية والخارجية. فبينما يفتح التمرد

التعامل مع الشخص السلبي يتطلب الصبر والذكاء. أولاً، يجب الحفاظ على هدوءك وعدم التأثر بالكلام السلبي. حاول الاستماع له، ولكن لا تسمح له بالتأثير عليك سلبًا. من المهم أن توجه المحادثة نحو الحلول بدلاً من التركيز على المشاكل. إذا كان الشخص لا يسعى لتحسين وضعه، قد تحتاج إلى تقليل التفاعل معه أو تحديد حدود واضحة. تشجيع التفكير الإيجابي يمكن أن يساعد في تغيير توجهاته، لذا حاول أن تقدم أمثلة وحلولًا عملية. وفي بعض الأحيان، قد يكون من الأفضل الابتعاد إذا

تلعب الحالة الصحية دورًا أساسيًا في تشكيل طريقة عمل عقولنا وأدائنا اليومي. إن العلاقة بين صحة الجسد والعقل علاقة وثيقة، حيث يتأثر كل منهما بالآخر بشكل مباشر. عندما يكون الجسم في حالة صحية جيدة، فإن الدماغ يتمتع بقدرة أكبر على التركيز واتخاذ القرارات والإبداع، بينما تؤدي المشكلات الصحية إلى اضطرابات في التفكير والذاكرة والمزاج. التغذية السليمة هي إحدى الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الدماغ. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن يدعم عمل الخلايا العصبية ويحسن وظائف الإدراك. على

الالتزام لا يعوق متعتنا بالحياة إذا تم تحقيق التوازن بين المسؤوليات والاحتياجات الشخصية. الالتزام بأمور مثل العمل، الدراسة، أو العلاقات يمكن أن يكون مصدرًا لتحقيق الذات والشعور بالإنجاز، ولكنه قد يصبح عبئًا إذا فقدنا المرونة أو أهملنا احتياجاتنا العاطفية والجسدية. المتعة في الحياة تأتي من التوازن: أن تكون ملتزمًا بأهدافك وقيمك، وفي نفس الوقت تمنح نفسك الوقت للراحة والاستمتاع بما تحب. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الالتزام بالعمل مصدرًا لتحقيق النجاح والاستقرار المالي، مما يسمح لك بالاستمتاع بالسفر أو

التشاؤم هو شعور داخلي يجعل الإنسان ينظر إلى الحياة بمنظور سلبي، مما قد يؤثر على نفسيته وسلوكياته وعلاقاته مع الآخرين. التخلص من التشاؤم يتطلب إدراك تأثيره السلبي على الحياة والسعي لتغييره إلى طاقة إيجابية. أولى خطوات التحرر من التشاؤم هي الوعي بالمشكلة، إذ يجب على الشخص أن يتعرف على الأفكار السلبية التي تراوده بشكل مستمر ويحاول تحليل أسبابها. التفكير المفرط في السلبيات عادةً ما يؤدي إلى تضخيم الأمور، لذلك من المهم إعادة تقييم تلك الأفكار والنظر إليها من زاوية واقعية.

النجاح هو حلم يراود كل إنسان، وهو الغاية التي يسعى لتحقيقها بشتى الطرق والوسائل. يمكن تشبيهه بنجم بعيد في السماء، يتطلب الوصول إليه إرادة قوية وطموحًا لا يتوقف. المحرك الأساسي للنجاح هو الرغبة العميقة في تحقيق الأهداف التي يضعها الإنسان لنفسه، فبدون هذه الرغبة يصبح السير نحو النجاح أمرًا مستحيلًا. يتجسد النجاح في وضوح الرؤية وتحديد الأهداف بدقة، إذ إن الإنسان الذي يعرف ما يريد يكون أكثر قدرة على تحقيقه. الشغف بما يقوم به الإنسان يمثل الوقود الذي يحركه نحو

إدراك أننا بخير ليس أمراً سهلاً دائماً، ولكنه يبدأ من لحظة صادقة نلتفت فيها لأنفسنا. الشعور بالراحة والطمأنينة ينبع غالباً من التوازن بين مختلف جوانب حياتنا. إذا كنا نشعر بالنشاط الجسدي ونستيقظ يومياً بطاقة تكفينا لأداء مهامنا، فهذه إشارة إلى أننا بخير. عندما نتمكن من النوم بهدوء دون أن يطاردنا القلق أو الأفكار السلبية، فإن ذلك يعكس صحة عقلية وجسدية جيدة. على الصعيد النفسي، إذا كنا نواجه الحياة بمرونة ونتمكن من التعامل مع التحديات دون أن تغمرنا المشاعر السلبية لفترات

"المحب لا يكره" تحمل معاني عميقة تعكس طبيعة الحب الحقيقي، حيث أن الحب ينطوي على التسامح، التفهم، والقدرة على رؤية الجمال في الآخرين رغم عيوبهم. المحب الحقيقي لا يحمل الكراهية في قلبه، لأن الحب يطغى على كل المشاعر السلبية، ويعزز من قوة الروح على تجاوز الأحقاد والخلافات. قد تواجه العلاقة تحديات واختلافات، لكن المحب يجد دائمًا طريقة لحلها بالحوار والاحترام، دون أن يترك مجالًا للكراهية لتتسلل إلى قلبه. لأن الحب ليس مجرد شعور عابر، بل هو التزام بالنقاء، والإخلاص، والنية

تخطي الانكسارات الماضية يبدأ بتقبّل ما حدث بصدق وشجاعة. لا تحاول إنكار الألم، بل اسمح لنفسك بالشعور به وفهمه، لأنه جزء من عملية الشفاء. استخلص الدروس من التجربة، فقد تكون فرصة للنمو والتعلم. اعتنِ بنفسك من خلال ممارسة الأنشطة التي تمنحك السعادة والهدوء، مثل التأمل أو الرياضة أو القراءة. تواصل مع من تثق بهم وتحدث عن مشاعرك، فالدعم الاجتماعي يمكن أن يكون سندًا قويًا في أوقات الصعوبات. حاول التركيز على الحاضر وما يمكنك تغييره الآن، بدلًا من التعلق بما مضى.

مشاعرنا الداخلية تجاه الآخرين غالبًا ما تكون انعكاسًا لمعتقداتنا، تجاربنا، وتصوراتنا الشخصية. ومع ذلك، قد تكون هذه المشاعر صحيحة أو خاطئة بناءً على عدة عوامل: 1. المصدر: إذا كانت مشاعرك نابعة من تجربة حقيقية أو موقف مباشر، فهي غالبًا أكثر قربًا للواقع. أما إذا كانت مبنية على افتراضات أو توقعات، فقد تكون غير دقيقة. 2. التوازن بين العقل والعاطفة: المشاعر التي تتماشى مع التفكير المنطقي تكون أكثر واقعية. إذا كنت تشعر بشيء وتستطيع تفسيره بعقلانية، فهو أقرب للصواب. 3. التأثير

الرضا بالحياة يتطلب تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى الأمور والتركيز على ما نملكه بدلاً من ما نفتقده. عندما نتقبل أن الحياة ليست مثالية وأن التحديات جزء طبيعي منها، يصبح من السهل أن نجد السعادة في التفاصيل الصغيرة. الامتنان يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الرضا، حيث يساعدنا على رؤية الخير في حياتنا مهما كانت بسيطة. كذلك، فإن قبول الذات وتجنب مقارنة حياتنا بحياة الآخرين يمكن أن يخفف الكثير من الضغوط. الرغبة في التغيير والتحسن شيء جميل، لكنه يجب أن يكون

مسامحة من آذانا تتطلب فهمًا عميقًا للنفس ولطبيعة البشر. تبدأ المسامحة بالاعتراف بالمشاعر التي نشعر بها نتيجة الأذى، دون إنكارها أو قمعها. من المهم أن ندرك أن الجميع يخطئ، وأن الألم قد يكون ناتجًا عن ضعف أو جهل من الشخص الآخر. المسامحة لا تعني تبرير الإساءة، بل تعني تحرير النفس من عبء الغضب والمرارة. هي عملية فصل بين الفعل المؤذي والشخص الذي ارتكبه، والنظر إليه من منظور أكثر إنسانية. المسامحة ليست قرارًا فوريًا، بل هي رحلة تبدأ بالرغبة الصادقة في

الصراعات الداخلية هي تلك المعارك التي تدور في أعماق النفس بين مشاعر متناقضة، رغبات متعارضة، أو قيم ومبادئ تتصارع مع بعضها البعض. قد تنشأ نتيجة لتحديات الحياة اليومية، أو بسبب قرارات مصيرية يصعب حسمها، مما يضعنا في حالة توتر نفسي. هذه الصراعات تعكس الطبيعة البشرية المعقدة؛ فهي تُظهر أن الإنسان ليس مجرد كائن موجه بغرائزه أو أهدافه، بل هو عقل وروح تتفاعل مع الظروف المحيطة به. من الممكن أن تتضمن الصراعات الداخلية أمورًا مثل: الصراع بين القلب والعقل: حيث يواجه

وتعتريك فترة تحيا فيها على فِتات ذِكرى؛تُدمى قلبك حينا ويبتسم لها ثغرك أحيانا.

الماضي هو في الأساس كيان نحن نتفاعل معه. تفاعل الإنسان يأتي على ثلاثة سلوكيات دائمًا: الهروب من الكيان، ومحاربة الكيان، والاتفاق مع الكيان. في كل حالة، سيعيش الكيان ويكبر وينمو ويدخل في كل خلية من خلايا حياتنا. بالنسبة للماضي، إذا تم إزالة الزمن عنه ورأينا أنفسنا فيه، سنجد في النهاية أن هناك نسخة عاشت مواقف معينة بتفاعلات معينة، وقرارات معينة، ومعلومات معينة، وتم تخزينها في ذاكرة الدماغ كأفكار، وفي ذاكرة الخيال كصور، وفي ذاكرة الجسد كمشاعر. كلما تذكرت تلك النسخة،

إن كنت تريد إنهاء أي شيء معين، اقتل مقوماته، اقتل جذره وعمقه. تَخَلَّ عنه. الماء تموت عندما تتركها، والبيت المهجور سُمِّيَ بذلك لأنه هجره من يعطيه الحياة فمات هذا البيت. إن كنت تريد التخلص من كيان معين، اقتل شموليته، أقسامه، فروعه، وتفاصيله، والجزء الذي يستند عليه، والطاقة التي يعيش من خلالها من نفسك أولاً، وهكذا يتهالك من تلقاء نفسه. وعلى الضفة الأخرى، ابْنِ ما كنت تحلم به؛ أعطه مقومات، أعطه الطاقة، أعطه السند الذي يستند عليه، أعطه الشمولية، وانشره، وأنشئ

سلاما لقلبا يتقاسم معي لذة الحب لآخر رمق ، اشواقي تقبّل ايامك ايها الغائب عن دياري والحاضر بين حنايا روحي .. تفانيت لك في الحب، وانا التي لم يعطني الحب غير الألم ، مابال حبك هذا يبعث بي زغاريد أمل .. نمضي نبضا بنبض نحو الإلتقاء السرمدي

أيا جبلاً لا سنداً كمثلهِ ، أحنّ لصوتكِ كما لقياكَ معذَّبّا أيقنت أن لهيب الشوقِ لا مثيل لهُ ، فكن بخيرٍ و لا تُطل الفراق مسلِّما أنت الذي في وسط الظلام تنقذنا ، من عتمةٍ تكادُ تسرقُ الفخرَ منا و العلا أيا من علمتنا أن الحياة كنزٌ إلى دار الفناء مآلهُ تعال و املأ معي صندوق كنزي و كن لندائي ملبّيا أنت الذي من بين الركام تخرجنا ، مهوّناً و مذّكراً و معلّما كلماتكَ حنانكَ الذي ملكتهُ ، يفيض به

وإن غبت عني هرولت أفتش السماء أسأل النجم و ظلام الليل عنك أجول في أرجاء سماء الليل العظيم بعيني إن وجدتك انفرجت أساريري فقد أصبحت صديقي الذي أشاركه أسراري و في غيابك يا سيد السماء المنير لا أجد لي أنيسا يشاركني وحدتي أحببت رؤيتك يوما بعد يوم أحببت رؤية الضياء الفاتر المنبعث منك تملك جمالا هادئا مريحا أجبرني على الافصاح عما بداخلي يوما بعد يوم أصبحت أعتبرك صديقي العزيز ، أحيانا أتوهم رؤيتك تبتسم لي لاسيما عندما تكون مكتملا ساطع

شيطانُ شِعري هُنا مُنذ دقيقةٍ بَضّاعٌ وطماعٌ ونَعوتُ شمَّ رائحةَ الأحزانِ فَزارني يَجني مُبتغاهُ وشيمتهُ الفُلوتُ يُسائلني ما حل بي دونَ ترددٍ يُغريهِ سَقمي وجِسمِيَ المنحوتُ كالدودِ في التابوتِ له غنائمٌ من صدرِ الأنامِ رزقٌ و قوتُ يَصبو الرجيمُ لِيورِقَ في القصيدةِ سطرهُ سبعين شطراً قلت له وشدوتُ مرحى.. يشير إلي مشجعاً يا قاتلي كيف لك الآن بدوتُ؟ أصابعي في أطرافها تعبٌ أضمها فيقطر من أكواعي ما شكوتُ

في أحد الأيام، وبعد أن تخامرت الأفكار في عقلي، قررت أن أتخذ موقفاً مما يحدث، ففي عمر صغير، يواجه المرء ضياعاً شديداً بين الأمور الكثيرة وانتمائه لها، وخيار أن يعود به الزمن لذلك العمر من أجل أن يجد التوازن والميول المناسب أمنية مستحيلة. وباختصار شديد وفي أحد الأيام الصيفية الحارة قررت تجربة كل شيء مما أحب ولا أحب! بدأت برسم لوحات غريبى تترامى الألوان عليها، أحاول بجهد أن أصنع بها عمل فنان محترف رغم قصر تدريبي وقلة تعلمي. ثم شعرت

لم يعرف كيف يمكن للألم أن يكون بتلك النقمة على قلبه قبل أن ينظر بعيدا، قبل أن يسمع ردّه ويقبّل سمعه ويدمي روحه. "أنا هنا جيّد في جلدي أنعم بالكثير، ولست حزينا فالسعادة في بيتي تعمّر وتعرّس". عرف كما يعرف كل صباح ومساء، أن كلماته كذب كما الكثير من حول الكثير، فرحل وهو يبكي والسماء تمطر على رأسه، وقد سمع طيورا، وشلالات، وشاهد صفحات المياه وحزنه عليها يذكره بأساه. رفع بصره للسماء وطلب الرب وهو الذي لم يطلبه يوما، هل

النجاح في الحياة هو التعثر في البداية والتاثر بالجميل في النهاية لنبتعد قليلا من الحب او عن بعض الرجال السيئون الذين يكسرون الناس ولا يعاملوهن باحسان ... البارحة هو كان اعظم يوم وفي اوقات الخوف والبكاء اتارجح لارى معدل البكالوريا كنت على صعيد الموت وتلك اليدان الجافتان ترتعشان من الخوف وعدم الثقة بالنفس و الجبن نجحت بفضل الله ولكن لم اكن ادرك معنى النجاح الى بعد بضع ساعات اتعرفون ما هو النجاح ليس هو التحصل على علامة لا باس بها

إذا كنت شخصية لطيفة ومهذبة بشكل زائد، فأنت بالتأكيد تهتم بالآخرين وتسعى لمساعدتهم وقضاء مصالحهم، أيضا تهتم كثيرا برعاية مشاعرهم فتنتقي كلماتك ونبرة صوتك أثناء الحديث معهم خشية أن تجرح مشاعرهم أو تُغضبهم، ولكنك لا تفعل تلك التصرفات الجميلة مع نفسك؛ فأنت تُؤثِر الآخرين دائما وتُفضِّلهم على نفسك وتبخس نفسك حقها، لا تُثني على نفسك بعبارات ثناء جميلة عندما تُحقق نجاحًا أو إنجازًا في أي جانب من جوانب الحياة، تجلد نفسك عند ارتكابها لخطإٍ ما وتقسو عليها ولا تسامحها أبدا،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كاتبة حرة، اكتب مقالات، لكني لا اعمل على خمسات اردت ان اعرف هل الجميع هنا على حسوب يمتلك اعمالا حرة على خمسات وغيره؟ ام يوجد من هو مثلي يشارك هنا بالكتابة فقط؟