أفكار

تخيل أن كل قرار تأخده، كل فكرة تخطر على بالك، وكل شعور تشعر به قد لا يكون نابعًا منك فعلًا. ماذا لو كنا مجرد منتجات لنظام اجتماعي وبرمجة عقلية بدأت منذ الطفولة؟ لماذا نحب ما نحب؟ هل اخترنا ذلك، أم أن المجتمع اختاره لنا؟ هل قراراتنا فعلاً "حرة"؟ أم أننا نسير على سكك محددة رسمها الآخرون؟ لو جردت نفسك من اسمك، جنسيتك، ولغتك، من ستصبح؟ هل ستظل أنت؟ وماذا عن التكنولوجيا؟ هل أصبحت الخوارزميات تتحكم في أذواقنا وآرائنا أكثر مما

مرحبا كنت بدي اسأل كيف اتخلص من الجهل المركب؟

تواجه محاكم الأسرة كل يوم عدد مهول من قضايا الانفصال بكل أشكالها، حين أقرأ عن هذه القضايا وكذلك عن المشاكل الأسرية بأنواعها، ألاحظ مشكلة معاصرة وهي: التباس المعاني واضطرابها بشكل كبير. سأطرح مثالاً لأوضح فكرتي: تشكو الفتاة من زوجها أنها لا تشعر معه بالأمان، فعند تعمقنا في بحث المشكلة يتنامى لعلمنا أنها تطلب منه كتابة كل ممتلكاته باسمها، بدون سبب واضح يمنع بقاء الممتلكات باسمه. فهل الشعور بالذعر والخوف دون وجود أي سبب فعلي يمكن حله بنقل الممتلكات؟ وهل تنغيص

من المعروف أن الألوان لها تأثير كبير على التصميم الجرافيكي، وخاصة في تصميم الشعارات. الألوان ليست مجرد عناصر جمالية في الشعار، بل هي أدوات قوية تساعد في نقل الرسالة المراد إيصالها وتعكس هوية العلامة التجارية. كل لون له تأثير نفسي مختلف، ويمكن أن يعكس مشاعر محددة لدى الجمهور. لذا، فإن اختيار الألوان المناسبة لشعارك يعد أمرًا بالغ الأهمية في جعل العلامة التجارية أكثر تأثيرًا ونجاحًا. في هذا المقال، سنتعرف على كيفية اختيار الألوان المناسبة لشعارك وأثرها على الهوية التجارية. فهم

شباب نصف كلامه في الكرة والنصف الاخر في الأفلام والمسلسلات والكلام على الناس لم يعد ما يعمله الإنسان سوى الجلوس على ارصفة الطرقات ليحتسي كوب من الشاي ويحملق ويحملق اما مهمة الشباب الرئيسية هي العلم والعمل كل الدول تقاس بالعلم والعمل وليس بالقيل والقال وكثرة السؤال واضاعة المال لقد ان الأوان ان نزيل الغطاء السلبية ونستبذله بغطاء الجدية والعمل او ليس قاموسنا الإلهي حث على القراءة باول كلمة"اقرأ" فلنفكر بعمق وادراك مايجب لنا وما علينا من حقوق و واجبات للمضي

نعلم ان اليقظة الذهنية هي محاولة لتوقيف التشتت الذهني و الأفكار من بين طرق ممارستها التركيز على التنفس وعند قدوم اي فكرة او عندما يذهب دهنك بعيدا عن التنفس ، تعيد تركيزك الكلي على التنفس ثم هكذا اذاً هل هذه الممارسات مخالفة للإسلام بأي شكل؟ علما ان علم النفس الإسلامي لايهدف لتوقيف الأفكار انما لعلاجها بعقلانية ومواجهة..وإذا كانت ليست مخالفة للشرع شاركونا تجاربكم مع اليقظة الذهنية والطرق الصحيحة للممارستها؟

في الغالب أنك لاحظت في مواقع التواصل هذه الظاهرة: شخص يسأل عن مشكلة يعاني منها، أو يريد معرفة شيء أو تعلم شيء، فيأتي شخص آخر في التعليقات و يعطي أجوبة فيها كثير من الساركازم، و المشكلة أن هذه الظاهرة أصبحت غالبة في معظم التعليقات في السنين الأخيرة، و منها ما خرب بيوتا أو كسر شخصا مسكينا يضعف بكلام الناس... هل سبق و لاحظتم هذا الأمر؟

السلام عليكم نعلم ان هناك ثلاث انواع للنفس: النفس المطمئنة؛النفس اللوامة؛النفس الأمارة بالسوء كل شخص تسيره هذه النفس سواء كانت مطمئنة ام امارة بالسوء من الناس من تغلبه نفسه ومنهم العكس يعرف كيف يقود نفسه كفارس على حصان جامح. كسؤال كيف هذا الاختلاف وكيف ان كل فرد لديه نوع من هذه النفوس هل اكتسبها مع طريقة نشأته؟وهل هذه النفوس متغيرة ممكن مثلا ان ينتقل الشخص من النفس اللوامة الى المطمئنة وماسبل ذلك؟وكيف يلجم الشخص نفسه ويتحكم بها تحكما مثمرًا في

نعلم ان تجاهل مشاعر الضيق او افكار القلق والخوف طبعا ينفع على المدى القصير ثم تعود الأفكار فجأة اكثر شراسة وحدة ، اذا ماهي الطريقة الصحيحة في التعامل مع افكار الخوف هل المواجهة ام الهروب ام الكبت مع السبب ؟هل الشعور يسبق الفكرة ام الفكرة تسبق الشعور ؟هل التحكم في الأفكار يعطي نتيجة اسرع من التحكم في المشاعر؟

لكي نسعد بحياتنا، يمكننا التركيز على مجموعة من العادات والمفاهيم التي تجعل الحياة أكثر إيجابية وتوازنًا. إليك بعض الأفكار: الامتنان ركّز على الأشياء الجميلة في حياتك يوميًا، حتى وإن كانت بسيطة. دوّن ما تشعر بالامتنان تجاهه، سواء الصحة، العائلة، أو النجاحات الصغيرة. عيش اللحظة استمتع باللحظات الحالية وتقدّر كل تجربة تمر بها. الاهتمام بالنفس اهتم بصحتك البدنية: من خلال ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي. اعتنِ بصحتك النفسية: خصص وقتًا للراحة وممارسة التأمل أو الهوايات المحببة. العلاقات الاجتماعية الإيجابية أحط نفسك

الشباب هم محور الحركة الفكرية في الامم وهم ساعدوها بحيث يعتز بهم الوطن. ان كل شاب يستطيع أن يؤدي عمله بأمانة واخلاص وبنية صادقة لوطنه. الشباب هم الركيزة الأولى لكل المجتمعات التي تطمح إلى النمو والازدهار. هما الطاقة التي تحرك ألة النمو في جميع المجالات: الاقتصادية،السياسية، الاجتماعية، و الفكرية الخ. كما قال الشاعر"ميخائيل نعيمة"، لاخير في أمة شبابها كهولة. ولكن الشباب يفكر دائما في الهجرة السرية لتحقيق احلامهم... فالإنسان فصوله كالتالي : طفولة، شباب، كهولة، شيخوحة.. الشباب هو ربيع الإنسان

عندما ارى بعض الأشخاص وخصوصًا المقربين من الله، سبحان الله هدوء عجيييب اراه حتى في حركات اجسامهم يتحركون يتكلمون ببطئ، اي مشكلة يراها بسيطة مهما كان حجمها،ساكن مطمئن مستعين بالله يعلم ان ليس له القدرة لمواجهة كل مشاكل الدنيا فيستعين بالله. كيف لنا ان نكون مثل هؤلاء وماهي اول خطوات الرضى والتقبل والتسليم التي يعقبها طمأنينة وسكينة؟

السلام عليكم كيف لشخص عنده نوبات هلع خوف او قلق ان يتيقن ان بين مرضه حكم من الله ودروس او ربما رسائل ربانية،كيف للشخص ان يسلم ويرضى ويتقبل رغم الألم النفسي مثلا ، دائما مايطرح هذا السؤال في بالي ان الصلاة ومناجاة الله والتضرع له هل فعلا يشفي من القلق والتوتر لأننا نعرف ان التوتر يظهر اعراض جسدية ايضا،كالغثيان،الدوخة،الضيقة…لكن سبحان الله عند الصلاة والخضوع الى الله والإعتراف له ان لاحول ولاقوة لك الا به وان لامعين لك سواه مع الأيام

النجاح كلمة قصيرة لكنها تحمل في طياتها الكثير من المعاني العميقة. هو حلم يسعى الجميع لتحقيقه، إلا أن ما وراء النجاح هو الجزء الخفي الذي لا يراه الكثيرون. إنه القصة الكاملة لما يحدث خلف الكواليس؛ بين تحديات، إخفاقات، طموح، وإصرار لا يلين. رحلة ما قبل النجاح غالبًا ما ينظر الناس إلى النتائج النهائية دون الالتفات إلى المسار الشاق الذي يسبقها. فالنجاح ليس وليد اللحظة، بل هو ثمرة جهود متواصلة، وتجارب مليئة بالفشل والتعلم. إن الطريق نحو القمة يتطلب الصبر، الإصرار،

الرجل هو تاج المرأة في حياتها، هو سندها، عنصر قوي داخل الاسرة، حكيم في تصرفاته، صاحب القرار الأول بعض الأحيان في الأسرة، هو القوة في وقت الصراعات ورمز للفخر، يحتوي المرأة بكل رضاها، انه صبور في المحن ، يحتضن اسرته في الشدة بكل حب وحنان، وهو سد منيع للشدائد وعند الانكسار..... تحب المرأة ان يحتويها الرجل ويدلعها بكل حنان وعطف ويدافع عنها للمضي قدما إلى أمام.... ماذا يحب الرجل في المرأة؟ الثقة العالية بنفسها التي تنم عن شخصية قوية وطموح

الزجاجة الحادية والعشرون إلي رغد ليليّ ، وأغلي ما في عمري: ألم أخبركِ من قبل ، أن البحر ليس مجرد مكان بل هو ساحة معركة أبدية بين القراصنة ، والأمواج ، وبين المجهول ، والمألوف. اليوم ، وفي رحلتي بين الأمواج العاتية ، واجهتُ صراعًا لم يكن متوقعًا. في الأفق ، ظهرت سفينة أخرى ، تحمل شعارًا مختلفًا عن أي قراصنة رأيتهم من قبل. علمها كان أسود ، كما لو كان يرمز للموت القادم ، وأسطولهم لم يكن يشبه أي

الضمير المهني فهو ممارسات مهنية حميدة يفرضها القانون ،ان سمو الأخلاق يجعل الضمير حيا "إنما الامم الأخلاق مابقيت، فان ذهبت اخلاقهم ذهبوا". ان نجاح أية مهنة مرتبط بتوفر الضمير المهني، و يختلف هذا الاخير من شخص لآخر. المعلم يساهم في ترسيخ العلم لقد"كاد المعلم ان يكون رسولا" و كذلك الطبيب يعالج المرضى. ان تقدم الشعوب وتطورها مرتبط بأهمية الضمير المهني، يخلصون في عملهم ويلهثون وراء العطاء، والمردودية والأتقان في العمل. كما قال الشاعر"الصدق في القول والاخلاص في العمل". ويعتبر الضمير

النجاح هو تحقيق الأهداف والطموحات التي يسعى إليها الإنسان، سواء كانت مهنية، علمية، اجتماعية، أو شخصية. لا يقتصر النجاح على جانب واحد من الحياة، بل هو مفهوم شامل يختلف من شخص لآخر وفقًا لأولوياته وتطلعاته. الرضا النفسي: الشعور بالسعادة والاطمئنان تجاه ما يحققه الإنسان. التوازن في الحياة: النجاح الحقيقي يشمل التوازن بين العمل، الأسرة، والصحة النفسية والجسدية. تحقيق الأثر الإيجابي: المساهمة في تحسين حياة الآخرين، سواء على مستوى الفرد أو المجتمع. تحقيق الأهداف الملموسة: الوصول إلى نتائج ملموسة مثل التخرج،

دعونا نفكر في أبعاد جديدة لموضوع السيطرة على الإنسان وطاقاته وما يسمى بالذكاء الاصطناعي وأحداث آخر الزمان . في البداية الطاقة الخامسة .  إذا كان الحديث عن "الطاقة الخامسة" (الأثير) يشير إلى مفهوم طاقة غير مكتشفة أو متطورة جدًا،لم يصل لها الإنسان رغم محاولاته الكثيرة من خلال التأملات والوعي بل على العكس تماماً تم السيطرة عليه من خلال نشر معلومات مكثفة حول الموضوع وإقامة دورات في علوم مثل الريكي ،التايتشي، العلاج عن بعد و غيرها الكثير ،ولا أقول انها خاطئة بل

بالنسبة لي الإنجاب ليس حق أو رفاهية للجميع، الإنجاب مسؤولية لها متطلبات مادية ونفسية لا يمتلكها الكل، ولهذا ببساطة إذا كان الإنسان لا يستطيع توفيرها أو على الأقل لمرحلة معينة فعليه بتأجيله أو إلغائه، فليس من حق أي إنسان أن ينجب فرد آخر ليعذبه أو يبتليه بعقد وهموم هو لم يتسبب فيها.

تمحورت فلسفة فرويد حول نظرية الانفعالات النفسية التي ينتج القلق عن عدم تفريغها بانتظام. بالتالي اقترح فرويد وقتها تفريغ الانفعالات أولاً بأول كحل لعلاج القلق. لكن أشار علم النفس الحديث أن القلق هو من القوى الإنسانية الإيجابية، وأنه يجب استخدامه كدافع للإنجاز وليس للهروب والنكوص. عن نفسي أرى أفضل إنجازاتي هي التي تغلبت فيها على قلقي، وكان تركيزي منصباً على الهدف ذاته رغم وجود القلق. فهل أنت تجيد استعمال قلقك؟ وإذا لا، فهل فكرت في تعلم إدارته إيجابياً كعامل لتحقيق

تحية لكل امرأة في العالم! لا تسامح على العنف. هناك جمعيات حقوقية وتنموية هدفها الاستماع والمؤازرة للمراة ضد العنف. لكن نلاحظ انه ما زلنا نجد العنف على المستوى الجسدي، الاقتصادي، اللفظي، و كذلك العنف الرقمي عن طريق الانترنت و الهاتف المحمول، الخ. و رغم سنوات النضال لحماية النساء من العنف، فمع التقدم التكنولوجي نجد هذه الظاهرة مستمرة فهي اهانة لها، و تخلق لها الاكتءاب والخوف والكراهية . من زمان كان العنف في الأسرة. نجد الاب مع ابنته ، و الأخ

أحد الصديقات من فترة تعاني من عدم الإنجاز وهذا بسبب التراكم للمهام .تحدثت معها لأنني رأيت الفارق الكبير الذي وصلت إليه كونها في الثانوية طالبة متميزه وإحدى أوائل دفعتها لأرى تدني مستواها بشكل كبير جداً لوصولها في الجامعة أن تُبقي عدة مواد ،ولكن حين التحدث معها اشعر وكأنها ستنجز الكثير لكن هذا ليس بالفعل . أساعدها بفعل جدول مهام اسبوعي ولاتنجز منه حتى بنسبة٢٠٪ بالفعل ان الجدول ثقيل نوعاً ما لكن هذا ضروري لانها في وقت ضيق جداً مع دخول

الزجاجة العشرون إلي رغد ليليّ : في رحلة اليوم ، عبرت الأمواج الهادرة التي لم أتوقعها ، حتي لاحت في الآفاق جزيرة بعيدة ، لم يكن لها اسم على خرائط السفن أو الملاحين. كانت الجزيرة مغلفة بغطاء من الزهور البرية التي تمايلت مع الرياح كما لو كانت ترقص على أنغام البحر. أما السماء فقد كانت صافية لدرجة أنها عكست وجه البحر، وكأن كل شيء في هذا المكان متحد في جمالية واحدة. في البداية ، ظننت أنني قد أخطأت الطريق، لكن

الإدمان على الهاتف مشكلة العصر. ان التواصل الاجتماعي و الإكثار من الهاتف في اللعب شغل اطفالنا وشبابنا عن إبداع مهارات جديدة في الرسم، الغناء، كتابة قصة او رواية.... يجب عمل جدول حازم لاستخدام الطفل للهاتف و عدم ترك الطفل ياخذ الهاتف عند الذهاب للنوم. و كذلك عدم إعطاء الهاتف للملاهاة او كهدية ليشغل وقته. ان الهاتف له ضرر كبير على الدماغ وحساسية العينين. فيجب تشجيع الأطفال على القيام بانشطة أخرى مثل ممارسة الرياضة، القراءة، تعلم مهارات.....الخ. لقد أكد الأطباء و