عادة مانرى في الأفلام عامة ان المريض النفسي في مصحة ومربوط بسلاسل،دائما ما تضخم فكرة المرض ويعطونه ادوية لينام فورا وأحيانا ان تقتله (في الفلم)، اذا هل خوف الناس من العلاج النفسي وأدويته سببه التأثر بالأفلام؟وشاركنا تجربتك مع الأدوية نفسية ؟من الناس من يقول ان التقرب من الله يعالج كل اكتئاب وحزن وقلق طبعا الأمر صحيح،لكن هل التقرب من الله يحدث سريعا ام يحتاج لوقت وقوة وصحة نفسية وجسدية للاستمرارية فأغلب مرضى القلق يصلي وذهنه شارد في افكاره السلبية وتوقعاته

بعض الناس عندما تأتي فكرة في ذهنه مثلا "اظن انني سأفشل هذا المشروع" يتفاعل مع الفكرة كأنها حقيقة وقعت بالفعل ينفعل ثم يرتعب تبدأ دقات القلب في التسارع ضيق الصدر،انهيار احيانا،رغم ان الفكرة هي مجرد فكرة وهي عكس واقعه وحاضره تماما كيف نفسر هذه الطريقة في التعامل مع الأفكار -هل هي نمط تفكير اكتسبه الشخص في تعامله مع احداث الحياة بصفة عامة؟ -معرفة غير كاملة للتعامل مع الأفكار؟ام انه ترك افكاره ان تتحكم به لا العكس؟

احيانا تشغلنا أمور دنيوية مثلا خلال اليوم تمر الكثير من المواقف والأحداث منها من يؤثر على مشاعرنا ومنها من لايؤثر ،فعلى سبيل المثال كنت قد شاهدت امراة في السوشل ميديا،أنا لا أعرفها شخصيا فقط اتابعها على تلك المنصة،قد توفى زوجها الذي عانى من السرطان بعد صراعه مع المرض وقد حز الأمر في نفسي صراحة وتأملت كثيرا في الموضوع حتى انني كتبت سطورا لاستخلاص الحكمة من هذا الخبر الذي شاهدته، بعد ذلك في المساء ذهبت للنوم ثم حلمت أنني أواسي زوجته

كثيرا ما تسئل المؤمنين المطمئنين عن هدوئهم وسكينتهم وما سبيل التقرب من الله والتعلق به اول جواب يكون اليقين والثقة بالله،فمن يفسر لنا تفسيرًا واضحا عن الفرق بين الثقة في الله واليقين به

السلام عليكم نعلم ان هناك ثلاث انواع للنفس: النفس المطمئنة؛النفس اللوامة؛النفس الأمارة بالسوء كل شخص تسيره هذه النفس سواء كانت مطمئنة ام امارة بالسوء من الناس من تغلبه نفسه ومنهم العكس يعرف كيف يقود نفسه كفارس على حصان جامح. كسؤال كيف هذا الاختلاف وكيف ان كل فرد لديه نوع من هذه النفوس هل اكتسبها مع طريقة نشأته؟وهل هذه النفوس متغيرة ممكن مثلا ان ينتقل الشخص من النفس اللوامة الى المطمئنة وماسبل ذلك؟وكيف يلجم الشخص نفسه ويتحكم بها تحكما مثمرًا في

نعلم ان اليقظة الذهنية هي محاولة لتوقيف التشتت الذهني و الأفكار من بين طرق ممارستها التركيز على التنفس وعند قدوم اي فكرة او عندما يذهب دهنك بعيدا عن التنفس ، تعيد تركيزك الكلي على التنفس ثم هكذا اذاً هل هذه الممارسات مخالفة للإسلام بأي شكل؟ علما ان علم النفس الإسلامي لايهدف لتوقيف الأفكار انما لعلاجها بعقلانية ومواجهة..وإذا كانت ليست مخالفة للشرع شاركونا تجاربكم مع اليقظة الذهنية والطرق الصحيحة للممارستها؟

نعلم ان تجاهل مشاعر الضيق او افكار القلق والخوف طبعا ينفع على المدى القصير ثم تعود الأفكار فجأة اكثر شراسة وحدة ، اذا ماهي الطريقة الصحيحة في التعامل مع افكار الخوف هل المواجهة ام الهروب ام الكبت مع السبب ؟هل الشعور يسبق الفكرة ام الفكرة تسبق الشعور ؟هل التحكم في الأفكار يعطي نتيجة اسرع من التحكم في المشاعر؟

عندما ارى بعض الأشخاص وخصوصًا المقربين من الله، سبحان الله هدوء عجيييب اراه حتى في حركات اجسامهم يتحركون يتكلمون ببطئ، اي مشكلة يراها بسيطة مهما كان حجمها،ساكن مطمئن مستعين بالله يعلم ان ليس له القدرة لمواجهة كل مشاكل الدنيا فيستعين بالله. كيف لنا ان نكون مثل هؤلاء وماهي اول خطوات الرضى والتقبل والتسليم التي يعقبها طمأنينة وسكينة؟

السلام عليكم كيف لشخص عنده نوبات هلع خوف او قلق ان يتيقن ان بين مرضه حكم من الله ودروس او ربما رسائل ربانية،كيف للشخص ان يسلم ويرضى ويتقبل رغم الألم النفسي مثلا ، دائما مايطرح هذا السؤال في بالي ان الصلاة ومناجاة الله والتضرع له هل فعلا يشفي من القلق والتوتر لأننا نعرف ان التوتر يظهر اعراض جسدية ايضا،كالغثيان،الدوخة،الضيقة…لكن سبحان الله عند الصلاة والخضوع الى الله والإعتراف له ان لاحول ولاقوة لك الا به وان لامعين لك سواه مع الأيام