الصحة والطب

صحة

4 أشياء يُمنع فعلها بعد الأكل مباشرة

أصبح الجميع يتحدثون عن آثارٍ جانبية خطيرة للقاح فيروس كورونا سواء البريطاني أو الصيني والذي تم تجربته على العديد من البشر ولا زالت التجارب مستمرة.

في نفس الوقت الذي تم الإعلان فيه عن هجمة جديدة للوباء أشد فتكاً من الهجمات السابقة.

لا توجد أشياء كثيرة في الحياة غير أهمية الحفاظ على العلاج المناسب والعناية بالعيون. ومع ذلك ، لا يدرك الكثير من الناس هذه الحقيقة البسيطة أو لا يعرفون كيفية العناية بأعينهم بشكل صحيح. لحسن الحظ ، تم تصميم المعلومات الواردة في الفقرات أدناه للمساعدة.

يجب أن تحاول اتباع نظام غذائي سليم لرعاية عينيك بشكل أفضل. يجب أن يشتمل النظام الغذائي الجيد للحفاظ على صحة العين على العناصر التي تحتوي على الزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية واللوتين وفيتامين ج وفيتامين هـ للحصول على هذه العناصر الغذائية ، حاول تناول عناصر مثل الخضار الورقية الداكنة والأسماك الزيتية والبيض والمكسرات و. الحمضيات.

نحن اليوم في عصر التقدم الطبي والتطور وما زال العالم عاجزًا عن إيجاد لقاح نهائي لهذا الفيروس وقد تجاوزت الإصابات حاجز الأربعين مليوناً واكثر من مليون حالة وفاة فماذا لو ان هذا الفيروس ظهر قبل 80 عامًا او 100 عام اعتقد انه الخريطة البشرية كانت قد تغيرت بشكل كبير

نسعى جميعنا على اكتساب عادات صحية تساهم بشكل فعال في تحسين قوة الجهاز المناعي أو حتى للحفاظ على صحتنا بشكل عام، خاصةً مع انتشار أزمة كورونا والتي يشكل الجهاز المناعي بها عامل أساسي للحد من تطورات المرض من عدمه، فأصبح الجميع يبحث عن الفيتامينات التي يجب أن نتناولها لذلك، والأطعمة التي يجب أن نوليها اهتمام بطعامنا.

بقي فيه مود غريب دخل علينا كلنا وكل ال ف سن ١٩ ل ٢٠ سنه عباره عن ال انت مش فاهم نفسك مش فاهم انت بتعمل ايه نفسك تنجح نفسك تتشهر نفسك تدرس و تسافر بره نفسك فحجات كتير و بقي كله مستعجل بما فيهم انا ال هوا عايز يعمل اي حاجه عشان يجيب و يعمل ال هوا عايزه المود دا منتشر عند كل ال ف السن دا اعتقد

ثانيا الناس بقت غريبه بمشي ف الشارع الساعه ١٢ بليل ل ١ الفجر الناس مهلكه و مكشره و تعبانه و مهمومه مفيش حد عارف يخرج من ال هوا فيه بسبب الضغوطات ال هوا حاطتها علي نفسه او يمكن الظروف ال مخليه كده

أثناء ممارستي للعمل، جاءت إحدى الفتيات لصرف علاج نفسي بالتذكرة الطبية، وأثناء تجهيزها سمعت أحد الموجودين يتحدث لها قائلا "لا تتناولي هذا العلاج ستصبحين أسوأ وستدمنينه وسيزداد وزنك وفي النهاية لن تتحسني".

ذهبت مسرعة للفتاة فقد لاحظت مدى تأثرها بالحديث وملامح الخوف بدأت تظهر على وجهها، وأخبرتها أن هذا ليس صحيحا وأن هناك معتقدات خاطئةمتواجدة بأذهان الآخرين دون فهم الموضوع كاملا.

نقلا عن صفحة الفريق الطبي التطوعي على فيس بوك، بتصرف:

«بسواعد فتية ونفوس صبورة وقلوب مليئة بالأمل تم بعونه تعالى إصدار كتاب Embryology at Glance (علم الجنين الطبي في لمحة) بإشراف #الأستاذ_الدكتور_مروان_الحلبي أستاذ علم الجنين والوراثة والنائب العلمي لكلية الطب، وهو #الأول من نوعه باللغة العربية حيث كتب على أسس علمية فيما يخص أساسيات علم الجنين الطبي اعتماداً على المعايير العالمية للممارسة السريرية وفقاً للطب المسند بالدليل الدامغ.

انتبهت لهذه الظاهرة دون معرفة ماذا تعني، عند بداية العام الهجري وتوالي التهنئة، وجدت الجميع يشارك عام

1442 عاما هجريا جديدا، في الحقيقة اندهشت كثيرا، فكنت متأكدة تماما أن العام 1443 هو الذي مضي وسنبدأ بالعام الجديد 1444، وبذاكرتي أحداث تؤكد لي أني على الصواب، حتى وجدت على مواقع التواصل الاجتماعي العديد من كان معتقد ذلك أيضا، وأشار أحدهم إلى ظاهرة مانديلا. ولم أتخيل أن هذه الظاهرة منتشرة إلى هذا الحد، أو حتى أن لها مسمى.

هناك بعض الأشخاص الذين يحبون الاحتفاظ بأشياء معينة، وأنا منهم الحقيقة، فهناك من يحب أن يحتفظ بالأقلام حتى الفارغة، وهناك من يحتفظ بملابسه القديمة ولا يستطيع التخلص منها، وهناك من يحتفظ بكتبه وكراساته القديمة وغيرها من الأشياء.

وبمجرد التفكير في الاستغناء عنها يشعر بالضيق.

صديقتي مصابه باكتئاب و ذهبت للطبيبة و وصفت بعض الأدوية و مع أزمة كورونا تحول إلى وسواس من الخوف بسببه هل أستطيع المساعدة ؟!

البعض لا يكترث بهذا الأمر مثلاً لا يكترث بنوعية الطعام الذي يأكله او يتناول الحلوى بشكل مستمر و لا يشرب الماء بكمية كافية للحفاظ على مستوى السوائل في الجسم ،، ومراقبة الوزن بشكل دائم ،، هل أنت ممن لا يهتم بصحته ام انك تهتم ولكن تنسى نفسك دائما ام انك لا تهتم بالشكل الكافي ؟

منذ سنتين وانا احافظ على شرب الماء مثلا و اهتم بنوعية الطعام واقلل من السكريات بشكل دائم ،،، فماذا عنك أنت

علاج الإدمان علي المخدرات إنها قضية منذ قديم الزمان ولازالت تثير الكثير من الجدل حول هل علاج الإدمان علي المخدرات أو الإدمان بشكل عام مرض ام انحراف أخلاقي وهل هذا المرض قابل للعلاج أم هو مجرد سلوك يحدث وينتهي ؟

الادمان على المخدرات هو مرض مزمن لا يمكن السيطرة عليه بسهولة، بسبب العواقب الضارة والتغيرات الدماغية التي يحدثها على مدى سنوات طويلة، وهذه التغيرات في الدماغ يمكن أن تؤدي إلى الكثير من السلوكيات الضارة التي نراها واضحة على الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

.

وكيف هو شعورك عندما تصحو

مكافحة تفشي فيروس الكورونا (كوفيد 19) تتطلب منا جميعاً الالتزام الصارم بأمور عدة أهمها غسل اليدين و الاعتناء بالنظافة بشكل عام و تقليل الاختلاط بين الناس و التباعد بين الأفراد. كل هذه الإجراءات يمكن تبريرها رياضياً من خلال النموذج الرياضي الذي يحكم تفشي الأوبئة. هذا النموذج هو نموذج نمو أسي من النادر أن نصادفه في حياتنا اليومية، في هذا الفيديو نشرح هذا النموذج و أهمية التنبه له مبكراً.

مع كل التقدم والتطور العلمي والتكنولوجي والطبي في الغرب إلا إنه لم يستطيع هذا التقدم ان يتصدى لهذا الفيروس الذي يشبه الاشباح التي تستطع ان تدخل الاماكن عبر الجدران وتخرج منها دون ان يراها احد ودون عوائق ،، ايطاليا تحتضر المانيا تنتحب إسبانيا تتساقط مثل اوراق الشجر في الخريف إيران تتآكل مثل قطعه خبز بدأ العفن يتمدد بها ،، ما يحيرني هل سوريا أنظف من ألمانيا مثلا ؟ وهل مصر انظف من سويسرا ؟ هل الارقام الصادرة من الحكومات العربية صحيحة ام غير صحيحة

اللغط في هذا الموضوع اصبح شغل الناس الشاغل قسم يلقي اللوم على الصينيين بسبب العادات الغذائية التي يتبعونها وقسم آخر يلقي باللوم على أياد خفية مثل امريكا انها هي من طور الفايروس لتضر الاقتصاد الصيني لحماية وتعزيز مصالحها في العالم ،،،

وأنت ما هو رأيك وتحليلك لهذا الفايروس الذي ومازال يرعب العالم بشكل كبير ،،،،؟

عندما تعمل في أي مجال يعتمد على الناحية البدنية مثل حمل الأوزان، فمسألة تعود جسمك على التعب الجسدي مجرد وقت لا أكثر، في البداية سيكون صعب ومتعب ولكن مع الأيام سيصبح شيء روتيني قد اعتاد عليه جسمك.

ماذا عن التعب الذهني، هل يمكن للعقل الاعتياد عليه؟