الصحة والطب

بالرغم أن تطبيقات الهندسة الوراثية لتحسين الجينات لها تأثير إيجابي لتحسين حياة بعض الأشخاص إلا أن تأثيره علي المجتمع ككل لو عواقب وخيمة، فسيؤدي ذلك إلي التميز الاجتماعي وخلق فجوة بين الأغنياء والفقراء فيصبح الغني بتحسين الجينات أجمل والفقير أقبح ! ومن ناحية طبية فإنها تؤدي إلي تقليل التنوع الجيني مما قد يزيد مدي تمكن الأمراض المستقبلية من البشر نتيجة للتشابة الكبير في جيناتهم. وهناك أيضا مخاوف دينية فتعارض ذلك الكثير من الأديان باعتباره تعدٍ علي إرادة الخالق وتغيير في

مرحبا شباب انا نبيل طالب تحضيرية في سوريا (أول سنة في كل اللكليات الطبية بعد هذه السنة يتم فرز الطلاب للكليات الطبية الثلاث بشري,اسنان,صيدلة) ملاحظة : عنا بسوريا البرمجة اسمها هندسة معلوماتية انا فتت طب مو عن رغبة انا كان بدي هندسة معلوماتية بس بسبب ضغط الاهل فتت طب وانا حاطط ببالي انو بعد السنة التحضيرية رح فوت اسنان (مستحيل افوت بشري لانو طويل كتير وحفظي كتير ) وانا في الفصل الأول في السنة التحضيرية وادرس المواد وبحس انو مو

تتأثر نفوسنا بالأحداث الجارية تأثر كبير، فنغضب لموقف يثير الغضب، ونتحمس لما يعود بالفوائد، ونبادر لقول الحق، وكل منا لديه أداة قوية لاختيار أفضل الصواب، وهي: المهارات العقلية: تلك المهارات التي يمكننا تعلمها وزيادتها يومياً، عن طريق التجربة، وعن طريق طلب النصح والمشورة. فن الإرشاد النفسي وظيفته أن يمدنا بمهارات عقلية وحياتية، ويعرفنا بسلوكيات واستجابات تساعدنا أن نحقق أهدافنا بشكل أسهل، مثل: إدارة الوقت، والتعامل مع العلاقات، وحل المشاكل، ومواجهة التحديات اليومية. وقد انتبهت بعض البلدان العربية لأهمية المشورة والإرشاد

من الطبيعي لنا الشعور أحياناً ببعض المشاعر السلبية، فنحاول قمعها، والتغلب عليها، لنقوم بالتركيز على مشاعرنا الإيجابية. فهل ذلك بالفعل خطوة صحيّة لسلامة جهازنا النفسي والعقلي؟ حدثتنا الدراسات النفسية لفترة كبيرة عن موضوع المشاعر السلبية، وكيف نغلبها. بعض الدراسات الأخرى شجّعت قبولنا لهذه المشاعر السلبية، وانتهت بنا عند هذه النقطة ولم تأخذنا لأبعد من ذلك. لكن مؤخراً يحدثنا علم النفس عن أهمية هذه المشاعر لصحة حياتنا النفسية والعقلية، كما يحدثنا عن ضرر قمع هذه المشاعر؛ حيث قد يؤدي لخفوت وبلادة

لطالما لاحظنا دائما أشخاصا يبدون أكثر ذكاءًا من غيرهم بشكل ملحوظ، وربما الكثير منا يتساءل إن كان بإمكاننا بالفعل تطوير ذكائنا مثلهم كما نطور عضلاتنا؟ هذا ما يشير إليه مفهوم المرونة العصبية أو Neuroplasticity، الذي يوضح أن دماغنا كشبكة تعيد تشكيل نفسها وتقوية وصلاتها العصبية مع كل تعلم أو فعل جديد. الجدير بالذكر أنه يمكن علميا وعمليا تقوية هذه الشبكة دون الحاجة لتمارين عقلية صعبة كحل أحجيات وألغاز يوميا، بل من خلال عادات بسيطة كتلك التي أدرجها الكاتب جيمس كلير

الميزان هو اكبر عائق لك عندما تبدا فى اتباع نظام صحى وخصوصا اذا كنت تريد ان تخسر فى الوزن. الميزان يمكن ان يتأثر ب أشياء كثيره من حوله ويعطيك ارقام خرافيه قد تكون نقطه فارقه ف مشوارك والتقليل من ارادتك نحو الوصول لهدف معين . وقت اخذ الميزان مهم جداا من الممكن وقت غير جيد يعطيك الميزان ارقام وهميه.

تيعتبر تعديل بعض العادات السىئه ف نظام اكل هى اول الخطوات نحو فهم طبيعة جسمك بشكل صحيح وايضا تجعلك تنجح ف خسارة الوزن بشكل سهل وسريع.

قبل التطرُّق إلى أصل الموضوع، يمكننا البدء في معرفة ما هذا الاضطراب ما هو ADHD؟ و اختصار لـ Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder، وهو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، حالة نفسية عصبية تؤثِّر على كيمياء الدماغ ووظائفه، حيث يكون الفص الجبهي - المسؤول عن التحكم في التركيز وضبط النفس - أقل نشاطًا من الطبيعي. كيف يظهر ADHD في سلوك الأطفال؟ الأعراض الشائعة تشمل:ف ترة انتباه قصيرة وسهولة التشتُّت. حركة مفرطة ونشاط مستمر. عدم القدرة على الاستماع أو الاحتفاظ بالتفاصيل. الاندفاعية والتصرف دون

العلاج الطبي والعلاج النفسي هما نوعان مختلفان من العلاج، كل منهما يتعامل مع جوانب معينة من صحة الفرد، ويعتمد الخيار الأفضل بينهما سي: يركز العلاج النفسي على طبيعة الحالة الصحية التي يعاني منها الشخص. 1. العلاج الطبي: يُستخدم العلاج الطبي للتعامل مع المشاكل الصحية الجسدية، مثل الأمراض العضوية أو الإصابات أو اضطرابات الأجهزة الداخلية. يشمل الأدوية، الجراحة، والعلاج الفيزيائي، ويهدف إلى تحسين الحالة الصحية الجسدية للفرد. إذا كانت المشكلة ناتجة عن خلل عضوي أو فسيولوجي، مثل الأمراض المزمنة أو الحادة،

.

ما هي المأكولات التي تنصح بها للمهتمين بالطعام الصحي؟ وفقكم الله.

في عالمنا المعاصر، الذي يزدحم بالمسؤوليات اليومية والضغوطات المتزايدة، أصبحت العادات الصحية أمرًا بالغ الأهمية. يتجاهل العديد من الناس أهمية العناية بالصحة ويعتمدون على أسلوب حياة غير صحي بسبب الانشغال أو اعتقادهم بأن الوقت ليس مناسبًا للتغيير. لكن الحقيقة هي أن تبني العادات الصحية في حياتنا اليومية ليس مجرد اختيار، بل ضرورة حتمية لتحقيق حياة متوازنة وطويلة مليئة بالنشاط والإنتاجية. أهمية العادات الصحية أولًا، دعونا نوضح ما المقصود بالعادات الصحية. هذه العادات تتضمن التغذية المتوازنة، ممارسة الرياضة بانتظام، النوم الجيد،

هي:ركيزةٌ أساسيةٌ للصحة والرفاهية تشكّل العلوم الصحية ركيزةً أساسيةً في حياتنا المعاصرة، فهي ليست مجرد مجالاتٍ أكاديميةٍ، بل هي حجر الزاوية في تحقيق الصحة والرفاهية للفرد والمجتمع ككل. تغطّي هذه العلوم مجموعةً واسعةً من التخصصات، من الطبّ والتمريض إلى التغذية والصحة العامة، وجميعها تسعى إلى فهم جسم الإنسان وسُبل مُعالجة أمراضه والحفاظ على صحّته. توضح النقاط التالية ذلك: 1. الوقاية من الأمراض: تُساعد العلوم الصحية في فهم أسباب الأمراض، وتحديد العوامل المُساهِمة في انتشارها، وتطوير استراتيجيات وقائية فعّالة. من خلال

ما الذي قد يشغل بالنا عن الأحلام؟ الأحلام واحدة من أكثر جوانب النوم روعةً وغموض ولكن ما الذي نعرفه عنها؟ ما الذي سوف نعرفه في هذا المقال: - ماهو الحلم ومتى نحلم؟ - لماذا نحلم وماذا تعني أحلامنا؟ - هل يحلم الجميع ولماذا قد نعتقد أننا لا نحلم؟ - أحلام مشتركة أم ذكريات، هل للأحلام أنواع؟ - هل نستطيع تغير أحلامنا أو التحكم بها؟ أولاً: ماهو الحلم ومتى نحلم؟ تنظر للمرآة فتجد أسنانك قد سقطت واختفت، وفجأة تستيقظ لتجدها مكانها

هناك شخص يفكر في الموت دائما وتم اجباره على مكان يكرهه وواضح جدا من اصرفاته فقدانه للعقل كانه يمكنه قتل اي شخص في حالة ظلمه بطريقة عدوانية وهو في الاصل انسان هادئ ولكثير من كلامه يوضح انه لم يستعمل عقله بشكل صحيح والامر يزداد سوء كل ما زار المكان المجبر عليه، ماذا يعني ذلك ؟ اسلوبه اصبح عدواني ويحمل معه سكين على غير العادة

في اكتشاف علمي حديث قد يغير كيفية علاج الاكتئاب، أعلن العلماء عن اكتشاف جديد يتعلق بمستقبل في الدماغ يُسمى GPR158. هذا المستقبل البروتيني يُعتقد أنه يلعب دورًا رئيسيًا في تطور الاكتئاب، مما قد يفتح أبوابًا جديدة لفهم هذا المرض بشكل أعمق. ما هو GPR158؟ GPR158 هو نوع من المستقبلات البروتينية الموجودة على خلايا الدماغ. يتمثل دور هذه المستقبلات في تلقي الإشارات الكيميائية من النواقل العصبية، مثل السيروتونين والدوبامين، التي تؤثر على مزاج الشخص وسلوكياته. كان العلماء قد ركزوا سابقًا على

القلب البشري قادر على إنتاج كهرباء كافية لتشغيل مصباح صغير! القلب البشري يعمل كمولد كهربائي حيوي، حيث ينتج إشارات كهربائية تنظم ضرباته. إذا تم جمع الكهرباء التي ينتجها القلب خلال يوم كامل، فإنها يمكن أن تكفي لتشغيل مصباح كهربائي صغير لبضع ساعات! هذه الظاهرة تعكس القوة الحيوية للقلب ودوره الحيوي في تشغيل الجسم. 💡❤️ https://suar.me/q40VY

انتبهت منذ فترة، أو بالأحرى نبهني قريب لي إلى كوني لا أحب طلب المساعدة من أحد، وأفضّل أن أعتمد على نفسي بشكل كلي، بينما العلاقات خُلقت للمساعدة وتقديم العون، وعلينا استغلال ذلك. بدا لي كلامه منطقيًا، وحين أدركت السبب أصبحت أجبر نفسي على طلب المساعدة رغمًا عني. ربما نتهرب من طلب المساعدة لأننا نخشى الظهور بمظهر الضعفاء ، أو ربما لأننا تعودنا منذ الصغر على الاعتماد على أنفسنا كعلامة قوة ونجاح. وفي مجتمعاتنا، يُنظر أحيانًا إلى طلب المساعدة على أنه

جميعنا ينام ولكن جودة النوم تختلف من شخص لآخر حتى لو كان شخصان ينامان الساعات نفسها وفي الظروف الفيزيقية نفسها مثل (المكان والزمان ودرجة الحرارة والضغط).. ومفتاح الإجابة (الأول) هنا هي عادات النوم والتي تشمل.. -نية النوم.. والمقصود هنا الفكرة الإيجابية التي تحركني للنوم مثل (لأرتاح/ لأجدد نشاطي/....) -مدة النوم.. وهنا ليس المقصود عدد الساعات ولكن جودة الساعات والتي نعرفها بمعرفة بعض المعلومات الطبية عن النوم مثل دائرة النوم -عادات ما قبل النمو.. المأكولات والمشروبات والروائح التي تحيط بمكان نومي

نرى في هذا العصر شيوع كبير جدا للمرض النفسي وخصوصا الاكتئاب فمن منا لم تمر عليه أوقات عصيبة وشديدة الحزن شك أنه لن ينجو منها أبدا وأنه لا مفر وقع تحت سطوة الاكتئاب والحزن الذي لا ينتهي.. أحدهم يقول أنا أرى العالم أسود ولا راحة لي ولا هنا.. آخر يقول لا أستطيع القيام من السرير كأن قوة تشدني إليه وأصبح النور عدوا لي فأنا صديق الظلام يعرفني وأعرفه... عندما أريد أن أبسط لأحد معنى الاكتئاب أقول له هو مشاعر سلبية

اثناء تدريبنا على فنون القتال الشوارع والقدرة على التحمل اقوم وصديقي وكل منا يضرب ضربات على صدر الاخر على الرغم من انني لا اشعر بقوة الضربة إلا اثنائها هل لها تاثير ومن الممكن ان تتسبب في الموت مثلا… وللامانة الصربة يكون الجسم عاري من جهة الصدر؟ للملاحظة… احيانا يضربني على جهة الصدر مباشرْ

هناك مسكنات عبارة عن أدوية، وهناك تخصصات مسكّنة أيضًا. الطب التلطيفي Palliative care هو مجال طبي يسعى لتحسين جودة الحياة للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة أو مراحل مرضية متقدمة، حيث يركز على التخفيف من الألم والأعراض الأخرى التي قد تؤثر على الراحة الجسدية والنفسية للمرضى، ويقدم الدعم ليس فقط للمرضى، بل ولعائلاتهم أيضًا. ومع ازدياد عدد الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة والمعقدة أصبح الطب التلطيفي ضروريًا بشكل أكبر لأنه غالبًا ما تكون العلاجات التقليدية غير كافية لتخفيف الألم بل تسبب

طبعا لأسبابي ارغب في الانتحار ولكن بطريقة لا تفجع اهلي. فانا خلاص في موقف لا يمكن ان اتخطاه واتعذب طوال اليوم نفسيا حرفيا.. فانا من ايام متبع ضرب رأسي بالاحائط بقوة وايضا اضرب بشبه الاحجر قليلا ولكنها ليس مقارنة بالحائط واضرب بيدي بقوة وبشكل خاص منطقة الجبهة والرأس من الخلف واحيانا في الاجزاء الجانبية من الراس واشعر بألم اشد في تلك الاماكن ولكن رغم ذلك الأمر لم يأثر علي.. هل يكون له دخل بقوتي البدنية كوني في بداية العشرين ؟