حسابي

بحث

القائمة

Nora Abdelaziem

صيدلانية حاصلة على ماجستير الكيمياء التحليلية. كاتبة محتوى طبي، ومراجع لغوي، وأحد مؤسسين موقع جميلتي الطبي. jamilty.com

16.5 ألف نقاط السمعة
5.92 مليون مشاهدات المحتوى
عضو منذ 5 سنوات
7

كيف يمكننا الاستفادة من نظرية ماكليلاند لتحفيز فريق العمل؟

اطّلعت منذ فترة على نظرية ماكليلاند للتحفيز، وشدني فيها بساطتها، فلقد قسمت الناس وفقًا لما يحركهم ويحفزهم إلى ثلاث دوافع، أولا احتياجات الإنجاز كأن أعطي الموظف مهمة بها تحدي وعند الانتهاء منها يشعر بالفخر لقدرته على إنهائها، أو احتياجات الانتماء وهنا الموظف يتحفز من العلاقات الإيجابية بالعمل ويميل للعمل في بيئة ودية متعاونة ويهتم جدًا برضا الآخرين، أو احتياجات السلطة وهنا الموظف يسعى للتأثير في الآخرين وقيادتهم. من حيث المبدأ، النظرية تبدو منطقية ومفيدة، لفهم دوافع فرق العمل. أوتقسيمهم وفقا
7

كيف نوازن بين حاجة الوطن إلى الكفاءات، وحقهم في اختيار ما يليق بمستقبلهم؟

البارحة كنت أشاهد مناقشة بين الإعلامي عمرو أديب وبين نقيب الأطباء بمصر، حول مشكلة عجز الأطباء بالمستشفيات نتيجة هجرتهم أو سفرهم للخارج، وبدلا من البحث عن الأسباب صرح المذيع بأن على الأطباء "دفع ديون تعليمهم قبل السفر" لن أنكر أن هجرة الأطباء تخلق فجوة خطيرة في النظام الصحي، ويحدث عجز واضح داخل المستشفيات الحكومية، خصوصًا في بعض التخصصات الحرجة. فالجامعات في مصر تُخرج آلاف الأطباء سنويًا، لكن نسبة كبيرة منهم تسعى للسفر بعد التخرج، بحثًا عن بيئة أكثر تقديرًا، ودخلٍ
7

العمل الجاد: متى يتحول من ميزة إلى عبء؟

بالتأكيد لا أحد يُنكر قيمة العمل الجاد، بل كثيرًا ما يُنظر إليه كشرط للنجاح والثقة بالنفس. لكن استوقفني مقال قرأته مؤخرا إذ كان يسلّط الضوء على جانب مختلف وهو الاجتهاد المفرط، عندما يُمارَس دون وعي أو دون تمييز، قد يصبح من أبرز معوّقات التطور الشخصي والمهني طبعا الفيصل هنا ليس عن أهمية الاجتهاد من عدمه، فهذا أمر مفروغ منه، بل عن الطريقة التي نستخدم بها هذا الاجتهاد. على سبيل المثال: موظف يبذل كل طاقته في تحسين تفاصيل صغيرة غير مؤثرة،
10

عيد فطر مبارك آل حسوب I/O، شاركونا خططكم في قضاء إجازة العيد

عيد فطر مبارك عليكم جميعًا، وعلى الأمة الإسلامية كلها أعاده علينا باليمن والخير والبركات، وعلى أوطاننا بالأمن والسلام، خاصة أهلنا في فلسطين الحبيبة. نحن ننتظر إجازة العيد من العيد للعيد، فعادة ما ننتظر هذه الإجازة كفرصة لالتقاط الأنفاس، واستعادة النشاط الذهني والبدني، وأريد أن استغلها في أن أفصل ذهني كليًا عن العمل والتفكير يعني أصل لمرحلة من صفاء الذهن والراحة النفسية التي تمكنني من العودة بكل حماس. أفكر في قضاء هذه الأيام ما بين زيارة الأهل، وبعض الوقت للسفر لمكان
13

رقابة الدولة على الأعمال الدرامية، ما رأيكم؟

بعد صدور قرار رئيس الوزراء بمصر، بفرض رقابة مسبقة على الأعمال الدرامية، وسعادة الأغلبية بهذا القرار، لكن استوقفني هذا القرار جدًا خاصة بآلية التنفيذ، بالتأكيد لا أحد ينكر أهمية حماية الذوق العام والحفاظ على القيم المجتمعية، لكن فرض الرقابة بهذا الشكل يضع الفن تحت سلطة معيار غير واضح المعالم، ويتحول إلى أداة للضبط بدل أن يكون مساحة للتعبير. الدراما ليست مجرد وسيلة للترفيه، بل تشكّل مرآة تعكس الواقع، وتطرح الأسئلة، وتكشف ما يحرص البعض على إخفائه. وهناك تجارب لأعمال تناولت
4

الذاكرة كأداة بيولوجية في مقابل المعرفة الديناميكية في عصر الذكاء الاصطناعي

لطالما اعتبرنا أن الذكاء البشري يقوم على مبدأ بسيط: التعلم = تخزين المعلومات + استرجاعها لاحقًا. هذا ما نفعله في الدراسة، العمل، وحتى في النقاشات اليومية. حديثا أستاذ الجامعة يقول لنا، "لا داعي للحفظ وتخزين المعلومات وهي متوفرة على الإنترنت، وفي ظل وجود الذكاء الاصطناعي، المطلوب منكم التفكير والتحليل والتطبيق" اليوم عندما نستخدم نظام ذكاء اصطناعي مثل ChatGPT أو محرك بحث ذكي، لا يعتمد هذا النظام على ذاكرة محفوظة بالطريقة التقليدية. بل يستخرج المعرفة لحظيًا، من نماذج احتمالية معقدة، دون
7

كيف أثرت وظيفتك الأولى عليك؟

الوظيفة الأولى من المراحل المهنية المهمة جدا، فمن خلالها نتعلم مهارات عملية مهمة جدا مثل إدارة الوقت والعمل ضمن فريق، وحل المشكلات، وهي مهارات تبقى معنا طوال مسيرتنا المهنية، كذلك من خلالها نتأكد إن كنا نسير بالاتجاه الصحيح أم نحن بحاجة لتغيير اهتماماتنا واولوياتنا، لذا أريد أن نتشارك التجارب وماذا أضافت لك أو كيف أثرت عليك وظيفتك الأولى؟
8

الاعتذار: كيف الزاوية التي نعتذر منها تساهم في قبول الاعتذار؟

ليس كل اعتذار نتلقاه نقبله بنفس الطريقة. عندما نعتذر، قد يكون لدينا اختيار من بين عدة زوايا لتقديم الاعتذار، وكل زاوية تؤثر في كيفية فهم الشخص الآخر للاعتذار واستعداده لقبوله. فمثلاً، عندما نخطئ في حق شخص، لا يتعلق الأمر بالكلمات فقط، بل بكيفية عرض الاعتذار ومتى نختار تقديمه. ومع اختلاف الموقف، سواء كان موقف بالعمل، أو بحياتنا الشخصية، من أشخاص عاديين أو مقربين، أرى أن اختيار الزاوية المناسبة أثناء الاعتذار قد يكون العامل الفاصل بين إصلاح العلاقة وبين استمرار الفجوة.
8

كيف يؤثر اختيارنا لزاوية التناول على حل المشكة؟

عندما يحدث خلاف أو مشكلة بين أي اثنين، فالمعضلة لا تكون في الموقف نفسه، ولكن في كيفية تناول كل طرف للمشكلة أو الموقف، فزاوية التناول هنا هي التي تحدد ما إذا كان سيكون هناك نقاش بناء يوصلهم لحل أم خلاف متكرر لا ينتهي أبدًا بل قد يزيد المشكلة أو الفجوة بينهما. فمثلا منذ فترة تواصلت مع صديقة لي لم ألتق بها منذ فترة طويلة، ولكن بادرت بالتواصل لطيب العلاقة بيننا، ولكن عندما بدأنا المكالمة كان هناك فتور من طرفها غير
13

عند نشر فكرة للنقاش، كيف تختار الزاوية التي ستتناول بها الفكرة لتحقق نقاش أكبر؟

عادة قبل أن أنشر أي موضوع يشغل تفكيري وأريد نقاشه معكم، أفكر واسأل نفسي من أي زاوية سأقدم الفكرة، فزاوية تناول الفكرة نقطة مهمة جدا أشبه بعدسة التصوير فنفس المشهد قد يظهر بصورة مختلفة لو غيرنا زاوية التصوير، الأمر تماما مثل الفكرة التي نناقشها، فكل فكرة لها أكثر من زاوية لتناولها، وكل زاوية ستخلق نوع من النقاش مختلف تماما، فعادة قد نشارك في النقاش لأن زاوية النقاش استفزتنا وليس الفكرة نفسها، لذا أرى دوما أن زاوية تناول النقاش مهمة جدا
9

الأهداف الكبيرة تتطلب أحيانًا قفزات شجاعة، وليس مجرد انتصارات صغيرة

دائما ما نسمع أن "الانتصارات الصغيرة" أحد أسرار بناء الدافع طويل الأمد. وأن تقسيم الأهداف الكبرى إلى خطوات صغيرة، والاحتفال بكل إنجاز بسيط، يخلق سلسلة من النجاحات المتراكمة التي تعزز لدينا الثقة وتحفزنا على الاستمرار. وفعليا الفكرة منطقية وكنت أتبناها كثيرًا خاصة لأي شخص يشعر بالإرهاق عند العمل على أهداف كبيرة. فمن الناحية النفسية وعن تجربة، الشعور بالإنجاز حتى لو كان بسيطا يُحفز الدماغ على إفراز الدوبامين، المسؤول عن الشعور بالمكافأة والمتعة. وطبعًا هذا يخلق علاقة بين السلوك مثلا تحقيق
7

التشتت ليس دائما عدو الإنتاجية

غالبا ما ننظر إلى التركيز المستمر على أنه الحل لتحقيق إنتاجية أعلى، ونرى في التشتت عدوًا يجب القضاء عليه بكل الوسائل الممكنة. لكن قرأت مقال على أحد المواقع المختصة والتي تناولت ذلك بشكل مختلف، إذ أشارت إلى أن التشتت ليس دائمًا أمرًا سلبيًا، بل قد يكون فرصة للتفكير الإبداعي وحل المشكلات بطرق غير تقليدية. فعندما ننتقل من حالة التركيز الكامل إلى حالة شرود ذهني بسيط، يبدأ العقل في ربط الأفكار ببعضها البعض، حتى غير مترابطة، وهذا يسهل وصولنا لحلول وأفكار
9

كيف يمكننا استثمار شهر رمضان لتعزيز العلاقات الأسرية بعيدًا عن الأكل والتلفاز؟

منذ بدأ الشهر الكريم، وأكثر محتوى أراه على السوشيال ميديا، هو الطعام وتحضيراته والأعمال الدرامية، فنجد العائلة تقضي ثلث يومها بتحضير الطعام، والثلث الثاني أمام التلفاز ، لكن قلة من يولون علاقاتهم الأسرية أهمية، والأسرية هنا لا أقصد بها عائلتك زوجتك او زوجك وأولادك فقط بل أخواتك وأقارب الدرجة الثانية، لذا أردت أن نتشارك الأفكار التي يمكننا اتباعها لتعزيز هذه العلاقات كفرصة بهذا الشهر الكريم، ماذا تفعلون؟
7

لا للعنف الأسري

منذ حادثة قتل الزوجة المصرية بالأردن، وأنا حزينة على هذه الزوجة وعلى كل زوجة تسمح لأن يأتي رجل ويعنفها بطريقة مؤذية وموحشة، صحيح أن الحادثة ليست الأولى من نوعها، وشاهدنا الكثير منها بثقافات مختلفة، ولكن المؤسف أنه برغم التغيير المستمر بالقوانين الرادعة ولكن تظل نفس المشكلة. الكثير من النساء يصمتن رغم تعرضهن للإيذاء، ولأسباب كثيرة منها خوفهم من أثر الانفصال على أولادهم، أو لخوفهم من عدم قدرتهن على إدارة أنفسهم وأولادهم ماديًا، أو لأنهم مدركين أن عائلتهن بدلا من دعمهن
14

أتممتُ دورة إدارة تطوير المنتجات من أكاديمية حسوب

كان لدي هدف لهذا العام، وشاركته معكم هنا، وهي الانتهاء من دورة إدارة تطوير المنتجات، والدخول للامتحان، والحمد لله تمكنت من ذلك وتجاوزت الامتحان وهذا أسعدني كثيرًا. أريد أن أشارك معكم التفاصيل لعلها تكون مفيدة لأي شخص يفكر في الالتحاق بالدورة، الدورة تفيد مدراء المنتجات بصفة مباشرة، وأي شخص لديه رغبة في تطوير منتج رقمي، وأي شخص يعمل بإدارة المشاريع، وتوظيف المستقلين، وممكن من يعمل بدراسة السوق والأبحاث. الدورة خمس مسارات، وثلاثة مشاريع، مستوى الشرح ممتاز ومقدمي الدورة لمست احترافياتهم
5

تلك الخلايا الرمادية في عقلك، تحتاج بعض الضجيج هنا وهناك لتستطيع التفكير بشكل جيد

هذه المقولة قالها المحقق هيركيول بوارو في روايات الكاتبة أجاثا كريستي، وهذا عكس ما تعودنا عليه وسمعناه، فلطالما ارتبط الهدوء والتركيز بالإبداع والتفكير العميق، لكن ماذا لو كان الضجيج والتشتت هما الوقود الحقيقي لعقولنا كما ذكر المحقق بوارو. عقولنا، تلك الخلايا الرمادية، لا تعمل في فراغٍ صامت، بل تتغذى على المحفزات الخارجية، سواء كانت أصوات المدينة الصاخبة، الموسيقى، أو حتى المحادثات العشوائية. وأثناء بحثي وجدت بعض الدراسات تشير إلى أن مستوى معينًا من الفوضى قد يعزز التفكير الإبداعي، مما يجعلنا
6

الجدال ليس مجرد خلاف بل هو تقديم حجج منطقية مدعومة بأدلة

من نقاشنا السابق حول النقاش وأهميته، ظهرت نقطة وهي الجدال، عندما يُذكر الجدال، قد يتبادر إلى أذهاننا مناقشة حادة بين شخصين يحاول كل منهما إثبات خطأ الآخر بأي وسيلة. لكن الحقيقة أن الجدال ليس مجرد خلاف أو مواجهة كلامية، بل هو فن تقديم الحجج المنطقية المدعومة بالأدلة لإقناع الآخرين أو الوصول إلى استنتاج صحيح. والفرق بين الجدال والخلاف أن الخلاف عادةً ما يكون عاطفيًا، حيث يتمسك كل طرف برأيه دون محاولة إثباته بأدلة قوية، بينما الجدال الصحيح يقوم على بنائنا
11

النقاش مثل لعبة تنس الطاولة

كوننا على منصة للنقاش، فيلفت نظري بعض المساهمات التي تحمل فكرة رائعة وبها أبعاد لخلق نقاش مثمر ومتعدد الأطراف، ولكن أجد المساهمة ما هي إلا تعليقات متتالية دون حوار أو نقاش وكأنها إجابات على سؤال، في حين أننا يمكننا كمستخدمين تحسين نقاشاتنا بأن يسير النقاش باتجاهين مثل تنس الطاولة تمامًا (هات وخذ) وربما عدة اتجاهات إن كان الحوار متعدد الأطراف، وهي من أمتع تجارب النقاش التي يمكن أن يمر بها الفرد منا لأنها تجعلنا نرى الموضوع من وجهات نظر مختلفة،
8

تبسيط المساهمات ليس بالضرورة تسطيحها

في مجال الكتابة، تبسيط الأشياء يعني تقديم الأفكار المعقدة بأسلوب واضح وسهل الفهم دون فقدان العمق أو المعنى. فلا داعي لاستعراض المهارات اللغوية واستخدام ألفاظ لغوية قوية، في حين يمكن التعبير عن نفس المعنى بكلمات سلسلة بسيطة وتصل لمن يقرأها بسهولة. على سبيل المثال، إذا كنت أكتب عن نظرية ما، يمكنني استخدام أمثلة من الحياة اليومية لتوضيح الفكرة بدلاً من استخدام مصطلحات معقدة يصعب على القارئ غير المتخصص استيعابها. هذا لا يعني تسطيح الموضوع أو تجاهل تفاصيله الهامة، بل يعني
7

المدير المحترف يعيق تطور ونمو فريقه

لأوضح فكرتي سأضرب مثال مديرين بنفس الشركة، ولكن مستوى الإدارة لديهم متفاوت، أحدهم دقيق جدا متطلب ويريد كل شيء كما يقول الكتاب وأكثر، يعلم ويدرب فريقه، لكن يظل الفريق مهما تطور ما زال أمامه الكثير ليقدمه ويعالجه، لأنه بالنهاية يقيس أداء الفريق ومهاراته على نفسه، وقد يكون بفريقه كوادر ممتازة ولكن يظلوا بنظره أمامهم الكثير ليتعلموه ويطوروه، والمدير الثاني جيد جدا ولكن ليس بكفاءة وخبرة وأداء المدير الثاني، وهذا يجعله معايير واقعية أكثر من المدير المحترف، ويعطي مساحة لفريقه، والمتميز
5

يجب عدم المساوة بالرواتب للموظفين بنفس الوظيفة

كنا بنقاش البارحة حول هياكل الرواتب، وكيفية وضعها وعلى أي أساس يتم ضبطها، واختلفنا عند هذه النقطة وهي المساواة أو عدم المساواة بين الموظفين بنفس الوظيفة في الرواتب. بالنسبة لي، لقد عملت بقطاعين، القطاع الحكومي والخاص، الحكومي يوحد الرواتب لكل الأشخاص الذين توظفوا بنفس العام، والزيادة السنوية واحدة للجميع، يعمل أولا يعمل، مجتهد أم يجلس على الكرسي يراقب، متعاون أو لا لا يوجد أي فرق تماما، لذا قلة من يعمل بحب وإخلاص وتفاني، لأن الكل متساوي بالنهاية، وهذا على عكس
9

حالة التدفق حل لتحسين إنتاجيتنا أم ترف ذهني يصعب تحقيقه عمليا؟

أحيانا عندما نعمل أو نذاكر نجد أنفسنا منغمسين تماما لدرجة أننا فقدنا الإحساس بكل ما حولنا، وحتى الوقت، ونكون بكامل تركيزنا وإبداعنا وإنتاجيتنا، هذه الحالة يسمونها علماء النفس "حالة التدفق" وهناك أدلة تؤكد أن هذه الحالة ترتبط بالمزاج الإيجابي والرضا الوظيفي، والرفاهية العاطفية على سبيل المثال لا الحصر. ولكي أوضح هذا بشكل عملي، فمثلا عندما نعمل على مهمة معتادة، قد نصاب بملل نتيجة تكرارنا لنفس المهمة يوميا، وهذا الملل بدوره يؤثر على حالة التدفق بالسلب، وبالتالي يكون الحل إيجاد تحدي
8

من خلال تواجدك هنا، ما هي معايير المساهمة الناجحة؟

بالنسبة لنا كمستخدمين سواء من ينشروا أو يشاركوا في التعليقات فقط، بالتأكيد هناك معايير نجدها تسببت في نجاح المساهمة وأقصد بالنجاح هنا التفاعل والنقاش المفيد بين المناقشين، وأشارك معكم هذه المساهمة لنتشارك فيها النقاط التي تجدونها سبب نجاح مساهماتكم وسبب جذب لك كمستخدم لتشارك. بالنسبة لي من خلال تجربتي، أستطيع أن أقول أهم معيار هو اختيار الفكرة وما ستجلبه من نقاش مفيد سيفيدنا على المستوى الشخصي. ويا حبذا لو كانت فكرة جديدة، فدائما ما وجدت حسوب I/O يقدر الأفكار الجديدة
7

كيف كنت تفهم الصداقة في صغرك، وما الذي تغير في مفهومك عنها مع تجارب الحياة؟

عندما كنت صغيرة، كنت أرى الصداقة كعلاقة بسيطة جدًا، تقوم على اللعب والضحك والمشاركة. كنت أعتقد أن كل من يبتسم لي هو صديق، وكل من يقف بجانبي في موقف ما هو شخص يمكنني الوثوق به إلى الأبد. لكن مع مرور الوقت وتجارب الحياة، أدركت أن الصداقة أعمق بكثير. لم تعد مجرد مشاركة اللحظات السعيدة، بل أصبحت تتطلب وجودًا حقيقيًا في أوقات الضعف والحزن. تعلمت أن الأصدقاء الحقيقيين هم من يتقبلونني كما أنا، حتى في أحلك لحظاتي، وأن كثرة العدد لا
6

خطة العام، ما هو أبرز الإنجازات التي حققتموها سواء على المستوى الشخصي أو المهني؟

مع قرب انتهاء العام، أردت أن نتشارك ما أنجزناه وحققناه خلال هذا العام، كنوع من التحفيز لعام جديد بخطة جديدة وأهداف أخرى، بالتأكيد أغلبنا وضع خطة العام وقد نكون أخفقنا في بعض الأشياء، ولكن الأهم أننا تمكنا من تحقيق أمور خططنا لها وتعبنا من أجلها، ونستحق أن نفخر بها بالنسبة لي تمكنت من الانتهاء من عامي الثاني بأكاديمية زاد لدراسة العلوم الشرعية، والتجربة ممتعة ومفيدة جدا وانتهيت من دورة إدارة تطوير المنتجات من أكاديمية حسوب، تبقى لي الامتحان إن شاء