NoraAbdelaziem

مرحبا بأهل حسوب القدامى والجدد، لنجعل من هذه المساهمة ملحمة شعرية من خلال لعبة بسيطة، سأضع بأول تعليق بيت شعر ومن يأتي بعدي يأتي ببيت شعر يبدأ بآخر حرف انتهى به البيت السابق وهكذا (أعتقد الجميع يعلم هذه اللعبة). هيا لنبدأ

أجد أن مهارة التركيز العميق بدأت تقل تدريجيا، خاصة مع تعدد الشاشات والتنبيهات، وأصبح صعبا على الكثير إنجاز عمل لساعات دون تشتيت، ماذا عنكم؟

انتهينا من قائمة الكتب الماضية وناقشنا كل الكتب التي حصلت على تقييم أعلى من 1، لذا أود أن نبني قائمة جديدة سويا أكثر تنوعا لنتابع بالمبادرة من الشهر القادم إن شاء الله سأشارك معكم هذه المساهمة لبناء قائمة قوية من الكتب المتنوعة والمفيدة للجميع. طريقة إضافة كتابك المُرشح ستضيف فضلا كتابك المرشح كاسم، والفئة الذي ينتمي إليها تنمية بشرية أم علوم أم أدبي، والموضوع الذي يتناوله الكتاب بالتعليقات، (أرجو أن يكون عدد الصفحات ليس كبيرا ليتناسب مع مدة الشهر للانتهاء

"تعتبر اللغة العربية حالة مثيرة للاهتمام. فهناك أكثر من 400 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من المتحدثين "الأصليين" الذين يتكلمون اللغة العربية باعتبارها "لغتهم الأم"، لكن هذه العبارة خاطئة وصحيحة في الوقت نفسه." https://majarra.com/ar/majarra-insights/blog/25

أجريت مقابلة الأسبوع الماضي مع أحد الشركات الرائدة بمجالي، والتي كنت أحلم بها منذ أن بدأت، كانت المقابلة تسير بشكل جيد جدا، وتكلمنا عن الراتب واتفقنا، وبمجرد أن أخبرني أنه سيرسل لي برنامج *Time Doctor*، وهذه الأداة للتتبع الوقت الذي يقضيه الموظف بالعمل، مع التقاط صور للشاشة عن بعد. أيضا هناك أدوات أخرى مثل *CurrentWare*، وهي تراقب الموظفين عن طريق تتبع عنوان التصفح URL والوقت الذي يستغرقه الموظف في أي برنامج متعلق بالعمل، وأيضا التقاط صور الشاشة عن بعد. على

انتشر مؤخرا وظيفة *International Certified Coach* وكما يقولون لايف كوتش معتمد، وهناك اختصاصات مختلفة ومنها العلاقات الأسرية أو العلاقات الاجتماعية عامةً، وغيرها من التخصصات التي ترتبط بالإدارة وبالمالية وبالنظام الغذائي ومؤخرا *لايف كوتش للطلاق.* يمكن *لمدربي الحياة* مساعدتك في توضيح أهدافك وتحديد العقبات التي تعيقك ، ثم الخروج باستراتيجيات للتغلب على كل عقبة. عند إنشاء هذه الاستراتيجيات، يستهدف مدربون الحياة مهاراتك من خلال مساعدتك على الاستفادة القصوى من نقاط قوتك، يوفر المدربون الحياتيون الدعم الذي تحتاجه لتحقيق تغيير طويل الأمد.

البارحة قرأت خبر أو تصريح من قبل أحد القنوات العربية الشهيرة حول تحويل إحدى مذيعاتها للتحقيق بسبب الإساءة لاسم المؤسسة، من خلال التصريح توقعت أنها قدمت شيئا ببرنامجها قد يكون مسيء وبالتالي تعاقبها إدارة القناة، لكن الغريب أنها لم تفعل، وكل ما فعلته أنها نشرت تغريدة على حسابها الشخصي تقول فيها "مش فهمه ليه البنات ما تحبش تاكل لحم الخروف بس بتحب ترتبط بيه"، وبعد الانتقادات حذفت التغريدة، لن أناقش التغريدة في حد ذاتها ولكن أناقش المبدأ نفسه، فلكل فرد

لا شك أن جميعنا قد مررنا بتجارب مع العملاء ، سواء كانت من خلال العمل كفريلانسر أو من يعملون بالمبيعات sales، ونجد أن هناك عملاء يجعلون من مهمتنا صعبة بل أحيانا نرغب بعدم التكملة معه. غالبا بعد قبول أي مشروع وبدأ العمل يبدأ العميل في متطلبات وتعديلات، وقد يطلب منا إعادة المشروع لأنه لم يلقى رضاه، رغما من أننا نجد الأداء مناسب وتقييمنا العالي له. *في الحقيقة أجد أن مقولة أن العميل دائما على حق هي مجحفة بعض الشيء إن

انتبهت لهذه الظاهرة دون معرفة ماذا تعني، عند بداية العام الهجري وتوالي التهنئة، وجدت الجميع يشارك عام 1442 عاما هجريا جديدا، في الحقيقة اندهشت كثيرا، فكنت متأكدة تماما أن العام 1443 هو الذي مضي وسنبدأ بالعام الجديد 1444، وبذاكرتي أحداث تؤكد لي أني على الصواب، حتى وجدت على مواقع التواصل الاجتماعي العديد من كان معتقد ذلك أيضا، وأشار أحدهم إلى ظاهرة مانديلا. ولم أتخيل أن هذه الظاهرة منتشرة إلى هذا الحد، أو حتى أن لها مسمى. #إذن ما هي ظاهرة

غالبًا في حياتنا، نُكافئ الذي يتحمل، ونصفق لمن يشيل نفسه بنفسه، ونتعامل مع من لا يطلب شيئًا وكأنه لا يحتاج شيئًا. فنحب من يظهر بمظهر القوي، ونرتاح مع من لا يشتكي، ونطمئن لمن لا يسأل، لكننا لم نفكر أحيانا أن عدم طلب المساعدة هذا قد يكون لخوفه من الأحكام المسبقة عليه بأنه غير مؤهل أو غير قادر، في المنزل وفي العمل خاصة لو كان هذا الشخص في مكان مسؤول. فما لاحظته مؤخرا أننا نعيش في ثقافة تُعلي من شأن الاستقلالية،

كوننا بمنصة للنقاش، وأغلبنا إما مناقش كطرف بالنقاش أو متابع لنقاش أعجبه، أريد أن أتعرف على معايير المناقشة الناجحة من وجهة نظركم، ما هي النقاط التي إن توفرت تقول هذا نقاش ممتاز؟

بالتأكيد سواء من كان يعمل عن بعد أو عملا حرا يعلم أن التعاملات المالية وفتح حساب بنكي وكل هذه الأمور، غالبا يواجهنا تعقيدات بها، خاصةً إن كانت حوالات تأتي من الخارج. عند اختيار البنك غالبا نركز على الأمور التالية: سهولة الإجراءات والأوراق المطلوبة لفتح الحساب. توفر ماكينات السحب وسهولة التعامل معها كيف يتعامل مع الحوالات الدولارية من الخارج أول اختيار كان البنك الأهلي المصري فهو الأكبر والأكثر من حيث الفروع وتوافره وكخدمة عملاء، مشكلتي معه، أنه يخصم عمولة على كل

يوم وقوع الزلزال، انتشرت تويتة لعالم هولندي اسمه فرانك هوجربيتس نشرها منذ ثلاثة أيام يتوقع فيها حدوث زلزال بقوة 7.7 ريختر في كل من تركيا وسوريا ولبنان، الأمر كان محيرًا، ولفت نظري تفاعلنا كعرب مع التويتة وتفاعل الأجانب عليها، بالنسبة لنا الأغلبية مبهور بهذا العالم وكيف تمكن من التنبؤ بالزلزال، بينما الأجانب بتعليقاتهم طلبوا منه الدليل العلمي الذي بنى عليه تنبؤه، وهذا ما دفعني للبحث أكثر لفهم الأمر هذا العالم هو أحد العاملين في منظمة مسح هندسة النظام الشمسي SSGS

طبعا جميعنا نعلم أن هذه المرحلة حساسة وحرجة وبها ضغط نفسي لذا أريد أن نفيدهم ونعطيهم خلاصة تجاربنا من خلال نصيحة عملية تساعدهم بهذه الفترة، ما هي النصيحة التي ستوجهها لهم؟

أساس البداية هو اكتساب مهارة معينة والعمل عليها وعلى تطويرها واحترافها لتصبح مصدر دخل، ويأتي بعد ذلك تعلم مهارة أخرى واحترافها أيضا ليصبح لديك مصدر دخل متعدد، وتناولت هذه النقطة تحديدا في مساهمة سابقة. *بروس لي يقول ( لا أخاف من شخص يتدرب على 10 ألاف ركلة مختلفة، لكن أخاف من شخص يتدرب على ركلة واحدة 10 ألاف مرة)*. لذا البدء في تعلم كذا مهارة في نفس ذات الوقت، لن ينتج عنه سوى اهدار للوقت والتشتت وفي النهاية لن تتقن

بالتأكيد لدينا جميعا أهداف، لكن أحيانا هناك هدف نتمنى أن نحققه قبل الأربعين تحديدا لأننا لو لم نحققه قبل ذلك قد يكون صعب بعدها لأنها مرحلة مفصلية في عمر الإنسان، منتصف العمر تقريبا وتعتبر قمة المنحنى ما قبلها كان صعود وما بعدها هبوط، لذا لنرى أهدافكم ما قبل الأربعين.

هذا السؤال سألني إياه ابني ذو الست سنوات، ولوهلة اندهشت كيف تضع مستر بيست هذا بمقارنة مع إيلون ماسك، ورددت مسرعة طبعًا إيلون ماسك، ماذا يفعل مستر بيست هذا، قال لي بلغته لديه ملايين المتابعين ومشهور جدا ولديه سيارات كثيرة جدا لامبورجيني وفيراري وبورش وتسلا -فابني عاشق للسيارات- وبالنسبة له هذا معيار نجاح لكن إيلون ماسك لديه تسلا فقط، فرددت عليه ببساطة أن مستر بيست يشتري هذه السيارات لكن إيلون ماسك هو من يصنعها. طبعًا هو لم يقتنع ويرى أن

في فترة من فترات حياتي أتذكر أثناء دراستي الجامعية شاهدت موقف مخيف تعرضت له إحدى صديقاتي المقربين، لم أتمكن من السيطرة على ردة فعلي ووقتها أصبت بنوبة قلبية هكذا شخصها الطبيب وقتها، وبعد فحص الطبيب وتناول الأدوية تحسنت كثيرا، ولكن أصبحت قلقة حول الأسباب التي وصلتني لهذه الحالة، وكان السبب الرئيسي الذي يسيطر على عقلي أن لدي مشكلة بالقلب، حتى عندما زرت أحد أطباء المتخصصين بالقلب وبعد الفحص قرر حجزي بعناية القلب لإجراء الفحوصات، لن يتصور أحدكم الخوف الذي رافقني

عند تعرضنا لأي نوع من أنواع الأزمات، أو الحوادث، أول ما يشغل بالنا هو الاطمئنان على الوضع الصحي، وهل هناك إصابات بالجسد أو كدمات، وبمجرد الاطمئنان نشعر بالراحة التامة ولا يعد شيئا يشغل بالنا، ويغيب عنا إصابات النفس، والأثر السلبي لهذه الأزمات على سلامتنا النفسية. مؤخرا بدأت أسمع مصطلح الإسعافات النفسية الأولية، ربما لم ينتشر بعد في الوطن العربي رغم أهميته الكبيرة، وليكن أول الغيث قطرة، وليصبح بعد ذلك مثله مثل الإسعافات الأولية جزء أساسي من الخدمة الطبية ونكون نحن

تحدثت معي صديقة حول حالة ابنتها وهي تبلغ من العمر 17 عاما، ووصفت لي حالتها وكيف أصبحت الآن تتجنب كل المناسبات الاجتماعية أو اللقاءات، وأصبحت منعزلة كليا عن العالم وأغلب الوقت بغرفتها، وعندما جلست مع الفتاة لنتحدث بالأمر أخبرتني أنها تشعر بالقلق المفرط بشأن مقابلة الغرباء أو بدء المحادثات حتى التحدث بالهاتف والذهاب إلى السوق، فهي تشعر بالتجمعات أنها مراقبة وتخشى دوما من الانتقاد وتخشى التحدث فتتلقى التنمر من الآخرين، لذا قررت الانفصال عن كل هذا وتنعزل عن الجميع وأنها

منذ فترة لم أناقش معكم قضية اجتماعية أو بالأحرى ظاهرة اجتماعية، ولكن هذه الظاهرة أثارت وسائل التواصل الاجتماعي بالفترة الماضية بشكل مبالغ فيه، وكأنها أصبحت هي السبب الأول والأخير بالمشاكل الزوجية وحدوث الطلاق. قديما كانوا يقولون العيلة عزوة، الآن أصبح البعد عن العائلة هو السبيل الأول للاستقرار والحفاظ على الخصوصية. مسلسل إلا أنا (بدون ضمان) منذ أن تم إذاعة هذا المسلسل، الذي يأتي في صورة حكايات منفصلة، وتصدر محركات البحث، والسوشيال ميديا بسبب القضية التي يناقشها المسلسل بهذا الجزء. ما