اغلبنا اضرب و هو صغير لكن مراحل الضرب مختلفة جدا تفرق من شخصية حساسه الي اي شخصية اخري أنا شخصية حساسة عندما كنت اُضرب من اهلي كنت اقعد اعيط و ده خلاني اعمل عملية لكن ليست المشكله هنا المشكله في الآن عندما اُضرب جسمي مش بيحس بالم حتي عندما اهزر ما اخي الصغير و يعضني مثلا لا أشعر بالم وقتها أشعر به في اليوم التالي ممكن ذراعي يوقف عادي بسبب العضه دي مكان العضه ينتفخ شويه عادي أشعر بالم رهيب

في صفقة تعتبر الأكبر في عالم الاعلام والترفيه أعلنت نتفليكس رسميا استحواذها على شركة Warner Bros مقابل 82.7 مليار دولار. خطوة ضخمة وضعت واحدة من أهم وأعرق شركات هوليوود تحت أجنحة منصة بث واحدة، تملك أصلاً قوة هائلة في السوق. الكثيرون يرون أن الأمر مخيف، ليس بسبب كون نتفليكس في حد ذاتها شركة سيئة أو جيدة ولكن لأن تركيز هذا الكم من حقوق الأفلام والمسلسلات والمنصات في يد كيان واحد قد يعني احتكار شبه كامل للمحتوى الذي نتلقاه. ومع غياب

مرّت عليّ فترة كنت مقتنعة فيها أن السعادة قرار فعلًا. كنت أرجع من يوم طويل ومُرهق، وأقرر أن أنزل أتمشى، أشتري حاجة أحبها، أجلس مع صديقة، وأجد نفسي أضحك رغم كل التعب. هنا شعرت أنني اخترت السعادة بإرادتي. لكن في مرات اخرى كان عندي نفس الظروف تقريبًا شغل، أصدقاء ، أمور عادية… ومع ذلك أستيقظت بلا طاقة، بلا رغبة، وبلا شعور بالسعادة. مهما حاولت، لم أقدر أن أفرض على نفسي شعور جيد، وقتها فهمت أن السعادة ليست دايمًا بيدينا، أحيانًا

أصبح موضوع عدم الانضباط في العمل حديث الجميع، لكنه ليس مجرد تأخير أو تجاهل لإجراء كما يبدو في الظاهر. في كثير من الأحيان، المشكلة أعمق وتتعلق بالمنظومة نفسها. نعمل داخل بيئات تعتمد على إجراءات طويلة ورقابة مشددة وغياب للثقة. أي قرار بسيط يحتاج تواقيع متعددة، وأي خطوة تتوقف على مدير غائب أو منشغل. هذا النوع من الإدارة يقتل الشغف، ويحوّل الموظف إلى جزء جامد من آلة بطيئة، مهما كانت رغبة الناس في العمل بضمير. عدم الانضباط هنا يصبح عرضًا لخلل

مررت بتجربة مع أحد أقاربي حيث اكتشفت أن والديه كانوا يفتحون هاتفه باستمرار وهو نائم ويتابعون كل رسائله وحساباته على وسائل التواصل الاجتماعي بدون علمه بحجة حمايته كانوا يطلعون على رسائل أصدقائه يسمعون المكالمات ويراجعون الصور والفيديوهات التي يرسلها أو يستقبلها تخيل كل رسالة بسيطة كانت تسبب له توتر وخوف. فقد ثقته بنفسه وبوالديه وصار يتجنب التحدث معهم عن أموره الخاصة وصل الأمر إلى أن بدأ يكذب ليحمي خصوصيته رغم أنهم يقصدون حمايته فقط من جهه أخرى البعض يعتقدون أن

نحن بعد التجارب غير قبلها، التجارب تعلمنا أشياء ربما لم نتعلمها من قبل ولم نكن نعرف عنها شيئًا أو ندرك ما هي، كما قد تحفر بداخلنا مشاعر لم نختبرها ولم نحسها من قبل حتى لو كنا سمعنا عنها، فمن سمع عن الحب غير الذي شعر بلوعته. أيضًا تزيد التجارب من خبرتنا في الحياة وتجعل لدينا فكرة عن الكثير من الناس والشخصيات والأشياء، فمن تعرض للقسوة والخيانة ليس أبدًا كمن عاش مرفهًا أو من لم يتعرض للخداع يومًا. وبما أن الكتابة

تزوج أحد معارفي بالفتاة التي يحبها وقد لاقى في سبيل الزواج منها تعنت كثير من أهلها أثناء فترة الخطبة بسبب طباعهم الحادة والمنتقدة دائماً لكل شيء. صبر الفتى وتمت الزيجة وولدت زوجته وأتى أهلها لمساعدتها بضعة أيام، ووجهوا للزوج كثير من الانتقادات خلال هذه الأيام على كل شيء تقريباً من أول تخطيطه للمستشفى التي وضعت بها الزوجة حتى المستوى المادي لتجهيزات الطفل الجديد. صارح الزوج زوجته أنه لم يعد يتحمل هذه التصرفات من أهلها وأنه لم يعد يريد استقبالهم بمنزله،

من يزور لبنان لأول مرة قد يُفاجأ بأن بعض اللبنانيين لا يكتفون بأكل اللحم المطهو، بل يحتفون باللحم النيّ كجزء أصيل من تراثهم الغذائي. فالسودة النيّة مع اللية والبصل والنعناع، والفراكة المدعوك لحمها مع البرغل والمردكوش، والكفتة النيّة بزيت الزيتون… كلها أطباق تُحضّر بحرفية عالية وطزاجة دقيقة تجعلها جزءًا من الهوية الذوقية اللبنانية. في أحد الأيام، دعوت صديقًا عربيًا إلى الغداء. رتّبت المائدة بما لذ وطاب، وخصصت ركنًا كاملًا للأطباق النيّة. لكن رد فعله كان أبعد ما توقعت؛ صُعق، ثم

لكل واحد منا مبادئة وأفكاره وقناعاته الشخصية وفي مجال العمل الحر وتحديدا في العمل المستقل لديك حرية القبول والرفض واختيار العميل عن نفسي أنا أرفض كتابة أي محتوى له علاقة بالسياسة وخاصة فيما يتعلق بتفخيم وتقديس ولي الأمر والكتابة في الفعاليات أو المشاركة في أحداث متعلقة بالحكومات والأشخاص من أصحاب التوجهات السياسية - حتى والمتفق مع شخصيا في وجهة النظر - وبالطبع أرفض الاباحية وما يخالف الدين والعقيدة ولكن ماذا عنك أنت؟ اخبرني عن طلبات أومهام رفضتها لأنها لا تتناسب

الديمقراطية تحتاج وعي المواطن وقدرة على اتخاذ قرارات سليمة لكن الواقع العربي يبين أن كثير من الناس يسيئون استخدامها الانتخابات مثلًا كثيرًا ما تُستغل لصالح الأغنياء والأقوياء والناس العاديون يختارون غالبًا بناءً على القبيلة أو الدعاية وليس على برامج القادة أو كفاءتهم وأحيانًا بمقابل مادي مقابل صوته وهذا يوضح سوء استخدام المواطن لديمقراطيته أري الديمقراطية تحولت إلى فوضى وعود انتخابية فارغة احتجاجات مستمرة وخلافات بين الأحزاب التي لا تمثل الشعب أصلاً وتأخر في اتخاذ القرارات المهمة بينما الأزمات تكبر من

أطلقت بعض المنظمات الحقوقية فعالية لـ"مناهضة العنف ضد المرأة" ثم قامت بتضمين الاغتصاب الزوجي كهدف فرعي داخل هذه الفعالية، وهذا قد يبين لنا كيف يمكن أن نلبس الحق بالباطل باستخدام المغالطات المنطقية، فما يحدث هو إعلان أمر لا خلاف عليه وهو: مناهضة العنف ضد المرأة، ثم نضع داخله أمر عليه خلاف كبير وهو الاغتصاب الزوجي. هذه الحيل تستخدم في السياسة بشكل كبير فمن يعارض أن هناك ما يسمى الاغتصاب الزوجي باعتبار أن العلاقة بين الزوجين هي أساس من أساسات الزواج

هناك كتب أو روايات قد نرغب في قراءتها لكن مع ذلك نؤجل قراءتها، ربما لأن موضوعها ليس مناسبًا لنا في الوقت الحالي، أو لأننا لا نمتلك الوقت للقراءة وهكذا. بالنسبة لي أريد قراءة عدة روايات منذ مدة لكن دائمًا أؤجل ذلك مثل: الجريمة والعقاب ربما لطولها، وكذلك مئة​ عام من العزلة فقد سمعت أنها تحتاج لتركيز.

ليس مجاملة.....ليس تهرّبًا بل لأنك فعلًا لم تعد قادرًا. أنا شخص اعتاد أن يقول تمام، أستطيع، لا مشكلة حتى في أقسى الأيام حتى وأنا منهكة من الداخل. لكن في مرة قريبة…توقفت وقلت لنفسي أنا لم أعد قادرة. الغريب؟ لم ينهار العالم. ولم يغضب أحد.ولم أخسر شيئًا. كل ما خسرته كان وهم القوة الدائمة..... نحن نتعب و نضعف ونحتاج أن نعترف بذلك أحيانًا دون تبرير طويل.

الكثير من الخلافات اليومية في الحياة الزوجية تنبع من أمور بسيطة: طلبات يمكن تأجيلها، أعمال صغيرة يمكن إنجازها لاحقًا، أو مهام يومية تبدو غير مهمة للزوج. لكن ما يحدث في الواقع هو أن إلحاح الزوجة لا ينبع من رغبة في السيطرة، بل نتيجة لتراكم الإحباط بسبب التسويف والمماطلة الزوجية. التسويف يولد الإلحاح عندما يؤجل الزوج المهام البسيطة، يشعر الطرف الآخر بأن الأمور لا تتحرك، وأن الوقت يضيع. هذا يخلق شعورًا بالإحباط والضغط، ما يدفع الزوجة إلى تكرار الطلبات والضغط المستمر.

في حوارك مع شخص قد تنعته بالغبي أو الكسول أو الكافر أو بأي نعت سلبي أو تتهمه بتهمة ما و أنت لا تعرف أسبابه و خلفياته .. تخيل معي لو أتيح لك أن تتقمص شخصية ذلك الشخص و تتلبس كامل حياته و ذكرياته و مشاعره و آلامه و ترى جميع ما مر به و تشعر بمشاعره في تلك اللحظة التي يتلقى فيها منك تلك الإهانات و التهم و الأذية .. و بعد ذلك مباشرة يرجعونك لجسدك الأصلي لكي ترى ذلك

"في مهمة لتطوير العالم العربي" - هذا هو الشعار الذي تبنته حسوب منذ تأسيسها، وبالفعل، نجحت حسوب في نقل البيئة الرقمية العربية إلى مستوى جديد كليًا من خلال منتجاتها المتنوعة والمصممة بعناية لتلبية احتياجات المستخدم العربي وتقديم تجربة مريحة وسلسة. من وجهة نظري التقنية، وجود منصة عربية تقدم خدمات حجز الاستضافات والنطاقات سيكون إضافة ممتازة لمجموعة منتجات حسوب، وسيعود بفائدة كبيرة على المستخدمين من جميع المستويات، سواء كانوا مطورين، أصحاب مشاريع صغيرة، أو رواد أعمال رقميين. ماذا عنكم؟ ما هي

أنا مقبل على الدورة الثانية من المستوى الثالثة إعدادي ، ولا أزال محتارا لأنني لم أعرف بعد أي مجال سأختار أن أتخصص فيه بقية حياتي الدراسية ، هل أتخصص في العلوم لأنه التخصص الأكثر انتشار وفيه الكثير من الآفاق ، أم التكنولوجيا لأن الذكاء الإصطناعي سيصبح أهم مجال مستقبلا ، أو الأدبي لأنه الأسهل ، رجاء ساعدوني .

في 18 نوفمبر أعلنت جوجل عن إطلاق نموذج الذكاء الاصطناعي الجديد Gemini 3 والذي أثبتت مؤشرات الأداء إنه يتفوق على ChatGPT في مجموعة واسعة من اختبارات الذكاء والأداء. الكثير اعتبر أن هذه خطوة كبيرة تعيد جوجل إلى المنافسة بقوة خصوصا بعد الفترة الماضية التي كانت فيها OpenAI تتصدر المشهد وتخطف كل الأضواء. الخبر كما هو متوقع لم يمر بهدوء عند OpenAI. فتقارير عديدة أشارت إلى أن سام ألتمان أعلن حالة طوارئ داخل الشركة وبدأ في توجيه المزيد من الموارد لتسريع

مررنا جميعًا بلحظات غيّرتنا، بكلمة قيلت لنا في وقتٍ حرج، أو بموقف هزّ أعماقنا، ففتح لنا بابًا جديدًا على الحياة، أو أغلق بابًا. بالنسبة لي تشكلت حياتي حرفيا يوم موت جدي لأمي رحمه الله وقد ترك لي وصية مكتوبة خاصة لي أنا دون أولاده أو أحفاده مع أني أنا ابن ابنته الصغيرة ولم تكن نقود أو جزء من الميراث ما هي الكلمة أو الموقف الذي غيّر حياتك؟ ما الذي جعلك ترى الأمور من زاوية مختلفة، وتصبح الإنسان الذي أنت عليه

بعد انتشار التفاهة بشكل فج في السوشيال ميديا والانترنت انتشرت الكثير من الدعوات التي تتطالب بنشر المحتوى الهادف ولكن المحتوى الهادف اصبح مصطلح مطاط حيث الجميع بما فيهم التافهين يدعون ان محتواهم هادف. وقد برز مجالان تطوير الذات والمعلومات العامة او تبسيط العلوم كاحد ابرز انواع المحتوى الهادف انتشار ولكن مع بروز هذان المجالين انتشرت المعلومات المضللة بشكل اقل ما يقال عنه انه فروسي. تطوير الذات كمجال ليس علم في حد ذاته وبالتالي لا توجد ادني طريقة لتوثيق تلك المعلومات

عند انتقالي للعيش في الهند شعرت بمزيج من الحماس والخوف، لكن التجربة سرعان ما فتحت لي آفاقًا جديدة. واجهتُ تدريجيًا ضجيج الشوارع وروائح التوابل والبخور والطقوس المختلفة، ووجدت نفسي في عالم نابض بالحياة والألوان. أكثر ما أثرى تجربتي كان العيش مع أسرة هندية من ثلاثة أجيال، شاركتهم أفراحهم وزياراتهم للأسواق وتفاصيل حياتهم اليومية. كما عملت معلمة هناك، وتعلمت أساليب تعليم جديدة وكيفية التعامل مع الأطفال بما يناسب ثقافتهم، وشاركتهم لحظات مليئة بالضحك والاكتشاف. كانت رحلتي في الهند تجربة عميقة في

في قصة "حقك على جنب" يقوم صلاح خريج السياسة والاقتصاد بتقدير ممتاز بفتح مكتبًا للعلاقات العامة وتعليق شهادته على الجدار، وأول زبون كان مقاولًا لم يرسى عليه مزادًا فأخذه صلاح وذهب به إلى المسئول وبعد الاتفاق على نسبة المسئول أرسى عليه المزاد! فالعلاقات العامة هنا عبارة عن وساطة بين الراشي والمرتشي للاتفاق على نسبة، وخلال عدة أشهر ذاع صيت المكتب ونجح بشدة! قد تكون الرشوة بالنسبة للبعض طريقة لتيسيير وتسهيل أمورهم لكن ما لا ​يلقون له بالًا هي أنها أيضًا

هل شعرت يومًا أن منشوراتك على حسوب تختفي بلا أثر؟ النجاح لا يأتي من الكتابة فقط، بل من الذكاء في صياغة المحتوى والتسويق له. ركّز على المشكلة التي تحلها منشوراتك: توفير وقت، زيادة المبيعات، تبسيط المهام الصعبة. استخدم قصة قصيرة وواقعية تجعل رسالتك ملموسة وسهلة التذكر. "عميلنا كان يكافح للوصول لزبائنه… واليوم حقق نمو 300٪ باستخدام هذه الاستراتيجية." لا تنسَ دعوة القارئ للتفاعل: جرب، شارك، علّق! "جرب هذه الطريقة وشاركنا نتيجتك في التعليقات!" 💬 التسويق الإلكتروني ليس مجرد نشر محتوى،

من مبادئ الصحة النفسية، نعلم أن الإنسان مسؤول في المقام الأول عن أفعاله وقراراته. ولكن، تزداد الأمور تعقيداً حينما ترتبط أفعالنا بالآخرين، كأن تُقصِّر في واجباتك تجاه رعيتك، فينعكس ذلك تقصيراً في حياتهم. هنا تكمن الشعرة الفاصلة بين الصحة النفسية والمرض: أنت مسؤول عن "فعلك" (وهو التقصير)، ولست مسؤولاً عن "ذات" الآخر؟! عليك أن تعترف بخطئك، وتسميه بمسمّاه، وتسعى لإصلاحه، دون أن تتقمص دور الضحية أو الجلاد، ودون أن تحمل وزر أخطاء الآخرين كأنك الفاعل لها. إن ربط قيمتك الذاتية

أحيانًا نرى شخصًا يبدّل مدينته أو عمله أو حتى محيطه بالكامل، ومع ذلك يظل يشعر بأنه يدور في نفس الحلقة. وفي المقابل، هناك من يظل في نفس المكان لسنوات، لكن بمجرد أن يغيّر زاوية نظره يبدأ يشعر أنه يتقدم خطوة خطوة كأنه فتح نافذة جديدة في نفس الغرفة القديمة. المثير أن المثالين موجودان حولنا يوميًا شخص يهرب من بيئة خانقة فيبدأ يعيش فعلًا… وشخص آخر ينتقل لكل مكان لكنه يظل يحمل نفس الثقل معه. لا أعلم أيهما الأقرب للحقيقة هل