الصحة والطب

المواجهة فعلًا أفضل شيء، ولكن بعض الحالات بصراحة يجب أن يسبقها حسابات مختلفة واستعداد جيد جدًا لو أن العواقب قد تكون شديدة فعلًا، مثل الذي يخشى المرتفعات، يحتاج لتجهيزه أولًا قبل المواجهة ووضع آلية للتعامل مع الذعر الذي سينتابه لحظة الاقتراب من المرتفع، أيضًا فكرة التجربة في امور صغيرة خطوة خطوة وجدت أنه ينفع أيضًا، يعني مثلًا لو مضطرة لمواجهة شيء صعب بعد شهر، أحاول خلال الشهر الاستعداد بسيناريوهات تقريبية والتمهيد لما سيحدث، حتى أتكيف مع وقت المواجهة ولا أفقد

انتشار فكرة المؤامرة يكشف عن فقدان الثقة في المصادر الرسمية وصعوبة الوصول إلى معلومة مطمئنة وواضحة في وقت سريع. المشكلة أننا نريد معرفة تفسير نهائي لكل شيء ونطمئن بشكل كامل لكن العالم ليس دائمًا واضح أو آمن 100%. تقبل فكرة أن هناك أشياء غير مؤكدة يساعدنا على تقليل القلق والتعامل بهدوء أكبر.

المشكلة أن الهاتف يمكن استخدامه في اشياء أخري كثيرة مفيدة و جذابة للطفل ، فيمكنه القراءة و لعب العاب تقوي مهاراته ، فإذا كان الطفل مدمن على الهاتف و متعلق به فلا يعني هذا أنه يجب أن يكون مدمن ريلز و تيكتوك.