انصحني

34.1 ألف متابع مجتمع "إنصحني" . بعيدا عن الأسئلة والإجابات هذا فضاء للنصيحة في كل ميادينها والحياة رهينة النصح برأيي بإمكانكم فتح مواضيع خاصة بكم والطلب من الآخرين النصيحة .

النوم باكرا دون الاستيقاظ باكرا

الحل يكمن في وضع هدف لكي تصحو من أجله باكرا واسمى الأهداف هو ان تصحو لتصلي الفجر ومع الوقت سوف تجد ان هناك ساعة بيولوجية لديك ستغنيك عن المنبة وسوف تشعر بتنظيم اوقات النوم والاستيقاظ وتنفيذ أهداف تمنحك السعادة.

ماهي نصائحكم لشخص مقبل على تقديم بحث امام زملائه واساتذته؟!

المتطلبات الأساسية لاجتياز البرنامج التدريبي من ضمن المتطلبات الأساسية لاجتيار البرنامج التدريبي هو تقديم محاضرة إبداعية في إحدى المواضيع المتعلقة بالتدريب في الجدول أدناه حسب الضوابط التالية:- 1. أن يكون العرض ممتعاً ويركز على إيصال المعلومة المهمة باستخدام الأنشطة والألعاب التدريبية والتحفيز. 2. أن يستخدم المدرب أنشطة كسر الحواجز وإذابة الجليد والابتعاد عن الأسلوب التقليدي في توصيل المعلومة. 3. الاستخدام الأمثل للغة الجسد والإشارات والحركات وطبقة الصوت وتوزيع النظر على الحضور. 4. استخدام الوسائل التدريبية المختلقة لجذب وتشويق الحضور من

هل جربت الكتب الصوتية

جربت سماعها، لم أحب ذلك النوع من الكتب إطلاقا.. ولا حتى الكتب الإليكترونية، مازالت الكتب الورقية هي عشقي الأول والأهم. لازلت أحب لمس الأوراق بأناملي، ووضع علامات بين الصفحات واستخراج الأجزاء المهمة واستنشاق رائحة الكتب، لا أجد أي متعة بتاتا في الكتب الصوتية ولا الإليكترونية.

كيفية التخلص من حبك الشديد لشخص لا يعايرك أي اهتمام إطلاقاً

بداية قد يكون هناك خلف البلوك امرا لا تعرفه انت وقد يكون هناك عذرا لمن وضع البلوك .. لذا يجب معرفته مع الحفاظ على كينونتك .. لماذا لانه لو كان البلوك بلا سبب هذا يعني ان هذا الشخص يمكنك ان تعمل هل بلوك من جدول اهتماماتك ولا تعيد المحاولة له . وتعلمنا التجارب أن العاقل من يتعظ من تجاربه

سؤال : هل علي ترك هذا؟

أهلاً صديقي... لقد أحببتُ نصائح الأصدقاء لك.. وأؤيد بشدّة ما قالوه.. واسمح لي بقول أمر ربما لن يزيد فيما قاله الأصدقاء لكنه أمرٌ أحب مشاركته معك.. لطالما حرم والداي عن نفسيهما أموراً هي من ضرورات الحياة لهما ليتمكنا من جعلي وإخوتي نعيش حياة كريمة.. لا أذكر أنّ والدي شبع يوماً، كان يمضي بإطعام إخوتي وينسى نفسه.. وأظن كلّ الآباء والأمهات كذلك.. اليوم والدي رجلٌ امتحنه الله بصحته، فلزم فراشه لا يعلم ماذا يحدث في الكون الخارجي.. كلما نظرتُ إليه وتذكرت
شفى الله والدك اتمنى له الشفاء قريبا باذن الله وشكرا على نصيحتك أيضا انها مفيدة جدا وسأحرص على ذلك

جرّب هذه الحيلة وستنجح في بناء عادة الامتنان (Gratitude)

حقيقًة ما أحوجنا إلى عادة الامتنان في هذه الأيام وخاصة في ظل التوترات والضغوط النفسية والعقلية التي تنتابنا. أشعر بأن من يمتلك هذه العادة كأنه يمتلك كنز لا يقدر بثمن، لعل ما تخبرنا به الدراسات عن أهمية الامتنان لهو خير دليل على ذلك، أتذكر أن هناك دراسة من هارفرد تخبرنا أن ثقافة الامتنان تجعل الشخص أكثر سعادة https://www.health.harvard.... هل لديكم تجربة ناجحة مع الامتنان تشاركونا بها في التعليقات؟ اعتقد أن كتابة أو تدوين كل الاسباب التي جعلتنا نبتسم في كتيب
مظبوط، وحتى في ديننا الإسلامي أُمرنا بالمداومة على شكر الله وتعديد نعمه علينا وملاحظتها.

ماذا أفعل لأتخلص من التفكير الزائد؟

عليك أن تتخلص من الأسباب التي جعلتك تفكر بالأمر بشكل إضافي.. فإن كان ذلك صعباً فلا أجد أفضل من ممارسة الرياضة ولمدة طويلة تكون قادرة على سحب كلّ الطاقة السلبية .. وكم أنصح بالسباحة.. لا أعلم لمَ أشعر أنّ وجودنا داخل الماء قادر تماماً على التلاعب بعقولنا ومنح عقولنا الاسترخاء الذي نحتاجه، بالإضافة لما نصحك به الزملاء بالتأكيد.

شعور الانتماء بلغربه

لا تغيري من مبادئك أبداً حتى ولو أوهموك بأنها رجعية بل هي صدقك مع نفسك حتى وإن خسرتِ المزيد لا بأس فأنتِ تكسبين نفسك، مارسي طقوسك وابحثي عن شغفك واتبعيه افعلي ما يجعلك سعيدة ولا تهتمي لآراء الناس من حولك، ستجدين أصدقاء يشبهونك ويتفهمونك وابقي على اتصالك ببلدك وأهلك وأصدقائك هناك، فالغربة ستنقضي يوماً ما، فخذي منها ما ذهبتي لأجله من العلم لكي تعودي لأهلك وأصدقائك وإلا تفعلين فستعودين لغربة جديدة في وطنك!

كيف تحقق السلام و الرضا الداخلي ؟( الشخص الكتوم )

الحل الرئيسي في إطار ما تذكره يا صديقي يتمثّل بشكل أساسي في عملية الاستغراق، وما أعنيه باللفظة هو الاستغراق في السياق المناسب لك، وممارسة الأنشطة التي تستطيع أنت وحدك الاستمتاع بها، وكي تتأكد من وجود ذلك النشاط ومن ارتباطك به وإمكانية تميّزك فيه يجب عليك أن تتمكن من ممارسة العديد من الأنشطة وخوض الكثير من المجالات، ففي رأيي، بتخلّص الإنسان من مثل هذه الأفكار والهواجس عندما يختلط بنشاط ما يستطيع تحقيق نفسه فيه، ويكون لدية القدرة الكاملة على بذل مجهود

كيف تنظم وقتك في التوقيت الشتوي؟

كلنا نعاني مع هذا التوقيت ولست وحدك، بالرغم من كون هذا الفصل المفضل لدي، إلا أن تسارع الوقت بين الظهيرة الى المساء ، أحس أننا نلاحق الوقت من أجل أن يبطئ قليلا، المهم منذ يومين بدأت وضع أجندة محددة يناسب التوقيت، قد حددت فيها المهام الأكثر أهمية لتنفيذه في ذلك اليوم، لأن الشهور تمضي بسرعة لنجد أنفسنا بعدها أننا لم نقدم شيئا.

كيف أبدو واثقة من نفسي؟

مرحباً بك.. إن التوتر أمر طبيعي، ولكن الغير طبيعي عدم سيطرة المتحدث على التوتر وتركه يظهر للجمهور بطريقة غير لائقة. لهذا فإن التدرب على التحدث أمام جمهور من أفضل الوسائل التي تصقل مهارة التحدث أمام الجمهور، مع اختلاف الجمهور كل مرة، فأول مرة يمكنك أن تكون وحدك جمهورك ثم تحدث أمام أهلك ثم أمام أصدقائك ثم أمام المعارف وهكذا تستمر في تعزيز مهارتك في التحدث أمام جمهور، وهذا بالنسبة للتغلب على التوتر الناشئ من عدم ممارسة الأمر مسبقاً، أما بالنسبة

الكل منا لديه نقطة ضعف او خلل في شخصيته؟

نعم كتوم اي اريد فعل شئ ولكن لاافعله عالنا وقد تتغير افعالي عندما اكون امام شخص أو امام الناس
حسناً لا تحتاج لتغيير ذلك.. إنها ميزة جيدة أن تحتفظ لنفسك بذلك الجزء الخاص، على أن لا تدعي أمام الآخرين أمراً ومع ذاتك يكون سواه.. كذيرون هم أولئك الذين يتمنون أن يحتفظوا بمساحتهم الخاصة لأنفسهم.

اعاني من حرب نفسية بخصوص التحرر من عمالقة التكنولوجيا

أغلبنا يعاني من نفس الدوامة، ولكن يختلف الأمر بين متقبل ورافض منذ مدة قريبة تقبلت الأمر، فحتى وإن رفضت استخدام معلوماتي الخاصة على هاتفي، ستصل إليها الشركات بصورة أخرى كالتليفزيون الذكي وغيره. تحدثنا منذ مدة قريبة حول سياسة الشروط والأحكام، وكيف تتبعنا الشركات عبر معرفة موقعنا الجغرافي https://io.hsoub.com/go/125701 وفي النهاية اقتنعت بأن الأمر مقدر له الحدوث، إن لم يكن اليوم سيكون غدًا. اتجهت الى خدمة بريد مدفوعة وهى protonmail، وقد شعرت بالارتياح لذلك الأمر. سمعت عن تلك الخدة من قبل،

كيف أتجاوز علاقة قد انتهت؟

أتفق مع محمد حمدي في قوله، لا يمكننا الحكم بالأمر إن لم يكن الطرفان قد أبديا رأيهما فيه. ولكن أعتقد أنه قبل اتخاذ قرار الانفصال عنه قد اتخذت كلا العائلتين الأمر المطلوب منهما.. من عملية الاستماع لكما ومحاولة معرفة المشكلة من أساسها لتلافيها.. ألم يحدث ذلك قبل اتخاذك للقرار؟؟ عموماً طالما الانفصال حصل فلا شئ يقدّم كنصيحة لعلاقة سابقة عدا عن أن لا يبقى قلبك مشغولاً بهذه العبارة ولكن يقهرني هذا الشعور بأنني كنت مهمشة في حياته قبل الانفصال المسألة

صفحة بيضاء

شخصيّا لم أمرّ بهذه الحالة ولكنّني صادفت كثيرا من الأشخاص عانوا من فقدان الذاكرة المفاجئ ، انها حالة مرضيّة تأتي تأتي على هيئة نوبة نسيان مفاجئة لبعض التفاصيل والأمور. قد تكون هذه النوبة حادة لينسى معها المريض تفاصيل هامة جدًا، مثل: أسماء أفراد عائلته أو إحداثيات موقعه الحالي وسبب تواجده فيه، وهذا ماوقعت فيه أنت يا إناس. غالبًا ما يكون سببه مشكلة صحية قابلة للعلاج، لا سيما إذا ما أصيب المريض بالحالة بسرعة ودون مقدمات. ولكن طبعا هناك أسباب أخرى

لطفاً ساعدوني في تنظيم جدول دراسي لي💙

مرحبًا روميساء الإرهاق بعد يوم دراسي طويل هو أمر طبيعي للغاية، يمكنك بعد الرجوع من الكلية أن تنامي لمدة ساعة واحدة، وهذا كفيل بأن تتغلبي على هذا الإرهاق. وبالكلام عن النوم، عليكي تنظيم أوقات نومك.. بأن تنامي حوالي 6 ساعات يوميًا والأهم أن تكون هذه الساعات متصلة. بالنسبة للمذاكرة لديكِ وقت فراغ عليكِ استغلاله..فالثلاث أيام التي تذهبين فيها للجامعة عصرًا، يمكنك خلالهم مذاكرة ما فاتك في وقت الصباح فقط رتبي وقتك بدقة، ولا أنصحك بعمل جدول دراسي.. فالكليات الطبية بصفة
وبالكلام عن النوم، عليكي تنظيم أوقات نومك.. بأن تنامي حوالي 6 ساعات يوميًا والأهم أن تكون هذه الساعات متصلة. لماذا بشكل متواصل؟ سمعت أن النوم المنفصل هو الأفضل، هل هذا خاطئ، جربت النوم 4 ساعات و3 ساعات منفصلة.. وأيضا هي كطالبة ربما ستنام أكثر من 6 ساعات، أتذكر أيام الامتحانات لدي بسبب التعب يصل النوم ل9 ساعات

شراء سيارة صغيرة أم شراء جهاز كمبيوتر وتعلم لغة برمجية ؟

باسل أربكتني، فما العلاقة بين سعر المركبة وسعر الحاسوب.. بون واسع بين الاثنين!!.. ولكن على افتراض أنك لا تعني شراء كمبيوتر فقط، وإنما الالتزام بدورات تدريبية متخصصة في لغات البرمجة أو الالتحاق بمعهد لتعلم لغات البرمجة (وهو ما أفترضه)مما يعني كلفاً مالياً إضافية فأظنك قادر على فعل الأمرين معاً.. كيف يكون ذلك؟ التنازل قليلاً عن مواصفات المركبة التي تنوي شرائها (اشتريها بموديل أقدم من الموديل الذي تخطط له) وبالتالي سيتحق لك وفر تضيفه للمبلغ الذي تنوي شراء الحاسوب فيه بالمواصفات

ماذا يفعل من يحس باليأس والفشل وأن الزمان فاته؟

ليت الجميع يفعلون ذلك هاجر!! البعض يحاول أن يعيش رحلات الآخرين متناسياً أنها تجاربهم الخاصة، تعنيهم وحدهم، وأنه بمنأى عن تلك التجارب.

من تجربتكم ماهي الاشياء التي تمنيتم فعلها قبل سن 20

العفو https www for9a com opportunity هذا رابط الموقع
شكرا لك عزيزتي يمنى

نصائح لأصبح الاول على صفي

هل لي أن أسئلك ماذا درستي ؟ بدافع الفضول لربما أم ان هذا السؤال لا يروقك لربما
ألا تلاحظ بأنك تضيع الوقت بالأسئلة عزيزي؟؟ ألا يجب عليك أن تلتفت للأهم؟ هذا اتفاقنا منذ البداية، هل تريد أن تنكث به؟ عموماً لم أدرس، وبقيت على هذا الحال حتى توظفت، وبمجرد أن تمّ تثبيتي أي بعد 5 سنوات من إنهائي الثانوية العامة، سجلت في الجامعة للفترة المسائية، كان ينتهي عملي في الرابعة وتبدأ دراستي الجامعية في الخامسة، والتخصص الوحيد المتاح كان نظم معلومات إدارية، أنهيت الدبلوم ثم البكالوريوس MIS وبعدها قمت مباشرة بالتسجيل في الدراسات العليا لإكمال شهادة الماجستير

تحدي 400 يوم

أهلا بدر، تذكرت هذا التحدي.. هل لا تزال مستمرا فيه؟
اهلا اخت عفاف بكل تأكيد مستمر فيه وبأذن الله في الايام القادمة سوف انشر تحديث عن ماذا انجزت :)

حرق الورق يلوث التربه؟

في رأيي، لا يفضّل ذلك لأن كثرته قد تؤدي إلى سد مسام التربة، والتي تحتاجها التربة بشدة حتى تستطيع امتصاص الماء وغيره من العناصر الغذائية المهمة والداعمة لصحة التربة. يمكن إيجاد حل آخر أو مكان آخر للرماد، لكنني لا أفضل أن يكون تربة تعتمدين عليها في زراعة أي شيء. بالرغم من أن تكوين التربة يبدو معقدًا وقويًا، فإن العمليات الفيزيائية والكيميائة بداخلها قد تتأثر بأنشطة غير ملحوظة قد تؤدي إلى انخفاض شديد في إنتاجيتها.

تغير الصداقة بسبب الظروف

غريب جدا نجلاء، ألم تتمكني من استمرار صداقة واحدة فقط بحياتك بعد كل هذه التجارب؟! برأيي الصداقة الحقيقية هي التي لا تتأثر بأي ظروف كانت، يظل التواصل مستمرا حتى لو كان قليلا ويظل الحب والوفاء كما هو مهما ابتعدت المسافات، نتحدث وكأننا لم نفترق. لذا أوجه نصيحة ل [@Sara_aeid] أن الصديق الحقيقي لن يشغله عن سؤالك إلا الظروف القهرية، والجميل بالأمر ألا نلوم بعضنا على عدم السؤال بمعنى نكون مقدرين لظروفنا التي نتعرض لها ومشاغل الحياة والمسئوليات، لكن على الجانب
غريب جدا نجلاء، ألم تتمكني من استمرار صداقة واحدة فقط بحياتك بعد كل هذه التجارب؟! في مراحل حياتي المختلفة تعرفت على فتيات وظننتهم صديقات مخلصات ولكن حدث معي كما حدث لنسائم تشرين، غير انني ربما اكبر منها سنا، وقد توقفت عن البحث عن صداقات بعد سفري في بلاد غريبة لا اهل لي فيها ولا قريب، ومن تعرفت بهم في مجموعات المسجد والجيران ممن يتحدثون العربية، كانت مجرد معارف، لم تستمر هي الاخرى ... حتى لا اطيل عليكي ، فالصداقة رزق

ماعلاج الرهاب الاجتماعي من وجهة نظركم؟!

مرحباً بكِ شيماء :) ذكرتيني بأيام طفولتي ، كان لديّ رهاب اجتماعيّ فظيع، كنت أخجل من كل شيء أفعله ، او الإلقاء أمام جمهورٍ غفير وتأتأة في الكلام، وصعوبة في تقبّل الآخرين وتقبّل انهم يتقبّلونني بطبيعتي ! كنتُ دوماً أسأل نفسي هل يتقبلونني؟ كيف ينظر الآخرون لي، ولماذا أجد صعوبة في الإنخراط الإجتماعي؟ وكل هذه التساؤلات أدّت بي الى ضرورة الذهاب الى أقرب طبيب نفسي وفعلاً ذهب ، بدأتُ علاجي القصير ولم يكن طويلاً لرفضي المتابعة كنتُ طفلة صغيرة لم

اقترح علي موضوعا ثقافيا للمناقشة

لم أتوقع أن تظني ذلك، في الحقيقة عمري 16 عاما و أنا أدرس بالسنة الأولى بكالوريا، لا أعتقد أنني حقا أكبر من عمري، كل ما في الأمر أنني أقضي وقتي في قراءة الكتب. ما شاء الله فردوس عليكِ، أتمنى لكِ التوفيق، أون تشاركينا بنجاحك إن شاء الله في البكالوريا ما رأيك بأن تنشئي مساهمة عن هذا الموضوع، موضوع يستحق. حسنًا فردوس، سأكتب حوله ان شاء الله قريبًا
ما شاء الله فردوس عليكِ، أتمنى لكِ التوفيق، أون تشاركينا بنجاحك إن شاء الله في البكالوريا إن شاء الله هدى و آمين، شكرا لك حسنًا فردوس، سأكتب حوله ان شاء الله قريبًا جميل

أفضل المساهمين

مدراء انصحني

© 2021 حسوب I/O. مساهمات المستخدمين مرخّصة تحت رخصة المشاع الإبداعي BY-SA.