انصحني

اهلا. سوف اتخرج غدا و اختاروني لكي القي كلمة الراية الختامية امام المئات و المئات من الجمهور و أهلي منهم. انا اليوم بالتدريبات مسكت المايك و كانت يدي ترجف من الخوف و القلق. كيف اتدرب على السيطرة و الهدوء امام ذلك الحشد. وايضا قال لي المشرف ان صوتي منخفض مع اني اتكلم بميكروفون. كيف أعلي صوتي بطريقة حكيمة وجميلة لاني سمعت ان هناك تدريبات محددة تجعلني اكون واثق من صوتي. وايضا اخاف ان انسى كلمة او جملة بالمسرح كم سيكون

معلش انا عندي سؤال هو لو انا شغوف بالعلوم عموما وخصوصا بمواضيع زي الذكاء الاصطناعي او الفيزياء الحديثة لدرجة اني بفكر اتعلم عنها اونلاين بس المشكلة اني داخل ٣ث و هغرق في ضغوطات مذاكرة وامتحانات فاعمل ايه عشان احافظ على شغفي وفي نفس الوقت اضمن نجاحي في السنة من غير مايجيلي انهيار عصبي

كيف اخفض اهميه شخص بحياتي كيف اخفف من تأثيره علي؟ وامنح نفسي تركيز اكبر؟ ماعندي عمل يشغلني ايش الاقتراحات!

خائف أشعر بألم في الحلق و نعس. شعور ليس مريح بالحلق و تعبان. المشكلة الكبرى عندي امتحان نهائي رياضيات اخر سنة في المدرسة و انا في ورطة اخاف ان تسوء حالتي و يصبح عندي حرارة. انا متعب جدا 😥

أود أن أقدم رسالة لصديق من سوريا، أقول فيها إنني سعيد بلقائه، وأذكر أيضا صفاته. ليس لدي الكثير من المال، لذلك لا أعرف ماذا أعطي غير ذلك. هل تعتقد أنه سيكون سعيدا بهذه الرسالة؟ ندرس معا في روسيا. أنا شخصيا من روسيا

منذ فترة أفكر في دراسة البالية أو الرسم والزخرفة أو الموسيقي ولكن أؤجل الموضوع بسبب ظروف أو عدم استعداد . الموضوع بالنسبة لي هواية أو أحاول جعله كذلك لأن التفكير في المستقبل يصنع توقعات واستعجال ويفسد المتعة والتسلية . يمكنني التقدم لكلية التربية النوعية او الفنية إذا تدربت على إختبار القدرات أو حتى كلية الفنون الجميلة لو سأدخل بمصروفات وتلك الكليات أيضا متاح فيها الدراسة بالقسم الحر ونظام الدورات والكورسات سواء فيها أو حتى في ورش خارجية . الموضوع محير

لطاالما عشقت الكتابة وكل مايتعلق بها هواية لم ولن أمل منها ماحييت وسأجعلها باذن الله نمط حياة وجزء لا يتجزأ منها ... وكي أبلغ مبتغاي أحتاج كل كلمة وكل نصيحة وكل تجربة تجعلني افخر بنفسي بوصولي لأهدافي وسأكون شاكرة لكل من كان له الفضل في هذا ❤

أنا شخص عاطفي جداً وتغلبني المشاعر وربما تأخذ بي للهلاك .. كيف يمكنني التغلب على ذلك بقدر يجعلني لا أُسيء لأحد ولا أظلم أحد ولا أجتل أحد يغضب مني ويكتم في نفسه ؟

كنتُ أتحدث مع صديقاتي في مكالمة جماعية، لأجد واحدة منهن تخبرنا بأنه تمت خطبتها، وتم تحديد موعد كتب كتابها، لنتفاجأ جميعاً، كيف حدث هذا؟ ومتى؟ نحنُ يومياً نتحدث جميعاً ونتشارك معظم تفاصيل يومنا، وتلك الصديقة تحديداً أول من تهرع إلينا حين تحدث معها مشكلة أو أمر صعب، لتجدنا دوماً برفقتها ندعمها ونساندها، لكنها دوماً تخفي الجانب السعيد عن حياتها ولا تخبرنا إلا بعد فترة طويلة، رغم أنها تحكي كل شيء، ولكن بعد حدوثه بمدة، الفكرة أنها تمتلك فضولاً عجيباً حول

عنوان المساهمة معبر حقاً عما اريد كتابته لأنني بحاجة لمساعدة جبارة ونصائح في رحلة طويلة أمي مرت بالكثير ولا أنكر أنني كنت أشعر بالسوء لإسقاطها غضبها من الحياة عليّ وعلى أخوتي إلا أنني ادركت مؤخراً أنه ربما حقاً أمي مصابة بالاكتئاب ولم اخمن تخميناً ولكن بناء على تصرفات كثيرة ومواقف أكثر أصبحت متأكدة أكثر نظراً لما مرت به ولما نمر به الآن والضغط الهائل الذي تمر به لم ادرك ذلك الا عندما بلغت من العمر 16 عاماً أي قبل عامين

لماذا قد يبقى الانسان عالقا بينما يرى غيره يسير بل ويصل لما هو كان يتمناه?

الكثير يمر بمواقف وأمور يشعر حينها أنه فقد سيطرته عليها أو أن الأمر قد خرج عن الإدراك وانتهى منه، ولكن يحدث ذلك عادةً نتيجة الهويل الزائد .. تجده يقول لماذا فعلت كذا؟ وماذا سيحدث إن حدث شيءٌ آخر؟ ومن أين سيتم التحكم؟ ومن سيتحمل المسؤلية؟ وماذا؟وكيف؟وأين؟وما الذي؟....إلخ، فالبتالي يتكون في عقله فكرة عن الموقق بأنه قد توسع وأن السيطرة عليه بدت منتهية إلى ذلك من سلبيات،، وكان ولابد من التحكم بعقلانية وتفكير إيجابي، كأن تجد السبب ثم تفكر في الحل

السلام عليكم انا هبه خرجت من غزة بعد ان تجاوزت طوفانها بصعوبة ، أحببت هذا الطوفان بقدر ما أحدث فينا من ندوب لان الله صنعنا على عينه فيه ولأنه ارانا ما لم نكن قادرين على رؤيته أنتجت منتج رقمي لاول مرة تحدثت فيه عن الطاف الله فينا من خلال ذكر مواقف عاينتها وعشتها خضت هذه التجربة ولاول مرة لذلك احتاج الى دعم ومساعدة وتوجيه في كيفية تسويق هذا المنتج شكرا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته نادمة انني اضعت ٣٧ عام من عمري في الندم و الالم على ما جرى لي في الماضي من أذى الناس و اهلي و احداث الحياة عامة لقد اضعت عمري في القهر،فما نصيحتكم لي كيف اعيش ما بقى لي من عمر في سلام نفسي بعد أن نضجت و وعيت و عرفت أن العيش في الماضي و عدم تجاوزه خطأ ؟

عندما نبحث عن استشارة في مجتمع انصحني نركز دائماً على سؤال الأشخاص الذين حققوا نجاحاً باهراً في مجالاتهم نريد معرفة خلطتهم السحرية لكن علم النفس والإحصاء يحذراننا من فخ خطير يُسمى انحياز البقاء عندما تستمع لنصيحة شخص نجح في تأسيس شركته الناشئة أو في العمل الحر أنت تستمع لقصة شخص واحد نجحت خطته من بين آلاف الفاشلين الذين اتبعوا نفس الخطة تماماً ولكن واجهتهم ظروف مختلفة التركيز على قصص النجاح فقط يمنحنا صورة مشوهة عن الواقع إذا أردت نصيحة حقيقية

من راعي الأحزان أحييك يا صاحب الذكاء الخارق ويا من تظن أنك خدعت المنظومة التعليمية بعبقريتك الفذة بينما أنت في الحقيقة مجرد متسول يقتات على فتات مجهودات الآخرين عذراً على هذه الصدمة لكن دعنا ننزع قناع الشطارة الذي ترتديه إن جلوسك في قاعة الامتحان وأنت ترتعد خوفاً من التفاتة المراقب وعيناك تدوران كعدسات كاميرا تالفة تبحث عن سطر هنا أو إجابة هناك ليس دليلاً على دهاءك بل هو إعلان رسمي عن إفلاسك الفكري لقد تحولت من طالب علم إلى لص

راعي الأحزان رحل والداي، وغادرت معهما أعمق معاني الأمان، وتركا خلفهما أمانة غالية في كل بيت؛ تلك الأخت غير المتزوجة التي وهبت سنين عمرها لتكون امتداداً لحنانهما، وصارت ملامحها مرآةً لملامح الأم الراحلة، وصمتها يحمل هيبة الأب الغائب بعد أن وسّده التراب. إن الوجع الأكبر بعد فقد الآباء، ليس في خلو البيت من أصواتهم فحسب، بل في تلك اللحظات القاسية التي تلتفت فيها الأخت حولها فلا تجد من يطبطب على كتفها، وتبيت ليلها غارقة في صمت الوحدة، تشعر بنقص السند

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته، طالب طب في السنة الخامسة. رحلتي في كلية الطب. مرّ الوقت سريعًا، ووجدت نفسي الآن في السنة الخامسة بمحتوى علمي متواضع، وأساسيات هشة، ومهارات عملية ضعيفة. الأسباب كثيرة، لكن أهمها تقصيري في الدراسة، ربما ما حفزني هو سوء الجامعة وسهولة النجاح وغياب الرقابة. الآن كلما فكرت في الاجتهاد والدراسة يأتيني تأنيب ضمير بسبب الوقت الذي مضى والجهد الذي لم أبذله. سؤالي: هل ما زالت هناك فرصة؟ وهل مرّ أحد بمثل ما أمرّ به؟ وهل توجد

انا بدأت أحب الكتابة ، أول ما بدأت تكتب كان الغرض منها تفريغ الطاقة السلبية لكن .... الآن بدأت اكتب بشكل واعي اكتر ممكن حد يقولي ازاي تكون مصدر دخل ليا و تدخل ليا فلوس كان فيه فكره إن انشر كتاب انا و مجموعه كُتاب لكن الموضوع حصل فيه ظروف و مكملش لاسف بعض من كتابتي (الحُكم علي الناس ) لما تقول لشخص إنك غبي ، عارف ايه ل بيحصل هنا ؟ تكاد تري أنها كلمة عادية ، لكن الذي

ذهبت عائلتي مع عائلة أخرى للجلوس بإحدى الكافيهات المعروفة والتي ترددنا عليها عدة مرات من قبل، وطلب كل واحد ما يود تناوله، ثم بعد عدة ساعات بدأت تظهر أعراض كأعراض التسمم الغذائي لدى عدة أفراد من عائلتي وأحد أفراد العائلة الأخرى، وأنا شخصيًا كنت مريضة للغاية البارحة. لا أعلم هل يجب أن نذهب للتحدث مع المسئول بالكافيه أم ما الإجراء الذي يجب اتخاذه؟ فعندما قلت أنه يجب الذهاب للتحدث مع المكان، رد أحد أفراد عائلتي أنه قد لا يمكننا إثبات

مرحباً يا جماعة، أتمنى أن تكونوا جميعاً بخير. أود طرح مشكلة يمر بها أحد الأصدقاء المقربين، وهو يعيش حالياً في دوامة من التفكير والقلق، ويحتاج إلى آراء عقلانية وتوعوية بعيداً عن الأحكام السطحية أو التجريح. صديقي خطب فتاة على خلق ودين، والأمور بينهما تسير بشكل جيد، ولكن مؤخراً فتحت معه خطيبته موضوعاً حساماً أثار قلقه بشكل كبير. في البداية، تحدثت معه بشكل عام بصيغة تساؤل: "ماذا سيكون تصرفك لو اكتشفت أن الفتاة ولدت بدون غشاء بكارة، أو أن هذا الأمر

ابحث عن كورس مجاني لأتقان اللغةانجليزية ابحث عن مقتنيات تعلم مهارات في مجالات العامة كتابة الحاسب لغة البرمجة التحليل المالي تصميم

سؤال وحيرة كل نهاية عيد، حيث يتحول النوم بالنسبة لي إلى أمنية، فلا أنام أصلًا ولا أعرف ما السر، ليتني حتى أنام مثلا بأوقات صباحية، لكن النوم لا يأتي ليلًا ولا نهارًا وأُصاب بأرق شديد وصداع أشد رغم أن الصداع لا يأتيني إلا نادرًا. أحاول أن استرخي وأقوم ببعض الرياضة مثل اليوجا والاستطالات أو سماع موسيقى هادئة أو البعد عن الهاتف واللابتوب تمامًا وهذا الأصعب بسبب العمل، وكذلك كل تلك الممارسات مفيدة لكن على المدى البعيد أي بعد أسبوع أو

أعمل على كتابة مقال سريع وممتع يشرح معنى الجمال وتعريفاته المختلفة، ما المحاور أو العناوين الرئيسية أو رؤوس الأقلام التي أركز عليها؟ هل لديكم إضافات أو مقترحات قد تفيدني؟

انا شغال مدخل بيانات ومتحكم وثائق ومدير مكتب كل شغل اداريات وكنت عايز ابحث عن شغل اضافي جمب عمل يكون في مرونه انا عمل حساب علي موقعي مستقل وخمسات بس انا معنديش خبره فيهم ومش فاعم فيهم حاجه فا ممكن نصيحة ابداء اكسب خبرات وزيادة في الدخل ازاي شكرا للاهتمام