انتشرت في الآونة الأخيرة، عبر منصات التواصل الاجتماعي، فيديوهات لتلاميذ يقدمون هدايا (حلويات، شكولاتة ، بسكويت)لمعلميهم و أساتذتهم، تقديرا منهم للعلاقة الطيبة التي تجمع الطرفين إن أول ما يطرحه تريند الشكولاتة، هو العلاقة الجدلية بين الأستاذ و المتعلم و التكنولوجيا، تلك العلاقة التي تأسست في بنى جديدة بآليات جديدة. الجيل الجديد ينكب على كل شيء جديد، لأنه من صميم حياته و جزء من وجوده و كينونته. الواقع الجديد أسسته بدائل تكنولوجية بمقومات سوسيولوجية خاصة، يرى فيه تميزه واستقلاليته ومستقبله وذاته

غالبا ما نشعر بالخوف حين يعصي الأطفال أوامرنا، وحين يفشلون في أمر ما، وحين لا يعرفون شيئا، أو حين تنتابهم نوبات الغضب، ونلجأ إلى ما نظنّه العلاج الأكثر تأثيرا؛ العقاب أو المنع أو الابتزاز أحيانا، وهي وسائل فعالة حقا لكن على المدى القصير فقط.   في مقابل الطرق التقليدية للتربية التي اعتمدت العقاب أحد البدائل الرئيسية لتعليم الطفل، وبالنظر إلى الآثار السلبية التي تُحدِثها، شاعت خلال السنوات الأخيرة طُرق يُعتقد أنها أكثر فاعلية في التربية والتقويم، تعتمدها اليوم عدة دول في

لسنا نبالغ - إن قلنا - أن أهم علامات الذكاء العاطفي المرتفع؛ الاعتراف بالخطأ وتحمل المسؤولية والتعلم من الأخطاء وتقّبل الانتقاد وحسن الاستماع والتواصل البصري مع الآخرين في أثناء الحديث. يتبدى الذكاء العاطفي في الحياة اليومية من خلال التعبير عن المشاعر العاطفية ومدى قدرتنا على كبح درجة انفعالنا في أثناء مدها وجزرها بين الغضب والفرح إلى أن نصل لمرحلة نتقن اتزانه، ليقودنا إلى التحكم به وإدارة انفعالاتنا مع التكيف والتأقلم ومدى سرعته، وفقا لما يستجد من حولنا من إشكالات لنحقق

ما هو التداول ، و كيف أتعرف على أساسياته؟

عقلية الوفرة و عقلية الندرة هما مفهومان سائدان في حياتنا (ذكرهما ستيفن كوفي في كتابه العادة الثامنة)قد يساهمان في تغيير حياتنا للأفضل - (عقلية الندرة.Scarcity Thinking) - (وعقلية الوفرة. Abundance Thinking) عقلية الوفرة : هي أن تؤمن أن هناك فرصاً تكفي الجميع و خيرًا يكفي الجميع في هذه الدنيا . لست بحاجة أن تخسر أحداً أو تؤذي أحداً حتى تكسب أنت، فهناك خير يكفي الجميع. عقلية الندرة و الشح :هي أن تؤمن أن الخير والفرص محدودة (اللقمة واحدة إما أن

"إذا كان لديك ساندويتش ولدي يورو واحد، واستخدمت اليورو لشراء ساندويتشك، في نهاية التبادل سيكون لدي الساندويتش ولديك اليورو. يبدو أن هذا توازن مثالي، أليس كذلك؟ الشخص الأول لديه يورو، الثاني لديه ساندويتش، ثم يصبح العكس الشخص الأول لديه الساندويتش والثاني لديه اليورو. إنها تعامل عادل، ولكنه مادي للغاية. الآن تخيل أن لديك قصيدة للشاعر أبو الطيب المتنبي أو أنك تعرف نظرية فيثاغورس، وأنا ليس لدي شيء. إذا علمتني، في نهاية هذا التبادل، سأكون قد تعلمت القصيدة والنظرية، لكنك ستحتفظ

يرث الطفل جيناته من الوالدين. ومع ذلك، لا يمكن القول إنه يشبههما، فهذا الأمر أكثر تعقيداً مما نتخيل. ومن المعروف علميا أن الذكور يرثون نحو 51% من خصائصهم الجينية من أمهاتهم و49% من آبائهم، كما أن للأمهات تأثيرا كبيرا على قدرات الأطفال المعرفية. وأظهرت الدراسات أن الذكاء يسري بالعائلات، ويميل الأطفال لوراثة القدرات المعرفية لوالديهم إلى حد ما. فمثلا، يُرجَّح أن يكون المولود لأبوين، يملكان قدرا كبيرا من الذكاء، أكثر ذكاء أيضا. ووجدت البحوث أن بعض العوامل البيئية، كالوضع الاجتماعي

القَلَقُ مرض شَائِعٌ جِدًّا، وَ يَشْعرُ بِهِ الجَمِيعُ حَرْفِيًّا. لَكِنَّ بَالنِّسْبَةِ إِلَى بَعْضِ النَّاس، يشْعرُونَ بِهِ كَثِيرًا، بِطُرُق لَا يُمْكِنُ إِيقَافُهَا أَو الحدِّ مِنْهَا دُونَ مُسَاعَدَةٍ خَارِجِيَّة، وَهَذَا ما يُسَبِّبُ الكَثِيرَ مِنَ الْمَشَاكِل. يَبْدُو أَنَّ القَلَقَ يَنْبُعُ مِنَ النِّشَاطِ الزَّائِدِ فِي الدِّمَاغِ، وَتَحْدِيدًا فِي "اللّوزَة المُخّية"، تِلْكَ الْمِنْطَقَة التِّي تُعْتَبَرُ مَصْدَرًا لِمَشَاعِرِ الْخَوْفِ وَالتَّهْدِيد، وَيَتَأَثَّرُ بَاقِي الدِّمَاغ تَبَعًا لِذَلِك. القَلَقُ هُوَ اِضْطِرَابٌ آخَرَ يَبْدُو أَنَّهُ يَنْشَأُ فِي الْبَدَايَةِ عَنْ طَرِيقِ الاِسْتِجَابَة الْمُفْرطَة لِلضُّغُوطَاتِ الْمُسْتَمِرَّة، وَفِي هَذِهِ الْحَالَةِ يَحْدُثُ اِضْطِرَابٌ لِنَظَام

الاستثمار في الذات هو خيار نابع من داخلك وهو هدف استراتيجي عليك أن تحدده وترسمه بدقة كي تجني ثماره في المستقبل، فالذات أرض خصبة مباركة، إذا استثمرت فيها وزرعتها ببذور منتقاة بعناية فإنها ستبهرك بالنتائج! تذكر: كل الاستثمارات تحتمل الخسارة إلا الاستثمار في الذات فكرة رابحة دوماً.

يتسم الدماغ البشري، كما نحب أن ندّعي، بقدرات هائلة. فالحيوانات الأخرى يُمكنها أن تستخدم الأدوات أو أن تخرج من المتاهات، ولكن هل يمكنها أن تخترع أجهزة الحواسيب أو أن تكتب القصائد الشعرية مثلما يفعل البشر؟ إلا أنه على الرغم من براعتنا العقلية الاستثنائية، فليس من السهل تفسير ما يجعل الدماغ البشري مميزا لهذه الدرجة. إذ يصل وزن دماغ الإنسان إلى نحو 1.5 كجم، أيّ ما يعادل نحو ثُلث وزن دماغ الفيل وخُمس وزن دماغ حوت العنبر. ومع ذلك، إذا أخذنا

تعد تقييمات العملاء و تعليقاتهم مسألة ضرورية لنجاح أي عمل، بما في ذلك المنصات المختصة بالعمل الحر كمستقل و خمسات مثلا . فهي تساعد في بناء الثقة مع العملاء المحتملين، وتحسين تجربة التسوق، وتقديم ملاحظات قيمة حول المبيعات. من تجربتك. كيف توجه المشتري إلى تقييم الخدمة التي تقدمها، تقييما إيجابيا؟

السلام عليكم، ورحمة الله تعالى و بركاته. معكم د،خالد. ماجستير في السوسيولسانيات، أستاذ اللغة العربية، باحث أكاديمي في مجال علم النفس التربوي، مدقق لغوي، لدي تجربة متواضعة، تقدر بعشر سنوات. يمكنم طرح أي سؤال، مرتبط بجانبي المهني و سأجيبكم إن شاء الله

إن المنتجات الرقمية ليس لها شكل ملموس، و لا يمكنك لمسها أو شمها أو تحريكها. إنها في المقام الأول أنواع مختلفة من الملفات التي نرسلها عبر البريد الإلكتروني أو نشاركها بطرق أخرى. وعادةً ما تتضمن بيع المعلومات، مثل البيانات والمعلومات والتقارير وما إلى ذلك. من الأمثلة الأكثر شيوعًا هي دورات التدريب أونلاين، و الكتب الإلكترونية. تزداد شعبية الكتب الإلكترونية شهرًا بعد شهر، ويتوقع الخبراء أن الكتب الإلكترونية ستتفوق في نهاية المطاف على الكتب المادية من حيث نسبة المبيعات ويمكنك كتابة

لا يمكنك أن ترى صورتك في الماء وهو يغلي .. كذلك لا يمكنك أن ترى الحقائق وأنت غاضب. إحدى أهم مهارات اتخاذ القرارات الفعّالة هي تجنب اتخاذ قرارات حاسمة أثناء التعرض لضغط نفسي أو في لحظات الغضب. القادة المتمرسون يدركون أن الظروف العاطفية المؤقتة يمكن أن تؤثر سلبًا على الحكم الصحيح، لذلك عندما يواجهون مثل هذه المواقف، فإنهم يتخذون خطوة ذكية بتأجيل القرار. يقولون غالبًا: "دعني أفكر في الأمر" أو "سأرد لاحقًا". هذه العبارات تعكس الحكمة في منح النفس الوقت

يقول علماء النفس أن "السبيل إلى اتخاذ قرارات أفضل هو اتخاذ المزيد من القرارات..المهارة تولد من رحم الممارسة والتكرار والحكم الصائب هو نتيجة الخبرة ". قَبْل أنْ تُحدِّد هَدفَك وتُبَاشِره، عليْك أنْ تُقَرِّر تمامًا مَا تُريد إِنْجَازه فِي كُلِّ مَرْحَلة مِن حَياتِك. فالْوضُوح هُو أهمُّ مُعتَقَد فِي الإنْتاج اَلشخْصِي، والسَّبَب الأوَّل فِي أنَّ بَعْض النَّاس يُنْجزون أعْمَالهم أَسْرَع مِن غَيرهِم هُو أَنّهُم واضِحُون تمَامًا تُجَاه أهْدافهم وأغْراضِهم، ولَا يَحيدُون عَنهَا. كُلمَا كُنَّا وَاضِحِين تُجَاه مَا نُريدُه ومَا عليْنَا إِنْجازه، كانَ

يقول الكاتب براين تريسي: هناك عادة يومية لا تأخذ منك أكثر من 12 دقيقة، لكنها توفر عليك على الأقل ساعتين يوميا. و قد أخبرني كثير ممن التزموا بأداء هذه العادة الفعالة، بأنها ساهمت في زيادة إنتاجيتهم وغيرت مجرى حياتهم تماما. فما هي هذه العادة؟ وكيف تنفذها؟ ‏📍هذه العادة هي التخطيط : بحيث تجلس وتنظم قائمة لكل شيء تود فعله قبل أن تبدأ فيه. والخبر السار هو أن كل دقيقة تمضيها بالتخطيط توفر عليك 10دقائق عند التنفيذ. والتخطيط اليومي لا يأخذ

يَتَحَمَّلُ الأَمْرِيكِيُّونَ فِي الوِلَايَاتِ المُتَّحِدَةِ عِبْءَ دُيُونٍ إِجْمَالِيٍّ يَبْلُغُ حَوَالِي 12 تِرْيِلْيُون دُولَارٍ. حَوَالِي 8 تِرْيِلْيُونَاتٍ دُولَارٍ فِي قُرُوضِ الرَّهْنِ العَقَارِيِّ، حَوَالِي تِرْيِلْيُونٍ وَاحِدٍ فِي قُرُوضِ الطُّلَّابِ، وَحَوَالِي 3 تِرْيِلْيُونَاتٍ مِنَ القُرُوضِ الاسْتِهْلَاكِيَّةِ الأُخْرَى مِثْلَ دُيُونِ بَطَاقَاتِ الائْتِمَانِ وَقُرُوضِ السَّيَّارَات. بِحُلُولِ الوَقْتِ الَّذِي تَقْرَأ فِيهِ هَذَا، سَتَكُونُ هَذِهِ الأَرْقَامُ أَعْلَى بِلَا شَكٍّ. وَ الأَكْثَرَ إِزْعَاجًا، أَنَّ قَلِيلًا مِنَ النَّاسِ يَعْتَبِرُونَ هَذِهِ المُشْكِلَةَ مُشْكِلَةً، بَلْ فِي الوَاقِعِ، سَيَرَى مُعْظَمُ النَّاسِ أَنَّ هَذِهِ الدُّيُون هِيَ تَذْكِرَتُهُمْ إِلَى "الحَيَاةِ الكَرِيمَةِ". إِنَّ إِرْشَادَكَ إِلَى

أريد البدء بكتابة كتاب الكتروني خاص بي، و لكن ليست لدي أي فكرة حول المواضيع التي تنجح في هذا المجال، و طريقة بيعه، هل من نصائح؟

يَرتَبِطُ التَّرْكِيزُ فِي أَنْقَى أَشْكَالِهِ حَوْلَ القُدْرَةِ عَلَى تَوْجِيهِ العَقْلِ نَحْوَ شَيْءٍ وَاحِدٍ وَمُحَدَّد. وَفْقًا لِقَانُونِ الكَفَاءَةِ المَفْرُوضَةِ، فَإِنَّ الوَقْتَ لَا يَكْفِي أَبَدًا لِإِنْجَازِ كُلِّ شَيْءٍ، لَكِنْ هُنَاكَ دَائِمًا وَقْتٌ كَافٍ لِإِنْجَازِ الأُمُورِ الهَامَّةِ. بِمَعْنًى آخَرَ، لَا يُمْكِنُكَ القِيَامُ بِكُلِّ المَهَامِّ الصَّغِيرَةِ، لَكِن يُمْكِنُكَ التَّرْكِيزُ عَلَى الأَهَمِّ وَالأَكْثَرِ تَأْثِيرًا، وَهَذَا هُوَ المَطْلُوبُ لِتَحْقِيقِ النَّجَاحِ فِي الوَقْتِ المُتَاحِ. عِنْدَمَا تَتَأَخَّرُ فِي إِنْجَازِ المَهَامِّ الأَسَاسِيَّةِ، سَتَجِدُ نَفْسَكَ مُضْطَرًّا لِلْبَدْءِ بِهَا فِي اللَّحَظَاتِ الأَخِيرَةِ، مِمَّا يَزِيدُ مِنَ الضُّغُوطِ وَيُؤَدِّي غَالِبًا إِلَى الأَخْطَاءِ وَإِعَادَةِ

يقول الشاعر المصري أحمد شوقي: وَما نَيلُ المَطالِبِ بِالتَمَنّي ------ وَلَكِن تُؤخَذُ الدُنيا غِلابا اثْنَانِ بِالْمِائَةِ(2%) فَقَطْ مِنْ الْأَشْخَاصِ يَعْمَلُونَ تَمَامًا بِلَا إشْرَافِ. وَنَدْعُو هَؤُلَاءِ الْأَشْخَاصَ بِـ "الْقَادَةِ". وَهَذَا النَّوْعُ مِنْ الْأَشْخَاصِ هُمْ الَّذِينَ يَجِبُ أَنْ تَنْتَمِي إلَيْهِمْ. عَمَلُكَ هُوَ أَنْ تُعَوِّدَ نَفْسَكَ بِالضَّغْطِ عَلَيْهَا وَعَدَمِ انْتِظَارِ شَخْصٍ آخَرَ لِيَأْتِيَ وَيُؤَدِّيَهُ لَكَ. عَلَيْكَ أَنْ تَخْتَارَ أهدافك وَتُجْبِرَ نَفْسَكَ عَلَى فعلها بِالتَّرْتِيبِ حَسَبَ أَهَمِّيَّتِهَا. وَالْمَعَايِيَرُ الَّتِي سَتَجِدُهَا فِي عَمَلِكَ وَسَلُوكِكَ يَجِبُ أَنْ تَكُونَ أَعْلَى مِنْ أَيِّ شَخْصٍ يُحَدِّدُهَا لَكَ. وَابْحَثْ دَائِمًا

يرى الكاتب برايان تريسي أن التسويف هو السبب الأول في اعتلاء عرش الفشل، لذلك يوصينا بقوله: "إذَا كَانَ عَلَيْكَ أَكَلُ ضِفْدَعَتَيْن فَابْدَأْ بِالأَبْشَع"؛ لأنَّهُ لَيْسَ هُنَاكَ وَقْتٌ كَافٍ أَبَدًا لِفِعْلِ كُلِّ مَا يَحْلُو لَنَا؛ فَنَحْنُ فِعْلًا مُنْهَمِكُون بِالْعَمَل وَبِالْمُسْؤُولِيَّات الشَّخْصِيَّة، وَالْمَشْرُوعَات. منْ هذَا المُنْطَلق، إذَا كَانَ لَدَيْكَ وَاجِبَان مُهِمَّان فَابْدَأْ بِالأَصْعَب، وَالْأَهَمّ مِنْهُمَا أَوَّلًا. قَاوِم إغْرَاء الْبِدَايَة بِالْأَسْهَل، وَأَضْبَط نَفْسَك عَلَى أَنْ تُتَابع الْمُهِمَّة إلَى أَنْ تَنْهَيها قَبْلَ أَنْ تَبْدَأَ بِأَيّ مُهِمَّة أُخْرَى. إنَّ هَذَا المنحى طَرِيقِةُ ناجِحَة لِلتَّوَقُّفِ عَنْ

يولد الانسان ب "آلية إبداعية" تلقائية ذاتية وتعمل هذه الآلية مثل السيارة ذاتية القيادة. فالعقل الواعي يتصور هدفاً ويقوم بعمل إجراء يدع العقل اللاواعي يقوم بالباقي (أشبه بشخص داخل سيارة ذاتية القيادة فيحدد نقطة الوصول ويترك المجال للسيارة لاختيار أفضل طریق ليتم إيصاله للجهة المطلوبة). للأسف القليل منا يدرك عبقرية الآلية الإبداعية الذاتية (اللا شعورية) التي لدينا لأننا لم نسمح لها بالعمل وبما أننا لا نستطيع رؤيتها وهي تعمل يستحوذ علينا القلق فنبالغ في التفكير ونصبح منزعجين من ذلك (مجازياً

يقول الكاتب خورخي لويس بورخيس ." بعد فترة تتَعلَّم الفرقَ الواهِي بينَ الإِمساكِ بيد و بينٍ تكبيلِ روح ، و تتعلَّم أنَّ الحُبّ لا يعنِي الإِتكاء و أنَّ الصُّحبة لا تعني الأَمان ، وَ تبدأ بالتعلم أنَّ القُبل لا تعني اتفاقاتً مُبرمَة و أنَّ الهَدايا ليست وُعودًا ، وتبدأ بتقبُل هزائِمك مع رأس مرفوع وعينين مفتوحتين ، بِسموِّ إمرأة و ليسَ بحُزنِ طفلٍ ، وتتعلم بناء كُلّ دُروبك على يومِك الحاضر لأنَّ أرضَ الغدِ غير جديرة بالثِقة بالنسبة إلى الخُطى

يقع كثير من الفريلانسر المبتدئين بأخطاء عند البدء بتقديم عروضهم على منصات العمل الحر المتنوعة، وقد يكون السبب في ذلك الحماس الشديد لديهم، وقلة الخبرة والمعرفة بآلية المفاوضات وكيف يمكن إجرائها. من أكبر الأخطاء التي استقيناها من تجربتنا المتواضعة، هي أن معظم المستقلين يهدفون إلى الربح المادي، خلال فترة قصيرة الأمد، متجاهلين أن بإمكانهم كسب ثقة و صداقة العميل وبناء علاقة وطيدة معه. حين تخوض أي مفاوضات مع أي عميل تذكر أن بإمكانك أن تجعل هذا العميل مخلصًا لك، وأن

في الأعمال عامة، و في العمل الحر بشكل خاص، هنالك دائما هامش للتجربة. تتحكم في هذا الهامش سياقات سوسيولوجية، و سيكولوجية، و ثقافية مختلفة. تجربة الثقة واحدة من التجارب الأساسية في العمل الحر، رغم أنها سيف دو حدين، إلا أن توظيف الذكاء الاجتماعي و العاطفي في التعامل معها، يعتبر أمرا ضروريا لنجاحها. في هذا الصدد، قد يطلب منك عميل ما، قد لا تعرفه بشكل مطلق أن تقوم بإنجاز خدمة. ثم يخبرك فيما بعد بان الأداء لن يكون الآن، كل ما