ثمة الكثير من التعريفات التي وضعها الإنسان للسعادة، ويمكن القول إنها كلها صحيحة لأن كل واحد منا له تعريفه الخاص لهذا الشعور الذي يركض وراءه البشر بلا توقف. وفي حين ترتبط سعادة عند كل إنسان بمدى قدرته على تحقيق ما يراها نجاحات حياتية، تعاني الأجيال الحالية أزمة رقمنة العلاقات في جزء كبير منها. كما أن أن توقعات الأجيال الحالية تدفع أجسامهم لإفراز الدوبامين بشكل يجعلهم أكثر توترا، وذلك على عكس الأجيال السابقة التي كانت تقيس السعادة بمقاييس بسيطة مثل الاستقرار

ظهرت فكرة "متلازمة الطفل الواحد" أواخر القرن 19عندما استخدم أخصائيا علم نفس الأطفال، جي ستانلي هول وإي دبليو بوهانون، استبيانا لدراسة وتصنيف 200 طفل حسب عدد من السمات، وجاءت النتيجة أن الذين ليس لديهم أشقاء، أخلاقهم سيئة ويعانون من ضعف إدراكي ومعرفي. تنجب الأم الطفل الأول، وقبل مرور عامين، تجده متعلقا بها، ويستجديها من أجل طفل آخر يلعب معه كبقية الأطفال، فتفكر في نصائح الأقارب بضرورة إنجاب طفل آخر، لتنشئة ابن سوي لا يعاني من "متلازمة الطفل الواحد". تزرع تلك الفكرة في

كل شخص يولد بموهبة معينة وجاهزية طبيعية للإبداع، ولكن ما الذي يحدث لهذه القدرات الرائعة مع مرور الزمن؟ ووفق خبير التعليم الأكاديمي البريطاني كين روبنسون، يولد الشخص بإمكانات خيالية عظيمة لكن النظام المدرسي التقليدي يئدها، وذلك حسب ما جاء بصحيفة لوموند الفرنسية. فقد قام هذا الخبير -وهو مؤلف كتاب "هل تقتل المدارس الإبداع؟"- بإجراء اختبار لــ 1500 طفل في رياض الأطفال، وسألهم عن عدد الاستخدامات التي يمكنهم صنعها من دبوس بسيط. وقد أظهر 98% من هؤلاء أنهم "عباقرة" أي قادرون

يُعد اقتصاد العمل الحر المؤقت عبر الإنترنت الذي يشار إليه أحيانا باسم اقتصاد الوظائف المؤقتة اتجاها متناميا في الاقتصاد العالمي، ويمثل هذا الاقتصاد ما يصل إلى 12% من سوق العمل العالمي، ويوظف نحو 435 مليون شخص حول العالم. وفي البلدان النامية، تفتح منصات العمل الحر عبر الإنترنت آفاقا فريدة للعمل، فضلا عن إتاحة إمكانات كبيرة للشباب والنساء والأشخاص في المناطق النائية الذين ربما تم استبعادهم من أسواق العمل التقليدية وفق ما ذكر البنك الدولي في تقرير موسع صدر مؤخرا. ولكن، وقبل الدخول في التفاصيل

شهد "اقتصاد العمل الحر المستقل" ازدهارا كبيرا خلال السنتين الماضيتين، خاصة بعد جائحة كورونا، ويقدر إجمالي عدد العاملين لحسابهم الخاص على مستوى العالم بنحو 1.57 مليار شخص من إجمالي القوى العاملة العالمية البالغة 3.38 مليارات شخص. ما يقرب من 70% من العاملين لحسابهم الخاص على مستوى العالم، يبلغون من العمر 35 عاما أو أقل. وتنجذب الأجيال الجديدة من الشباب وبالذات "الجيل زد" (Z) المؤلف من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و26 عاما، بشكل متزايد إلى العمل الحر. نشأ الجيل

"أن تصل متأخرا خير من أن لا تصل أبدا".. مقولات وأمثال توارثتها الأجيال حتى أصبحت جزء من ثقافة اجتماعية نعيش عليها، في الوقت ذاته هي تساهم بتشكيل أفعالنا وأهدافنا على الصعيد الشخصي لذا فمن خلال ما نكتب من الجيد أن نفكر والقارئ خارج صندوق ما تعلمناه وأكتسبناه أو تم تلقيننا إياه دون أدنى فهم! لكي نخرج في نهاية المطاف بجديد من بقايا وتراكمات أفعال وسلوكيات وقيم لم تعد تفي بالغرض أو قابلة للتحقق في الوقت الحاضر بالأضافة لمتطلبات عصر السرعة الذي

انتشرت في الآونة الأخيرة، عبر منصات التواصل الاجتماعي، فيديوهات لتلاميذ يقدمون هدايا (حلويات، شكولاتة ، بسكويت)لمعلميهم و أساتذتهم، تقديرا منهم للعلاقة الطيبة التي تجمع الطرفين إن أول ما يطرحه تريند الشكولاتة، هو العلاقة الجدلية بين الأستاذ و المتعلم و التكنولوجيا، تلك العلاقة التي تأسست في بنى جديدة بآليات جديدة. الجيل الجديد ينكب على كل شيء جديد، لأنه من صميم حياته و جزء من وجوده و كينونته. الواقع الجديد أسسته بدائل تكنولوجية بمقومات سوسيولوجية خاصة، يرى فيه تميزه واستقلاليته ومستقبله وذاته

غالبا ما نشعر بالخوف حين يعصي الأطفال أوامرنا، وحين يفشلون في أمر ما، وحين لا يعرفون شيئا، أو حين تنتابهم نوبات الغضب، ونلجأ إلى ما نظنّه العلاج الأكثر تأثيرا؛ العقاب أو المنع أو الابتزاز أحيانا، وهي وسائل فعالة حقا لكن على المدى القصير فقط.   في مقابل الطرق التقليدية للتربية التي اعتمدت العقاب أحد البدائل الرئيسية لتعليم الطفل، وبالنظر إلى الآثار السلبية التي تُحدِثها، شاعت خلال السنوات الأخيرة طُرق يُعتقد أنها أكثر فاعلية في التربية والتقويم، تعتمدها اليوم عدة دول في

لسنا نبالغ - إن قلنا - أن أهم علامات الذكاء العاطفي المرتفع؛ الاعتراف بالخطأ وتحمل المسؤولية والتعلم من الأخطاء وتقّبل الانتقاد وحسن الاستماع والتواصل البصري مع الآخرين في أثناء الحديث. يتبدى الذكاء العاطفي في الحياة اليومية من خلال التعبير عن المشاعر العاطفية ومدى قدرتنا على كبح درجة انفعالنا في أثناء مدها وجزرها بين الغضب والفرح إلى أن نصل لمرحلة نتقن اتزانه، ليقودنا إلى التحكم به وإدارة انفعالاتنا مع التكيف والتأقلم ومدى سرعته، وفقا لما يستجد من حولنا من إشكالات لنحقق

ما هو التداول ، و كيف أتعرف على أساسياته؟

عقلية الوفرة و عقلية الندرة هما مفهومان سائدان في حياتنا (ذكرهما ستيفن كوفي في كتابه العادة الثامنة)قد يساهمان في تغيير حياتنا للأفضل - (عقلية الندرة.Scarcity Thinking) - (وعقلية الوفرة. Abundance Thinking) عقلية الوفرة : هي أن تؤمن أن هناك فرصاً تكفي الجميع و خيرًا يكفي الجميع في هذه الدنيا . لست بحاجة أن تخسر أحداً أو تؤذي أحداً حتى تكسب أنت، فهناك خير يكفي الجميع. عقلية الندرة و الشح :هي أن تؤمن أن الخير والفرص محدودة (اللقمة واحدة إما أن

"إذا كان لديك ساندويتش ولدي يورو واحد، واستخدمت اليورو لشراء ساندويتشك، في نهاية التبادل سيكون لدي الساندويتش ولديك اليورو. يبدو أن هذا توازن مثالي، أليس كذلك؟ الشخص الأول لديه يورو، الثاني لديه ساندويتش، ثم يصبح العكس الشخص الأول لديه الساندويتش والثاني لديه اليورو. إنها تعامل عادل، ولكنه مادي للغاية. الآن تخيل أن لديك قصيدة للشاعر أبو الطيب المتنبي أو أنك تعرف نظرية فيثاغورس، وأنا ليس لدي شيء. إذا علمتني، في نهاية هذا التبادل، سأكون قد تعلمت القصيدة والنظرية، لكنك ستحتفظ

يرث الطفل جيناته من الوالدين. ومع ذلك، لا يمكن القول إنه يشبههما، فهذا الأمر أكثر تعقيداً مما نتخيل. ومن المعروف علميا أن الذكور يرثون نحو 51% من خصائصهم الجينية من أمهاتهم و49% من آبائهم، كما أن للأمهات تأثيرا كبيرا على قدرات الأطفال المعرفية. وأظهرت الدراسات أن الذكاء يسري بالعائلات، ويميل الأطفال لوراثة القدرات المعرفية لوالديهم إلى حد ما. فمثلا، يُرجَّح أن يكون المولود لأبوين، يملكان قدرا كبيرا من الذكاء، أكثر ذكاء أيضا. ووجدت البحوث أن بعض العوامل البيئية، كالوضع الاجتماعي

القَلَقُ مرض شَائِعٌ جِدًّا، وَ يَشْعرُ بِهِ الجَمِيعُ حَرْفِيًّا. لَكِنَّ بَالنِّسْبَةِ إِلَى بَعْضِ النَّاس، يشْعرُونَ بِهِ كَثِيرًا، بِطُرُق لَا يُمْكِنُ إِيقَافُهَا أَو الحدِّ مِنْهَا دُونَ مُسَاعَدَةٍ خَارِجِيَّة، وَهَذَا ما يُسَبِّبُ الكَثِيرَ مِنَ الْمَشَاكِل. يَبْدُو أَنَّ القَلَقَ يَنْبُعُ مِنَ النِّشَاطِ الزَّائِدِ فِي الدِّمَاغِ، وَتَحْدِيدًا فِي "اللّوزَة المُخّية"، تِلْكَ الْمِنْطَقَة التِّي تُعْتَبَرُ مَصْدَرًا لِمَشَاعِرِ الْخَوْفِ وَالتَّهْدِيد، وَيَتَأَثَّرُ بَاقِي الدِّمَاغ تَبَعًا لِذَلِك. القَلَقُ هُوَ اِضْطِرَابٌ آخَرَ يَبْدُو أَنَّهُ يَنْشَأُ فِي الْبَدَايَةِ عَنْ طَرِيقِ الاِسْتِجَابَة الْمُفْرطَة لِلضُّغُوطَاتِ الْمُسْتَمِرَّة، وَفِي هَذِهِ الْحَالَةِ يَحْدُثُ اِضْطِرَابٌ لِنَظَام

الاستثمار في الذات هو خيار نابع من داخلك وهو هدف استراتيجي عليك أن تحدده وترسمه بدقة كي تجني ثماره في المستقبل، فالذات أرض خصبة مباركة، إذا استثمرت فيها وزرعتها ببذور منتقاة بعناية فإنها ستبهرك بالنتائج! تذكر: كل الاستثمارات تحتمل الخسارة إلا الاستثمار في الذات فكرة رابحة دوماً.

يتسم الدماغ البشري، كما نحب أن ندّعي، بقدرات هائلة. فالحيوانات الأخرى يُمكنها أن تستخدم الأدوات أو أن تخرج من المتاهات، ولكن هل يمكنها أن تخترع أجهزة الحواسيب أو أن تكتب القصائد الشعرية مثلما يفعل البشر؟ إلا أنه على الرغم من براعتنا العقلية الاستثنائية، فليس من السهل تفسير ما يجعل الدماغ البشري مميزا لهذه الدرجة. إذ يصل وزن دماغ الإنسان إلى نحو 1.5 كجم، أيّ ما يعادل نحو ثُلث وزن دماغ الفيل وخُمس وزن دماغ حوت العنبر. ومع ذلك، إذا أخذنا

تعد تقييمات العملاء و تعليقاتهم مسألة ضرورية لنجاح أي عمل، بما في ذلك المنصات المختصة بالعمل الحر كمستقل و خمسات مثلا . فهي تساعد في بناء الثقة مع العملاء المحتملين، وتحسين تجربة التسوق، وتقديم ملاحظات قيمة حول المبيعات. من تجربتك. كيف توجه المشتري إلى تقييم الخدمة التي تقدمها، تقييما إيجابيا؟

السلام عليكم، ورحمة الله تعالى و بركاته. معكم د،خالد. ماجستير في السوسيولسانيات، أستاذ اللغة العربية، باحث أكاديمي في مجال علم النفس التربوي، مدقق لغوي، لدي تجربة متواضعة، تقدر بعشر سنوات. يمكنم طرح أي سؤال، مرتبط بجانبي المهني و سأجيبكم إن شاء الله

إن المنتجات الرقمية ليس لها شكل ملموس، و لا يمكنك لمسها أو شمها أو تحريكها. إنها في المقام الأول أنواع مختلفة من الملفات التي نرسلها عبر البريد الإلكتروني أو نشاركها بطرق أخرى. وعادةً ما تتضمن بيع المعلومات، مثل البيانات والمعلومات والتقارير وما إلى ذلك. من الأمثلة الأكثر شيوعًا هي دورات التدريب أونلاين، و الكتب الإلكترونية. تزداد شعبية الكتب الإلكترونية شهرًا بعد شهر، ويتوقع الخبراء أن الكتب الإلكترونية ستتفوق في نهاية المطاف على الكتب المادية من حيث نسبة المبيعات ويمكنك كتابة

لا يمكنك أن ترى صورتك في الماء وهو يغلي .. كذلك لا يمكنك أن ترى الحقائق وأنت غاضب. إحدى أهم مهارات اتخاذ القرارات الفعّالة هي تجنب اتخاذ قرارات حاسمة أثناء التعرض لضغط نفسي أو في لحظات الغضب. القادة المتمرسون يدركون أن الظروف العاطفية المؤقتة يمكن أن تؤثر سلبًا على الحكم الصحيح، لذلك عندما يواجهون مثل هذه المواقف، فإنهم يتخذون خطوة ذكية بتأجيل القرار. يقولون غالبًا: "دعني أفكر في الأمر" أو "سأرد لاحقًا". هذه العبارات تعكس الحكمة في منح النفس الوقت

يقول علماء النفس أن "السبيل إلى اتخاذ قرارات أفضل هو اتخاذ المزيد من القرارات..المهارة تولد من رحم الممارسة والتكرار والحكم الصائب هو نتيجة الخبرة ". قَبْل أنْ تُحدِّد هَدفَك وتُبَاشِره، عليْك أنْ تُقَرِّر تمامًا مَا تُريد إِنْجَازه فِي كُلِّ مَرْحَلة مِن حَياتِك. فالْوضُوح هُو أهمُّ مُعتَقَد فِي الإنْتاج اَلشخْصِي، والسَّبَب الأوَّل فِي أنَّ بَعْض النَّاس يُنْجزون أعْمَالهم أَسْرَع مِن غَيرهِم هُو أَنّهُم واضِحُون تمَامًا تُجَاه أهْدافهم وأغْراضِهم، ولَا يَحيدُون عَنهَا. كُلمَا كُنَّا وَاضِحِين تُجَاه مَا نُريدُه ومَا عليْنَا إِنْجازه، كانَ

يقول الكاتب براين تريسي: هناك عادة يومية لا تأخذ منك أكثر من 12 دقيقة، لكنها توفر عليك على الأقل ساعتين يوميا. و قد أخبرني كثير ممن التزموا بأداء هذه العادة الفعالة، بأنها ساهمت في زيادة إنتاجيتهم وغيرت مجرى حياتهم تماما. فما هي هذه العادة؟ وكيف تنفذها؟ ‏📍هذه العادة هي التخطيط : بحيث تجلس وتنظم قائمة لكل شيء تود فعله قبل أن تبدأ فيه. والخبر السار هو أن كل دقيقة تمضيها بالتخطيط توفر عليك 10دقائق عند التنفيذ. والتخطيط اليومي لا يأخذ

يَتَحَمَّلُ الأَمْرِيكِيُّونَ فِي الوِلَايَاتِ المُتَّحِدَةِ عِبْءَ دُيُونٍ إِجْمَالِيٍّ يَبْلُغُ حَوَالِي 12 تِرْيِلْيُون دُولَارٍ. حَوَالِي 8 تِرْيِلْيُونَاتٍ دُولَارٍ فِي قُرُوضِ الرَّهْنِ العَقَارِيِّ، حَوَالِي تِرْيِلْيُونٍ وَاحِدٍ فِي قُرُوضِ الطُّلَّابِ، وَحَوَالِي 3 تِرْيِلْيُونَاتٍ مِنَ القُرُوضِ الاسْتِهْلَاكِيَّةِ الأُخْرَى مِثْلَ دُيُونِ بَطَاقَاتِ الائْتِمَانِ وَقُرُوضِ السَّيَّارَات. بِحُلُولِ الوَقْتِ الَّذِي تَقْرَأ فِيهِ هَذَا، سَتَكُونُ هَذِهِ الأَرْقَامُ أَعْلَى بِلَا شَكٍّ. وَ الأَكْثَرَ إِزْعَاجًا، أَنَّ قَلِيلًا مِنَ النَّاسِ يَعْتَبِرُونَ هَذِهِ المُشْكِلَةَ مُشْكِلَةً، بَلْ فِي الوَاقِعِ، سَيَرَى مُعْظَمُ النَّاسِ أَنَّ هَذِهِ الدُّيُون هِيَ تَذْكِرَتُهُمْ إِلَى "الحَيَاةِ الكَرِيمَةِ". إِنَّ إِرْشَادَكَ إِلَى

أريد البدء بكتابة كتاب الكتروني خاص بي، و لكن ليست لدي أي فكرة حول المواضيع التي تنجح في هذا المجال، و طريقة بيعه، هل من نصائح؟

يَرتَبِطُ التَّرْكِيزُ فِي أَنْقَى أَشْكَالِهِ حَوْلَ القُدْرَةِ عَلَى تَوْجِيهِ العَقْلِ نَحْوَ شَيْءٍ وَاحِدٍ وَمُحَدَّد. وَفْقًا لِقَانُونِ الكَفَاءَةِ المَفْرُوضَةِ، فَإِنَّ الوَقْتَ لَا يَكْفِي أَبَدًا لِإِنْجَازِ كُلِّ شَيْءٍ، لَكِنْ هُنَاكَ دَائِمًا وَقْتٌ كَافٍ لِإِنْجَازِ الأُمُورِ الهَامَّةِ. بِمَعْنًى آخَرَ، لَا يُمْكِنُكَ القِيَامُ بِكُلِّ المَهَامِّ الصَّغِيرَةِ، لَكِن يُمْكِنُكَ التَّرْكِيزُ عَلَى الأَهَمِّ وَالأَكْثَرِ تَأْثِيرًا، وَهَذَا هُوَ المَطْلُوبُ لِتَحْقِيقِ النَّجَاحِ فِي الوَقْتِ المُتَاحِ. عِنْدَمَا تَتَأَخَّرُ فِي إِنْجَازِ المَهَامِّ الأَسَاسِيَّةِ، سَتَجِدُ نَفْسَكَ مُضْطَرًّا لِلْبَدْءِ بِهَا فِي اللَّحَظَاتِ الأَخِيرَةِ، مِمَّا يَزِيدُ مِنَ الضُّغُوطِ وَيُؤَدِّي غَالِبًا إِلَى الأَخْطَاءِ وَإِعَادَةِ