انا مدمنة احلام يقضه وبقالي. متعافيه واحد وعشرين يوم بس الان اجتني رغبه قويه جدن ومدا اسيطر عليهه ابد انو اتخيل وجتني سينريوهات هجمت عليه لا توصف ومد اعرف اوقف ابد الخيال الي يعرف بهل مجال وعنده معلومات عنهه ياريت يساعدني الان لنو تعبت حيل
ألم لا يوصف
يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد
دخول
التعليقات
أحلام اليقظة القهرية غالبًا تزيد عندما يكون الشخص متوترًا أو مرهقًا أو معتادًا على استخدامها للهروب من الضغط والمشاعر، لذلك رجوع الرغبة بعد فترة من التوقف لا يعني أنكِ فشلتِ أو أن كل تعبك ضاع. الواحد والعشرون يومًا التي مرّت دليل أنكِ قادرة أصلًا على المقاومة.
في اللحظة التي تأتيك فيها الرغبة بقوة، لا تحاولي منع الخيال بالقوة لأن هذا أحيانًا يزيده، بل حاولي قطع الدائرة تدريجيًا مثلا إن جائتك قفي مباشرة وافعلي شيئا يحتاج تركيز مثلا تنظيف، ترتيب أو الحديث مع صديقة، ركزي على ما حولك ولا تعطي نفسك مساحة للعزلة لأن العزلة هي العامل الأساسي المحفز للأحلام اليقظة
صحيح كلامك هيه اصلان تتغذ على المشاعر لكن اني مكدرت اجيب عشرين يوم بس قرررت اترك الخيال لا ابد اني قبل العشرين يوم اشهر واني احوال اكتب الخيلات اسوي رياضه ضد الخيال جلسات محوالوت اضغط على نفسي وجبر روحي ووقف الخيال اخذ يومين وتخيل وجاذفت وتعبت وحوالت صدك بعد كل هل تعب جبت سته وثلثين يوم تعافيي او انتكست ثلث ايام بعد مخلاصت استه وثلثين يوم ورجعت جددت تعافيي وجبت واحد واعشرين يوم مثل مكلات وبعدهه انتكست يوم وراه مخلاصت الوحد وعشرين يوم وهسه اليوم جددت تعافيي بس لمه بحثت لكيت انو اصلان اني التخيلته جان جزه من اتعافي وصلان هاي المره مستحيل ارجعله لنو ضمنت اهوي اشياء بيدي وشكرن جزيلان على نصيحتك انا فرحت بنفسي فرحه لا توصف لمه جبت هلكد فترت ونا متاعفيه حسيت كانو ادنيه نورت بعيني وجنت مستحيل مستحيل اتوقع نفسي انو اكدراجيب هلكد شي وجنت اكوال يا ترا اكو هجي شي لو هذ بس بل كذبون علينه
احلام اليقضة ربما تكون عبارة عن خوف او صدمة او تعب وارهاق، في رايي لا تخافي منها فهي ترجمة لذاتك وانت لديك القوة لتجاوزها ، مرة كنت اتخيل اشياء في الليل والكل نيام ولا احب ان اوقظ احد لاجل هذا وشعرت بالخوف الشديد وتكرر الامر معي واصبحت اشعر بالتعب في احدى المرات تهضت وقررت ان ارى ما الشيء الذي يتخيل لي وكاني كرهت من الامر وقررت مواجهته وكانت العتمة تخيلي لم اجد شيء وعرفت انها احلام يقظة والان لا اخاف مطلقا وان خفت من شيء ذهبت وتاكدت منه واصبح الامر☺️
لا هو شي طبيعي موجود عد كل انسان بس كل احد يختلف من اثاني وهيه درجات اصنف الوال عند خيال يوصل للمليون بس هو مو مدمن مجرد ذكاء يخرجه ويسطر عليه لا يدمانه ولا شي وصنف اثاني درجت الخيال ناصيه ومو مدمن وصنف اثلاث وهو اتعس شي يصبح مدمن ويطلاع كل مشاعر ويبني قصص وهميه ويتخيل ناس ويبني ويصعب اتخلاص منه اني اتحسنت ميه وثمانين درجه جنت ما اكدر اخلاص ساعه من غير متخيل يعني اذا طلاعت وطلاعه طوالت ساعه ارهق نيمته ارجع وروح الخيالي الجميل يعني تغير صار الي رهيب لا يوصف صرت اكدر امنع نفسي عشرين يوم شوفي والعلاج الوحيد هو الكتابه اكعد اكتب كل خيلاتي الشخاص والشياء التخيلتهه وشوف شنو احتياجي الي وداني الهذ الخيال وسدد الحتياج يخلاص هذ وهذ وهكذا الا ان سددت نص منه بعد تعب ورهاق وطبعن رجعت وتخيلات لنو ابقه مدمنه بس متاكد مليوم بل ميه راح اتعافه
