انصحني

كنتُ أتحدث مع صديقاتي في مكالمة جماعية، لأجد واحدة منهن تخبرنا بأنه تمت خطبتها، وتم تحديد موعد كتب كتابها، لنتفاجأ جميعاً، كيف حدث هذا؟ ومتى؟ نحنُ يومياً نتحدث جميعاً ونتشارك معظم تفاصيل يومنا، وتلك الصديقة تحديداً أول من تهرع إلينا حين تحدث معها مشكلة أو أمر صعب، لتجدنا دوماً برفقتها ندعمها ونساندها، لكنها دوماً تخفي الجانب السعيد عن حياتها ولا تخبرنا إلا بعد فترة طويلة، رغم أنها تحكي كل شيء، ولكن بعد حدوثه بمدة، الفكرة أنها تمتلك فضولاً عجيباً حول

عنوان المساهمة معبر حقاً عما اريد كتابته لأنني بحاجة لمساعدة جبارة ونصائح في رحلة طويلة أمي مرت بالكثير ولا أنكر أنني كنت أشعر بالسوء لإسقاطها غضبها من الحياة عليّ وعلى أخوتي إلا أنني ادركت مؤخراً أنه ربما حقاً أمي مصابة بالاكتئاب ولم اخمن تخميناً ولكن بناء على تصرفات كثيرة ومواقف أكثر أصبحت متأكدة أكثر نظراً لما مرت به ولما نمر به الآن والضغط الهائل الذي تمر به لم ادرك ذلك الا عندما بلغت من العمر 16 عاماً أي قبل عامين

سلام عليكم انا فتاة في الثلاثين من عمري لم اكمل دراستي الجامعية بسبب ظرف نفسي وعدم قدرتي على تطوير مهاراتي و امكانياتي ما زال تفكيري طفولي جدا و لا استطيع اعالة نفسي والأمر كله بسبب نفسي واخشى ان يكون لي مستقبل مجهول بسبب عدم اقدامي على مواصلة دراستي و عملي أخشى ان اعض أصابع يداي من الندم والألم ليس لي مقدرة على حاجاتي ولا أستطيع خدمة نفسي أشعر أنني مجهدة جدا ولا املك مقومات نفسية وعقلية هل هذا الشيء سيؤثر

ذهبت عائلتي مع عائلة أخرى للجلوس بإحدى الكافيهات المعروفة والتي ترددنا عليها عدة مرات من قبل، وطلب كل واحد ما يود تناوله، ثم بعد عدة ساعات بدأت تظهر أعراض كأعراض التسمم الغذائي لدى عدة أفراد من عائلتي وأحد أفراد العائلة الأخرى، وأنا شخصيًا كنت مريضة للغاية البارحة. لا أعلم هل يجب أن نذهب للتحدث مع المسئول بالكافيه أم ما الإجراء الذي يجب اتخاذه؟ فعندما قلت أنه يجب الذهاب للتحدث مع المكان، رد أحد أفراد عائلتي أنه قد لا يمكننا إثبات

سؤال وحيرة كل نهاية عيد، حيث يتحول النوم بالنسبة لي إلى أمنية، فلا أنام أصلًا ولا أعرف ما السر، ليتني حتى أنام مثلا بأوقات صباحية، لكن النوم لا يأتي ليلًا ولا نهارًا وأُصاب بأرق شديد وصداع أشد رغم أن الصداع لا يأتيني إلا نادرًا. أحاول أن استرخي وأقوم ببعض الرياضة مثل اليوجا والاستطالات أو سماع موسيقى هادئة أو البعد عن الهاتف واللابتوب تمامًا وهذا الأصعب بسبب العمل، وكذلك كل تلك الممارسات مفيدة لكن على المدى البعيد أي بعد أسبوع أو

لماذا قد يبقى الانسان عالقا بينما يرى غيره يسير بل ويصل لما هو كان يتمناه?

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته نادمة انني اضعت ٣٧ عام من عمري في الندم و الالم على ما جرى لي في الماضي من أذى الناس و اهلي و احداث الحياة عامة لقد اضعت عمري في القهر،فما نصيحتكم لي كيف اعيش ما بقى لي من عمر في سلام نفسي بعد أن نضجت و وعيت و عرفت أن العيش في الماضي و عدم تجاوزه خطأ ؟

سؤال يراودني دائما، إذا كان لك صديق يعاني من مشاكل نفسية وأزمات حقيقة وأصيب بحالة اكتئاب وليس له غيرك يقف بجانبه ويسانده، في نفس الوقت طاقة بتنعدم وبتتأثر نفسيا لأنك لست أهل لحل مشاكله، فماذا عليك أن تفعل هنا تنسحب أم تكمل معاه، وفي حالة اختيار أن تكمل وتكمل سماع المشاكل ماذا عليك فعله لتنجو بنفسك ووقايتها؟

أعيش حاليًا ببلد غير بلدي الأم بغرض الدراسة، مضت حوالي 7 سنوات، قضيت منها مع أهلي تقريبًا 5 شهور متقطعة. والآن، أفكر في منح العائلة اهتمامًا أكبر، وأن أعود في نهاية العام الدراسي الذي هو على وشك الانتهاء بالفعل في يوليو القادم، ولكن في الوقت ذاته أنا في أمس الحاجة لاستغلال هذا الوقت في تطوير نفسي مهنيًا.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، تحية طيبة للجميع.. جميعنا نلجأ اليوم إلى منصات التعليم عن بُعد مثل يوديمي (Udemy)، كورسيرا (Coursera)، أو لينكد إن ليرنينج (LinkedIn Learning) لتطوير مهاراتنا ومواكبة متطلبات السوق المتسارعة. ولكن، يراودني تساؤل هام حول "منهجية التعلم الذاتي الفعّالة": عندما تبدأ في مشاهدة كورس جديد، ما الذي يستوجب عليك فعله تحديداً لضمان ألا تقع في فخ "المشاهدة السلبية" أو الاستماع الصامت الذي ينتهي بمجرد إغلاق الفيديو؟ كيف تتغلبون على مشتتات الانتباه أثناء الدراسة أونلاين؟ ما هي طريقتكم

كثيراً ما أرى نصائح تقول بأننا علينا جميعاً أن نتعلم الذكاء الإصطناعي ونتعلم منه ما يخدم مهاراتنا لكنني عند التفكير في الأمر أجد نفسي تائهاً لا أعرف ماذا يجب علي أن أتعلم؟ المهارات التي أعمل على تنميتها والعمل فيها الأن هي المونتاج و الكتابة وحاليا أتعلم لغة أيضأً، هل هناك مجالاً من مجالات الذكاء الإصطناعي قد يفيد في هذه المجالات عند تعلمه خصوصاً بالنسبة للكتابة؟ وهل أصبحنا الأن ملزمين جميعاً بتعلم أي نوع من أنواع البرمجة لننجو؟ أشعر بالكثير من

أنا شخص عاطفي جداً وتغلبني المشاعر وربما تأخذ بي للهلاك .. كيف يمكنني التغلب على ذلك بقدر يجعلني لا أُسيء لأحد ولا أظلم أحد ولا أجتل أحد يغضب مني ويكتم في نفسه ؟

لطالما ترددت في بالي فكرة شراء دراجة والاستمتاع بحرية قيادتها، ولكن كفتاة تعيش في مجتمع منغلق ومحافظ إلى حد كبير، أخشى من هذه الخطوة، ولا أعرف إن كانت ستعرضني لمضايقات وسأضطر لبيعها بعد شهر أم ماذا.

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته، طالب طب في السنة الخامسة. رحلتي في كلية الطب. مرّ الوقت سريعًا، ووجدت نفسي الآن في السنة الخامسة بمحتوى علمي متواضع، وأساسيات هشة، ومهارات عملية ضعيفة. الأسباب كثيرة، لكن أهمها تقصيري في الدراسة، ربما ما حفزني هو سوء الجامعة وسهولة النجاح وغياب الرقابة. الآن كلما فكرت في الاجتهاد والدراسة يأتيني تأنيب ضمير بسبب الوقت الذي مضى والجهد الذي لم أبذله. سؤالي: هل ما زالت هناك فرصة؟ وهل مرّ أحد بمثل ما أمرّ به؟ وهل توجد

لطاالما عشقت الكتابة وكل مايتعلق بها هواية لم ولن أمل منها ماحييت وسأجعلها باذن الله نمط حياة وجزء لا يتجزأ منها ... وكي أبلغ مبتغاي أحتاج كل كلمة وكل نصيحة وكل تجربة تجعلني افخر بنفسي بوصولي لأهدافي وسأكون شاكرة لكل من كان له الفضل في هذا ❤

انا شغال مدخل بيانات ومتحكم وثائق ومدير مكتب كل شغل اداريات وكنت عايز ابحث عن شغل اضافي جمب عمل يكون في مرونه انا عمل حساب علي موقعي مستقل وخمسات بس انا معنديش خبره فيهم ومش فاعم فيهم حاجه فا ممكن نصيحة ابداء اكسب خبرات وزيادة في الدخل ازاي شكرا للاهتمام

انا بدأت أحب الكتابة ، أول ما بدأت تكتب كان الغرض منها تفريغ الطاقة السلبية لكن .... الآن بدأت اكتب بشكل واعي اكتر ممكن حد يقولي ازاي تكون مصدر دخل ليا و تدخل ليا فلوس كان فيه فكره إن انشر كتاب انا و مجموعه كُتاب لكن الموضوع حصل فيه ظروف و مكملش لاسف بعض من كتابتي (الحُكم علي الناس ) لما تقول لشخص إنك غبي ، عارف ايه ل بيحصل هنا ؟ تكاد تري أنها كلمة عادية ، لكن الذي

مرحباً يا جماعة، أتمنى أن تكونوا جميعاً بخير. أود طرح مشكلة يمر بها أحد الأصدقاء المقربين، وهو يعيش حالياً في دوامة من التفكير والقلق، ويحتاج إلى آراء عقلانية وتوعوية بعيداً عن الأحكام السطحية أو التجريح. صديقي خطب فتاة على خلق ودين، والأمور بينهما تسير بشكل جيد، ولكن مؤخراً فتحت معه خطيبته موضوعاً حساماً أثار قلقه بشكل كبير. في البداية، تحدثت معه بشكل عام بصيغة تساؤل: "ماذا سيكون تصرفك لو اكتشفت أن الفتاة ولدت بدون غشاء بكارة، أو أن هذا الأمر

قريبي قرر افتتاح صيدلية في منطقة نائية لا يوجد فيها محلات للاجار اذ ان المحلات كلها مهدومة وحتى تمكن من ذلك استأجر محل غير مجهز ابدا ووضع فيه كل ماله لتجهيزه وقد طلب الادوية حتى يبدا البيع ولكن عندما اتت نقابة الصيادلة اتضح انه لا يحقق مسافة البعد الموضوعة حسب القانون عن الصيدلية المجاورة علما انه قبل ان يبدأ التجهيز قد استدعى بلدية هذه القرية واخبرهم ان يقيسوا المسافة ووقعت المهندسة ان المسافة محققة اتضح ان المهندسة مخطئة وانها اخطأت

ابحث عن كورس مجاني لأتقان اللغةانجليزية ابحث عن مقتنيات تعلم مهارات في مجالات العامة كتابة الحاسب لغة البرمجة التحليل المالي تصميم

أعمل على كتابة مقال سريع وممتع يشرح معنى الجمال وتعريفاته المختلفة، ما المحاور أو العناوين الرئيسية أو رؤوس الأقلام التي أركز عليها؟ هل لديكم إضافات أو مقترحات قد تفيدني؟

منذ فترة أفكر في دراسة البالية أو الرسم والزخرفة أو الموسيقي ولكن أؤجل الموضوع بسبب ظروف أو عدم استعداد . الموضوع بالنسبة لي هواية أو أحاول جعله كذلك لأن التفكير في المستقبل يصنع توقعات واستعجال ويفسد المتعة والتسلية . يمكنني التقدم لكلية التربية النوعية او الفنية إذا تدربت على إختبار القدرات أو حتى كلية الفنون الجميلة لو سأدخل بمصروفات وتلك الكليات أيضا متاح فيها الدراسة بالقسم الحر ونظام الدورات والكورسات سواء فيها أو حتى في ورش خارجية . الموضوع محير

السلام عليكم انا هبه خرجت من غزة بعد ان تجاوزت طوفانها بصعوبة ، أحببت هذا الطوفان بقدر ما أحدث فينا من ندوب لان الله صنعنا على عينه فيه ولأنه ارانا ما لم نكن قادرين على رؤيته أنتجت منتج رقمي لاول مرة تحدثت فيه عن الطاف الله فينا من خلال ذكر مواقف عاينتها وعشتها خضت هذه التجربة ولاول مرة لذلك احتاج الى دعم ومساعدة وتوجيه في كيفية تسويق هذا المنتج شكرا

راعي الأحزان رحل والداي، وغادرت معهما أعمق معاني الأمان، وتركا خلفهما أمانة غالية في كل بيت؛ تلك الأخت غير المتزوجة التي وهبت سنين عمرها لتكون امتداداً لحنانهما، وصارت ملامحها مرآةً لملامح الأم الراحلة، وصمتها يحمل هيبة الأب الغائب بعد أن وسّده التراب. إن الوجع الأكبر بعد فقد الآباء، ليس في خلو البيت من أصواتهم فحسب، بل في تلك اللحظات القاسية التي تلتفت فيها الأخت حولها فلا تجد من يطبطب على كتفها، وتبيت ليلها غارقة في صمت الوحدة، تشعر بنقص السند

انا اريد ان اعلم ما هي منصة مستقل ؟ وكيف استطيع العمل عليها ككاتب مستقل تماما؟ وما النصائح التي تفيد في البداية؟ وما الذي يجب ان اتجنبه ؟