بعد أن دخلت بالثلاثين والأمر أشبه بالجبل الذي ينهار :) أرى أن أداء الجسم نفسه أقل، شعوري بالإجهاد أصبح أسرع، قدرتي على ممارسة الجهد البدني لم يعد كالسابق، أحيانا أقول أننا أهملنا بصحتنا بالعشرين ولم نهتم بالغذاء بالقدر الكافي لنتناول أطعمة صحية لذا جاءت النتيجة سريعا بهذا الشكل، فلدي ملاحظة ألاحظها ولا أعلم إن كنت تشاركوني فيها أن الأشخاص من هم بعمر الخمسين والستين اليوم ما شاء الله تقريبا نحن بوضع صحي مشابه لهم، وهذا ما ألاحظه على زملائي أيضا.
كنت سمعت عن العمر البيولوجي أتوقع لو أجريت هذا الاختبار سيكون العمر البيولوجي لي مقارب للخمسين وأكثر، لذا أحتاج أن أعيد التفكير بكل شيء، عاداتي الغذائية والصحية وكل روتين يومي سواء بالعمل أو بالمنزل لعلي ألحق ما يمكن إلحاقه.
يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد
دخول