في العادة كمستقلين ليس في مجالنا أيام محددة تعرف بالإجازات ولا عدد ساعات عمل معينة في اليوم، كل فترة ولها نظامها الخاص حسب تدفق المشاريع واحتياجاتها، وشهر رمضان له طقوسه الخاصة بداية من تغيير مواعيد الأكل والنوم، والالتزام بالعبادات ومضاعفتها، والحرص على صلة الرحم والتواصل العائلي. كل هذه الأمور تبدأ في أخذ المزيد من الوقت في جدولنا كمستقلين ويحتاج لها ترتيبات مختلفة لكي نحصل على أفضل إنتاجية ممكنة وأشدد على ممكنة وليست مطلقة، وكذلك بأفضل مرونة لا تجعل الإنسان يشعر

في أحد مشاهد إعلان المسلسل الرمضاني قلبي ومفتاحه نرى مي عز الدين تسأل أسر ياسين إذا كان يقبل الزواج منها، في مشهد لا نراه كثيرًا وليس من الشائع أن نراه بشكل عام حين تكون المرأة هي من تعرض الزواج على الرجل، وذكرني المشهد بنقاش لي مع الزميلة[@Samar_Creative] على مساهمة لها وكانت ترى هي أن لا مشكلة من مبادرة المرأة بمشاعرها أولًا في حين عارضت أنا هذا لأن في رأيي المبادرة يجب أن تكون من الرجل حتى أتذكر حين دعمت هذا

في إعلان المسلسل الرمضاني نص الشعب اسمه محمد كان عصام عمر يتقدم لخطبة الفتاة التي يحبها ويطلب يدها من أمها رانيا يوسف، ولكن رانيا يوسف صدمته بأن تريد مهر وشبكة وأثاث وشقة بمبالغ خرافية من المستحيل لشاب في بداية حياته أن يتمكن من توفير جزء ولو صغير منها، وحقيقة لا أفهم كيف ولماذا نشأت هذه العادات في الزواج، ولماذا يتعسفون الناس لهذه الدرجة في الطلبات ويجعلون من مشكلات تافهة كالخلاف على تجهيز الشقة ومن عليه ماذا سبب لتدمير علاقة ومستقبل

تغيير عادات النوم والأكل، بالإضافة لفترات الجوع والجفاف الناتج عن الصيام، واثقال المعدة بكميات كبيرة دفعة واحدة في الفطار كل هذه الأمور تسبب أعراض وأثار سلبية مختلفة على الجسم طبقًا لكل فترة كالتخمة والخمول بعد الفطار واضطرابات الهضم، وقلة النشاط والتركيز والضعف أثناء الصيام، فما العادات الصحية التي تتبعونها لتخفيف هذه الأعراض؟

كثيرًا ما نسمع أسئلة من الأطفال مثل لماذا نصوم؟ ولماذا الصيام حتى المغرب فقط، ولماذا في خلال شهر رمضان وليس في شهور أخرى، وينقسم الأطفال عادة إلى فريقين، الفريق الأول يكون متحمسًا للصيام تقليلدًا للكبار ولكن لا يقدر على الصبر بضعة ساعات، والفريق الثاني لا يحب الصيام ويشعر بثقله، فكيف يمكن تعويد الأطفال على الصيام وشرح الهدف منه بما يناسب عمرهم وعقليتهم؟

منذ يومين تقريبًا كنت أشتكي في مساهمة للزميلة [@Esraashaaban129] عن صعوبة التخطيط لوقتي وإنجاز مسؤولياتي في رمضان هذا العام للجمع بين مسؤوليات العمل والدراسة ومسؤوليات أخرى كذلك، ولهذا أردت من هذه المساهمة أن نتشارك جميعًا بناء على تجارب كل واحد فينا أي عادة أو طريقة سواء في الدراسة أو العمل أو العبادات أو في تنظيم الوقت أو لتحسين الصحة والنشاط أو بالنسبة للنوم رفعت من جودة الروتين اليومي في رمضان لعلها تكون حلًا لمشكلات كثير منا يعاني منها. 

التعلم التكيفي هو أحد أنظمة التعليم الذي يركز بشكل خاص على قدرات المتعلم الفردية بحيث يصمم المقررات وكل نظام العملية التعليمية بما يناسب كل متعلم على حدى. ميزات هذا النظام تكمن في تعريفه فهو بالطبع سيكون فعالًا وعادلًا أكثر من حيث مراعاة الفروق الفردية بين الطلاب، وتوفير نظام أكثر مرونة وسهولة بناء على مستواهم. وبالطبع الأساس في هذا النظام أن يكون إلكتروني وعبر المنصات بحيث يمكن تطبيقه على أرض الواقع ويصل لشريحة موسعة من الطلاب. منصات شهيرة مثل خان أكاديمي

أشعر وكأنني أكمل في أشياء كثيرة في حياتي وأنا مجبرة على ذلك، وكأنني أتحرك بسيارة بدون أي علامات على الطريق، ولا أدري إذا كنت سأصل أم لا. هذه كانت كلمات بطلة مسلسل صفحة بيضا وهي تشكو حالها لأحد المقربين، وعند رؤيتي للمشهد جعلني أتساءل كم مرة من الممكن أن نكون شعرنا بنفس إحساسها وكنا تائهين لا ندرك وجهتنا أو لا ندرك إذا كانت الوجهة التي نسير فيها هي الصح أم لا، ولهذا سؤالي لكم كيف تتعاملون مع هذا النوع من

بالتأكيد جميعنا ننتقد في وقت من الأوقات، ولكن أن نكون دائمين الانتقاد، حتى تكون الصفة ملتصقة بنا أمر لا يمكن تحمله، فكيف تتعاملون مع الشخصية الانتقادية التي لا يعجبها شيء؟

"ولماذا قد اضطر لإقناع الناس بعملي كمستقل! لا يهمني رأيهم، ولماذا قد يهمني في الأساس!" ربما ستكون هذه إجابات البعض ممن قرأ عنوان المساهمة، وأنا كنت منهم أيضًا، إلا أن لفت نظري هذا الإعلان، الذي اختصر أكثر المشاكل شيوعًا التي تهم المستقلون في مجال العمل الحر، حين عرض نموذجًا لمستقل يتقدم لخطبة فتاة، وعندما سألته والدتها عن طبيعة عمله، تفاجأت من عدم وجود شركة أو مقر يعمل به، ولا تأمين ولا أي شيء له علاقة بنظام العمل التقليدي، فطبعًا لم

في الموسم الرمضاني يتسارع نجوم الصف الأول على تقديم أعمال من بطولتهم، ولا يهم عشرات الممثلين الموجودين بجانبهم في العمل، فكلهم مجرد عوامل لإنجاح بطل العمل ليس إلا، لدرجة أن الجمهور قد لا يتذكر اسم العمل نفسه، ولكن يحفظه باسم بطل العمل، فيقول مسلسل فلان. وعن نفسي أنزعج جدًا من هذا التصدر المبالغ فيه، فنجاح أي عمل يجب أن يكون نجاح جماعي مبني على توافر عوامل كثيرة، منها فريق العمل نفسه ككل، وقرار اختيار بطل العمل وتسليط الضوء عليه، يجب

أعتقد أننا جميعًا قد عانينا من الوحدة في فترات من فترات حياتنا، حتى ونحن في وسط دائرة من الأشخاص أو مجموعة من المقربين، فالوحدة لا تعني أن يكون الإنسان بمفرده فقط، ولكن الأسوأ أن يكون وسط الجموع ولا يجد لنفسه مكانًا بينهم، وربما كان بطل دواعي السفر هنا محظوظًا حين منحه القدر فجأة صديق غير متوقع كان يعاني مثله من الوحدة، فأنس كل منهما وحدة الآخر، وأخرجه منها، فأعطى معنى، وأضاف البهجة لحياته، ولكن هذا لا يعني في أرض الواقع

لا بد وأن يتعلم الأطفال قول الحقيقة بالطبع، ولكن في بعض المواقف قد يتحول قول الحقيقة من جانبهم لمشكلة أكبر كإيذاء مشاعر الآخرين أو الوقاحة في حقهم، وهم في ظنهم أنهم فقط يقولون الحقيقة، أعتقد أننا مررنا بمواقف كثيرة مشابهة شعرنا نحن الكبار بالحرج نيابة عن أطفالنا بسبب هذا، فلنتخيل مثلًا أنه أثناء حديثنا مع شخص ما، يأتي طفل ويقول له "أنت سمين". وهو في ظنه أنه فقط يقول الحقيقة كما علمناه. فكيف نعلمهم التفرقة بين الأمرين بما يناسب عقلهم؟

كل واحد فينا لديه معاييره الخاصة بشأن اختيار شريك حياته، ولكن لا بد وأن هناك معايير أساسية لا بد وأن تتوافر تجعلنا ندرك أننا مع الشخص المناسب، فكيف ندرك ذلك؟

أعلم أن العبقرية درجة من درجات الذكاء، ولكن لا أفهم تحديدًا ما الفرق بينهم، أي متى يكون الشخص عبقريًا ومتى يكون ذكيًا؟

لا بد وأنكم سمعتم بالضجة التي أحدثها الفيلم بعد صدوره في السينمات، وما بين آراء تمدح وآراء تذم لا يهمنا هذا، فأنا لا أريد نقاش الفيلم من الناحية الفنية، ولكنه كان تذكيري بقضية شائكة محل خلاف كبير وحساسية كبيرة أيضًا، ألا وهي الصداقة بين الرجل والمرأة والتي أنها ليست مستحيلة كما يُزعم، هكذا رأيي على الأقل، فهي لا يجب دائمًا أن تنتهي بقصة حب ( إلا إذا كانت هذه نية الطرفين من البداية وكانت الصداقة مجرد ستار مؤقت). الصداقة ممكنة

انتهى شهر رمضان ولازالت المقارنات بين مسلسل أشغال شقة ومسلسل خالد نور وولده نور خالد لا تنتهي، وهذا يعود في الأساس لتميز العملين وتركهم لبصمة قوية عند المشاهدين، وأحد أهم أوجه المقارنة بينهما كانت في طريقة الكوميديا التي اعتمد عليها كل منهما، فنجد أن مسلسل أشغال شقة تميز بتقديم كوميديا الموقف، لا افيهات ولا سخرية مبتذلة ولا مبالغة في الأداء، وحده الموقف ومن قوته يجبرك على الضحك، أما مسلسل خالد نور وولده نور خالد فاختلفت الأمور قليلًا، حيث كان الاعتماد

متصدر إيرادات السينمات في فترة العيد، وهذا للأسف بالطبع، فبرغم عدم مشاهدتي له كاملًا إلا أن مشاهدة بعض المقاطع التي شاركها الجمهور من السينمات كانت كفيلة لوصف الفيلم بالكارثة الأخلاقية من وجهة نظري، ومن وجهة نظر العديد مما شاهد الفيلم، ولكن ما لفت نظري بشكل خاص أثناء حديثهم عن تجربتهم للفيلم، أن قاعات السينما كانت مليئة بأطفال ومراهقين أعمارهم أقل من التصنيف العمري للفيلم يضحكون ويتفاعلون على أحداثه! وهو ما كان صدمة لهم لأن الفيلم لا يصلح لهم تمامًا لا

لنتخيل أن بإمكاننا أن نختار من البداية المكان الذي ننتمي إليه، فما البلد الذي يعجبك ثقافته، أو لغته، أو حضارته، أو عاداته أو أيا كان ما يجعلك ترغب أن تكون أحد مواطنيه؟ عن نفسي كنت سأختار سويسرا وفقط لأجل طبيعتها، فكل مرة أرى صور أو مشاهد للطبيعة هناك أنبهر بجمالها، وأعتقد أن مجرد امتلاك بيت صغير وسط المساحات الخضراء التي تتميز بها هذه البلد كفيل بألا يجعلني أريد أي شيء آخر. فماذا عنكم؟

في السابق كنت أتميز بذاكرة قوية كانت خير عون لي أثناء الدراسة. بسهولة كان يمكنني استيعاب معدل معلومات كبير واستذكاره على مدى بعيد بكفاءة عالية كأنني أقرأ نص المعلومات من الكتاب، ولكن مع الوقت وكلما ازداد عمري بدأت هذه القدرة تتراجع شيئًا فشيء، ولاحظت الأمر خصيصًا في فترة الثانوية وعللت الأمر وقتها أنه مرتبط بالنفسية لأنني قرأت أنها تؤثر على الذاكرة وإن كنت غير متأكدة من درجة ارتباطهما، ولكن لأن بالفعل حالتي النفسية لم تكن بأفضل حالاتها ظننت أن تقصير

كلنا سمعنا بالطبع عن إدمان السلوكيات كإدمان مواقع التواصل الاجتماعي أو التدخين وغيرهما، ولكن ربما لا ينتبه الجميع لأن إدمان السلوك هو نتيجة لفقدان شعور أو احتياج نفسي ما، يعوضه المدمن بسلوكه الإدماني، ولهذا ربما الأدق أن نطلق عليه إدمان المشاعر، فكيف برأيكم يمكن للشخص أن يتخلص من احتياجه الدائم لشعور ما؟

فور عرض مسلسل الحشاشين استاء الكثير من المتابعين من كون العامية المصرية هي اللهجة المتحدث بها في المسلسل، فحدثت انقسامات وخلافات كبيرة في الآراء ما بين مؤيد ومعارض، فأي الرأيين من بينهما تؤيدون؟ من جهة يرى الطرف المؤيد أن من حق البلد المنتج استخدام لهجتها، فتركيا مثلًا أنتجت مسلسل صلاح الدين الأيوبي بلغتها، فضلًا عن أن المصريين في الفترة الزمنية التي يتناولها المسلسل لم يتحدثوا بالفصحى من الأساس، وهذا يعكس واقعية في الأحداث، وهناك جانب برر الأمر لكون استخدام العامية

مشهد شهير من فيلم 3 idiots كان كافيًا ليوضح الفارق بين الطالب الحافظ والطالب الفاهم، فعندما تم سؤال كل منهما سارع الطالب الحافظ في سرد كل ما قاله الكتاب، بينما اكتفى الطالب الفاهم بتقديم المختصر الذي يعطي المعنى المطلوب، ولكن بالطبع ما بين الأفلام والواقع المحصلة تكون سواء، حيث يتم مدح الطالب الأول على حساب الطالب الثاني. وهنا تكمن الكارثة الكبرى التي سببت تراجع قيمة التعليم وقللت من أهميته، فأصبح الهدف منه مقتصرًا على كمية التحصيل لتجاوز الامتحانات والصفوف، وليس