علم النفس و نظرياته

هل سالت نفسك يوما ما.. لماذا يسهل علينا حل مشاكل الآخرين، لكن عندما يتعلق الأمر بمشاكلنا نتردد كثيرا !! لربما معظما مر بهذه التجارب التي تتعلق بمساعدة الآخرين عل حل مشاكلهم..ولربما أيضا جميعنا يتفق علي هذه العبارة " أنا قادر علي مساعدة هل سالت نفسك يوما ما.. لماذا يسهل علينا حل مشاكل الآخرين، لكن عندما يتعلق الأمر بمشاكلنا نتردد كثيرا !! لربما معظما مر بهذه التجارب التي تتعلق بمساعدة الآخرين عل حل مشاكلهم..ولربما أيضا جميعنا يتفق علي هذه العبارة "

تتنوع أسباب المرض النفسي، منها ما يحدث بسبب نفسي بحت، كالتعرض لحوادث وتجارب مؤلمة في الحياة، ومنها ما سببه عضوي تمامًا كالأمراض الوراثية، أو كحدوث خلل في خلايا المخ وما إلى ذلك، في النوع الأول يخضع المريض لعلاج سلوكي وأيضًا دوائي، أما في النوع الثاني المريض ليس مخير، لا يوجد علاج سلوكي هو فقط دوائي .. برأيك أيهما أصعب ؟ أن تتجاوز الأزمة الموجودة في حياتك بعدة جلسات مع الطبيب النفسي وبعض الأدوية إذا تطلب الأمر؟ أم أن تعيش حياتك

السلام عليكم لا اريد الاطالة مشكلتي اني ابكي بسرعة فاذا وبخني احد ابكي او اذا كنت ادرس وسالني اخي و لا اعرف الاجابة ابكي او عندما اعتذر ولكن عندما اكون خاشعا بالصلاة لا تنزل دمعة واحدة و قد توفى لي احد قريب لم اذرف دمعة واحدة و لقد نميت في بيئة جيدة ولم اعاني اي مشاكل نفسية

في اليوم الواحد نمر بمجموعة مختلفة من المواقف، منها ما هو جديد نفكر فيه ونتخذ قرارات بشأنه، ومنها ما قد يتعلق بمواقف مشابهة سابقة وهذا يأخذنا في دوامة من المشاعر والأفكار، مع العلم أن العقل الواعي يٌمثل 5% فقط من نشاط العقل، والمتبقي هو نشاط لاواعي مبني على أنماط محفوظة. لو نظرنا إلى مهام كلَّ منهما، سنجد أن العقل الواعي دوره هو: التخطيط، التفكير النقدي، التعامل مع كل ما يحدث ضمن نطاق الذاكرة قصيرة المدى، الحكم واتخاذ القرارات، الإرادة. في

تدهشني بعض حقائق علم النفس وتغير نظرتي للعالم وللأفراد من حولي في الكثير من الأحيان، فالنفس البشرية معقدة لدرجة تصدم كل من يتعمق فيها وتجعله يجول فيها لاكتشاف المزيد من الأسرار، ومن خلال اطلاعي على بعض خفايا علم النفس صادفت عدداً من الحقائق من ضمنها حقيقة صدمتني كثيراً وهي أن الإنسان يتأثر بمأساة الفرد الواحد أكثر من تأثره بمأساة مجتمع كامل. وهذا ما توصلت إليه دراسة بجامعة بنسلفانيا عندما تم عرض تجربة لفتاة صغيرة كانت تتضور جوعاً حتى الموت، وعرض

هل تعتبر طيب القلب ضعيف الشخصية ايهما افضل ان يصبح الشخص طيب القلب او شرير برأيك

كثير منا يخطر على باله فكرة أن يبدأ رحلة لعلاجه النفسي خصوصا في أوقات الأزمات والضغط المستمر أو عندما يستفرغ الوُسع في حل الأمور المعقدة بلا فائدة.. في رأيكم متى نزور معالجا نفسيا ومدى جدوى رحلات العلاج النفسي في وجهة نظركم؟

قرأت الأسبوع الماضي عن دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا، حيث قام فيها الباحثون بعرض ثلاث حالات مختلفة على مجموعات من المشاركين. الحالة الأولى قدمت قصة لطفلة صغيرة تعاني من الجوع حتى الموت، والثانية عرضت إحصائيات عن ملايين الأشخاص الذين يموتون من الجوع، أما الحالة الثالثة فجمعت بين القصتين. أظهرت النتائج أن المشاركين كانوا أكثر استعداداً للتبرع بعد سماعهم قصة الطفلة الصغيرة، حيث تبرعوا بأكثر من ضعف المبلغ مقارنةً بما قدموه عند عرض الإحصائيات عن معاناة الملايين. حتى المجموعة التي اطلعت على

زادت مشكلتي مع الرهاب الإجتماعي فعندما اتحدث أمام الناس اشعر بإرتفاع نبضات قلبي و تسارع الأفكار في رأسي و التعلثم في بعض الحروف على الرغم من سهولة نطقها مع أصدقائي المقربين في البداية لم أكن اتعرض لهذا النوع من المواقف و لكن الآن و بعد دخول الجامعة احتاج إلى التخلص من هذا الرهاب هل للإحد تجربة أو نصائح للتخلص من الرهاب و جزاه الله خيراً

"كن أكثر ثقة"، قالها لي صديقي ذات مرة عندما كنا نتجول في حدث اجتماعي ضخم، حيث كنت أشعر ببعض الرهبة وأنني بالمكان الخطأ. تزييف الشعور بالثقة أمر سهل، كل ما عليك فعله هو أن تعيد كتفاك إلى الخلف وتتحدث بصوتٍ عال وبطريقة أكثر صرامة. قضيت وقت لا بأس به في محاولة إظهار نفسي كمتحدث واثق، لبق ومهذب كالعديد من الأشخاص الآخرين. لكن اتضح لي مؤخرًا أن أهمية الثقة مبالغ بها. أريك باركر مؤلف كتاب "breaking up the wrong tree "

في صفحتي السيكولوجية على الفيسبوك "لنفهم أنفسنا ونفهم الآخرين" الكثير يراسلني ليتحدث عن مشكلته مع العلاقات العاطفية والجنس فهناك من يئس وهناك من فقد الأمل وهناك من يرى أن الفتيات في مجتمعنا متكبرات وأن فتيات المجتمع الأوروبي أجمل منهن ومع ذلك أكثر منهن تواضعاً. في الحقيقة لا أعرف هل فعلاً فتيات مجتمعنا أكثر تكبراً من المجتمعات الأخرى أم لا، لأن الجواب القاطع على هذا السؤال يحتاج لدراسة سيكولوجية تقارن بين سلوكيات الفتيات في كلا المجتمعين. فحتى لو قمنا بدراسة ووجدنا

عاتبني أحد احبائي عن قلة تعبيري وعطائي،وعن محاولته دائما بكسر حواجزي وحدودي معه وبطلبه مايرغب أن اعطيه واقدمه بأنها تبوء بالفشل دائما. كأني لا ارغب بعطاءه وهذا اقصى قدرتي قال أنه انتظرها مني لكن لابد أنها مشكلة بي فأستنتج اني محدوده الطاقة والعاطفة والعطاء وهذا اقصى استطاعتي وعبر عن عدم رغبته في الاستمرار باجباري مع انه يحبني ويريدني وسيتقبل طبعي. عندما صارحني بهذا شعرت بحزن عارم، لا أعلم هل لأن بجوفي ايقن اني لست كذلك وليس هذا طبعي، ام لأنه

نظرة سريعة على النظرية : و هي تقوم بتقسيم البشر إلى 16 صنف بناءا على الوظائف الرئيسية الخاصة بهم >* طريقة تعامل الشخص مع الغير ( منطوي=I, منفتح=E ) . >* طريقة التعلم أو الإلهام ( حسي=S , حدسي=N ) . >* آلية اتخاذ القرارات ( عقلاني=T , مشاعري=F ) . >* النظرة العامة للأمور ( صارم=J , مرن=P ) . و كل شخص يجمع اربع احرف من ضمن احرف النظرية ليقرر شخصيته كمثال : INTJ _ INTP _ INFP

نظرا لوجود العديد من المهتمين بعلم النفس و خاصة نظرية MBTI قررت إنشاء هذا المجتمع لتسهيل التواصل و نشر المعلومات بنفس الموضوع في موقع واحد بحيث بحث [@osama_damarany] سابقا عن مجتمع مشابه فلم يجده :/ ------------------------------------------------------------------------------------- تم اختيار الاسم العام : علم النفس و نظرياته لكي يتسع المكان لأي موضوع قد يتعلق بعلم النفس ولا يختصر على جزء منه رغم انتشار نظرية MBTI في الآونة الأخيرة ------------------------------------------------------------------------------------- ما هو علم النفس : لدراسة العلمية لسلوك الكائنات الحية، وخصوصا الإنسان، وذلك

السلام عليكم دراسة علم النفس تجعلنا اقوى على المستوى النفسي ، من منا لم يتعرض مرة واحدة على الاقل الى المضايقات او التنمر او الاساءة ، كتب علم النفس هي كتب تساعدك في التعامل مع هذه الظروف و اشعار الشخص الذي يسيء اليك بالذنب عبر تقنيات عديدة كالتجاهل او غيرها ، الكتب التي ارشحها لكم في موضوعي هذا من افضل الكتب التي طالعتها : تشكيلة جميلة و مهمة للغاية اذ بعد مطالعتها ستجد انك نفسيا اصبحت افضل و اصبحت قادرا

السلام عليكم اولا انا عندي 15سنه اول مره تجيلي حاله خوف من الموت الدائم علطول خايفه مش وعلطول بفكر فيه ومش عارفه اعمل حاجه في حياتي غير أن مستنيا اني اموت ومش عارفه اعمل حاجه ومخنوقه اوي اول مره تحصلي حاجه كده ياريت حد يقولي اعمل اي وكل ما افكر في حاجه اقول اصلا ممكن اموت .............

الكتابة المسترسلة التي نعبر فيها عن مشاعرنا ربما تكون طريقة فعالة وناجحة بلا أدنى شك.. بعض الناس يعتبرون التعبير عن المشاعر لا أهمية له وحتى لو أقروا بأهميته فيربطون بين التعبير عن المشاعر وضرورة وجود أحد أمامهم يسمعهم ويفهم ما لديهم من مشاعر وبعض الناس يرى أن التعبير بالكتابة لا فاعلية له ولكني أرى غير ذلك.. في تجربتي مرت علي أياما عديدة كانت أفكاري تهاجمني ومشاعري تثقل علي من كل اتجاه وعندما أرى أنه لا مفر وأنا في هذا الحال

في البداية تعاني من الاشياء الصغيرة لكن تختار ان تتجاهلها تقول لنفسك بأنه مؤقت و سوف يزول او أنه مجرد يوم اخر سيئ لكنه ليس كذلك... انت عالق في هذه الحالة النفسية و هذه الحالة تسمى بالإكتئاب. تبدأ بالإعتياد على ارتداء قناع إجتماعي تختبئ خلفه لكي تواصل العيش مع الآخرين وتقول هذا مايجب عليك فعله ، هذا مايفعله الآخرون... لكن المشكلة لا تزول ومع مرور الوقت ستشعر بالمعانات عندما ترتدي وجها مزيفا كل يوم و يبدأ بستهلاكك اكثر و اكثر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كم رأينا في حياتنا أشخاصاً لا يبرعون في مهنتهم .. ولطالما تساءلنا عن سبب ضعفهم في أداء هذه المهام بالتحديد وسبب براعتهم في أداء مهام اخرى رامي .. رائد أعمال متميز طور عدداً من الأعمال الريادية ,, ولكن رامي يواجه مشكلة تؤثر على عمله بشكل كبير رامي يتوجب عليه الذهاب الى المؤتمرات للتحدث أمام الأشخاص و الاجتماع يومياً بالمستثمرين و الزبائن ولكنه يشعر بعدم الارتياح و الارتباك عند الاجتماع بالغرباء .. ولا يحب التحدث امام

بسم الله الرحمن الرحيم المقدمة: يعتبر الضغط النفسي من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا؛ ويرجع سبب انتشاره إلى كثرة الضغوطات من عمل وأفكار سلبية.. وغيرهما من أمور الحياة التي يعيشها الإنسان، ومن الضروري تحديد مصادر وأسباب الضغط النفسي لعلاجه. يمكن للفرد أن يقسم أعماله ويتجنب أفكاره السلبية ويثق بنفسه شيئًا فشيئًا، وباتباع أساليب مواجهة الضغوطات النفسية والتي سنذكرها في هذا المقال؛ يستطيع الفرد تجنب الضغط النفسي بقدر الإمكان. ما مفهوم الضغط النفسي؟ وما أسبابه وأضراره؟ وما أساليب التخلص منه؟ ... هذا

بسم الله الرحمن الرحيم ممكن توضيح عندما اشاهد التلفاز أو الافلام أو القصص ابكي لأجل غيري وايذ يحدث لي نفس الشئ لا استطيع البكاء هل هذا بسبب العادات والتقاليد التي فرضت علينا أنا الرجل يجب أن لا يبكي لأجل نفسه

اعرف شخص مرات يحس انه متخبط ومرات مايعرف وش فيه مرات يحس زي الصراعات داخله هل في اسأله تخليه يعرف جواب لسؤاله واذا ماعرف اجابه السؤال اللي طرح له وش الحل وهل هذا له معنى يرجى الرد من اشخاص متخصصين بالمجال ولهم معرفه عشان يكون الكلام شي اكيد اقصد مايكون شي تخمين او الرد بشكل عشوائى ؟

عند التحدث عن الذكاء تنتشر نظرتين؛ إذ يعتقد بعض الناس أن قدراتهم هي سمة فطرية لا يمكن تغييرها بينما يشدد الآخرون على أهمية بذل الجهد والمثابرة على العمل لزيادة الذكاء (1,2). ما الفرق بين الاثنين؟ قامت الباحثة Carol Dweck بدراسة هذه الظاهرة وأطلقت عليها اسم "Implicit Theories" أو "النظريات الضمنية" والتي تتكون من نوعَين: عقلية النمو والعقلية الثابتة (1,2). العقلية الثابتة Fixed Mindset: هي الاعتقاد أن القدرات- وخصوصاً الذكاء- هي سمة فطرية وثابتة لا يمكن تغييرها، فكل شخص يولد بكم

بصفتي طالباً يدرس تخصص العلاجات المعرفية السلوكية " علم النفس " ومقبل على اعداد ومناقشة مذكرة التخرج في هذا المجال . ما هي القضايا التي ترى أنها تحتاج إلى دراسة في هذا المجال وتقترحها للنقاش، سواء كانت تتعلق بظواهر منتشرة ومتفشية أو اضطرابات أو غير ذلك ؟ وماهي العينات التي تراها مناسبة ؟ يرجى توضيح الأسباب وراء اختيارك لهذه المواضيع

يعرف عجز التعبير بأنه بناء شخصي يتسم بقدرة دون الطبيعية على التعرف على المشاعر الذاتية ووصفها. تتميز الخصائص الأساسية لهذا البناء بخلل وظيفي في وعي المشاعر والارتباط الاجتماعي والعلاقات التبادلية. فضلا عن ذلك، فإن من يعانون من عجز التعبير لديهم صعوبة في تمييز مشاعر الآخرين وتقديرها، ما يؤدي بهم إلى أن يكونوا غير متعاطفين مع الآخرين وتكون استجاباتهم لهم غير مؤثرة. ينقسم عجز التعبير إلى نوعين:  حالة وسمة: الحالة لها أسباب محددة وعادة ما تكون مؤقتة أحد أسبابها التعرض لاضطراب