خايفهههه

نحن نموت حين ننام ،فالنوم يسمى الموت الأصغر ،كما أن الموت هو مرحلة إنتقالية فهناك حياة أخرى تنتظرنا ،أتحدث من منظور شخصي فأنا أؤمن بالحياة الآخرة و البعث ...إذا كان خوفك مرضي أطلبي إستشارة مختص نفسي فقد تكونين مصابة بالوسواس القهري ،أو مجرد هواجس.

إذا كنت تنامين لوحدك أطلبي من أختك أن تشاركك الغرفة إذا كان ذلك الخيار متاحا.

إذا كنت متدينة،إقرئي أورادك و أذكار النوم وجربي قراءة سورة البقرة و المداومة عليها.

قد تكونين تمارسين شيئا يشعرك بالذنب مثل مشاهدة أفلام الجنس أو ممارسة العادة السرية ،دائما بعدها شتشعرين بالندم ،حاولي أن تتوقفي عنها

إشغلي نفسك بعمل أو شيء يبعدك عن الشعور بالفراغ .

هناك منصات تقدم خدمة إستشاري نفساني مثل شيزلونج و غيرها يمكنك حجز موعد عن بعد و الإستفادة من نصائح الخبراء كذلك في المدرسة أو الجامعة هناك طبيب نفساني يمكنك اللجوء إليه.

الخوف من الموت مشكلة شائعة، حاولي عدم التفكير بها و ستجدي أنك تتخلصين منها، لا تفكري بها كثيرا و حاولي الاستمتاع بحياتك

الخوف أمر طبيعي ينتاب الجميع بلا شك ، فمن منا لا يخاف من الموت عزيزتي ،فالكل في مركب في واحد عزيزتي ، يخشى الموت في كل لحظة .

يمكنكِ قبل نومكِ قراءة أذكار المساء مع الصلاة على نبينا محمد 10 مرات وقراءة بعض ما تيسر من القرآن الكريم .

أيضًا حاولي عزيزتي أن تقضي وقتًا مع العائلة ، بحيث لا تبقي وحيدة .

أيضًا يُمكنكِ الخروج مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتتع معهم .

أتمنى لك السلامة دائمًا .

حين بدأت أعلم عن الموت، خفت كثيرا، لكني بدأت أقوي نفسي، وأعرف أن الجميع له نفس المصير، لا أحد أفضل من أحد..

الجميع، الملوك والفقراء، ورغم ذلك بعض الأحيان أخاف، خاصة من موت الغفلة، حين تكون في عز تحقيق أحلامك وتترك الجميع في صدمة، وأبدأ بتخيل أني أرى نفسي ويتم أخذي على نعش، وأنا جثة هامدة، أشفق على نفسي فعلا..

أما الآن تحول خوفي من موتي أنا، لموت والدتي، فبعد وعكة صحية لها، أصبحت كثيرة الهوس بموتها، وفي كل مرة تسقط قوتي وأنهار بالبكاء، وأحزن، لأجد والدتي تبتسم في الصباح..

تأتيني هذه الوساوس ليلا، وقرأت معلومة عن الوسواس الكئيب، وقالت الدراسة أنه يكون بعد 10 ليلا، يبدأ العقل بتفكير سلبي، لذا ينصح النوم قبل العاشرة، من أجل التفكير الإيجابي دائما..