فيلم "DOGMAN".. إلى أي مدى يمكننا التكيف مع الألم وقبوله؟

ربما يكون التكيف مع الألم أمرًا ضروريًا للبقاء على قيد الحياة، ولكن التحدث عنه ومواجهته يمكن أن يكون بداية للتعافي. يمكننا تحويل الألم إلى فرصة للنمو الشخصي والتقبل العميق للذات، فالتعاطي المفتوح معه قد يؤدي إلى فهم أعماقنا وقوتنا الداخلية.

الأمر يعتمد على الشخص وشخصيته ولكن بصفة عامة التعامل مع الألم والتكييف معه تكون في البداية عند معرفة الشخص بأنه لا يمكنه فعل شيئ تجاه هذا الألم وفي البداية يستسلم ويمر بمرحلة صعبة من التشتت وعدم الثقة في نفسه أحيانا وبعدها يتقبله ويعرف أن هذا الألم هو جزء من رحلة الحياة التي يعيشها ويتأقلم على العيش معه وكما قلت الأمر يعتمد على الشخص فهناك بعض الناس لا يمكنهم التعامل بمفردهم مع الألم أي كان ويكون التدخل من طرف أخر هو الحل الأمثل والبعض يستطيع التكيف ولكن بعد مروره بمرحلة الألم والفقد والتشتت وبعدها الإدراك والتقبل والمعايشة مع هذا الألم.

اللألم النفسي يعد قاتل بطىء لأبعد حد، يمزق الإنسان حرفيا، عن مشاهدتي لزميل لي، أوقاتا كنت أجده حزين، شاحب، لا يأكل لفترات، شارد الذهن أغلب الوقت ينظر لك ولكن نظرة ذابلة لا روح بها، يحتاجونا معهم

أعتقد أنه ليس هناك بشر لا يتكيف أو يتقبل ألم ما ولو مرة في حياته. ذلك لأن حياتنا ناقصة أو فيها منغصات كثيرة فلابد أن نتقبلها كما هي على أن تكون مرحلة لها ما بعدها ولا نقف عندها حلك سر. يعني نتقبل الألم و نأخذه كواقع نعايشه و نتصبر له عالمين أن تلك طبيعة الحياة وأن لا أحد من البشر معفي من نصيبه من الألم. ولكن على أن نضع في خلفية ذهننا أو نصب أعيننا أننا سنعمل على التخلص منه. فليس الألم ضربة لازب علينا بحيث نتحمله طيلة أعمارنا. ولابد ان نتقبل كي نعيش وتسير الحياة كما قال بشار بن برد: إذا أنت لم تشرب مراراً على القذى.....ظمئت وأي الناس تصفو مشاربه

جميل أن تشاركي الأفلام التي طرحت مواضيع مهمة تستحق النقاش (لقد وجدت لي منافساً جديد) أعتقد أن فيلمك قدم منظورًا مثيرًا للاهتمام حول موضوع التكيف مع الألم. لقد أظهر كيف يمكن للألم النفسي أن يترك ندوبًا عميقة على الشخص، وكيف يمكن أن يدفعه إلى التكيف مع واقعه بأي شكل من الأشكال... سأحرص على مشاهدته في وقت لاحق، و أنا أتفق معك في أن الألم النفسي يمكن أن يكون بنفس شدة الألم الجسدي (وغالباً أشد) في صعوبة التعامل معه. فالألم الجسدي يمكن أن يخفف من خلال الأدوية أو العلاج الطبيعي، ولكن الألم النفسي قد يكون أكثر تعقيدًا، وقد يتطلب مساعدة متخصصة.

وأظن أن هناك عوامل تؤثر على مدى قدرتنا على التكيف مع الألم النفسي. وتشمل هذه العوامل:

1. شدة الألم: كلما كان الألم أكثر شدة، كان من الصعب التكيف معه.
2. طول مدة الألم: كلما استمر الألم لفترة أطول، كان من الصعب التكيف معه.
3. دعم الآخرين: يمكن أن يساعدنا دعم الآخرين في التكيف مع الألم.
4. المهارات النفسية: يمكن أن تساعدنا المهارات النفسية، مثل المهارات في إدارة المشاعر والتأقلم، في التكيف مع الألم.

وفيما يتعلق بكيفية التعامل مع الألم النفسي دون تسكينه أو إنكاره، أعتقد أن هناك عدة طرق يمكن أن تساعد:

(الاعتراف بالألم - فهم الألم - التعبير عن الألم - الحصول على أستشارة متخصص)

في النهاية، فإن التكيف مع الألم النفسي هو عملية فردية. ما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر. من المهم أن نجد ما يناسبنا ويساعدنا على الشعور بالتحسن.

"وجود الالم او عدم وجوده يتوقف على حاله الوعي" - عبد الرحمن منيف

أعتقد أن هذه هي المرة الأولى التي ولكني أريد فيها مناقشتكم عن موضوع التكيف مع الألم من خلال منظور الفيلم. قصة الفيلم -دون حرق- طفل يتعرض لمشقات منزلية عسيرة في طفولته، أدت في النهاية لخلق نوع من التشوه النفسي داخله وجعلته "مضطر" للتكيف مع ألمه وواقعه بأي شكل وأسلوب، وللعلم منظور الفيلم يميل للواقعية الشديدة دون كليشيهات سينمائية فقط لزيادة حدة المشاهد أو التعمق في إظهار الألم من مواقف بشكل مبالغ، بل تركني الفيلم أتساءل هل يدفعنا الواقع أحيانًا لتقبله والاستسلام له بكل إرادتنا وقوتنا؟

أحيانًا نرى أمثلة للناجحين الذين لم يمروا بأي مشقات تًذكر بالنسبة للواقع ونجدهم يتحدثون عن قوة الإرادة والعزيمة، ولكنهم لم يتناولوا مثلًا إلى موضوعات كالألم الناتج عن الفشل المتكرر أو الشعور بالخذلان، أو الاضطرابات النفسية التي تنشأ من سوء التربية، أو كيفية التعامل مع الإحباط المستمر أو اليأس، والفكرة أن السيطرة على تلك الأمور هي التعريف الحقيقي لأول نجاح، وهو أن أصبح شخصًا سويًا قادرًا على التعامل مع الحياة.

شعور الألم النفسي هو نفس شعور الألم الجسدي (نفس المسارات العصبية في المخ)، ولكن الفكرة أن الألم الجسدي ينتهى مع زوال محفزه، وهذا عكس الألم النفسي الذي يظل قابعًا هناك ربما لسنين طويلة لم يُعالج، بل يدفع الشخص لتبني عقلية التكيف معه بأي وسيلة ممكنة، فقط لإخماده!

المشكلة مع الأشخاص الناجحين أننا لا نرى من حياتهم إلا لحظة النجاح، وقد يختصر سنوات من الألم والمعاناه واليأس في بضع كلمات، يظهر رجل أعمال في السبعين من عمره في برنامج تلفازي، ثم يتحدث في عشر دقائق عن حياته كله. ربما تُحيلنا هذه النقطة إلى نقطة آخرى مهمة، وهي عن قصور طرق التواصل بيننا نحن البشر، فهل بعد كل هذه المدة، مازلنا لا نعرف كيف نتواصل مع بعضنا البعض بشكلٍ يوضح تجاربنا بالكامل ؟

أما بالنسبة للسؤال فأعتقد أن قبول الألم والتسامح معه هو الحل الأمثل، ولن يتم هذا إلى بالنظر للألم كتجربة يمكننا التعلم منها والاستفادة من تفاصيلها.