النرجسي والناس: استدراج إلى الجب عبر شباك الحب

هل تعلم يا رياض أنه بدراسة قامت بها جامعة كوينز البريطانية فقد تبيّن بأنّ النرجسي أكثر سعادة من سواه؟، إنه أقل عرضة للتوتر أو الاكتئاب، هذا ما بيّنته الدراسة بأن النرجسي أقل إجهاداً لنفسه لأن يثقته بنفسه تبني جداراً واقياً أمام شعوره بالحزن أو الاكتئاب، وهو ما يجعلني أستغرب ما أشرت إليه في المساهمة بأنّ:

ووراء التعظيم المبالغ فيه للذات يكون لديه شعور دفين بالدونية يسكن نفسه

تقول غيتي إيميجز بأنّ النرجسيين يشعرون دائماً بأنهم يستحقون معاملة خاصة، ولذلك إن كان في حياتي شخصية نرجسية جداً ولا يمكنني الفكاك من التعامل معها فعليّ بالتأكيد التعامل معهم بمعاملة خاصة، ليس موافقة على ما هم عليه وإنما لأنها حالة مرضية تحتاج بعض الاهتمام، ولا تعني المعاملة الخاصة اهتماماً زائداً، وإنما بعض الاختلاف عن التعامل مع الآخرين.

ما يحيّرني هو: كيف يمكن لنرجسيين اثنين في بيت واحد أن يتعاملان معاً؟؟

أرى أن تحديد الداء هو بداية الدواء، أي أن اعتقاد الشخص بشكل عام بأنه يعاني أحد هذه الأعراض أو بعض منها هو الذي يحدد إمكانية خضوع هذا الشخص للعلاج الفعّال والمساعدة الممكنة أم لا. وعليه، فإن العمل المستمر على الاستعانة بآراء المختصين في هذا الصدد هو المسألة الأكثر فاعلية على الإطلاق. يجب أن نعتني بطلبنا للمساعدة كل فترة من هذه العيّنة من الأشخاص، وبالتالي يجب أن ندرك أبرز النقاط التوعوية حول طرق الحفاظ على الصحة النفسية الخاصة بنا ومتباعتها أولًا بأولٍ.

الشخصية النرجسية بالفعل قد تكون نتاج رد فعل على تربية خاطئة او دلال مفرط او العوز للامان الاجتماعي وبالتالي يكون رد الفعل المنعكس هنا هو ظهور هذه الشخصية والتي تزداد تعقيدا كلما زادت قوتها في المؤسسات والادارات واصبح لها النفوذ والسطوة في القرارات والاوامر وبالتالي يقع هنا الضحايا.

الضحايا في غالبهم يعرفون مع من يتعاملون، فالنرجسي ليس بقائد استطاع ان يحفز من هم حوله او يصنع بيئة ايجابية او يشعر الموظف معه بالانتماء والشغف ويبحث عن الانتاجية ويحصل على الرضا الوظيفي. بل الموظف هنا يبحث فقط عن تجنب رد فعل النرجسي وقراراته التعسفية وايضا ربما سطوته الادارية وبالتالي يتم تجنبه ومسايرته والعمل على تضخيم الأنا العالية فيه وهنا يقع النرجسي في بئر الفشل الحقيقي وتتعمق فيه تعقيدات حالته الشخصية ويعتقد انه اصبح محط الاهتمام والانظار وانه بالفعل من له القرار الأعلى والسيطرة والمهابة ولكن في حال كان هو المدير الفعلي فان كل ذلك ستدفع ثمنه المؤسسة وربما تفشل وهذا ما يحدث في المؤسسات الناشئة.

ويبقى السؤال: ما هي الاساليب الناجحة التي يمكن للموظف ان يتعامل من خلالها مع المدير النرجسي ويتم تفادي سطوته؟

أعتقد ان المشكلة تكمن في تلك الفكرة التي يزرعها الوالدان في طفلهما منذ صغره، أنه وُلِد ليكون مثالياً، وهكذا تبدأ هذه الفكرة بالرسوخ فيه والتأثير على تصرفاته وشخصيته، وعندما يكبر قليلاً ويكتشف انه فشل في تحقيق هذه المثالية التي نشأ على وجوبها، تتكون تلك النظرة الدونية لنفسه حينها يبدأ بخداع نفسه وإيهامها أنها الشخصية التي يسعى لها الكل والتي لا مثيل لها ليعوض ذلك الشعور بالإحباط، هذه نظرتي الخاصة، والعلم قد أفاض لنا بأسباب تربوية عديدة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الشخصية النرجسية والبعض منهم عكس بعضهم، وهي التقدير الزائد للطفل والتوبيخ الزائد، كلاهما يعززان من تكوين هذه الحالة، إذا ينبغي للوالدين الموازنة في معاملة طفلهما وعدم الميل إلى أحد الكفتين .

المشكلة الأخرى والأكبر تكمن في عدم اعتراف هذا الشخص بأنه مصاب باضطراب نفسي وأن تصرفاته غير سوية، حيث انه يعتقد في داخله أن ما يقوم به ما هو إلا ثقة بالنفس حباه الله بها دوناً عن غيره، وإذا ما تم تركه على حاله يُخشى من تطور وضعه إلى حد يصبح فيه غير قابل للسيطرة، تخيل ان يقوم هذا النرجسي فيما بعد بإدعاء النبوة !!

بالنسبة لطريقة التعامل مع هؤلاء فدائماً ما تراودني رغبة في ان أمسك بذلك الشخص النرجسي وأقولها له في وجهه: أنت إنسان وأنا كذلك، نحن متساويان في الحقوق والواجبات وفي الثواب والعقاب وفي الصواب والخطأ، لست أرفع شأناً مني ولا من أصغر طفل بين يدي أمه، وإن أكبر نرجسي على هذه الأرض -أي فرعون- أهلكه الله بشكل مهين .

ولكن لا أعتقد أن خطاباً كهذا قد يجدي نفعاً بل قد يؤجج صراعاً أنا في غنى عنه لذا ليس هناك حل سوى التوجه للمختصين للعلاج، ويقع على عاتقنا إقناع هذا الشخص بالأمر .

بما أنّ هناك النرجسية الصحية، فهذا يعني أن هناك أنواع للنرجسية وليست نوعا واحدا أو ربما بدرجات متفاوتة، كنرجسية العظمة، والنرجسية الخبيثة.

لكن السؤال هنا هل النرجسي ضحية؟ وهل هو يدرك أنه نرجسي، ليبدأ في رحلة العلاج؟

صادفت في حياتي شخصية نرجسية، وقد كانت ضحية ومكسورة وهشة من الداخل تتوارى خلف تلك الفقاعات التي تنفخها حول نفسها.

يكون التعامل معها في رأيي كما يلي:

1. لا تجعله محور تركيزك واهتمامك، أهمله ولا تعطه ما يتغذى عليه من تركيزك عليه.
2. حين يقلل من قيمتك ليرفع من نفسه، دافع عن نفسك وكن ذكيا في الرد.
3. ضع خطوطا حمراء ولا تسمح له بتجاوزها
4. افهم شخصيته وردود أفعاله دون أن توضح له ذلك، لتكون قادرا على حماية نفسك.

بالرغم من اكره فئتين من الاشخاص ولا احب ان اصادفهم في هذه الحياة ،الشخصية المغرورة والشخصية النرجسية، ولكن مع ذلك لا اظن بأن الفرد يولد نرجسيا من فطرته، ولان الامر اما نتاج على ما تربى عليه او نتيجة ظروف محزنة قد مرت عليه، واذا لم يتم التنبيه هذا الشخص بأفعاله سيطغى اكثر وينشر نرجسيته بين محيطه، وسيكون التعامل مع هذه الشخصية صعب جدا.

كيف تتعامل معهم في حياتك؟

اتعامل معها بالتجاهل، بمعنى لا اخذ كلامها بمحمل الجد كثيرا، ولذلك من بين النصائح:

• ابعاد هذه الشخصية من دائرة اهتماماتك، حتى لا تنشغل بها تفكيرك.
• ركز على نفسك وما يطور من مهاراتك، ولا تهتم بما تقوله هذه الشخصية من اراء حولك.

كيف يمكننا معالجة اضطراب النرجسية هو سؤال متفائل للغاية

بالكاد يستطيع من يتعامل معه الحفاظ على نفسه بأقل أضرار نفسية ممكنة

نحن كأشخاص لا يمكننا معالجى اضطراب الشخصية النرجسية، العلاج يقوم به مختصون لكن الأمر يستلزم أن يكون المصاب بهذا الاضطراب واعيا بأن سلوكاته وتصرفاته مؤذية له ولغيره وللعلاقات مع الناس، وبأن عليه أن يتتبع علاجا من طرف أخصائي. وغالبا ما يقوم المعالج النفسي بالتحدث مع الشخص المريض ويحاول أن يعرف الأسباب التي أدت إلى سلوكه وأن يساعده في اكتشاف نفسه وعواطفه، لكي يصبح أكثر وعيا. من بين الأشياء المساعدة على العلاج، التعرف على القدرات والكفاءات الشخصية للمريض بحيث يعرف أن لديه قدرات ويتقبل المقابل الانتقادات الموجهة له، فله نقاط قوة ونقاط يجب تحسينها.

أما عن كيفية التعامل مع النرجسي، فعن نفسي، أحاول تقوية مناعتي النفسية لكي لا أحبط بالكلمات والتصرفات السلبيىة التي تصدر عن النرجسيين، وأحاول تقليل تواصلي معهم لأقصى حد.

تعرف أين الكارثة؟ الكارثة أن الشخصية النرجسية تعرف كيف تصطاد فريستها، وفي أغلب الأحوال الفريسة غير مدركة أنها فريسة بالفعل.

مهم أن نكون دائماً على وعي بالشخصيات التي ندخلها في حياتنا ونعيد ترتيبهم كل فترة، وفي حالة أن وجدت مثل هذه الشخصية فبالتأكيد تقليص دائرة القرب وبناء حاجز نفسي بيننا فلا نتأثر بسلوكها الشاذ. أول ما يجب أن يفعله النرجسي للعلاج، هو إدراكه أنه نرجسي بالفعل، ومن ثم يلجأ لمختص وطلب مساعدة من مازالوا بجانبه.

المشكلة حين يدرك أنه نرجسي بالفعل، سيجد من يقف بجانبه؟