لماذا نشجع الآخرين على تقبّل المساعدة، فيما نتراجع عن فعل نفس الشيء؟

 وربما هذا حين يعطي النصائح يكون قد وجد شبيهًا له، فيفكر في حاله خلال تلك اللحظة، ويحاول أن يعطي نصيحة لنفسه وللآخر

هناك منطق في كلامك، وهو أن الخروج من مشكلات الشخص نفسه وسماع مشكلات الآخرين قد يساعده بشكل أو آخر في تقبّل صعوبات حياته، ولكن أنا أتحدث هنا عن مرحلة مختلفة، وهو الشخص الذي يسعى لإرضاء كل من حوله، وفي نفس الوقت يبذل أقصى جهوده لتحقيق نجاحات مستمرة، مع ملاحظة أن اضطراب القلق يصاحبه سعي غير منطقي للمثالية (بمعنى أنك تعلم أن المثالية تعطل حياتك ولكنك لا تستطيع التحكم في توترك ومشاعرك)، فتخيل شخص بهذا الكم من الضغط والتوتر، يقوم بتشجيع كل من حوله ولا يعتقد أي أحد أنه في أشد الاحتياج للمساعدة، وذلك لأنه ينجح دائمًا في إظهار قناع خارجي بأنه في أفضل حال وأنه لا يحتاج لأي مساعده.

 يتمثل في الخوف من أن يتسببوا في مضايقة غيرهم أو شعورهم بالخجل بشكل عام من طلب المساعدة،

صحيح لأنهم يريدون دائمًا أن يشعر من حولهم بالدعم ويحرصوا على إرضائهم بكل السبل، ويجدوا أن فكرة طلب المساعدة هي نوع من الضعف وهو ما يخالف ما يظهروه من مظاهر قوة. في رأيي هناك حاجة لإدراك ان ما نراه ليس دائمًا الحقيقة.

الموضوع ليس بسبب التكبر بشكل أساسي، بل أن الشخص يشعر فعلًا أنه ليس بحاجة لمساعدة لأن حياته مستمرة ولم تتوقف بسبب مشكلات ضغطه وتوتره، ويٌفضل ألا يُظهر ضعفه أمام الناس بل يكون هو مصدر شعورهم بالدعم والمساندة، غير مدرك أن تراكم تلك المشاعر داخله ستجعله ينفجر في مرحلة لاحقة لا محالة، ووقتها سيشعر بالذنب بشكل قد لا يستطيع تحمله بسبب هذا الأرق المستمر، لذا صدقيني هؤلاء الأشخاص لا يؤذون سوى أنفسهم.

فلا يوجد شخص في حالة سيئة يساعد غيره

بل يوجد الكثيرون على هذا الحال، يعتقدون أن مساعدة من حولهم قد يشعرهم بالسعادة الداخلية وربما انغماسهم في مشكلات من حولهم تنسيهم مشكلاتهم الشخصية، ولكن ما أن ينفردوا بذواتهم مرة أخرى حتى يجدوا نفسهم أمام تلك الأفكار المؤرقة.

ربما الأمر يكمن فيمن حوله وهو مايحتاجه من تعبيرهم لتقبلهم له في حالات الضعف

كتاب علاقات خطرة جيد جدًا واستمتعت بقراءته. بالنسبة للنقطة التي ذكرتها بخصوص تقبّل من حوله لضعفه، هي نقطة جوهرية في العلاج، لأن هذا الشخص عادة يخشى أن يظهر مخاوفه وضعفه حتى لا يراه الآخرون على أنه شخص فاشل، نقطة الفشل في العموم من أهم أسباب التوتر والضغط، لذلك لو أردنا التصالح مع مشكلات توترنا، يجب أن نتصالح مع ضعفنا وأوقات تكاسلنا وكل ما يحدث خارج إطار رغباتنا وإرادتنا، هذا النوع من التقبّل يجعلنا قادرين على الشعور بالتحرر من القيود التي نفرضها على أنفسنا من خلال الأفكار المثالية. هل لديك تجربة شخصية أستطعت التغلب فيها على مشكلة القلق المستمر؟

فأنا لا أرفضها أبدا إذا جاءت ولا أُمانع ولكن من تُراه سيشعر بأنني أحتاج للمساعدة؟

أنا أعلم أنك لا ترفضها، ولكن على الأغلب لا تتوقعها من الأساس، لأن من سيعرف حقًا أنك تحتاج إليها هو شخص يعرفك على المستوى الشخصي العميق، هو يستطيع ترجمة أسلوبك وتصرفاتك إلى الدرجة التي تجعله يكشف قناعك المتظاهر بالقوة دائمًا. قد لا يحدث ذلك بشكل دائم، ولكني متأكدة أنه عندما تجد هذا النوع من المساعدة، لا تخشى وقتها من فكرة أن يراك أحدًا فاشلًا أو ضعيفًا.