الحل مع الشخص السلبي هو أن تسبقه بخطوة، كيف؟

بالفعل هي ناجحة كطريقة، أسلوب رائع، بالمناسبة هو تكتيك يستخدم بالدفاع عن النفس والخطط الاستراتيجية العسكرية أيضاً وكرة القدم والرياضات الأخرى، استراتيجية معروفة جداً باسمها، وعبارتها، حيث نوصّفها بالكلام التالي: أفضل طريقة للدفاع هي الهجوم - بهذا أنتِ تحمين نفسك بالسلبية بالهجوم على الآخر بسلبية مضاعفة، ولكن في نهاية المطاف هذا الأمر سيكون مؤذياً أيضاً على نفسيتك، أنت تخلّصت بهذا السلوك فقط من مسألة انتصار الآخر عليك بسلبيته، ولكن هذا لا يعني بالمرة عدم تعرضك للأمر وتأثيره عليك، الأفضل برأيي هو طرد هذا الشخص، طرده نهائياً من حياتك، الاعتذار عن مقابلته والاعتذار حتى عن العمل معه ولو كان مربحاً، نفسيّتك أهم.

ماذا لو كان هذا الشخص أب أو أم أو أخ يستحيل التخلّص منهم؟

إذاً الأفضل تحييد وتقليل عدد هذه المحادثات والاستشارات والكلام واللقاءات، التقليل للربع وإذا شعر الشخص الآخر بأنّك قللتِ التواصل معه، قولي فوراً ومباشرةً بأنّ هذا بسبب السلبية التي تهدم حياتك وبأنّك لم تريدي أن تزعجيه وأن تتحكّمي بسلوكه، بل تحكّمتي بسلوكك.

وجدير بالذكر هنا أن أسوأ الاستراتيجيات المتبعة مع هؤلاء الأشخاص هي محاولة إقناعهم بأن الحياة وردية وبأن الأمور ستنصلح يومًا ما

هذا الأمر يدخلنا في جدال معهم لا نهاية له صراحة، تجنب تغيير نظرتهم ممكن أن يكون حل لكن الأهم أن لا تتأثر أنت بقولهم ولا تستمع له، لا تتركه يدخل في محيط تفكيرك، في بعض الأحيان لا نقوم بمجالة الأشخاص لكن نتأثر بآرائهم، من الجيد التركيز على أنفسنا ووضع حدود حتى لا يؤثروا علينا.

شاركونا طرقكم الفعّالة في التعامل مع السلبيين. كيف تتجنبون طاقتهم المحبطة؟

في بعض الأحيان يكون علينا التواجد معهم والاستماع لما يقولوه، أنا اتجنب التجاوب مع أفكارهم سواء فكريا بيني وبين نفسي أو الدخول معهم في حديث وتبريرات، عدم التركيز فيما يقولوه أو ترك المكان كأفضل حل إذا كان ممكن.

وأخيرًا، يؤسفني القول إن إستراتيجية "السبق بخطوة" فعّالة مع تلك الشخصيات، وتساعد على تخطي الأذى النفسي الذي يتسببون به للآخرين بقصد أو بدون قصد.

تدريجيا ستصبحين شخصا سلبيا أو شكاي أي كثير الشكوى، لذا الأفضل حد التعامل معهم، فهذه الشخصيات حتى لو كانت قريبة اجتماعيا، فتهميشهم بحياتنا هو الحل، عدم ترك مساحة معهم لأن يشكو، أو أن تسمعهم من الأساس، وهذه طريقة فعالة جدا، خاصة عندما تنجحين في إيصال أنك مشغولة دوما ليس لديك الوقت لسماع أي شيء، وإن اضطررت مرة لذلك يكون ردك الله معك، وفقط

في رأيي الشخصي ان افضل استراتيجية للتعامل مع السلبيين هي عدم إخبارهم بخططنا، وربما تجنب الحديث معهم من الأساس، وأنا أؤمن بالمقولة الشهيرة

( اكتم عن الناس ذهبك وذهابك ومذهبك)

فكلما احتفظنا بخططنا لانفسنا زادت فرص نجاحها.

طريقة ناجحة أحييكي عليها. واشارك معك ٣ استراتيجيات للتعامل مع الشخص السلبي

١. حدود واضحة: حدد حدودًا واضحة لكيفية التعامل مع الشخص السلبي. لا تسمح بأن يؤثر سلوكه على صحتك النفسية والعلاقات الأخرى. من الممكن أن تحتاج إلى اتخاذ إجراءات إضافية إذا استمر السلوك السلبي.

٢. التفكير الإيجابي: احتفظ بتفكير إيجابي وتركيزك على الأمور الجيدة في حياتك بدلاً من التركيز على سلوك الشخص السلبي. هذا يمكن أن يساعدك في الحفاظ على توازنك النفسي والعاطفي.

٣. الاهتمام بنفسك: لا تنسى الاعتناء بصحتك النفسية والعاطفية. قد تحتاج إلى البحث عن دعم من مستشار أو صديق موثوق به لمساعدتك في التعامل مع تأثير الشخص السلبي على حياتك.

اليوم كنت أتحدّث حول نفس الموضوع يا رغدة. فمنذ عدّة أيام تعرفت على زميلة عمل جديدة وقد كان مقدار سلبيتها وتشاؤمها معديا لدرجة أنّني عدت لبيتي مزعوجة وغير مرتاحة. البارحة تعرّفت على زميلة أخرى وقد كان منطقها وحديثها إيجابي ومحبب للقلب حتّى أنّها تركت بي أثرًا طيب. فعندما نتحدث مع السلبية والإيجابية نحن نتحدث عن أنماط شخصيّات كان للظروف وتكوينها البيولوجي والنفسي الأثر المفصلي في صناعة هذه التركيبة . لذلك نحن لسنا مضطرين لتحمل السلبيين في الوقت الذي بإمكاننا فيه إيجاد الإيجابيين أصحاب الأفكار السعيدة. ومن الأفكار الناجحة لتجنب طاقتهم السلبيّة الابتعاد عنهم قدر الإمكان. فإن لم يكن الابتعاد ممكن فيمكن ممارسة تقينات الاسترخاء بعد اللقاء بهم للتخفيف من أثرهم السلبي.