ما الأسباب التي تجعل الكثير منا يخشى تقديم العروض التقديمية؟

حدثت معي مسبقا في أول مرة قدمت عرضا أمام جمع من الناس لم أعرفهم من قبل نفس الشىء التعرق وإرتعاش الإيدي وغياب الأفكار، ولكن نصحني شخص نصيحة غالية جدا وكانت لها الأثر البالغ فيما بعد وهي أن تبدأ العرض بعد تقديم نفسك أن تشرك الحاضرين معك مثلا أن يقدم كل شخص نفسه، تطرح سؤال عن سبب نقاش الموضوع، ونجعل المستمعين لك هم من يبادروا بالحديث ستزول رهبتك سريعا وستجد بأنك قادر على مسك زمام الأمور.

أرى أنك تغافلت أكبر وأهم عامل يساهم في خشية الكثير من الناس تقديم العروض التقديمية والتي تندرج تحت فئة ال Public Speaking أو التحدث أمام جمع من الناس وهو عامل الخوف الفعلي من هذا الأمر، فبعض الدراسات تشير أن الخوف من التحدث أمام الجمهور هو الرهاب الأكثر شيوعًا حتى قبل الخوف من العناكب أو المرتفعات أو غيرها. وتشير هذه الدراسات أيضًا إلى أن القلق من التحدث أمام الجمهور، يؤثر على حوالي 40% من البشر. ويكون السبب الرئيسي وراء هذا هو الخوف من حكم الناس أو التقييم السلبي من قبل الآخرين.

ومن الأمور التي جربتها بشكل شخصي للتغلب على هذه الصعوبات التدرب على الموضوع أمام جمع من الأصدقاء أو العائلة ومحاولة الإلقاء لهم في كثير من الأحيان يكون من الصعب عليهم عدم الضحك في الحقيقة لكن بعد أن يضحك الجميع من تغير تون صوتك وطريقة كلامك لأنك تحاول التحدث أمام جمهور هذه الطريقة ناجعة جدًا في التعامل مع هذا الخوف على الأقل بالنسبة لي.

نعم الأمر مخيف بل مرعب إن صح الوصف، لكن من الجيد أن هناك طرقًا للتعامل معه، منها مثلًا أن يتوقع الشخص أسوأ سيناريو يمكن حدوثه من طرف الجمهور عند الإلقاء. هل سيرمونه بالطماطم مثلًا؟ أعتقد أن هذا أسوأ سيناريو يمكن مواجهته عن تقديم عرض.

الاستعداد لكل الظروف وكل العقبات وتخيلها والتخطيط لها حل مناسب. يخطط مثلًا إذا طرح أحدهم سؤالًا لا يملك إجابته فكيف سيكون رده عليه، وهكذا.

بصراحة أيضًا أجد الخوف من الإلقاء يتعلق بالشخصية بدرجة ما، فقد تكون الشخصية ضعيفة مهزوزة وهذا ينعكس عند التقديم، وقد تكون بالفعل لا مشكلة لديها، ولكن السبب مثلًا في عدم التحضير الجديد، ولكن هناك الكثير من الأشخاص أجدهم يبرعون في إبراز مهارة التقديم والعامل المشترك لديهم جميعًا انهم يتصرفون كما لو كل الحضور غير حاضرين. يفكرون بأن كل هؤلاء جاءوا لسماعهم ومن هنا يستمدون القيمة، ويخرج منهم أقوى عرض يمكن لأحد تقديمه على المسرح.

لا اعرف لماذا تطلق الحكم بأن الكثيرين يعانون من هذه الحالة ، بينما الكل حرفيا يعيشها وليس الكثيرين .........الكل ..حتى اكبر المتحدثين وأهم المقدمين والمدراء ورواد الأعمال .

يقول كاظم الساهر وهو اهم المطربين العرب أنه عندما لا يستطيع ان يأكل قبل يوم كامل من الحفل الذي يقدمه، ويشعر بالزغبة في الارتجاع أو الغثيان قبل ساعتين من العرض، يتمتع تماما حتى عن الشرب ...وهذا الوصف سمعته من الكثير من المشاهير الذين لذيهم سنوات خبرة وباع طويل جدا في التقديم أمام الجماهير...حتى ان شيرين وهي عملاقة الغناء الحالي تقول انني ارتعد من الجمهور والشيء الوحيد القادر على تهدئتي هو عندما اتذكر أن حسام في الكواليس يصفق لي.

وأنت؟ هل تتفق مع ما طرحت من أسباب فشلنا في مسألة العروض التقديمية أم أنّك تعتقد أن لهذا الفشل الشائع أسباب أخرى؟ ولماذا؟ شاركوني آرائكم

اتفق معك ،فالقلق الشديد و التخطيط الزائد عن الحد و يمكن ان نضيف إليهم تلك الأمنية التي تلازمنا في حدوث ابهار للمستمعين ، وربما نذهب لعدم الثقة بالنفس خاصة اذا كانت هي المرة الأولى لنا في ذلك،

كل هذه الأشياء تسبب حملا ثقيلا علي النفس و العقل و قد يؤدي ذلك الى توتر أثناء العرض مما قد يقضي علي الموضوع برمته