بين الأفكار والأفعال !! كيف نتحرر من فخ التفكير الزائد ونبني حياة عملية؟

مؤخرًا وبعد انتهاء الحرب، قررت العودة للعمل، ولكن عملي يعتمد على الكهرباء والانترنت، لا هذا ولاذاك متاح حاليا نظرًا لما خلفته الحرب من اثار سلبية على البنية التحتية، وعليه أمامي خيارين إما ترك العمل بشكل نهائي أو ان أبحث عن حل قد يمكنني من العودة للعمل.

للأسف القرار الأول، سيكون من تبعاته، أنني سأبحث عن وظيفة أخرى وهذا قد لا يكون ممكن على الأقل في الوقت الحالي.

القرار الثاني، مرهق ومكلف، ولكن على الأقل، لن أكون عاطل عن العمل لو اتخذته، لا أبالغ أن قلت التقكير استغرق من وقتي كثيرا، قد يكون ثلاثة اسابيع على أقل تقدير.

لذا ما فعلته هو أنني أوقفت هذا الافراط في التفكير، من خلال أ خذ نفسًا عميقًا كي لا يؤثر سلبا مثل هذا التفكير على صحتي، بدأت أبحث وأخطط حول ما سأفعله، اطلعت على بعض الاراء ووجهات النظر حول بديل للانترنت والكهرباء، وكان الخيار الوحيد هو أماكن مساحات العمل.

لذا برأيي يجب على الشخص أن يراجع خططه وـأهدافه، لا داعي للافراط في التخطيط، تخطيط بدون عمل، يعني أننا لا شيء، يعني ارهاق ذاتي، بالاضافة إلى عدم الندم ونقابله تقدير الذاتوالثقة بها.

طرحك يلامس نقطة هامة يعاني منها الكثيرون في عصرنا الحالي، مررت بفترات كنت أجد نفسي غارقة في تحليل كل التفاصيل قبل اتخاذ أي قرار بسيط، مثل قبول فرصة عمل أو حتى اختيار كتاب للقراءة. كنت أظن أنني بذلك أتصرف بحكمة، لكنني لاحظت أنني أضيع وقتًا ثمينًا وأشعر بالإرهاق الذهني دون الوصول إلى نتائج أفضل مما لو قررت بسرعة معقولة. ما ساعدني هو وضع مهلة زمنية للتفكير في الأمور، وبعدها أتخذ القرار بناءً على المعلومات المتوفرة بدلًا من انتظار الكمال في الخيارات.

كيف ننتقل من التفكير إلى الفعل؟

من وجهة نظري، الخطوة الأولى هي إدراك متى يكون التفكير مفيدًا ومتى يصبح مفرطًا. يمكن أن نبدأ بعمل قائمة بأفكارنا اليومية وتحديد ما يمكن تنفيذه على الفور وما يحتاج إلى وقت إضافي.

لقد جئنت على الجرح القديم، قديما كنت شخص مفرط بالتفكير يعني أخذ وقت للتفكير بكل الجوانب والزوايا الممكنة للموضوع، وهذا كان يضيع علي فرص كثيرة، سواء في أبسط الأمور مثل قرار الشراء، أو حتى بالقرارات الكبيرة مثل الدراسة والعمل، ولكن منذ فترة ومع اكتساب خبرات من الحياة والمواقف، قررت أنه يجب أن يكون هناك وقت محدد للتفكير ووقت محدد للتنفيذ، يعني لا أجعل الأمور مفتوحة وإلا سأظل في مرحلة التفكير إلى ما لانهاية، فأصبح لدي تحديد واعي لأنتقل من التفكير إلى التنفيذ، خاصة أن أكثر نقطة كانت تؤخرني المقارنة بين البدائل ومحاولة عدم خسارة شيء، ولكن بالواقع هذا ليس عمليا ولا واقعيا فبدأت أضيق على نفسي الأمر بتحديد الوقت، وهذا أتى بنتائج ممتازة

هناك أكثر من رأي في هذا الموضوع:

الرأي الأول يميل إلى أن العقل البشري مصمم أن لا يتوقف؛ فهو سيفكر بأمر ما في كل وقت، لذلك تأتي النصيحة بالتخطيط للتفكير واليقظة الذهنية فلا نترك العقل يرتحل كما يشاء بل إذا أردنا التفكير في موضوع محدد يجب أن نخطط للجوانب التي ينتناولها بالتفكير وتفيدنا دراسة المنطق والعلوم المشابهة في تنظيم تفكيرنا.

الرأي الثاني يشير إلى أنه من المفيد ممارسة الصمت العقلي لبعض الوقت، عن طريق تحديد الذهن لعدم التجول بين الأفكار والتركيز على الصمت العقلي النشط أثناء اليقظة، فهذا قد يعطي العقلي استعادة لطاقته ونشاطه.

التفكير العميق ضروري، لكنه إذا زاد عن الحد، يتحول إلى قيد يمنعنا من التقدم. أرى أن الخطوة الأولى للتحرر منه هي البدء في اتخاذ خطوات عملية، حتى وإن لم تكن مدروسة بشكل كامل. الفعل نفسه يكشف لنا أمورًا لم نكن لنكتشفها بالتفكير وحده. بدلًا من الغرق في التحليل والتخطيط المفرط، يمكننا تجربة خطوة صغيرة، ثم تقييم النتائج والتعديل بناءً عليها. الفكرة الأساسية هي أن التنفيذ، مهما كان بسيطا، يساعدنا على كسر دائرة الجمود ويقربنا أكثر من تحقيق أهدافنا.

الحل هو القيام بأول خطوة وقاعدة 5 ثواني المشهورة قد تكون في كثير من الأحيان هي الحل فقط قم بالعد التنازلي من 5 إلى 0 وتوكل على الله let's get started