لو تحدثنا بشكل عام ، فإن الأنثى بالعادة تعمل في المقام الأول للاعتماد على ذاتها وشعورها بأنها مستقلة، وخصوصًا إذا كانت عزباء، فهي تريد أن تثبت نفسها قبل كل شيء، فهي لا تحتاج لتكوين نفسها ماديًا. بينما الرجل يعمل لأجل تكوين نفسه، فالمقام الأول له هو الحصول على المال. وهذا يأتي بسبب اختلاف المتطلبات لكل من الذكر والأنثى. هنا يأتي سبب قد يكون في بعض الأحيان، كما ذكرت، راتب الأنثى أقل من راتب الذكر، الذي بالطبع لا أشجعه أو أضع
1
ضع نفسك مكان الزبون، وأنا مثلًا البائع. أنت لا تعلم شيئًا عن فائدة ما أبيع، فبالنسبة لك هو مجرد راديو عادي قد تحصل عليه بسعر أرخص في متجر آخر. وظيفتي كبائع أن أوضح لك مزايا هذا الجهاز ولماذا قد تحتاجه. ولبيع سلعة معينة، عليّ أن أشرح لك كيف يمكن أن تفيدك. إذا لم أكن أنا كبائع مقتنعًا بما أبيع، فمن المحتمل أن يكون الإقبال على المنتج ضعيفًا، لأنني لن أكون مقتنعًا به أساسًا. ففكرتك الأولية ستكون أنه مجرد راديو عادي،
سبب هذا النوع من الإدمان هو الشعور اللحظي الذي يغمر الإنسان بالسعادة، أو حتى تغيير المزاج والابتعاد عن هموم حياته المزعجة، فيشعر وكأنه يبتعد قليلاً عن مشاكله. وهذا بطبيعة الحال هو ما يشعر به أغلب الناس. ولكن إذا كنا نتحدث عن "إدمان المشاعر"، فهناك مشكلة قد تكون أكبر. فالحاجة إلى الحب والمشاعر، والبحث عنهما أو محاولة العيش كما يعيش الآخرون على وسائل التواصل الاجتماعي، يزيد الأمر سوءًا. لأنه إذا سألتِ أحدهم إذا كان يريد نشر منشور على هذه المواقع، فغالبًا
إذا كنت سأتحدث عن نفسي، فأفضل طريقة هي أن تكون أكثر وضوحًا في مشاعرك إذا أردت أن يشعر بها الطرف الآخر لتتجنب أي سوء تفاهم. فغالبًا ما قد تقول أمرًا معينًا، وإذا شعرت حتى ولو باحتمال 1% أنه قد لا يفهمه أو سيفهمه بطريقة مختلفة عما هو مقصود، فتأكد من توضيحه وشرحه وإعادة صياغته بطريقة مختلفة لكي لا تصل إلى مرحلة سوء تفاهم. قد يكون الأمر صعبًا أن توضح كل ما تقصده، ولكن للأسف أصبح سوء الفهم متكررًا بشكل غير
قد يكون كذلك، ولكن على الأغلب يكون الخوف من البوح بضعفه وأنه ليس كما يعرفونه او معتادين عليه. وإذا كان السبب كما ذكرت رنا، فالشعور أنك ثقيل وأن الناس من حولك غير مجبرين على سماعك، اسمحي لي أن أعتبره قلة ثقة بالنفس. فالطبيعي أن يشعر بالحزن وأن الأيام لا تمر كما يجب، وبالمقابل، الطرف الآخر قد يشعر في أيام أنه يحتاج إلى من يسنده، فالحياة تشاركية. لا يوجد أي داعٍ لهذه المشاعر. فمن يقف معك، ستقف معه.
أولًا، هذا لا يسمى فشلًا، إنما هي محاولة، والحياة مليئة بالمحاولات فنحن نتعلم في كل يوم أمورًا جديدة. هل تعلم أن هذه المحاولات هي التي تصنعنا؟ هي التي تغيرنا للأفضل أو ( للأسوء. في بعض الأحيان قد يستسلم الشخص وينهي كل الأمر.) ولكن إذا تم اعتبارها فرصة للتطوير والتحسين، هنا خطوة بخطوة ستصل إلى ما تريد وأكثر، لأنك مهتم بتطوير واستيعاب أن (الفشل) ليس اسمه هكذا، إنما هي فرصة أخرى لتغيير بعض الاستراتيجيات أو تنبيه لكي نمضي على ما نريد.
قبل أن نجيب على سؤالك، علينا أن نسأل أنفسنا: لماذا نشعر بالعجز عن التعبير ومواجهة مشاعرنا؟ وأين المشكلة إذا كنت كبيرًا وعبرت عن حزنك أو بكيت عندما تحتاج أو احتجت للتحدث مع شخص وتفضفض له؟ هل تخاف أن يبدو أنك ضعيف؟ عليك بالتصالح مع نفسك؛ فأنت إنسان ويوجد بك القوة والضعف. وهذا لا يدل على الضعف، بل الاعتراف بالمشاعر أحيانًا يعتبر قوة. هل تخاف من التقييم؟ انظر، إذا أراد شخص أن يقيمك وأنت تشعر بالحزن، ويقول في بعض المفاهيم: "يبكي
إذاً على ما يبدو أن الكتاب يشجع على فعل الأمور الصعبة في بداية يومنا لكي نتخلص من عبئها علينا، وبالتالي نشعر بالإنجاز لأن الأصعب قد تجاوزنا. وقد شجعني ذلك على قراءة هذا الكتاب. فكما قلت، أستاذ رفيق، قد نشعر في بعض الأيام أننا لا نملك الطاقة الكافية لإنجاز الأمور الصعبة، وهذا قد يجعلنا نخسر طاقتنا كلياً وربما لا نستطيع استكمالها. بالنسبة لي، أفضل البدء بالأمور المهمة، سواء كانت صعبة أو سهلة، فالأهم ثم المهم. وإذا كان هناك أمران لهما نفس
أحسنت. أهم النعم هي الصحة والعائلة. هل تعلم كيف أعلم نفسي أحيانًا على النظر إلى النعم وعدم الاعتياد عليها ونسيان فضلها علينا؟ هي عن طريق التفكير، مثلاً، في أن إصبع الإبهام لدي غير موجود، وأحاول أن أقوم بأمور يوميّة اعتياديّة دون استخدام الإبهام. أو عن طريق إغلاق عيوني لفترة وأحاول المشي. فأنظر إلى بساطة هذه الأمور، ولكن غيرنا يفتقدها.
إذا كان لديك الظن أن هذه المهنة ستأتي بالمردود المادي الذي تسعون له ولكنها تحتاج للوقت، فلا مانع من الانتظار، لأنه صاحب المهنة هو القادر على تقييم الوضع. ولكن إذا كانت مجرد هواية ولا يوجد أي خطة قادمة، فأظن أن شريك الحياة له الحق في ذم الموقف، لأن الحياة تتأثر على كلاهما. وأيضًا إذا كان هناك أطفال، أصبحت ليست فقط اتباع ما تريد وانتهى. فهو أساس العائلة. وإذا عدنا للسؤال: هل ستضحي بالعلاقة أم بشغفك؟ فبالطبع هنا أن تضحي بشغفك
ههههه اه ما توضح شي رح يصيروا يحكوا ذهب عند الهنود ورجع صاير شي بعقله، الشعور بالامتنان يغير نظرتنا بكثير من الأمور فتشعر بالدفء أكثر وشكر الله على نعمه، وأن تركز على أبسط الأمور وتتأمل ما حولك ولكن تذكر أن الهند دولة ليست مسلمة ولها اعتقاداتها، فأتمنى أن لا تتأثر بكل ما يصدر منها. فمثلاً فكرة الامتنان لما حولك وتلقي التحية للشمس والأرض وغيره، افعلها ولكن عدل عليها لكي تناسب أعرافنا الدينية، بأن تشكر الله على ما خلق وكيف كون
هل تعلم ضياء أنه قبل أن أكتب مشاركتي، بحثت عن الامتنان ومشاركتكم لها، فقد شاركت [@raghd_agaafar] مثل سؤالي قبل 6 أشهر، وقد لفت انتباهي أنك قد أجبت بلحظتها أنك ممتن بوجودك في سوريا، والآن جوابك الغربة. أنا لا أنكر أنه في البداية، مكان الانتماء ومكان العيش هو المكان الذي يشعر فيه الشخص بالأمان رغم الحروب التي تصنع منك إنسانًا متينًا، وكما أن الغربة تصنع منك إنسانًا مسؤولًا معتمدًا على ذاته. ولكن أريد منك أن تفكر في الامتنان بطريقة مختلفة، خارجة
ولكن ما يخفيني أن نتحول إلى شخصيات انتقامية بعد الخضوع للتأثير الطويل للأمر كلّي أمل بالله أن لا أصل إلى هذه المرحلة، لأن وقتها أنا الذي سأتألم أكثر من أي شخص. بتعرف كيف ممكن تتجاوز هذا الشعور من جانب تجربتي المتواضعة؟ وهذا ما فعلته... أولاً، عندما شعرت بالخذلان، تركت كل شيء وابتعدت عن كل ما يخطر ببالك. وجلست مع نفسي، تحدثت معها على أنها ليست هي السبب وأن ما يفعله أي شخص من حولي لأنه هو هكذا وليس لأنني أنا
الموت أمر مجهول لا تعلمه ولا أحد على قيد الحياة قد مر به. فمثلاً عندما تذهب إلى مكان لا تعرفه، تشعر بتوتر وقلق وقد لا تنام. فما بالك بفكرة الموت التي تترك كل ما تملكه وتذهب إلى مكان آخر لا تعلم عنه شيئًا ولن تعود مرة أخرى؟ اليأس من الحياة ليست الوسيلة لتخطي أمور حياتك. الله وضع في كائناته الحية غريزة البقاء ويعتبر الألم والخوف جزءًا من هذه الغريزة للاستمرار. هل تظن أنك إذا شعرت بأنه لا يوجد هدف للبقاء