كتاب ذاكرة الجسد: البكاء ليست وصمة عار ثقافية، بل من أفضل وسائل التفريغ الانفعالي

من وجهه نظري ، ان المشكلة فى المجتمع الذى نعيش فيه فمنذ الصغر، نشأنا على فكرة أن الرجل يجب أن يتحلى بالقوة وأن البكاء يُعتبر علامة على الضعف، هذه الثقافة التى تربينا عليها تجعلنا نعتقد أن التعبير عن المشاعر، وخاصة البكاء، هو أمر مخصص للنساء فقط.

لذلك عندما يُحجب الرجل عن إظهار مشاعره، يتولد لديه شعور بالتوتر والقلق، وقد يتراكم الحزن داخله فى المقابل، نجد أن النساء يُشجعن على التعبير عن مشاعرهن بحرية، لذلك ينظر المجتمع إلى بكاء المرأة كوسيلة للتخفيف من الضغوط بينما يُعتبر عند الرجل علامة على الفشل. 

فتخيل أن رجلاً يواجه تحديات كبيرة فى حياته، إذا شعر أنه لا يستطيع البكاء أو التعبير عن مشاعره، فذلك يؤثر على صحته النفسية فإن حرمان الرجل من التعبير عن مشاعره يجعله يعيش في حالة من الاضطراب العاطفي ، لذا فمن المهم أن نفهم أن البكاء ليس فقط تعبيرًا عن الحزن، بل هو أيضًا وسيلة للتخلص من الضغوط والتوتر. 

فانا أرى ، عندما نسمح لأنفسنا، رجالًا ونساءً، بالتعبير عن مشاعرنا بطريقة صحية، نفتح المجال لخلق بيئة أكثر تقبلًا وتفهمًا. فالرجل، مثل أي إنسان آخر، يحتاج إلى مساحة للتعبير عن مشاعره دون خوف من الحكم أو الانتقاد.

لذلك لابد ان نعيد التفكير في كيفية نظرتنا إلى التعبير عن المشاعر وكيف يمكن أن نخلق مجتمعًا يدعم الرجال فى التعبير عن مشاعرهم بحرية، دون الخوف من فقدان الرجولة .

أعتقد أن وصمة العار التي تتحدث أنت عنها ليست قوية كفاية لكي نواجهها بشكل فردي، فقد واجهت أنا ما واجهته أنت ولكن تصرفت وكأن أحد لم ينهاني عن البكاء، هكذا علمني أبي ورباني على أن ما ليس به حرمانية أو عيب أفعله حتى لو رفض الجميع، وأعتقد أنك تدرس علم تعلم به وهم التأثر بالآخرين، فأنت منعت نفسك من البكاء نتيجة مرة من المنع وبالتالي تتولى أنت اليوم مهمة منع نفسك ونقلت سلطة المنع من الغير للذات، فكن رحيم بنفسك وافعل ما شئت في سبيل راحتك طالما لا تخالف دين وشرع أنت حر.

أعتقد أن السبب هو المفاهيم القديمة المغلوطة التي ربطت ما بين القوة وكتمان المشاعر السلبية، وذلك على اعتبار أن الرجل لا يجب عليه أن يُظهر ضعفه لأن البكاء ينقص من رجولته، بالرغم من أن البكاء حق للجميع يعزز صحة الفرد النفسية ولا يقلل من قيمة أي شخص إلى الإطلاق، برأيي لا بد من إعادة النظر لهذه الأفكار ونبدأ بأنفسنا في تقبل مشاعر غيرنا لأن التعبير العاطفي بالبكاء لا يتعارض على الإطلاق مع الرجولة وقوة الشخصية والثبات.

اكتسب التحصين النفسي الكافي لكي لا تتأثر بهذه العبارات

بالطبع لا عيب و لا عار بالبكاء، ولكن بالطبع أيضا لا يمكنك وضع الرجل والمرأة تحت نفس معدل البكاء، فالمرأة بطبيعتها حساسة وهي عنصر المشاعر والعاطفة في الاسرة وهي سريعة التأثر حتى بطبيعة جسدها و هرموناته، لذلك وصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بهن " رفقا بالقوارير "، أما الرجل فهو صاحب القوامة، وهو متعود على تحمل مسؤولية الأسرة و مواجهة أنواع أعقد من المشاكل.. هذا من الفطرة التي جُبِلنا عليها كرجال وكنساء، لذلك بدهي جدا أن تكون النساء أكثر تعبيرا عن مشاعرهن من الرجال (والبكاء هو نوع من التعبير عن المشاعر)، اضافة لكون المرأة قد تبكي على أتفه الأسباب فترضى بكلمة حلوة وتسترد ابتسامتها، اما الرجل فهو لا يبكي على كل ماهب ودب، ولكن ان بكى فالأمر جلل و ليس تافها! لذلك نتعوذ من قهر الرجال، لكن حين يكثر الضغط ونواجه أمرا لا نستطيع حبسه حتى كرجال فلا عيب أبدا في البكاء، إنما من مروءة الرجل و كمال نخوته أن لا يظهر ضعفه للآخرين فلا يبكي إلا بينه وبين ربه أو بين أسرته فقط.. وهذا نابع من فطرته الرجولية و عدم رغبته في الظهور ضعيفا لا أكثر ولا أحد سيلومه ان بكى على العلن، بل ستجد الاغلبية ان رأت الرجل يبكي على العلن تعلم أنه أمر عظيم وليس بالهين وتدعو له وتحاول مساعدته

هذه الرواية من مفضلاتي.. قرأتها منذ سنوات ومازلت أذكر خالد وزياد ورسائل الإشعار بوجود حياة

أذكر أيضا مشاركة للبطل خالد عن بعض العادات التي تقبل في الغرب ولا أقبل في الشرق

عن البكاء وكونه وصمة تلحق بالرجل إذا ظهرت عليه فنعم هذا يحدث كثيرا.. للأسف غالب مجتمعاتنا التي تربينا فيها تنكر المشاعر واجعلها سببا أساسيا للضغف وما يترتب عن المشاعر من تعبير هو أيضا ضعف وأشهر مثال في ذلك هو بكاء الرجال!