"اعط جسدك المتوتّر شيئا يُمسكه" نصائح في لغة الجسد

حقيقة عندما قرأت اقتراحات فان ادواردز Van Edwards، شعرت أنني لا يمكنني القيام بها البتّه، ربما إلا النقطة الثانية، فمن الممكن أن نتخلى عن الاكسسوارات والملابس التي تحتاج إلى تعديل مستمر. لكن هل سأمسك قلمًا، سأمسك بمنصة التقديم، وحتى الاخيرة الخاصة بالشعر لا أراها مناسبة. أيضًا نصيحة الليزر، سأشعر بأنني زدت الطين بلة عند رؤية الناس لي وأنا أستخدمها وسيتساؤلون عن السبب في ذلك.

بالنسبة لآخر صورة فهي في هزِّ الأرجل عند الجلوس، قبَّحهم الله هذه حركتي المفضلة.

هههه، أنا فرقعة الأصابع وحركات في اليدين ناهيك بأنني سأشعر بأن هناك صرير اسنان لدي وارتجاف في الاسنان. يبدو أن جميع الحركات أقوم بها عند التوتر:)

وهناك صوت تكتكة القلم، دائما ما كنت افعلها بصغري حتى ضاق بمدرسيني من هذا الأمر، وكأن الصوت يوترهم ويضايقهم كثيرا، ومع الوقت اختفت من عندي، وأتت هز الأرجل ولكن غالبا لا أفعلها للتوتر بقدر ما أكون مضغوطة وقد تستغرب أحيانا للتدفئة.

أتذكر أول مرة قدمت عرضا تقديميا بالجامعة، وكان أمام الدفعة، كنت متوترة جدا، لكن الحقيقة المشرف حينها كان مشجعا جدا، وبمجرد أن منحني الثقة في محتوى البحث تغلبت على التوتر وأصبحت عادة لدي، وربما يخفف من هذا التوتر الممارسة، فمنذ صغري وأشارك في العروض التقديمية، قدمت حفلات المدرسة، شاركت بالمناظرات، والعديد من الأنشطة وبالجامعة وحتى بعد تخرجي بجهات العمل وبجهات الأعمال الخارجية ونقابات العمل، ولا أنكر أن كل هذا أفادني على المستوى الشخصي وبالعمل جدا، وطور مهارات كثيرة لدي.

مساهمتك ذكرتني بأحداث كثيرة وممتعة حمزة

هل من اقتراحات اخرى😅

بالنسبة لآخر صورة فهي في هزِّ الأرجل عند الجلوس، قبَّحهم الله هذه حركتي المفضلة.

يا الهي، حتى عندما أخلد إلى النوم ليلاً لا أنام إلا عندما أهز رجليّ، هي عادة لا يمكنني التخلص منها !

لا أستطيع السيطرة على حركات جسدي عند شعوري بالملل أو التوتر، و لا أعلم حقاً إن كانت الخطوات التي تفضلت بذكرها قد تجدي نفعاً معي، لدي عادة ورثتها عن والدي و هي عضّ اللسان، تبدو غريبة بعض الشيء و لكنني كلما انهمكت في تنفيذ أمر ما بتركيز بدأت أعض لساني لا شعورياً، حتى أن من حولي يبدؤون بملاحظة ذلك و التعليق عليه !

أما عند تقديم عرض أمام الناس فبعيداً عن الحركات اللاإرادية الناجمة عن حالة التوتر التي أمر بها، كثيراً ما تنتابني رغبة ملحّة في الضحك أثناء تقديم العرض و هو الأمر الذي يفسد عليّ تركيزي و يزيد من حدة توتري، و لا أجد تفسيراً له نهائياً !