أم جديدة 2 : كيف لأم حزينة أن تربي طفلا سعيدا ؟

عليك ان تبدأي بنفسك عزيزتي، ان تمنحي نفسك الوقت الكافي لتعود للحياة والطاقة مجددا وتستشعر السعادة، حتى تستطيعي أن تكونى قدوة لطفتلك و تمرري السعادة لها أيضًا .

الأطفال يشعرون حتى لو كانوا صغارا، يشعرون بطاقة الأشخاص من حولهم، لذلك عليك ان تغيري الروتين الذي تعيشين فيه وأن تبدأي بنفسك و تمنحيها الحياة لتمنحي طفلتك السعادة

لا تضيعي من نفسك أفضل اللحظات، ومشاركتك لطفلتك تفاصيل يومها، ما مضى قد مضى ولا تجعليه يكون عائقا لك لتمضي قدما بحياتك وبحياة طفلتك.

أخرجي من هذه الحالة من فضلك، فلن تضري أحدا سوى نفسك وطفلتك التي هي اكثر أحد يحتاج لكِ الآن.

أرجو الاعتناء بنفسك، وإن استمرت مشاعرك بهذا الاتجاه استشيري طبيبا نفسيا قد تكوني تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة.

عند ولادة اول مولود لأسرة، يسيطر الحزن والإرهاق على الوالدين، وأنا أشعر بما تتحدثي عنه، لأني بدوري أب لأول مرة، ومسئوليات هذا الأمر يجعلنا نشعر بالتعاسة، وعدم القدرة على توفير سعادة لطفلنا، وكأن كل مهمتنا هي توفير عناية وفقط.

لن أقدم نصائح قد تبدو بعيدة المنال منك، ولكني سأقول بأن تعطي لنفسك الوقت لتتأقلمي مع الوضع الجديد، وكلما تكبر الطفلة، يزيد المرح في البيت، ولا تعتمد عليك بشكل طامل، فتتمكني من التقاط أنفاسك، وتجددي طاقتك للاهتمام بنفسك وبها.

تعاملي مع كل يوم بيومه، حاولي تجاوز الأخطاء واصلاحها.

يمكنكِ تناول الأمر من أكثر من جهة. فأولًا، عليك تناول مسألة كونكِ غير سعيدة على حدة، حيث أن الإنسان غير السعيد لا يعرف ذلك،. وعليه، فإنك يا صديقتي فقط تعانين بعض الفترات السيئة، وذلك لا يعني حكمًا أبديًا بالتعاسة، وإنما يعني بعض الصبر حتى تصلين إلى حالة التوازن النفسي التي تبحثين عنها.

أمّا بالنسبة لطفلتكِ، فإن مسألة تربيتها أو منحها ما لا تمتلكينه لا تعد من ضرب الخيال، فإذا اعتبرنا أنكِ قد عانيتِ بعض الأشياء خلال الفترة الماضية من حياتك، فإن ذلك لا يعني أنكش سوف تعجزين عن منح ابنتكِ ما فقدتيه، ففاقد الشيء هو أكثر الأشخاص عطاءً له. أرى أنكِ يجب عليكِ التركيز على حياتك القادمة، وعلى مستقبلكِ ومستقبل ابنتكِ.

الشعور بالارهاق والتعب في فترات معينة أمر لابأس به، جميعنا يعاني من فترات الانخفاض هذه، وهذا لا يعني أنك غير قادرة على نقل السعادة لابنتك أو أنك ستجعلينها تعيش حياة تعيسة، بل على العكس تماما أرى أنّ هذا دليل على أنك تبدلين قصار جهدك في تربيتها.

لكن في نفس الوقت أنت بحاجة لتغيير نمط حياتك والاهتمام بنفسك أكثر، ليس لأجل ابنتك فقط، بل لأجلك أيضا، أنا واثقة من أنها لو كانت في عمر يسمح لها بفهم ما يحدث لفضلت أن تراك سعيدة، مبتسمة، في أفضل شكل ومزاج، حتى تستمد منك طاقتها وقوتها.