مرحباً بعودتك شهد 💖 أري أن ما مررتِ به طبيعي جدًا وأحيانًا تكون فترات الابتعاد هي التي تمنحنا فرصة لنرتب أفكارنا ونعود أقوي وأنضج والتغير الذي تحدثتي عنه هو جزء طبيعي من أي تجربة نعيشها فمن الصعب أن يمر الإنسان بمواقف ومسؤوليات جديدة ويظل كما هو المهم أننا لا نتوقف للأبد بل نعود عندما نكون مستعدين وهذا في حد ذاته خطوة تستحق التقدير... أتمنى لكِ عودة موفقة ومليئة بالأفكار الجميلة

في المستقبل، سيثبت لنا أن القدر ة على التأقلم هي على الأرجح اكثر أهمية من القوة العقلية. قد أختلف قليلًا لأنني أرى أن القدرة على التأقلم هي نتيجة للقوة العقلية وليست بديلًا عنها فالشخص الذي يمتلك عقل قادر على التحليل وربط الأسباب بالنتائج واتخاذ قرارات مدروسة سيكون أقدر على التأقلم عندما يحتاج إلى ذلك... أما التأقلم دون تفكير فقد يجعل الإنسان يغيّر اتجاهه مع كل ظرف دون أن يعرف إن كان هذا التغيير يقوده إلى الأفضل أم لا

فعلاً أري أن كثرة التفكير هي التي تجعل الموضوع يبدو أكبر وأكثر صعوبة مما هو عليه لذلك سأحاول أن أطبق هذه الفكرة

أحيانًا البقاء لفترة طويلة في وظيفة لأنها مؤقتة يجعلنا نؤجل خطوات كان يمكن أن تقربنا من أهدافنا بشكل أسرع لذلك من الجيد أن نراجع أنفسنا من وقت لآخر ونسأل هل ما زالت هذه الوظيفة تخدمني أم حان وقت البحث عن خطوة جديدة؟

الثانوية العامة لها فترة محددة وستنتهي لذلك أعطها الأولوية الآن لن أقول لك قسّم وقتك بين الدراسة وما تحبه لأن قد تجد نفسك تعطيه وقت أكبر مما كنت تنوي فتتأثر دراستك أنهِ هذه السنة أولًا وبعدها ستتعلم كل ما تحبه دون أن تشعر أنك مقصر في شيء

لا بالعكس كنت ألاحظ أنني أنجز مهامي بهدوء أكثر لأنني أقسم يومي بين العمل والاستراحات فأنهي المطلوب بدون أن أضغط على نفسي وشعرت أن تركيزي أفضل من الاستمرار لساعات متواصلة

بالتأكيد لن أختار خنق الطفل لان لا يمكن أن يكون حل أزمة أعيشها هو نقلها إلى شخص أضعف مني ولا يملك أي قدرة على الدفاع عن نفسه إذا كان هناك خطر فسأواجهه كما هو لأن الطفل ليس سبب فيما يحدث حتى يتحمل نتيجته

برأيي الأمر يرتبط بطريقة نظرتنا للأشياء فنحن نربط بين الشيء نفسه وبين تصرفات بعض الأشخاص الذين يستخدمونه مع أن الخطأ يكون في الاختيار أو السلوك وليس في الشيء كل شيء يمكن أن يُستخدم بشكل صحيح أو خاطئ لذلك الحكم يحتاج أن يكون على الفعل نفسه وليس على الأداة أو المظهر

صحيح لكن وجود ظروف استثنائية يحتاج أيضًا لمرونة لأن الشخص الذي يمر بمرض أو أزمة لا يكون دائمًا في وضع يسمح له بالتفكير في التكاليف أو توفيرها لذلك وجود حلول للحالات الصعبة مهم بحيث لا تضيع حياة شخص بسبب عجز وفي نفس الوقت لا تتأثر قدرة المنظومة الصحية على الاستمرار

لذلك أرى أن من المهم أن نحسن اختيار الأشخاص الذين نسمح لهم بالدخول إلى حياتنا ليس كل من يقترب منا يستحق أن يبقى فيها فهناك من يقضي الإنسان سنوات وهو يبني ثقته بنفسه ويصلح ما أفسدته التجارب ثم يأتي شخص بكلماته أو تصرفاته ليعيده إلى نقطة كان قد تجاوزها لهذا أعتقد أن وضع الحدود والابتعاد عن العلاقات المؤذية ليس أنانية كما يظن البعض بل هو حفاظ على ما بذلناه من وقت وجهد حتى نصل إلى النسخة التي نحن عليها اليوم

لا أرى أن العقل الباطن شيء يمكن التحكم فيه مباشرة من وجهة نظري هو يتأثر بما نمنحه من وقت وتكرار بالأفكار التي نستمر في تغذيتها وبالعادات التي نلتزم بها وبالطريقة التي نتعامل بها مع المواقف لذلك لا أعتقد أن تغييره يحدث فجأة بل يتشكل تدريجيًا مع ما نعيشه كل يوم

أستغرب كيف ما زال هناك من يتعامل مع الصحة النفسية وكأنها رفاهية أو مجرد دلع هذا لا يعكس قوة في التفكير بل يكشف حجم عدم الفهم لهذا الموضوع والأسوأ أن بعض الناس يرددون هذه الأفكار بثقة رغم أنهم لم يحاولوا أصلًا التعرف عليها أو قراءة أي شيء عنها وإنما يكررون ما اعتادوا سماعه.... قلة الإدراك وصلت إلى مرحلة أصبح فيها البعض يسخر من شخص يطلب المساعدة أو ينظر إلى زيارة المختص النفسي وكأنها أمر يستدعي الخجل بينما لا يتردد في

أعتقد قيمة المثقف تقاس بعمق فهمه وقدرته على التحليل وتقديم أفكار واضحة وقوية فعلاً لأن الهدف من المعرفة ليس أن تبقى عند صاحبها فقط بل أن تصل وتضيف شيئ للآخرين فالفكرة مهما كانت قوية تحتاج إلى من يستطيع تبسيطها وربطها بالواقع حتى يفهمها الناس ويستفيدوا منها... أحيانًا لا يكون ضعف انتشار فكرة ما بسبب ضعفها بل بسبب عدم وجود الظروف المناسبة لوصولها

فكرة جيدة فعلًا ستجعل تركيزي على كل خطوة أسهل بدل الشعور بثقل المشروع كاملًا

الجميل أن الحياة دائما فيها فرص جديده والشيء الذي نظنه نهاية الدنيا ممكن يكون بداية لتغيير لم نكن نراه وقتها فقد نمر بموقف نشعر أنه أغلق كل الأبواب وبعد فترة نكتشف أنه كان سبب في طريق مختلف تمامًا أو أنه جعلنا نعرف أنفسنا أكثر ونرى أمور لم نكن ننتبه لها من قبل... لا يأتي التغيير بالشكل الذي توقعناه لكنه يأتي في الوقت الذي نحتاجه ويذكرنا أن بعض المراحل الصعبة ليست إلا جزء من رحلة أكبر

أعتقد أن الإنسان سيظل يطمح ويسعى حتى لو لم تكن هناك سوشيال ميديا لأن هناك أهداف نحققها بدافع الرغبة في التطور وتحسين حياتنا وليس فقط من أجل أن يراها الآخرون... السوشيال ميديا جعلت مشاركة الإنجازات أسهل وأسرع لكن هذا لا يعني أن كل ما نراه عليها هدفه إثبات شيء. أحيانًا تكون مجرد طريقة لمشاركة لحظة نعتز بها أو فرحة نريد الاحتفاظ بها الفكرة كلها في السبب الذي يدفعنا للمشاركة

كنت مثلك بالظبط لكن مع الوقت اكتشفت أن هذا الأسلوب كان يستنزفني أكثر مما يفيدني الآن إذا شعرت أن تركيزي بدأ يقل آخذ استراحة قصيرة حتى لو كانت فقط لشرب كوب من الشاي ثم أعود للعمل بطاقة أفضل وإذا شعرت بالملل أكرر الأمر بدلًا من أن أجبر نفسي على الاستمرار وأنا مرهقه هذا الأسلوب جعلني أعمل بتركيز أفضل وأخفف عن نفسي ضغط فكرة أن عليا إنهاء كل شيء دفعة واحدة

لا تشغل نفسك كثيرًا بما انتهى لأن التفكير فيه لن يغيّر النتيجة لكنه قد يؤثر على تركيزك في الامتحانات القادمة مازال أمامك مواد تستطيع أن تحقق فيها أفضل نتيجة وهذا هو الأهم الآن فلا تجعل هذا التفكير يسيطر عليك ويزيد توترك توكل على الله وركز في الي جاي وإن شاء الله يوفقك ويكتب لك الخير بالتوفيق في باقي الامتحانات

أهلاً بك هذه المنصة تعتمد بشكل كبير ع تبادل الآراء والافكار لذلك ستجد فيها نقاشات متنوعة في العمل الحر، والتقنية، وريادة الأعمال، والكتب والروايات، وغيرها من المواضيع المفيدة. وميزة المجتمع هنا أن الأعضاء متعاونون، فإذا واجهتك أي مشكلة أو أردت الاستفسار عن شيء ستجد من يشاركك خبرته ويقدم لك المساعدة

كل إنسان يحتاج إلى الحب والتقدير والاهتمام لكن لا أعتقد أن قيمة الإنسان أو استقراره النفسي يجب أن تكون مرتبطة بوجود شخص آخر يمنحه هذا الشعور من الجميل أن نجد من يدعمنا لكن الأهم أن نبني داخلنا قدرًا من الاتزان يجعلنا لا نفقد أنفسنا إذا تغيرت الظروف أو ابتعد الأشخاص لهذا أرى أن العلاقات الناجحة تضيف إلى حياة الإنسان لكنها لا تصبح المصدر الوحيد الذي تقوم عليه حياته كلها

ممكن تستعيني بمستقل آخر لديه خبرة في هذا المجال وتتعلمي منه في نفس الوقت برأيك هل الأفضل في الحالة دي أن يكون العميل على علم بأنني استعنت بشخص آخر للمساعدة أم أن الأمر لا يحتاج إلى توضيح طالما أن النتيجة النهائية ستكون بنفس الجودة؟

بحثت عن الموضوع أكثر ووجدت أن توضيح الأمر للعميل من البداية هو الأفضل لأن عدم توضيح هذه النقطة ثم ظهور مشكلة أثناء التنفيذ قد يسبب نتيجة أسوأ سواء في إنهاء العمل أو الحصول على تقييم غير جيد وأترك له القرار إذا كان متفهم وأعطاني فرصة لتطوير هذا الجزء أثناء التنفيذ فهذا شيء جيد وإذا لم يكن مناسب فربما تكون هناك فرصة أخرى أنسب لي

أرى أن الإنسان يحتاج للتجديد لكن ليس دائمًا عن طريق إضافة المزيد من التجارب أو الأشياء أحيانًا نحتاج فقط أن نكسر الروتين ونغيّر الطريقة التي ننظر بها لما نعيشه.... فقد يكون الشيء الذي اعتدنا عليه هو نفسه ما يمنحنا السعادة لكننا لم نعد نلاحظه لأننا أصبحنا نراه بشكل عادي

برأيك كيف يحدد العميل قيمة السعر من وجهة نظره. عندما يرى أن السعر أعلى مما توقعه... هل هو يرى أن تقديري غير مناسب فعلًا لأنه لديه خبرة أكبر في السوق أم أن الأمر فقط مرتبط بالميزانية التي وضعها للمشروع ويحاول الالتزام بها؟ لأنني أنظر إلى الأمر من ناحية الوقت والجهد المطلوبين لكنني لا أعرف دائمًا كيف يقيم العميل الأمر من جانبه

حاولي أن تملئي يومك بأشياء تحبينها سواء بالخروج أو ممارسة الرياضة أو مشاهدة فيلم أو مسلسل حاولي غيري روتين يومك الانشغال بأمور مفيدة يساعد على تقليل مساحة التفكير ...وأيضًا لا تهملي الذكر فذكر الله يمنح الإنسان قدر من الطمأنينة والهدوء ويجعل القلب أقل تعلق بما يرهقه ومع الوقت ستجدين أن تعلقك بهذا الشخص بدأ يخف تدريجياً ليس لأنك أجبرتي نفسك على نسيانه بل لأن حياتك أصبحت مليئة بأمور أخرى تستحق اهتمامك وطاقتك