بحاجة الى نصائح من خبرتكم في المذاكرة وتنظيم الوقت

مهتم

يبدو انها ليست مشكلتي وحدي

بالنسبة لتنظيم الوقت، هذه مقالة ضمن سلسلة كتبتها عن طرق تنظيم الوقت والاستفادة منه:

أظن أن هذه الطريقة ستفيدك أكثر.

أهلاً روميساء، مررت بنفس تجربتك لذا سأحدثك من خلال تجربتي وتجربة زملائي.

بعضا من زملائي في الجامعة وخصوصا في السنوات الأولى من كلية الطب، كانوا يظنون خطأ منهم أن النجاح الجامعي يأتي بالمواظبة على الحضور كل يوم من أول اليوم لآخره ومذاكرة كل شيء أولا بأول، لكن الأمر جاء بنتائج عكسية، فما هو إلا شهر واحد وسئموا هذا وتركوا كل هذا وراء ظهورهم، ومنهم من لم يستطيع النجاح في الامتحانات من الأساس.

لكن من ناحية أخرى، كان هناك طائفة واعية ومدركة معنى النجاح، فهم يعلمون أن النجاح لا يقتصر على درجة في الامتحان، لكن النجاح الحقيقي يشمل النجاح العلمي والثقافي والاجتماعي والرياضي والصحة الجيدة، فكانوا لا يأتون للجامعة إلا إذا اضطروا لذلك، لا أقصد حثك على عدم الذهاب، لكن أقصد الذهاب باعتدال وبما لا يضرك من حيث تجاوز نسبة الغياب المسموحة، وكانوا حينما يأتون لا يجلسون طويلا، ويقسمون يومهم بين المذاكرة وصالة الألعاب الرياضية والمناسبات الاجتماعية

وحين يقترب موعد الامتحان، يحصرون وقتهم في المذاكرة فقط، هؤلاء الآن وبعد أربع سنوات من الجامعة حاصلون على تقدير امتياز.

أما بالنسبة لطريقة المذاكرة فالأفضل بالطبع المذاكرة التفاعلية وحل أسئلة MCQ أولا بأول.

ولا أظن أن هناك مشكلة في عدم استيقاظك مبكرا هذه الفترة لأننا في العطلة الصيفية

أهلا عزيزتي.

جميعنا نمر بفترات صعبة،لكن لا تقلقي تستطيعين التغلب عليها.

عليك تنيظم وقتك بوضع جدول مراجعة توضحين في الوقت المخصص للدراسة وتوزيعه على جميع المواد والمواضيع التي يجب عليك مراجعتها. واحرصي على صنع جو مناسب للدراسة بتخصيص حيز ما يكون هادئ ومتوفر على جميع الأدوات الضرورية لمراجعة، ويفضل أن تبعدي جميع الأدوات الرقمية عن الحيز, وغن كانت ضرورية استخدمي التطبيقات التي تحجب عنك مواقع التواصل الاجتماعي والمواقع الغير ضرورية، حتى لا تضيعي وقتك.

وهناك أمر مهم آخر، توقفي عن القلق والتفكير المفرط في الفشل، أنت تؤذين نفسك بهذه الطريقة، حلولي التفكير بأنك قادرة على تحقيق الأهداف التي وضعتها، وان لم تكن لك أهداف محددة فالأفضل أن تحددي بعضها من الآن حتى تكون خطوانك واضحة وحتى تستطيعي قياس مدى تقدمكن ووفقا لهذا ستعملين على تصحيح الوضع.

بالتوفيق لك.

مرحبا عزيزتي.. في البداية عليك البدء بتنظيم نومك تدريجيا، مثلا تستيقظين ساعتين مبكرة عن موعد استيقاظك اليومي. وتنامين مبكرة ساعة عن الموعد المعتادة عليه.

ثانيا عليك مشاهدة يوتيوب مثلا للتحفيز، وأنصحك هنا بمشاهدة فيديوهات فتاة اسمها سمية تقوم بعمل فيديوهات للتخطيط للدراسة الأسبوعية، وجميع متابعيها يشاهدوها لأنها تشجعهم بأسلوبها المنظم على الدراسة.

ثالثا حاولي صنع حوافز لك.. مثلا اليوم الذي تستيقظين فيه مبكرة ساعتين عن موعدك المعتاد، تكافئين نفسك بشيء تحبيه.. وهكذا.

رابعا ضعي كتبك أمامك، وقسمي المهمة المطلوبة منك على عدة أيام، وقولي لنفسك كل يوم سوف أعمل جزء معين منها.

موفقة

مرحباً بكِ يا روميسة!

مبدأياً وقبل الخوض في أي نصائح أخرى، النصيحة الأهم هي أن تبتعدي عن الأدوية كالحية الرقطاء فهي لا تغني ولا تفيد.

يمكنك عمل جدول تفاعلي تشركين فيه بعض أفراد أسرتك في تسميع بعض المقاطع لكِ أو في شرح أجزاء عسرة الفهم.