هل طبيعي اصفرار اللسان بعد الاستيقاظ من النوم

نعم طبيعي إلى درجة معينة. و هي عبارة عن بكتيريا تعيش بشكل طبيعي داخل الفم. في حال المواظبة على تنظيف الأسنان يومياً و العناية بالصحة الفموية، لا تسبب هذه البكتيريا أي ضرر.

لكن تتراكم و تتكاثر بسرعة في حال وجود جزيئات الطعام بين الأسنان. و في هذه الحالة تسبب الأمراض و الالتهابات و رائحة الفم الكريهة.

تنمو البكتيريا في كل مكان داخل تجويف الفم، سواءً بين الأسنان أو حول اللثة أو سطح اللسان أو الخدين من الداخل.

المبالغة في أي شيء ضارة. أي أنت لست بحاجة لقضاء وقت طويل لتنظيف الفم، و لا عدد مرات كثيرة لأنها ضارة أيضاً.

الطريقة المثالية للعناية بصحة الفم كما ينصح الأطباء هي أن تنظف الأسنان بالفرشاة و المعجون و المضامض الفموية مرتين يومياً، و استخدام الخيوط السنية مرة أو مرتين (صباحاً و مساءً قبل النوم).

أما بعد الوجبات المضمضة بالماء وحده كافي، و عند الضرورة يمكنك استخدام الفرشاة مبللة بالماء فقط.

بعد تناول الأطعمة الحامضة أو المشروبات التي تحتوي على الكافئين لا ينصح باستخدام الفرشاة نهائياً، فقط مضمضة بالماء لإزالة آثار الأطعمة و المشروبات، و تجنب تصبغ الأسنان. لأن هذه المشروبات تحتوي على الأحماض التي تسبب تخريش المينا.

و لمزيد من التفاصيل عن تبييض الأسنان و العناية بالصحة الفموية إليك المقالات التالية: