اكتئاب الخريف (الشتاء الأزرق)

تم تحديد يوم الثاني والعشرون من الشهر الحالي أنه اول يوم في فصل الخريف، وقبل أن يقوم الورق بتغير لونه، ستلاحظ تغيرات في الطقة، الشهية، النوم، والحالة النفسية أو الموود العام، سيقل اهتمامك بالأنشطة والإلتزامات الجديدة، شعور بالتعب بشكل مستمر، وعدم القدرة على فعل شئ، وربما قليل من الإنزعاج، ونوبة اكتئاب مؤقته، هذا يعرف في علم النفس ب SAD Seasonal affective disorder - اضطراب العاطفة الموسمي أو ما يعرف بالشتاء الازرق، مشكلة الأكتئاب الموسمي أنه يتسلل لصمت دونه أن يلحظه أحد، ويؤدي الى تغيرات غير محسوسة للسلوكيات، فيحاول الفرد منا البحث عن تفسير للتغيرات الحاصلة له لكنه لا يحصل على إجابة

هناك العديد من الأبحاث المنشورة في تلك النقطة خصيصاً وتعرضت لها مؤسسة علم النفس الامريكية.

مجرد تغير بسيط في التوقيت اليومي، والليلي أدى الى اضطرابات خطيرة، بل تصل الى البعض الى أفكار انتحارية، أن كان لديه سوتبق مع الأكتئاب فما بالك بالمشكلات النفسية التي تتراكم سوياً كل يوم المتعلقة بالدراسة، والعمل، العلاقات، والاجتماعيات وخلافه.

هل شعر أحد خلال تلك الفترة بإن قواه خاوية وليس لديه رغبة في القيام بأي شيئ؟