من الجيد أنك سألت هذا السؤال ..... هناك عدة نقاط يجب الانتباه لها وهي بسيطة , فعندها تصبح البرمجة أمراً مسلياً وممتعاً ولا يعزلك عن الحياة العامة , و إلا من الممكن أن يسبب مشاكل صحية واجتماعية كبيرة , فمن النقاط التي يمكن ذكرها :

حدد أوقات معينة للعمل والجلوس على الحاسوب

كما يجب أن تحدد أيام عطلة بعيدة تماماً عن الحاسوب (( الجمعة والسبت مثلاً )), وإلا ستصبح كالآلة همّك المشاريع وقضاء عدد ساعات أكثر وراء الحاسوب , فعادة ما يميل الشخص للعمل ساعات دوام ممتدة ومتداخلة مع الحياة الشخصية وهو ما يجعل الشخص عرضة للإجهاد الذهني والجسدي , وهكذا يصبح هناك فسحة للحياة الاجتماعية .

فصل العمل عن الحياة الشخصية

• تخصيص غرفة (مكتب) داخل المنزل مخصصة للعمل

• عدم العمل في أماكن قد تجعل من التركيز أمراً محالاً (السرير، المطبخ، أمام التلفاز)

• العزل التقني ما أمكن. جهاز كومبيوتر/موبايل خاص للعمل

• لباس مخصص للعمل. يساعد نفسياً على الدخول بجو العمل

وهناك نصائح كثيرة منتشرة على الإنترنت , المهم أن لا تلقي بالاً لمخاوفك , فكثير من المبرمجين متزوجين وعندهم عائلة و التزامات اجتماعية و يذهبون لكل مكان .

يمكنك قراءة هذا المقال الرائع حول هذا الأمر :

عزيزى أمير،

البرمجة من افضل العلوم التى يمكنك دراستها حاليا . فهى تساعدك على إكتساب العديد من المهارات المفيدة لحياتك و منها مهارة تحليل و حل المشكلات و التفكير المنطقى و غيرهم.

و بالنسبة لسؤالك فالخبر الجيد ان البرمجة ليست مهنة تقليدية ولن تعوقك عن التنزه و التجول حيث انك يمكنك إنجازها فى اى مكان و فى اى وقت. يكفى ان يكون معك حاسوبك المتنقل و إتصال بشبكة الإنترنت وبعدها يمكنك العمل من اى مكان حتى و لو كان شاطئ البحر.

اتمنى ان تلقى مخاوفك وراء ظهرك و ان تبدا مشوارك الآن فالطريق امامك طويل و لكنه ممتع.

كنت أظن أن تخوفك يأتي بسبب معوقات تواجهها في الدراسة أو صعوبة في فهم اللغات والتطبيق، لأنني تعرضت للأمر مؤخراً وأحاول إيجاد حلول وكنت سأخبرك ببعضها، ولأنه من المنطقي أن يكون تخوّفك من دخول تفاصيل المجال البرمجي أكبر منه تخوفك من عدم إيجاد أوقات للترفيه!

لكن بما أنك تسأل عن جانبٍ آخر وهو تقريباً "ادمان الجلوس أمام شاشة الحاسوب" فأظن أن حديثي سيكون مختلف الآن.

دراسة البرمجة في الأساس سيساعدك على خلق وقتاً للتوقف والترفيه عن نفسك، حين تجلس أمام شاشة الحاسوب ستقوم بالتركيز على كتابة الأكواد البرمجية ويجب أن تكون مركزاً وحاضر الذهن، وفي حال أنجزت لنَقل من ثلاث إلى أربع من العمل على مشروع برمجي، ستجد أن طاقتك الذهنية بدأت بالانخفاض تدريجياً، تحتاج إلى تغيير جلوسك القيام والنهوض وعمل شيء آخر، مشاهدة أي أمر ترفيهي، الخروج للتنزه، فالحصول على ترفيه يصبح متطلب لشحن طاقتك من جديد.

وفي النهاية ستجد نفسك قادرة على تقديم الحلول من خلال التجربة بمرونة مثل تقسيم الوقت والأيام بين العمل والحياة الترفيهية.

اختيارك البرمجة لا يعني ان تحبس امام الحاسوب 24 ساعة في اليوم.

العمل كمبرمج لا يختلف عن اي عمل اخر، مثلا المعماري يقضي نفس الوقت في العمل امام الحاسوب مثل المبرمج. و بعد ساعات العمل ستطيع التجول و السفر.

بالعكس عملك كمبرمج قد يعطيك فرصة للسفر اكثر من اي عمل اخر.

اذا عملت عن بعد تستطيع السفر الى اي دولة و العمل بها. قبل الكرونا سافرت شهر لشرق اسيا، في الصباح اعمل و العصر و المساء اذهب للتجول.

هناك اشخاص يسمون نفسهم البدو الرقمي، و هم يتجولون العالم و يعملون عن بعد.

انا خائف من مجال البرمجة من انطواء حياتي امام شاشة الكمبيوتر.

قد يكون البقاء لمدة طويلة أمام الشاشة يخلق نوع من العزلة لكن تستطيع التغلب عليها بإعطاء نفسك أوقات راحة تتصل فيها بصديقك أو تمارس رياضة، أو تأكل شيء ما، أو تجتمع مع العائلة، أو تتجول قليلا (حسب الوقت الذي تمتلكه)، الأهم أن تنتبه من المشاكل صحية، فبقائك أمام الكمبيوتر في نفس وضعية الجلوس قد تكون له أضرار صحية مستقبلا.

وهل شغلت البرمجة عن حياتك الترفيهية.

ما أعرفه أن المبرمجين يستمتعون فعلًا بما يقومون به، والشيء الجيد أن هذه المهارة أو الوظيفة مرنة أكثر مقارنة ببقية الوظائف ولن تمنعك من القيام بأي شيء ما دمت تدير وقتك بالطريقة المناسبة، إضافة لذلك تستطيع القيام بها في كل مكان.

العمل على تخصص البرمجة مثلها مثل العمل على التصميم أو الترجمة أو الكتابة وغيره من التخصصات التي تجعلنا نجلس على الكمبيوتر بشكل كبير .

ولكن هذا لا يمنع أن نُخصص أوقاتًا للترفيه والتنزه ، حتى أرى أن الخروج من البيت قد يؤدي إلى إنجاز العمل بشكل دقيق

بالأساس نيل فيور عالم نفس كان قد وضع جدول أسبوعي لمهام محددة ، حيث كان يقصد من الأنشطة التي ترتكز حول زيارة صديق أو قضاء عطلة مميزة مع الأهل ، فتلك الأوقات قد تجعلنا في إنجاز المشاريع والمهام المطلوبة منا ، كنت قد تحدثت عن ذلك في مساهمة سابقة حول تلك الأنشطة .

على العموم ، ما عليك معرفه أن الجلوس على الكمبيوتر لمدة طويلة قد تجعل الشخص يمل ويشعر بالإرهاق ، لِذا حاول بين كل فترة وفترة في العمل أن تقوم بنشاط ترفيهي .

تذكر عزيزي أنه يُمكنك العمل في أي مكان ، فمثلًا لو أردت أن تسافر ، لا مشكلة أن تحمل اللاب توب وأن تعمل من خلاله ثم تقضي الوقت مع الأصدقاء وهكذا .

لست مبرمجة، لكن لدي خلفية عن طبيعة العمل نظرًا إلى أن معظم أشقائي وشقيقاتي من المبرمجين وموظفي تكنولوجيا معلومات.

الحقيقة أنه عمل متعب لمن لا يُنظّم وقته. لذلك احرص على تنظيم وقتك ولا بأس بوضع جدول مهام يومي لك لتشعر بالإنجاز وفي نفس الوقت لا تُرهق نفسك أكثر من اللازم.

نقطة ثانية وهي أن تتجنب العمل على أكثر من مشروع دفعةً واحدة. ما لاحظته من عمل أشقائي أن مشاريع البرمجة ضهمة وكبيرة وتحتاج إلى وقت وجهد، لذلك لا تُغامر بأخذ مشروعيْن معًا وبالتالي تخسر كل أوقات فراغك في يومك. مشروع واحد يكفي حتى توزّع ساعاتك بانتظام بين العمل والراحة.

بالنهاية، البرمجة مجال جميل وهو مجال المستقبل في الوقت الذي تتّجه فيه كل الأعمال إلى الأتمتة والرقمنة. بالتوفيق :)

طالما انك تحبها لماذا لا تتعلمها

بالنسبة لي افضل شئ هي البرمجه

انا لا اخرج كثيرا او حتئ ليس مرتبط بالعالم الخارجي فقط اجلس امام الكمبيوتر افعل ما اريد وقت ما اريد وهاذا الشئ هو الافضل لي

اجمل شئ في البرمجه هي يمكنك ان تصنع عالمك الخاص بنفسك

إذا كنت تحب البرمجة كما ذكرت وتريد الدخول لهذا العالم فيمكنك النظر إلى البرمجة كأحد هواياتك التي تحب ممارستها من وقت لآخر للتسلية والترفيه, هكذا يمكنك إبعاد تخوفاتك جانبا والدخول لهذا العالم. ولكن البرمجة إذا نظرت عليها من جانب مهني فهي كغيرها من الأعمال لديك دوام لتذهب عليه أو ساعات عمل محددة في حال كنت مستقلا وتعمل عن بعد فهكذا لديك وقت فراغ كافي للقيام بما تحب من سفر وتنزه وترفيه.