قصد بالتشوهات المعرفية بأنها طرق في التفكير تعتبر مشوهة وغير صحية تجعلنا ندرك الواقع بشكل غير دقيق، بحيث تسبب نتائج غير مرجوة عادةً، وهي وجهات نظر متحيزة نأخذها على أنفسنا والآخرين.

غالباً ما تكون طرق التفكير هذه خفية أي أننا اعتدنا استخدام بعض منها بشكل اعتيادي وغير واعٍ، وهو أمر يجعلها ضارة بسبب عدم تمييزها غالباً...