أعتقد أن الأشخاص الذين بطبيعتهم عاطفين تمتلكهم مشاعر الضعف وتحركهم المشاعر كالدمى وتحدد علاقاتهم بالناس. الأفضل أن نرتكز على المبادئ الفعالة ذات الأثر على أرض الواقع ونترك المشاعر والعواطف لمن لا يقدر على فعل شئ في حياته. آسف كلمة لا تعني شئ، إصلاح ما فسدناه سيكون أفضل إذا كان ملموس. كلمة شكرا تدل على الامتنان لكنها لن تعود علينا بمنفعة أريد المقابل بنفس ما عملت أو أكثر.

ولكن يحدث أن يخطىء لا إراديا - وهذا وارد بالتأكيد- فهو يعتذر اعترافا منه بالخطأ وقدرته على تصحيح الخطأ إن كان ممكنًا. حسنًا، عامة نحن مسؤولون عن كل أفعالنا إذا فعلناها إراديا أم لا. الاعتذار من عدمه لن يغير ما حدث، مجرد كلمة تقال وليست فعل على أرض الواقع، اختلافي هنا مع كلمة آسف لأن ليس لها قيمة.. ممكن أن نعتذر بطريقة أخرى لا تظهر ضعفنا وإلحاحنا وهي الفعل على أرض الواقع. إذا كسرنا كوب، كلمة آسف لن تصلحها بل

الاعتذار! لماذا أعتذر؟ ليعود ويذكرني بخطأي مرة أخرى!! إذا ما الفائدة؟ الاعتذار بمثابة ممحاة، فبرأيي إن اعتذرت وقَبِل الطرف الآخر اعتذاري، ثم عاد ليذكّرني بخطأي في وقت لاحق فلا لوم عليّ. الاعتذار ضعف وليس قوة، نستخدمه في حالات معينة لتجاوز الأمور. نصبح الطرف الأضعف لكي نرضي غرور الطرف الآخر ليس إلا، فهذا ما سيجعله يشعر بالسيطرة وأنه السلطان الذي نستعطفه لكي يقبلنا ويقبل أفعالنا. الاعتذار في حد ذاته وهم ونحن من نشكل أهميته. شكرًا، لا أدري ما أهميتها الحقيقة، إذا

الفكرة في النظام الغذائي ليست فقط عدم تخزين الدهون، الفكرة الرئيسية هو إيجاد أفضل غذاء من ناحية القيمة الغذائية مع سعرات حرارية أقل من الطبيعي. أنا ممكن آكل أكل مشبع بالدهون لكن في نطاق السعرات المحددة أو حتى أقل، لكن أين القيمة الغذائية؟ 20% طعام غير صحي سيضيع مجهود ال80% الأخرى.

التفاعل هنا في شكل تقييمات إيجابية أو سلبية تتمثل في الأسهم، إذا أعجبتنا مساهمة أو تعليق نقوم بالضغط على السهم العلوي.

وأعترف وهذا خطأي فربما مرت علي بعض الأشياء التي تركتها مبهمة بما أنها مساهمتي الأولى وصراحة لم أظن أني سأجد منصة بها هذا الكم من التحليل من جميع الجوانب أرجو أن أتدارك هذه الامور في مقالتي القادمة لا تعتذر يا صديقي، تلك المناقشات هي من تجعلنا نتحسن في طريقة تفكيرنا للأمور، وبالتالي ستنعكس على كتاباتنا أو حتى حياتنا العادية، استمر! ناقش ودافع عن وجهة نظرك طالما كانت الأدلة قوية.

لكن هل ستجد عملا فور تخرجك؟ نعم سأجد إن شاء الله، في مصر بعد إنتهاء أول خمس سنوات دراسة نبدأ في أخذ مرتب ونأخذ ورديات في المستشفى وهذا إجباري لكي أحصل على شهادتي، لذا نقطة البحث عن عمل ليست مشكلة. لا يوجد طبيب عاطل لحسن الحظ لن أوقف العمل الحر، سأقوم فقط بتقليل الجهد قليلًا من أجل مسيرتي التعليمية والمهنية الأساسية، حتى تصبح لي القدرة على الاختيار بعد ذلك. في حالة كان سوء الحظ حليفك، ماذا ستفعل؟ سوء حظ في

لا نخلط الأمور ببعضها، العامل الحر بوضوح هو Freelancer، أي يقوم بإتمام مشاريع مختلفة متتالية في مجاله، مثل الكاتب يكتب مقالات لهذا ولهذا ولهذا، والمصمم يصمم لهذا المطعم ولهذا المحل وهكذا.. وليس فتح مكتب خاص فهذه تعتبر وظيفة ثابتة وليست عملًا حرًا، وبالطبع ذلك المكتب لكي ينجح يلزم التزام يومي بساعات عمل محددة، واستقطاب محامين آخرين، لذا هو عمل متكامل وليست عمل حر أو Freelancing.. نفس المثال العيادة الخاصة للطبيب بالطبع ليست تعتبر Freelancing النجاح والفشل مرة أخرى ليس له

بالتأكيد يحتاجون لعلاج لأنهم أجزم أغلبهم مدمنين للشهوة، والتطبيق يوفر كل ما يحتاجه هذا الشاب المريض.. لن أخفي عليك، لدي صديق قام بإرسال لي مقطع فيديو مخل، تضايقت منه وسألته من أين أتيت به، رد علي بأنه تعرف على فتاة من على تندر ترسل له هذه الأشياء العياذ بالله.. الفكرة مكروهة بالنسبة لي، ومساوئها أكثر من فوائدها.

أنا درست الطب ومررت بكل ما تتحدث عنه من العمل المتواصل المتكرر الممل كيف انتهى مشوارك الدراسي؟ أما عن تجربتي الشخصية في كيفية التخلص من الضغط هو تنظيم الوقت بجدولته حتى الوقت لدي لا يكفي لأن أضع كل مهامي فيه وأن أنظمه لكي يتناسب مع ظروفي.

ولا أنا إيناس.. لكن الأمر مختلف من أن تكون لديك أمور كثيرة بإرادتك ترغب في أن تقوم بها، وبين تكون مجبر على إضاعة وقت كثير في أمور مطالب بها دون فائدة.

إذا كان الشاب سيظل في الثلاتينات دون علاقة ويتأزم نفسيا، وهناك تطبيق بنية جيدة له يبحث فيه عن مواصفات فتاة أحلامه ويتواصل معها ليتأكد من تواقفه لأجل الزواج.. لا توجد في تلك التطبيقات نية حسنة الحقيقة، أنت تضع الجنس مع الجنس الآخر بدون قيود ولا رقابة ولا حتى تعرف أصل وفصل من تتحدث معه.. دعوة علنية للرزيلة. من يريد الزواج فلينظر حوله إن لم يجد فلينتظر إن لم يجد فهذا نصيبه.. الفاحش يفحش في الواقع والتطبيقات، لا فرق له، لا

يا عفاف هذا ليس تسهيلًا أو حلًا لكي يتعرف على فتيات في العالم الحقيقي.. هذا فحش. حرفيًا الفتيات يكونوا سلع، أظهر لك أكثر أعجبك أكثر.. لا خير في ذلك، وبالتالي الشباب طائش يجري وراء غرائزه والنتيجة تعقيدات نفسية أكثر.

ولما المحاولة أساسًا؟ هذا ما خرجت منه بعد تجربة تلك المواقع، منذ عامين كان لدي حساب على تندر، سمعت عنه وكنت أحب أن أجرب الأشياء الجديدة، لكن اكتشفت أنه موقع دعارة إليكتروني.. عرض سلع للبيع أو لمجرد الاستمتاع أو ربما لتجارة الأعضاء! أنا حملته للتجربة ومعرفة الفكرة، وليس لانتقاء شخص. ومن رأيي أي شخص يدخل عليه محتاج تأهيل لإعادة برمجة مخططاته وأولوياته في الحياة. أصبح الكثير من الشباب يا أحمد يلهث لمجرد التعارف على فتاة، ويتباهون بين بعضهم باللذي يعرف

إذا نتحدث عن فقدان الهوية العربية، واستئصال الثقافة الغالبة وهي الثقافة الغربية الآن، فهذا لن يحل بتعليم الكتابة أو حتى تعليم الآباء اللغة العربية للأبناء، لأن أصلًا الآباء فاقدي هويتهم العربية، وفاقد الشيء لا يعطيه. الكل يرغب أن يصبح ابنه مواكب للعصر والثقافة الغالبة لأنها للأسف الآن معيار للنجاح. أما الإبداع فهو ليست مشكلة، لأنه موجود الآن لم يختفي لكن إبداف بهوية الثقافة الغالبة..

لا ليس كل الذين نجحوا هم زوي الأعمال الحرة... النجاح والفشل صعب اقتصارهم على فئة معينة، المستقل ناجح والموظف ناجح، الكل ناجح فيما يعمله هناك مستقليين فشلوا وهم كثيرون، وهناك أصحاب وظائف فشلوا وهم كثير، الأمر ليس له علاقة بالاتجاه، الأمر مترسخ على فكر المرء منا.

لا أحد يعلم أنني أعمل مستقل من الأساس حتى ألقى نظرات الاستعجاب.. أعتقد أنني عند إخبارهم لن يستعجبوا أو يقللوا من شأني شيء، ربما لأنني ما زلت طالب وأعمل وهذا يعتبر أمر جيد أنني لم أكمل العشرين وأجني بعض المال بجانب دراستي.. لا عيب في ذلك أنا للأسف متفق مع الطبيبة، لأن تلك هي الحقيقة.. إذا كان يعمل مستقل فقط، لما أضاع سنوات من عمره في الهندسة؟ وإذا لم يجد عمل، كيف سيتصرف؟ العمل الحر سلاح ذو حدين، وهو عمل

أنا أرى الكتابة مهارة تُكتسب بقدر ما هي موهبة ومن اللازم وجدًا تعليمها و تعميمها على الكل! أنا أفهمك، لكن معنى ذلك أي مادة تقوم على تحسين الفكر، والإبداع يلزم تعليمها! الكتابة لا نختلف تساعد على الإبداع الموسيقى تساعد على الإبداع الرسم يساعد على الإبداع الرياضيات تساعد على الإبداع العلوم تساعد على الإبداع لننتقي منهم ما يتناسب مع متطلبات المجتمع. المشكلة الآن في الإبداع أم في تعليم اللغة العربية؟

على صعيدٍ آخر، يمكننا توظيف مبدأ باريتو لخدمة أنظمتنا الغذائيّة؛ وذلك بأن نتصالح مع تضمين بعض الأطعمة الغير صحيّة أو عالية السعرات لنظامنا، بحيث لا تتجاوز نسبتها العشرين بالمائة من مكونات النظام، والذي سيكون أغلبه لصالح الطعام الصحيّ، والذي لا يشترط أن يكون كلُّه طعامًا مسلوقًا أو حبوبًا كاملة. من رأيي هكذا نقوم بإهدار جهودنا.. الإنسان الطبيعي يحتاج في اليوم من 2000 - 2500 سعر حراري. إذا قمنا بأكل المأكولات الممنوعة في النظام الغذائي والتي حددها الطبيب غالبًا سنكمل هذه

لما نحكم على الإبداع أن يكون مقتصر في الكتابة؟ الإبداع موجود في كل شيء، في الرسام الذي يبدع في رسوماته، المهندس الذي يبدع في تصاميمه، والطبيب الذي يجري عملية صعبة جدًا بأقل الخسائر، هذا كله إبداع ناتج عن فكر ناتج عن تمرس ناتج عن شخصيات ناجحة مبدعة في مجالها. الكتابة في الأساس موهبة طبيعية، وليست مهارة يجب تعلمها إلا في حالات قليلة.. هذا الأساس.

حسنًا صديقي.. لكي يوجد حل، يجب أن توجد المشكلة، والمشكلة هنا من وجهة نظري، ليست مشكلة مرضية أو مشكلة نفسية.. هذا باختصار تشاؤم، والتشاؤم صفة من صفات الإنسان هو من يحدد وجودها به أم لا مثلها مثل العصبية والهدوء. غالبًا ما يكون التشاؤم والتفاؤل تحليلات للأحداث الواقعة أمامنا ونحن من نختار هل نتشاءم أم لا، أو هو مجرد إحساس وليست حالة ثابتة دائمًا. هذا ما أظنه في نقطة التشاؤم بالنسبة للخوف المرضي فالتشاؤم ليس من تصنيفاته، لذا للدقة ممكن أن

هذه حقيقة أستاذ محمد، هذا مجتمع أراه نادرًا، فهو مجتمع صحي فكريًا.. استفدت منه الكثير الحقيقة، وسعيد جدًا أنني تعرفت عليه. لكن دعني أرى من وجهة نظرك، ما هو أكثر شيء ينقص حسوب لكي يصبح مجتمع متكامل؟ وتفضل ربما ترغب في قراءة بعض المساهمات عن الصحة العامة والطب.. دمتم بخير مجتمع حسوب https://io.hsoub.com/u/yassen_hassan

للأسف تلك هي متطلبات الحياة في تلك الأيام، أن تتعلم الرياضيات أهم من تعلم الكتابة لأن بُحبِنا للرياضة سنصبح مهندسين، حب العلوم أهم من حب الكتابة لأن العلوم هي من ستفتح لنا الكثير من المجالات، الكتابة الآن مهارة زائدة وليست أساسية.. النقطة الثانية بالنسبة للغة، كيف سنحصل على أفضل تعليم؟ من أين نحصل على أفضل مواد علمية لدراستها؟ إنها من الخارج، وأغلبها بالإنجليزية لذا الإنجليزية الآن ليست مهارة زائدة، بل هي أساس من أساسيات التعلم. نحن نتحدث عن نتيجة هنا،

شيء رائع أن يوجد شخص يتذكر تفاصيل حلمه بتلك الدقة الحقيقة، هذا دليل على الصحة الجيدة. ربما نستفاد من أحلامنا طالما نتذكرها، نستيقظ ونقوم بكتابتها مباشرة حتى لا ننسى تفاصيلها، تلك رواية من كتابة عقولنا دون وعينا.. هذا أمر ثمين. من ثم البدء في تطوير الحلم وكتابته على أنه قصة، ونشره.. ونسمي السلسلة "قصة من تأليف عقولنا"، أنه أمر جيد. لكن لم أقهم في البداية لما التعرض للانتقاض؟ https://io.hsoub.com/go/122717

حقيقة أنا لست من الأشخاص المهتمة بالأنمي، ربما لأنني لست لدي الكثير من الوقت لفعل ذلك، أو متابعة أي شيء. لكن شاهدت في مرة فيلم أنمي يدعى Your name، اندهشت! كنت من الناس التي تتحدث عنها تقول عليه كارتون للأطفال، لكن كنت مخطئًا. الفيلم كان أكثر من رائع من حيث القصة والإخراج والمظاهر والمحادثات.. كان مزيج من الدراما مع الغموض مع الخيال العلمي مع الرومانسية، كان فيلم ثقيل أي ممتاز جعلني أشاهده مجددًا في يومين متتالين. أنا أعترض فقط على