المدير يطلب مني تقارير معقّدة تأخذ مني وقتاً طويلاً، وهو لا يملك الوقت لقراءتها حتى! لذلك حين أرسل التقرير له يبقى عالقاً في قائمة الإيميلات الواردة لفترة طويلة دون أن يُفتح، حتى يصبح في أحسن الاحوال منسياً غارقاً في كومةٍ من الإيميلات في الصفحة العاشرة أو أكثر، إن لم يكن فعلاً قد أصبح في قائمة المحذوفات! ليست العبرة من التقرير أن يكون طويلاً أو معقّداً، العبرة تكمن في أن يُحقّق الغرض المطلوب منه فقط. لذلك كانت فكرة 5-15 Report هي

5 نصائح لاستخدام وقتك بحكمة - جيم رون مقدمة المحرر : لطالما اعتبر الوقت أثمن ما يملكه الإنسان . ولكن كيفية استثمار هذا الوقت و استغلاله يعود إلى نمط حياة الشخص نفسه . و دليل ذلك أن الوقت متساو لجميع البشر فهي 24 ساعة و 1440 دقيقة لكل شخص . ولكن نجد أشخاصا يستفيدون من وقتهم استفادة كبرى و يستغلون كل دقيقة منه في ما يعود عليهم بالمنفعة أي كان شكلها و نوعها . لذلك تتفاوت مستوياتهم المعيشية وتتفاوت امكانياتهم

العلماني العربي يؤمن بحرية اللباس الا النقاب يحترم جميع الاديان الا الاسلام يؤمن بحرية الرأي الا الفتوى يحترم جميع المفكرين الا أئمة اهل البيت صف لنا ماتعرفه عن العلمانين العرب وتذكر خير الكلام ما قل ودل

النسوية في عالمنا العربي هي علمانية ومسلمة في نفس الوقت وحسب الحاجة! علمانية: الزواج مشاركة وليس القوامة وطاعة وسيد ومتبوع اسلامية: المهر من حق المراة علمانية: عمل المراة مهم كي تاسس ذاتها ولا تعتمد على رجل اسلامية: من واجب الرجل الانفاق على المراة حتى لو كانت غنية او عاملة علمانية: المراة يجب ان تطلب الطلاق لو اراد الزوج ان يعدد اسلامية: الرجل يجب ان يدفع نفقة المطلقة حتى لو بدون اولاد وهي غنية او عاملة علمانية: حضانة الاولاد تبقى مع

نحن الآن نعاصر واحدة من أكسل وأسوأ العصور في التاريخ الفكري للبشرية، فنحن نرى الآن أمام أعيننا فُشو الملهيات والأمور التافهة فأصبح الجميع حريص على أن يصور وينشر ويفضح نفسه أمام الملأ ويبين كم هو شخص ماديٌ وضيع وهذا من جهة، وهناك من جهة أخرى وسائل أصبحت تغذي هذا الشخص المادي التافه ألا وهي وسائل الإعلام فهذه الوسائل في عصرنا الحالي أصبحت مجرد جهات مصدرة لأراء معلبة تكون في باطنها أراء مادية تحث على التفاهة وإهانة العقل البشري الذي كان

تخيل معي ! قد تكون أنت الشخص المتسبب بعدم حبك لنفسك ! تأثير خفي لمواقع التواصل الاجتماعي على النفسية سواء بالسلب أو الإيجاب ، و قد تكون مُدركا لذلك التأثير بشكل واضح ! بينما في بعض الأحيان قد يكون التأثير خفياً ، يتسبب لك بتأثير عميق في عقلك الباطن مع مرور الوقت ..! إليك أهم ثلاثة نقاط قد تجعلك لا تحب نفسك بطريقة خفية بسبب مواقع التواصل الاجتماعي .. 1. أنت لا تعطي الأولوية لاحتياجاتك ..! أنت تنظر إلى الأشخاص

الكتابة روح كما القراءة تماماً. أكتب لأسمع صوتي الداخلي بعيداً عن أصوات الحياة التي لا تنتهي. أكتب لأجلس مع نفسي وأسطر عصارات الأفكار على الورق، أكتب لأنني أحب أن أكتب ولأن الكتابة فرصة عظيمة للنقد الذاتي ومراجعة النفس. الهدوء الذي يحيط أجواء الكتابة قد لا يتوفر في أي لحظة أخرى فبعد أن أنتهي من الكتابة أرجع إلى صخب العالم بكل مافيه من ملهيات. يستشفي البعض بالصمت ونحن نستشفي بالصمت المرافق للكتابة فنضرب عصفورين بحجر واحد. الكتابة تعني مرات عديدة من

المنشور ليس كتقديم للنصيحة، ولكني أطلب النصيحة وأتمني أن تكون التعليقات مفيدة لي ولغيري. أنا كاتبة بالموهبة ،أريد التطوير واستغلال موهبتي أفضل استغلال.. - أحتاج لمعرفة متي يمكنني البدء في العمل الحر علي منصات مثل خمسات و upwork وغيرها. - كيف يمكنني التطوير من موهبتي، أستمر بالقراءة وأحاول التعود علي الكتابة يوميا هذا أفضل ما يمكنني فعله حتي الآن. - أحتاج للنشر في عدة منصات ولم أجد أفضل من حسوب حتي الآن، أحتاج لاقتراحات حول ذلك. - بدأت بتعلم ال

قانون باركنسون Parkinson's law ينص على أن العمل يتوسع لكي يملأ الوقت المتاح لإنجازه، مما يشجع على عدم إطالة مدة انجاز العمل، طوره المؤلف والمؤرخ التاريخي سايرل نورثكوت باركنسون Cyril Northcote #Parkinson . وظهر هذا المصطلح للمرة الاولى في افتتاح مقالته "الاقتصادي" The Economist،. وبعد ذلك تم التركيز على هذا المفهوم في واحد من مؤلفات باركنسون: (قانون باركنسون: السعي لتحقيق التقدم.) المفهوم الأساسي لقانون باركنسون يتمحور حول فكرة انه يجب وضع ضوابط زمنية صارمة لإنشاء مهمة معينة حتى لا تستهلك

حسن العاصي كاتب وباحث فلسطيني مقيم في الدانمرك الزندقة الثقافية في المشهد العربي.. هكذا تسقط الأمم مع تطور الفرد يتقدم المجتمع، وحين يتطور البشر في المجتمعات يرتقي الوعي الجمعي، ويصبح أكثر تماسكاً وتناغما، وهو ما يؤدي في نهاية المطاف إلى تشذيب المجتمع من الميول والسلوك السلبي. إذن هي حركة مجتمعية واعية متفاعلة مع ذاتها في الآخر، ومع الآخر في ذاتها، في حركة مستمرة لتراكم معرفي يحقق مزيداً من الوعي. هذا المسار المتواصل ما هو إلا مساهمة الفرد في صياغة المفاهيم

مقدمة: "ان هم الأديب الصغير أن يصقل قصيدة أو يُحسن تأليف قصة أو مقال، ولكن هم جيتيه كان تأليف شخصيته وتربية نفسه" منى سلامة لم يخطر لي من قبل أبداً فكرة تأليف وصقل شخصيتي، فأنا أحب جدا تأليف الشخصيات في رواياتي وكتبي، لكن أن أؤلف شخصيتي أنا لم أنتبه إليها إلا أن تعرفت على شخصية جيتيه في كتاب هؤلاء علموني لمنى سلامة، ومنذ ذلك اليوم أصبح همي الأكبر تأليف وصقل شخصيتي. تقول منى سلامة في كتابها عن جيتيه " نتعلم

هذه قائمة بـ100 موقع ومائة كتاب ومائة دورة ستساعدك على تحقيق اللاشيء في حياتك، سيحتفظ بها هواة الجمع إلى جانب الـ500 التي جمعوها في الأسبوع الماضي والألف وأكثر في الشهور الماضية. العالم يتحدث منذ السبعينات عن مفهوم زيادة الحمل المعلوماتي (تسمى أيضا السمنة المعلوماتية والتسمم المعلوماتي) على الإنسان وتأثيره على اتخاذ القرار. وبما أنه لم يكن لديهم إنترنت وشبكات اجتماعية في هذا الوقت فستدرك حجم المأساة التي نعيشها. تذكر معي أن المعرفة أيضا أصبحت أسهل في الوصول إليها من السابق

إن كتاب "الوجه السياسي للثقافة العربية المعاصرة" هو بمثابة دراسة سوسيولوجية من تأليف الكاتب والباحث السوري "رشيد الحاج صالح"، إذ ينصرف موضوعه إلى تشريح الثقافة العربية المعاصرة، وتفكيك أنماط الوعي المتفاعلة داخلها، بهدف إعادة بنائها على أسس جديدة، تزيح الأسس القديمة التي تعيق تطويرها. و قد قسم المؤلف كتابه إلى خمسة فصول، مذيلا إياه بخاتمة استنبط من خلالها أهم الاستنتاجات والتوصيات التي تَوَصل إليها . ففي الفصل الأول من الكتاب، يميز المؤلف بين ثقافتين في المجتمع: ثقافة مهيمنة وهي ثقافة

مؤخرا تشهد مواقع التواصل الاجتماعي زخما اعلانيا كبيرا للتسويق لدورات العلاج النفسي، نرى عناوين على سبيل "كيف تصبح سعيدا"، التي ربما تكون مخادعة لشرائح مجتمعية كبيرة لأنها بالدور الأول تؤثر على الحالة النفسية، وتجعلنا بدون أي تفكير ننخرط فيها من أجل حصد السعادة. قرأت في هذه الفترة كتاب " استراحة نفسية" للكاتب كريم اسماعيل، جعلني أعي تماما أن فكرة السعادة ليست بتلك السطحية التي ممكن أن نناقشها في دورات، وجعلني أتساءلّ:ربما السعادة منطقة نصل اليها أم أنها طريق راحة نلتقي

تحرك فأنت لست شجرة، اعمل بجد، اختف عن الأنظار لمدة عشرة أعوام ثم عد وأثبت لهم أنك تستحق النجاح. "إيلون ماسك يعمل ٣٤ ساعة في اليوم ما عذرك؟" "مليونير يلقي بنفسه في الشارع ويصبح متشردا ويعيد صناعة المليون مرة أخرى" مع الانتشار الشديد لكل هذه الدعوات الصاخبة للإنجاز والإنتاجية والنجاح أصبحت أشعر بالذنب لمجرد الجلوس وفعل لا شئ. أصبحت أشعر بالتعب والقلق وكأنني أركض بشكل مستمر رغم أنني لا أعمل طوال اليوم (أقصد بالعمل هنا التعلم بمختلف أنواعه وليس الوظيفة)

قرأت من قبل في أحد الكتب أن من أهم الممارسات التي على الإنسان أن يتبعها "في حالة مروره ببعض الضغوط" حتى لا تفسد عليه حياته بمختلف نواحيها هو "حل كل شئٍ في مكانه" وكيف هذا ؟ أي أنك على سبيل المثال إن كنت تواجه ضغوطاً في عملك فعليك أن تحل تلك الضغوط في مكان عملك "فقط"، حتى إذا خرجت من عملك وتوجهت لبيتك صببت كل اهتمامك لأسرتك "فقط" حتى وإن كانت ضغوط العمل لم تحل بعد فلا بد ألا يتداخل

مرحبًا، خلال الأسبوعين الماضية قمت بتجربة جميلة ساعدتني على التركيز في عملي، وألهمتني الكثير من الأفكار. وقبل أن أعطيكم خلاصة التجربة، إليكم الجواب على (لماذا أصلًا أتوقف عن استخدام هاتفي بكثرة؟). حسنًا؛ أعتقد أن مطالعة الهاتف عدة مرات متتالية في وقت قصير جدًا، هي حالة مرضية تستدعي الإلتفات لها ومعالجتها، صحيح أن كل الناس في العالم مصابين بها الآن، إلا من رحم ربي. :) ستقرأ في الإنترنت عن أمراض مثل مرض الخوف من فوات الشيء أو فومو ( Fear of

من فضلكم ،عندي مشكل أصبح يسبب لي إزعاج نفسي كبير حيث لا أخوض في مهمة أريد إنجازها ،أو مشروع ،أو أي خطوة إن لم تكن عند نظرة لما سأفعله بسبب خشية أنني لن أصل لما أريد. حيث أطرح سؤال كيف لهذه الخطوة مساعدتي ؟ هل ستوصلني لم أريد؟

لنفرض ان العاملين في خدمة ما ولتكن الخدمة س احتجوا على تدني اجورهم وانها اجور غير عادلة وطالبوا برفعها وبفعل الضغط تم لهم ذلك (سياسيا او شعبيا او بفعل الاضرابات...الخ) فما الذي سيحدث؟ الذي سيحدث غالبا صاحب الشركة او العمل سيضطر لرفع ثمن الخدمة او تقليص العاملين رفع ثمن الخدمة سيؤدي بالضرورة الى قلة اقبال الناس عليها وبالتالي سيدفع عدد من اصحاب المهن الى اغلاق استثماراتهم وبالتالي سيسرح عدد مهم من العاملين اذا رفع الاجور سيفيد العاملين في خدمة ما

في الأيام الأخيرة قامت الدنيا ولم تقعد بسبب مقطع مصور لدكتورة مصرية في حفلة تخرج لطالبات كلية طب الأزهر جامعة أسيوط. كلمة للطبيبات الخريجات : بيتك ثم بيتك، أولادك ثم مهنتك، فلو جلست في البيت هنالك مليون طبيب في الخارج سيعالج، لكن لو تركت ابناءك؛ ف لن يكون لهم أم سوى أنتِ.. . كان هذه النصيحة التي نصحتها بها الدكتورة المصرية للطبيبات الخريجات. لكن يبدو أن هذه النصيحة لم تمر مرور الكرام، كونها أثارت موجة من الجدل، على اثرها انقسم

لقد كانت المرة الأولى التي اكتشفتُ فيها هذا السر، حين وجدتُ نفسي عالقًا في شباك الماضي، وانتبهت إلى أن الحاضر لم يكن أقل بشاعة، لقد كانت الأمور سيئة جدًا، وأنا لم أحاول أن أجعلها أقل تعقيدًا، أو لكي أكون صادقًا، لم أكن أعرف كيف، ولم أشعر قط، بأن ثمّة طريقة يمكنني من خلالها أن أرى الأمور أصغر، كل شيءٌ من حولي كان يتعاظم، وكل شيءٍ كان سيئًا بشكلٍ لا يُطاق، وذات ليلةٍ سمعتُ عن السر، https://suar.me/LZJlG "يمكنك أن تحظى بما

كما أن الكتاب يُصابون بسدة الكتابة، حيث يكونون غير قادرين على كتابة شيء ما بأي صورة، فإن القراء يُصابون كذلك بسدة القراءة. فالقارئ يجد نفسه غير قادر على قراءة شيء، أو الاستمتاع بقراءة كتاب ما، يفتح الصفحات يحاول أن يقرأ فيجد نفسه فاترًا غير شغوف بما يقرأ. ربما يردد لسانه الكلمات في حين أن عقله مسافر لمكان آخر بعيد. يغلق الكتاب سريعًا هاربًا من شيء كان يومًا أحب ما في الكون إلى قلبه. كل القراء تقريبًا أصيبوا بهذه الحالة ولو

يبدو أنني في الآونة الآخيرة لا أتوقف عن اجترار الأفكار السلبية، حاولت مرارًا وتكرارًا إخراجها من عقلي ولكن كل محاولاتي باءت بالفشل وللأسف هذا أثر على نفسيتي. لِذا فضلا هل هنالك طرق أو أساليب تساعدني على التوقف عن التفكير في الأفكار السلبية وإعادة تركيز ذهني وعقلي على أشياء إيجابية؟