ببداية مُمارستك للتمارين الرياضية تجد أن الأمر سهل، لكن مع مرور الوقت وانتظامك في التمارين تصل لمرحلة تُصبح بها العضلات المسئولة عن رفع الأثقال غير قادرة على الانقباض. ما سبب ذلك؟