عندما نفكر في الانضباط يتبادر لأذهاننا ارتباط طردي بين الانضباط وتحقيق المزيد من الانضباط في باقي نواحي الحياة..

فعندما نروض أنفسنا على المشاق والمصاعب تكسب أنفسنا من ذلك قوة أكبر على تحمل المصاعب في باقي الأمور المختلفة.

جاء عالم النفس "دانيال كانمان" ليناقض تلك الفكرة في كتابه "التفكير السريع والبطيء"، فيذكر: "إذا كان عليك أن تجبر نفسك على فعل شيء، فسيكون ضبط ذاتك أكثر صعوبة في المهمة التالية"

وتسمى هذه الظاهرة بـ"استنفاد الأنا"، ومفادها أن الأشخاص المجهدين إدراكياً إذا وضع أمامهم اختيارين، يميلون للتحول إلى الاختيار الأسهل أكثر من ميلهم للاختيار الأصعب.

برأيك هل تحقيق الانضباط يؤدي للمزيد منه؟ أم يجب أن نراعي للانضباط حدوده التي تتأثر بالإجهاد حتى لا تنقلب الآية؟