تعديل بعض العادات السئية… من الناحية الصحيه: مثل السهر لوقت طويل ومعالجة الارق ان كان موجود ممارسة الرياضة اقل فترة ٣٠ ساعه لا تاكل لحد الشبع لان شعور التخمه يسبب النعاس من الناحية النفسية والعملية: أول شي التوكل على الله لاحظ نفسك عندما تصلي الفجر في وقته؟ أول شي تغير الحالة النفسية وبعدها شعور بالنشاط ورغبة في انجاز العمل وصفاء الذهن فأنت تكون مسعد لتلقي المعلومات بكل مرونه… نصحتني إحدا الاخوات بمصادقة ذوي الهمة العالية في السابق لم اكن محتاجة

كان بكامل ارادتي ولكن شعرت ببعض التوتر

التخصص الذي كنت فيه كان حاسب وقبلت فيه نتيجه لخطأ اثناء تقديمي في الجامعه وشكراً …♥️