في إستبيان اخير عملته عن أكثر الأمور النفسية الموجعة (نفسية و ليست جسدية) كانت الإجابات مرتبة كالآتي : وجع الفقد (الفقد بالوفاه) و نسبة الناس اللي جوابت عليه كانت عاليه و توزعت بين ناس متوجعه فعلاً من حالات الفقد او وفاة عزيز عندهم و بين ناس بتخاف من الفقد بشكل عام حتى لو ما كان إلهم ماضي صريح وواضح بالفقد و تم ترتيب ثاني اكبر وجع عاطفي و نفسي الاوجاع المندرجة تحت مسمى الاعتداء الجسدي الجنسي و طبعا ما يليها

و كعادة رمضان يهلّ علينا بأيام معدودات و نبدأ جميعاً من قبل إعلان الصيام بتجهيز عبادات معينة نقوم بها ابتغاء رضا الله و التقرب منه أكثر واكثر فمنّا من يلتزم بالصلوات اكثر و يضاعف الركعات،، ومنا من يزيد عدد آيات ورده القرآني و آخر يرغب بخلوة الليل مع الله و لكن تبقى فكرة انقطاع السيدات عن هذه الأعمال بسبب العذر الشرعي تسبب حزناً لهنّ فإليك سيدتي نصائح لإستغلال هذه الفترة دون شعورك بالتقصير خلال الشهر المبارك .. ١) البند الأول

و على ما يبدو أن الشهر الكريم المبارك يُعكس سلباً على كل أمّ و ها نحن ننتظر قدومه بفارغ الصبر لنرحب به و ندعو الله في ساعات الغروب و نقيم لياليه و نذكره بكرة وأصيلا و نفاخر و نتنافس بعدد مرات ختمنا للقرآن وهناك على الضفة الأخرى والدة و مربية و امّ تقف شاكيةً لضياع الشهر الفضيل و بركته من بين يديها فلا ليل هادئ بعيد عن ضجيج طفلها يتيح لها أن تؤدي قيام الليل ولا نهار خاص بها تنفصل

و كعادة كل عام نتناقل صراعات اليوم المفقود في رمضان عبر موائد الإفطار من مائدة لأخرى،، بين مؤيد ومعارض و بين من رأى الهلال و من لم يره و بين من يؤيد قرار دائرة الإفتاء و من يحملها ذنب اليوم الضائع.. و يبقى السؤال الوارد خلف كواليس دوائر النقاش واحد (هل فقدنا يوم أم أيّام) و هل ضاع منا يوم أم أيام و هل نحمل ذنب أيامنا الضائعة ايضاً أم نبقى أسرى لليوم الضائع و لا أدري متى سينتهي نقاش

بطبيعتي لا أميل إلى المجموعة الرمادية فإما مع و إما ضد إما نعم أو لا إما صحيح او خاطئ إلّا أنّ الأمور الاجتماعية و الفكرية تبقيني في حالة ترقّب دائم لكل الأطراف و الأفعال و ردودها من حولي متى و كيف و أين و لماذا؟!؟!؟ كلها أسئلة ترافقني عند كل مطب فكريّ أو إجتماعي يُرمى أمامنا فما أن نواجه جريمة بشعه لا يتخيلها عقل بشري أو مشاهد تعرض داخل فيلم او مسلسل حتى نردد بلا ملل بأنها تصرفات دخيله لا

لا شيء يضاهي جمال شعورك عندما تتغير للأفضل، حقاً إعمار هذه الأرض يبدأ من داخلك انت،، انت وحدك،، فرداً ربما ترى نفسك بسيطاً عادياً إلا انك قادر على إعمار الأرض،، و الأهم أن اعمارها هو رسالتك التي وجدت من أجلها،، خطوات بسيطه تغيّرها بنفسك قادرة على تغيير من هم حولك 💜💜 .. مفكرة خطوات ١ ،، مفكرة قادرة على تجديد داخلك و نفسك قبل كل شيء .. أصبحت متاحة الآن بنسخ ورقية،، *داخل الأردن فقط* و متوفرة نسخ إلكترونية لمن

بين حق التعليم،،، الحياة الكريمة،، الأكل،،، المسكن و بين النصيب و القدر.. نرى سلالم الحياة من أدنى درجة حتى اعلاهم فما بين حق التعليم و حق الحياة يأتي النصيب مباغتاً خاطفاً لمعة الفرح من عيون فراشة تتجهز لتخرجها الجامعي .. اعتدت دوماً أن أبقى خارج صراعات الحدث في بداياته و لم أسعَ يوماً أن اركب موجة القضايا العامة حين حصولها وتداولها و كانت نظرتي الدائمة للأحداث نظرة المحلل المتابع لكلّ زوايا و خيطان الحدث المتداول ما ظهر منها و ما

بطبيعتي و برأي شخصي دائماً ما كنت أميل للأمور التي تتسم بطبيعتها طويلة المدى،، و أكثر ما كنت أسعى جاهدة لتغييره هو ((نفسي)) أولاً،، و لطالما اعتدت أن استقبل عامي الجديد بأجندة خاصه لتبدأ معي و تساندني بخططي و أفكاري،، و تجرأت بخطوتي الأولى لهذا العام بأن تكون مفكرتي و أجندتي خاصة من صنع يدي و أفكاري و الكثير من لمساتي الخاصه.. مفكرة خطوات،، أجندة خاصه لعام ٢٠٢٢ وأنتم تقلبون صفحاتها ستجدون ان التركيز الأول و الاخير فيها ليس بعدد

منذ ثلاث سنوات مضت اعتدت ان اقرأ القرآن للتدبر و الغوص في زوايا آياته وحروفه، بعض آياته كانت تثير فضولي لمعناها كما كانت بعض الآيات تغير متاهات ادراكي بالكامل،، ولكن كان الفضول الاقوى دائما يلازمني في الآيات التي تحمل ادعية الأنبياء عليهم السلام،، ولم يكن فضولا فقط بقدر ما كان شعوراً يربطني بالحب تجاه الآيات المتشابهة و كان سؤالي الدائم،، كيف لنبي كرمه الله ووضع بين يديه ما وضع بأن يطلب اموراً طبيعية كما نطلب نحن بتواضع و خفة و

علاقة ابنة الأصول و قيمة مهرها،، نقاش تم تداوله مؤخراً بين من اكتفت بحفظ سور من القرآن الكريم و بين من تنازلت عن القائمة الخاصة بها في دول معينه و بين من تنازلت عن المبلغ المحدد لها في وسط تهليلات ومباركات لهذا الزواج و مدح لا يكاد ينتهي بالفتاة وأهلها ووصفهم بأهل الأصول الحقيقيين و عبارات و قصص أثرية من السلف لكثير من الفتيات اللواتي وصفن ببنات الأصول لقبولهنّ لأدنى قيمة في مهورهن .. و بقي السؤال المتداول،، هل طلب

(صباح الخير يا جاري إنت في حالك وانا في حالي) .. حروف هذا المثل الشعبي ترددت على مسامعنا منذ الصغر و لربما تردد صداه قبل أعوام على مسامع الكثير قديماً , و لا نعلم هل استخدمناه حق استخدامه أم نقلناه معنا من جيل إلى جيل و تعايشنا معه مثلما أردنا له أن يكون . إختلفت الآراء لهذا المثل فمنهم من أيدّه و تعايش معه على أنه سبيل للنجاة من جميع التدخلات و بالتالي الاحتفاظ بمساحة خاصة قدر المستطاع , و

لا زالنا حتى اليوم نواكب تطورات عالم سمسم و نرغب برؤية أبطاله مهما تقدم بنا العمر .. و لا شك أننا كبرنا على قصصه وحكاياته و اندمجنا معهم و بفكرة مشابهة لعالم سمسم أود أن اعرف كيف يمكن أن تفيد شخصيات هذا العالم التاريخ و كيف يمكنها أن تتحدث عن التاريخ .. وهل سيكون لها تأثير على حفظ التاريخ للاطفال بسهولة .. و خصوصاً أننا جميعاً نعاني من ملل الحفظ و خصوصاً التاريخ .. فسؤالي لكم أعزائي .. هل لطرح

مسلسل مدرسة الروابي للبنات يعيد التعليقات المشابهة لمسلسل جن الاردني للشارع .. فبعد عامين من انطلاق مسلسل جن و تزاحم الانتقادات عليه يُطرح مسلسل مدرسة الروابي لتتكاتف عليه نفس التعليقات السابقة و أبرز التعليقات التي لفتت نظري *لا يمثل المجتمع الاردني *لا يمثل العادات و التقاليد الخاصة بالبلد *مشاهده غائبة عن الرقابة إضافة الى ألفاظه المسيئة للدولة و شعبها و يبقى السؤال الواحد الثابت اغلاقنا لأعيننا عن المظاهر المجتمعية هل يعني عدم وجودها إغلاقنا لآذاننا عن اساليب التنمر المختلفة و

قبل ١٢ سنة صارت اشاعات لحدث غريب بالأردن و هو اشي عجيب غريب اسمه الباص السريع و الناس اللي انبسط و اللي خاف انه اشي جاي من آخر الزمان و اشي حكى الله اعلم نعيش لنشوفه أو لأ و اللي صار يتخيل عمان رح تصير إشي فخم (مع إني أشك بيوم نصير إشي فخم)،، المهم!!!!!!!! صارت الشوارع تسكر وتفتح واشي تحويلات واشي مباني و إشي اعلانات ك شعب أعطينا الحكومة والقائمين ع المشروع سبع سنين بعدين احتلينا مسارات الباص السريع

انتشرت في الفترة الماضية صورة على مواقع التواصل الاجتماعي عبارة عن كأس حراري تطبع عليه انجازاتك خلال اعوام حياتك يعني فكرة مشابهة لفكرة السيرة الذاتية و كان الغرض منها تذكيرك عند تناولك مشروبك الخاص بإنجازاتك و بمن أنت و الى ماذا وصلت .. فكرة قد تبدو جيدة و لكن زعجتني لسببين الاول : ردات الفعل تجاهها صدمتني فالمعظم نشرها بقصد الاستهزاء دون التمييز بين الانجازات الملموسة وغير الملموسة و كأن النجاح و الانجاز يجب أن يكون مقروناً بسلسلة خطوات معينة

تحسينات الصور و تأثيرات تحسين البشرة وتغيير شكل الملامح (الفلتر) لمدة زمنية طويلة كان تحسين الصورة محدود بتصفية البشرة مع سرعة الأحداث اللي بنعيشها و تطبيق سناب شات الفلتر صار بيحمل مفهوم ثاني تنحيف الخدود رفع الحواجب تحديد رسمة العين تغيير لون العين تغيير رسمة الشفايف تحديد الأنف تغيير ملامح و ليس فلتر... بالوقت اللي المجتمع و الأحداث و العالم محتاج لشخصيات و أفكار جديدة ومختلفة ومتنوعه، إحنا و للأسف بنعمل على خلق نسخ من شيئ وهمي شيئ مش موجود

تغليفات التمر، جاهزة أدعية منوعة، جاهزة جدول الفروض و السنن، جاهز أوراد و أذكار، جاهزة قائمة الطعام، جاهزة ركن الصلاة، جاهز طقم صلاتي المخصص لرمضان، جاهز قائمة الأسر العفيفة، جاهزة قائمة صفاتي التي أسعى لتغييرها للأفضل، جاهزة هذا حواري الدائم كل عام مع ابنتي قبل أيام من دخول شهر رمضان، اعتدت أن أستقبله كمن يستقبل ضيفاً عزيزاً عالي الشأن غائباً و كيف لا يكون كذلك و هو ضيفٌ أرسله مالك الملك لنا؟ كيف لا احسن استقباله كأمّ أثقل قلبها بالتعب

جثث هنا فقر وفساد هناك و في صفحة أخرى غلاء الأسعار.. ولا يوجد حل سوى الفقر و الذل أو الموت أنا ديانا أعمل كصحفية، يومي كاملاً أمضيه بين التفاصيل و الأحداث التي ذكرتها في الأعلى،سؤال واحد يواجهني دائماً؛ كيف تحافظين على ايجابيتك و شغفك و حبك للحياة مقابل كل تلك الأحداث التي تدور حولك!؟ .. حسناً مع أن جواب سؤالك ورد في السؤال، إلا أنني سأجيب، الأحداث التي تتشكل يومياً جميعها تدور حولي، حولي وليس داخلي حول جسدي وليست في

عام جديد يُزهر سيدات هذه الأرض، الثامن من آذار (اليوم العالمي للمرأة).. تصادفني في هذا اليوم عبارات عظيمة و قوية كعبارات تحفيزية في يومها هذا و لكنني كلما صادفت عبارة أتساءل عن أيّ قوة يتحدثون و أيّ كيدٍ نسويّ يقصدون؟! ثم لماذا أيضاً جميع المنشورات و الاقتباسات تحثّ المرأة على القوّة.. القوة التي تجعلها تهمّش وجود الذكر؟! لماذا أصبحنا نواجه الجنس الآخر كأننا في ساحة حرب و البقاء للأقوى؟ لماذا أصبحنا نتفاخر كسيدات بقوتنا الخارجية قدرتنا على التحمل قدرتنا على

بالرغم من خروجي يومياً الى عملي بشكلٍ إيجابيّ إلا أنّ الإشارات الضوئية توقني , لكن ليس وقفةً قانونية إجباريّة إنما وقفة فكريّة تجعلني أراقب أطفال الإشارات , هناك من يبيع مناديلاً و يسمع بعض الإهانات و هناك من يرفع (شوالات) قد تبدو أطول منه و بالطبع ضعف حجمه و سؤالاً واحداً صداه يتردد في رأسي لماذا ؟ ما الدافع و ما السبب ؟ ربما لو توفرت لهم معيشةً أفضل لكانوا هؤلاء أقراناً لأطفالي و أطفالك في المدرسة . تعمقت اكثر

واجهت في الفترة الاخيرة على صفحات الفيس بوك صورة و مرفق معها عبارة (اذا صلح الراعي صلحت رعيته ) استوقفتني تلك المنشورات .. لا اعلم هل وقوفي عندها كان حزناً أم استغراباً !؟ استغربت لكمية الاتفاق مع ربط افعال الطرفين ببعضهما (الابناء ووالديهم) و حزني كان على من عاش يتيماً او عاش وحيداً نتيجة انفصال ابويه هل بقاعدتنا هذه سنطلق عليه حكم عدم الصلاح لمجرد أن الراعي الخاص به لم يكن صالحاً !!! أم إذا رأينا شاب أو فتاة غارقون

اعمل الخير و ارميه بالبحر او بصيغة اخرى اعمل خير و كب بالبحر لطالما جاء ترديد هذا المثل بصورة واضحة وصريحة لأصحاب المبادرات الطيبة اللذين خذلوا في نهايات الطريق و خذلوا بطريقة لم تخطر على بال أحد او ربما لم تخطر على بالهم فقط , أغلبنا ردد هذه العبارة و لكن لماذا لا ننقاشها اليوم من وجهة نظر او من زاوية اخرى ؟! يعني ماذا لو قلنا *إعمل خير و كب بالبحر* بصيغة الرضى و ليس بصيغة الانكسار و التحطم

نغمض أعيننا لكي ننسى، لنطمأن ولو قليلاً.. و لكن كيف نتجاهل ملامحنا؟! ملامح التعب، الخذلان، الشغف، النجاح و الفرح.. لا يكفينا أن نغلق أعيننا لننسى،، نحتاج لمسح الأحداث السابقة التي منحتنا تلك الملامح، ألوان.. ملامحنا تحمل الألوان،، ألوانٌ لكدمات و بعضها لقبلات و بعضها ألوان الدم من شدّة البكاء. تريد أن تنسى، لا يكفيك إغلاق عينيك يا رفيق،عليك أن تغير الألوان التي تحملها معك. .. https://suar.me/AZe8N

لطالما كنت رافضاً لسؤال مقابلات العمل القائل *أين ترى نفسك بعد خمسة أعوام* من الجيد بل من أساليب النجاح ايضاً أن تعرف أين ستكون غداً لكن هذا لا يعني أن نوجّه سؤال لمن امامنا يحمل هذا المعنى لماذا ؟؟ سأخبرك ... في عيد مولدي العام الماضي مررت بالكثير من الأحداث التي جعلت مني شخصاً آخر .. لا أنكر ان المبادئ بقيت تماماً كما هي لكن الخطط و أسلوب حياتي تغير بين ليلة وضحاها و اتخذت مسارً آخر في حياتي لم

هل عرفت يوماً كيف تجهض نفسك؟؟ هل جربت يوماً أن تشعر بمرارة فقد جزءاً منك؟؟ هل تعرف معنى أن تكون فارغاً من الداخل لرغبة الآخرين بذلك؟؟ كلها أسئلة كانت تدور في عقلي يومياً و انا و حيدة في غربتي لم أختر الغربة يوماً و لكن كما يقولون (ما الذي جبرك على المُر سوى الأمرّ) نُفيت من منزل عائلتي بسبب أحلامي، هل سمعت يوماً بشخص نُفي من موطنه بسبب أحلامه و طموحه!!؟؟؟؟ لا يزال صوت ابي في ذاكرتي و هو يخبر