فوائد المشي:
1- تقوية القلب.
2- تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض.
3- الحماية من العته أو الخرف الدماغي المبكر.
4- الحماية من هشاشة العظام.
5- تزويد جسمك بالطاقة والإنعاش.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يمكنك قراءة المقال بالكامل من هنا:
[موجز]: تحرك واكسب صحتك.. أو ابق جالساً وتحمّل العواقب #أراجيك
لا يوجد تعليقات بعد، كن أول من يبدأ النقاش
