منذ مدة طويلة لم اكتب لكم… طرح مواضيع مثل هذا العنوان في الآونة الأخيرة الحرجة قد يكون ذا أهمية كبرى خصوصًا لمن يريد انشاء علامة تجارية محلية خاصة به خصوصًا في مصر برأيكم ما اهم النقاط التي يمكن التركيز عليها في ترويج منتج محلي في ظل الأزمة الحالية و الدعم العام في المقاطعة؟ لدي مشروع لعلاج مشاكل الشعر مثل التساقط و الطول و الانبات عبر انستجرام. اذا كنت صاحب أحد العلامات المختلفة في السوق المحلي مثلي ماذا تقترح لكي تنجح

الشتاء بالنسبة لي يعني أكواب المشروبات الساخنة و ربما بعض الوجبات الجانبية خصوصًا السكرية منها، لكن لماذا نشعر بالفعل بالشراهة تجاه الأكل خصوصًا في فصل الشتاء؟ علميا فإن الجسم يقوم بحرق المزيد من السعرات الحرارية بغرض توفير درجة حرارة مناسبة للجسم لكن هذه السعرات ليست بالكثيرة التي تشعرنا بحد الجوع. في الواقع أن شعور الجوع و العطش يعتمد على مركز بيولوجي عصبي واحد و هو مركز الإشباع في المخ أو كما نسميه satiety center . ناهيكم عن التغيرات الهرمونية خصوصًا

منذ عام بالضبط اليوم، و عندما كنت طالبة في الكلية تحديدًا في وقت التدريب الصيدلي الإكلينيكي في أحد المستشفيات في وحدات العناية المركزة. جاءت أحد العائلات بمريضة ( سيدة ) فاقدة للوعي و تقييم الوعي لديها ٣ على المقياس الخاص بالوعي حيث عين ترتد بالفتح، و لا يوجد رد فعل عصبي في اليدين أو القدمين و كذلك لا تستجيب لأي نداء شفهي يذكر. في النهاية اكتشفنا أنها أحد المدمنين و قد تناولت جرعة مفرطة شربًا للأياهوسكا ( Ayahausca ) أو

بلغت جدتي مؤخرًا الثالثة و التسعين من العمر و الآن لها أحفاد و أبناء أحفاد. كنت أعتقد أن الأمر نادرًا ما يحدث أن يبلغ الشخص التسعين أو حتى المئة، حتى قرأت دراسة عن تعديل معدل العمر وراثيًا، لكن كيف نستطيع إطالة عمر الإنسان وراثيا؟ تتعدد العوامل التي تتسبب في طول عمر الإنسان إكلينيكيًا من حيث الصحة و وجود الأمراض المزمنة و حتى طبيعة الحياة و الضغوط النفسية بجانب عامل التغذية، لكن ماذا عن التعديل الجيني و علاقته بطول العمر؟ في

من منا لم يشعر بألم في رسغ يديه، وربما انتهى هذا الألم بخدر في الأطراف وشعر بأنه لا يمتلك القدرة على رفع كوب من الماء، هذا لا يأتي من فراغ و إنما أننا قد نعاني من متلازمة النفق الرسغي . لكن ما هذه المتلازمة؟ حسنًا حسب الكثير من الأطباء،قد تحدث المتلازمة نتيجة الضغط على العصب المتوسط.حيث " النفق الرسغي " هو ممر ضيق تحيط به العظام و الأربطة في جانب راحة اليد. كما تشتمل الأعراض على الشعور بالخدر و النخز

دائما ما أخاف من كون هذه الأداة وسيلة للقضاء على الابتكارية و الإبداع، و هذا بطبيعة انتشار وسائل و وسائط الذكاء الصناعي. لكن هل يتمكن Chat GPT من تقديم الإسعافات الأولية؟ قام دكتور مايك بسؤال أداة Chat GPT عدة أسئلة في التشخيص و الإسعافات الأولية كذلك المعضلات الأخلاقية الطبية. بدأ الطبيب مايك بسؤال " ماذا عساي أن أفعل إذا وجدت شخصًا مختنقا أو لا يتنفس؟ " و هنا أتت الإجابة الصاعقة، برد هذه الأداة ردا طبيا بالفعل و نصحته بالقيام

أتذكر حين كنت طالبة في المرحلة الإعدادية زميلتي ياسمين التي حدثتني عن أخ أحد صديقاتها الذي توقف قلبه فجأة ثم عاد تلقائيًا، في الواقع ظننت أنها معجزة، لكن في حقيقة الأمر هي المتلازمة المعروفة باسم " لازاروس " أو متلازمة "الإنعاش التلقائي ". هي ظاهرة نادرة جدا تحدث عند ظهور علامات الحياة مرة أخرى بعد فقدانها لعدة ثوان على شخص يبدو أنه قد مات. و من أبرز علامات عودة الحياة: التنفس. السعال و الكحة. وجود نبض أو ضغط قابل للقياس.

هل سبق لكم الاستيقاظ مفزوعين بسبب حلم راودكم فيه مشهد السقوط؟ هذا ما نسميه ب"النفضة النومية " أو ظاهرة بداية النوم "Hypnagogic jerks - Hypnic jerk " . و تمثل هذه الظاهرة الطبيعية هذا النوع من الحوادث و الشعور بالسقوط قبل أن يستغرق في نوم عميق. إن هذه الظاهرة تحدث بفعل انقباضات عضلية لا إرادية مفاجئة في عضلة واحدة أو أكثر . تعد النفضة النومية شائعة على الأكثر في البالغين، مع العلم أنها لا تعد حرجة أبدًا إلا أن هنالك

منذ فترة ليست بالبعيدة، طلب مني أحد الزبائن في الصيدلية إعطاءه دواء ( زانكس ) و الذي يعرف بمدى تأثيره على المدمنين و فاعليته الإدمانية على البشر الطبيعيين، ناهيكم عن أنه أحد الأدوية المدرجة في الجدول الصيدلي ( أدوية مؤدية للإدمان بنسبة كبيرة ). كانت أحد المعضلات الصعبة لكون صرف الدواء يعتمد على : وجود وصفة طبية و غير مزورة. الهيئة العامة للزبون، هكذا نحكم على إمكانية الصرف. لم أقم بصرف الدواء، لكن قام أحد الزملاء بصرفه عوضًا عني، و

الرشاقة، الرياضة، و المرونة العضلية و القوام الممشوق، من منا لا يسعى للحصول على الوزن المثالي بالنسبة لطوله؟ دائمًا ما كنت أبحث عن مفاهيم الرشاقة المتعلقة بالأنظمة الغذائية و عصرنا الحديث، و من هنا بدأت رحلتي بالفعل في الحصول على وزن مثالي حتى أنني قمت بخسارة ما يقارب ٣٠ كيلو جرامًا من وزني مع المحافظة على الرياضة و العادات الصحية. يتم تقسيم الوزن أو الكتلة الكلية للجسم أو ما نستدل عليه ب "BMI" إلى كتلتين رئيسيتين و هما الكتلة الدهنية

عند اختيار مشروع التخرج خاصتي، قررت تكوين نظرية المناقشة حول تخصص الدوائيات في المخ و الأعصاب أو ما نسميه ب( neuropharmacology )، و كانت النظرية عن المحور المعوي العصبي ( Gut-Brain Axis )، فهل يتأثر العقل و باقي الأجهزة العصبية في الجسم بما نأكله فعلًا ؟ المحور العصبي المعوي لا شك بأنه يتكون من طريق متبادل ( ثنائي الاتجاه بتفاعل الكيميائي الحيوي ) بين الأمعاء و الجهاز العصبي المركزي ( المخ و الحبل الشوكي ) بسبب وجود النبيت الجرثومي المعوي

لطالما كنت من محبي تعلم اللغات المختلفة منذ الطفولة، سواءً بسبب حبي للثقافات المختلفة أو حتى بسبب أنني هاوية قبل أي شيء، لكن كيف أتقنت التحدث بأربعة لغات، ثلاثة إن لم نحسب العربية ( العربية ، الإنكليزية، الألمانية و التركية)؟ أحد الدراسات التي صادفتني مؤخرًا و التي قامت بها جامعة ريدينج البريطانية بدراسة تغير معدل الذكاء العقلي IQ على الطلاب الأجانب الذين يتحدثون الإنجليزية و هي ليست لغتهم الأم ، و وجدوا أن معدل الذكاء العقلي "IQ" أعلى مما يمتلكه

هل في لحظة ما شعرت بأنك لم تعد ننطق بكلمة؟ هل شعرت بأننا عاجز ين تمامًا عن الكتابة؟ هذا ما يسمى في علم النفس بأغرافيا Agraphia أو متلازمة ”حبسة اليد“ كما سماها العالم الفرنسي ( شاركو ) وهي أحد المتلازمات التي تحدث بسبب وجود أي إصابة أو اعتلال عصبي في المراكز المسؤولة عن الكتابة و القراءة. كذلك إذا أصابت موسيقار سميت بالحبسة الموسيقية و كذلك الكاتب يصاب بحبسة الكاتب! لكون اللغة المنطوقة و المكتوبة تتأثران بنفس الشبكة العصبية في المخ،

أجواء الشتاء...رائحة المشروبات الساخنة...و الدفء. لكن ماذا عن نزلات البرد و الحساسية؟ ها نحن ذا في فصل الشتاء الذي تكثر فيه نزلات البرد و الحساسية. السعال، الكحة، سيولة الأنف أو انسدادها و كذلك العيون الدامعة كلها أعراض متشابهة بينهما، لكن كيف نفرق بين الحساسية و نزلة البرد؟ نزلة البرد هي ما تسببها العدوى الفيروسية في الغالب في حين أن الحساسية تمثل رد فعل الجهاز المناعي لجسم غريب مثل الأتربة و بعض الأطعمة و كذلك تغير المناخ، و الذي بدوره يقوم

للبيئة المحيطة دور في نقل التعليم، و تغيير ثقافة المتعلم بناء على البيئة المحيطة كما أن الثقافة هي التي تصنع علومًا، و عند تطوير العلوم تُصنع ثقافة جديدة لتناسب العلم و التقاليد كنظرية البيضة و الدجاجة. الثقافة و العلم يكونان علاقة إيجابية أم سلبية؟ و يربطهما صلة تقارب أم تنافر؟

لا شك بأنّ العقل السليم في الجسم السليم. و الجسم السليم هو من يتغذى جيّدًا ليحظى بعملية أيض مثلى بإفراز كمية كافية من هرمون الثيروكسين من الغدة الدرقية. بعض الباحثين في أمريكا قاموا بإعطاء الحوامل هرمون الثيروكسين في هيئة أقراص دوائية، و الذي أنقذ أكثر من ٣٠ ألف طفل سنويًا عن طريق قياس النتائج بواسطة "مقياس نسبة ذكاء الطفل ". لكن ما السر في ذلك؟ الدراسة تعزو ذلك إلى وجود "إنزيم ديوديناز-٢" وهو المسؤول عن تدني مستوى الذكاء بشكل مباشر

لابد و أن مررنا بهذه التجربة، أن تكون لدينا مادة دراسية نكرهها أو أن نجدها مملة لدرجة مؤثرة على الصعيد النفسي و الذي يؤثر رئيسيًا على المستوى الدراسي. بالفعل قد مررت شخصيًا بعدة تجارب من هذا النوع تحديدًا و خصوصًا أثناء فترة دراستي الجامعية! كانت هذه المادة تعنى بدراسة الاقتصاد و الصحة و الاحصائيات الوبائية pharmaco-economics ، و التي تعتمد على دراسة المرض مع معدلات تعداد السكان و أنماط التأثر على كل منطقة جغرافيًا، يبدو معقدًا أليس كذلك؟ تعددت الأسباب

هل فكرتم من قبل في عدد الذين أخطأوا في قراءة و اختيار ميولهم الدراسية بناءً على قرارات أهلهم أو خوفهم من المجتمع، و الأهم ..جهلهم بقدراتهم و ميولهم في اتجاه فرع معين. فهل من المهم معرفة مواهبنا و قدراتنا لتحديد ميولنا الدراسي و المهني؟ و ماذا تعرفون عن أهمية اختيار التخصص المناسب؟ ثمة فوائد لاختيار التخصص المناسب و أهمها، تسهيل عملية الدراسة و النجاح مع الحصول على تقديرات مرتفعة، التفوق و التميز نتيجة الانجذاب بينك و بين العلم لوجود شغف

لا شك بأنّ التعلم هو عملية تلقي المعرفة، و المهارات من خلال التعليم أو التطبيق مما يساهم في تغير انتقائي في النمط السلوكي بشكل قابل للقياس بهدف إعادة توجيه الفرد و تشكيل البنية الفكرية و التأثير على معدلي الذكاء العقلي IQ و الذكاء العاطفي EQ. لكن هل سبق لك و وجدت ميولًا تجاه أسلوب أو نمط تعلم معين؟ في الحقيقة نحن ك"متعلمون/طلّاب" تم تصنيفنا في طرق تلقي العلم و التعلم، و عند تحديد نمطك الملائم ستتمكن من تسريع عملية التعلم

عادة الاستيقاظ الساعة الخامسة فجرًا هي عادة ملتزمة بها منذ صغري، كوني أعتبر أنّ هذه الساعة تحديدًا هي ساعة النشاط أو كما يقول البعض هي ساعة التطور العلمي. مؤخرًا صادفتني دراسة جديدة لجامعة كولورادو و جامعة هارفرد و كذلك معهد برود للطب الحيوي تفيد بأن الاستيقاظ مبكِّرًا يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة ٢٣٪ بناءً على إفادة الباحثين في هذه الدراسة و هذا مع ضبط ساعة الاستيقاظ أبكر بساعة من المعتاد. و بحسب الدراسة كذلك، فكل ساعة استيقاظ أبكر تعد فائدة