مثلي مثل جميع من يهوى الكتابة او التنظيم والتحصيل العلمي. في فترة من حياتي ولأنني كبرت مع الاستخدام اليومي للقلم كان من الصعب علي ان اتأقلم وانتقل الى الاستخدام الكامل للهاتف و الحاسب لكي انظم حياتي وافكاري ووقتي كما كتاباتي وملاحظاتي العلمية و الأدبية. هذا الانتقال لم يكن سهلا بالمرة. بل تطلب الكثير من العناء و الوقت. في هذه الاثناء كنت اهتممت بالفرق بين الانتاج الأدبي المكتوب بالقلم و ذلك المكتوب عن طريق الحاسب. كان هناك فرق. في بعض الدراسات

اخبرونا عن تفضيلاتكم فيما يخص الصداقات, وهل ترون ان هناك صداقة يمكن ان تنشأ بين الجنسين؟ او صداقة تستمر مدى الحياة؟ وكيف؟ او لماذا؟

للقصة و القصص أهمية كبيرة عندي. واود ان اسمع منكم كيف تتعاملون مع القصة؟ هل تبحثون عن القصص بين الأيام وبين الوجوه؟ وهل تقفون امام القصص بعقل المفكر المتدبر؟

ما هي أول الأمور التي تفعلها بعد ان تستيقظ؟ ما هو روتينك المعتاد خلال ساعات النهار؟ هل هناك امور محددة يومية تفعلها في وقت محدد و بانتظام؟ الكتب التي تتحدث عن أهمية وفائدة الروتين في حياتنا كثيرة. فالروتين الكلمة سيئة السمعة قد تحمل في مضامينها السر وراء الصحة الجسدية, والصحة النفسية كما أيضا النجاح. الروتين يعتبر جزء من العناية الذاتية . فحينما نقوم بفعل امور معينة في في اوقات مخصوصة كل يوم يساعد على ازالة الضغط الذهني المسبب من عملية

ما هي الأسئلة التي تخطر على بالكم عند قرائتكم لمادة على موقع حسوب؟ اعرف انه يختلف تبعا للمادة او المنشور, ولكن هل هناك نمط سؤال معين تمتلكون خبرة فيه ويخطر لكم تلقائيا او بعد تفكير عند القراءة؟ هل هناك طريقة لتعليم العقل فن السؤال؟ شكراً!

كما نعلم الصراع بين العقل و القلب أبدي. ليس هناك من انسان عاش او يعيش على الأرض إلا وقد وقف في وقت واحد على الأقل وهو محتار بين ان يمشي ويسير مع الاحساس ام يتبع صوت العقل. صوتين متضاربان وما من احد منهما يعلو على الأخر. لهما ذات القيمة وكلاهما يقود الى حين الاختيار الى نتائج مختلفة قد يكون لها في بعض الاحيان تبعات كبيرة. صوت العقل ينشأ مما نراه ونسمعه. ليس دائما يكون صوت العقل مقتصر على رأينا الشخصي

الدهون العنيدة . وخاصة تلك التي تظهر في الشتاء وبعد سن الثلاثين. الهدف من هذا المنشور هو جمع كل الخبرات و المعلومات او الطرائق التي تجدونها مفيدة وناجعة فيما يخص هذا الموضوع. الدهون وخاصة تلك المتواجدة حول منطقة البطن تؤثر علينا بأشكال متنوعة. ولأنني لست متعمق في المجال الطبي سألتزم باختصاصي النفسي الاجتماعي. الدهون و شكل الجسد يعتبر من الامور المعيارية القياسية في المجتمع المعاصر. الدعاية و الاعلان و الصورة المرئية اصبحت ترسم معايير الجمال و التقبل لشكل الجسم. أصبح

الليل يا ليلى يعاتبني! الليل وما ادراكَ ما الليل. لهذا الوقت سحر غريب. تغنى به الشعراء و الحالمون. الليل هو انعدام الضوء. هو عكس النهار وعكس النور. هي فترة التوقف عن الحركة. الراحة, السبات, الأمان والطمأنينة. وقت تناول الطعام, استجمام. و الاستمتاع بوقت جيد مع العائلة, الأقربين, الاصدقاء او الحبيب. لليل سحر لا يخفى على احد. كم من طالب سهر الليالي. وكم من مشتاق اضناه الحب وأرّق فؤاده. كم من أمّ سهرت ليلها تناجي الخالق يعتني بوليدها. وكم من محتال

ربما كان هذا الموضوع واحد من اكثر المواضيع التي اثارت اهتمامي وركزت عليها خلال دراساتي النفسية الاجتماعية. تلخيص: ما هي الوحدة؟ الشعور بالوحدة أكثر شيوعًا مما تعتقد ، وهو أمر يمكن أن يؤثر علينا جميعًا بدرجات متفاوتة في أوقات مختلفة من حياتنا. على سبيل المثال ، إذا انتقلت إلى مكان جديد ، أو غيرت المدرسة أو مكان العمل ، أو تعرضت للطلاق أو فقدت شريكًا. غالبًا ما يرتبط الشعور بالوحدة بنقص الأصدقاء والمعارف المقربين ، أو عدم وجود شريك الحب

أقوم بقراءة بعض الدراسات عن كيف ان الوضع المادي يغير من صحة العائلة النفسية وتطورها. تتلخص الدراسات حول ان الوضع المادي للوالدين يقيد من الزمن المخصص للأطفال, الأمر الذي يجعل الطفل ينعزل ويشعر بالانغلاق على نفسه, ويحرم من الأمان والحنان كما الرعاية العاطفية التي يقدمها الأبوين. الأمر الذي بدوره يؤثر على صحة الطفل النفسية والفكرية في الاعوام المقبلة والتي ربما يضل مصاحب له طوال العمر. الشجار في المنزل, و الجو العام المشحون بالسلبية والضعف والحيرة وانعدام التحكم كما انعدام الاستقرار

هذه مقالة مترجمة من موقع الصحة السويدي ارجو ان تكون مفيدة. كل المعلومات الموجود مكتوبة بواسطة اخصائي ومدققة من باحث ومترجمة من اخصائي. التوتر او الضغط العصبي المعاناة من التوتر هي جزء من الحياة. يشعر الجميع بالتوتر في مرحلة ما. يحدث ذلك في المواقف التي تتطلب شيئًا إضافيًا وعادة ما يحصل الجسم على قوة وطاقة إضافية. ولكن إذا استمر الضغط لفترة طويلة ، فقد يتضرر الجسم. لذلك ، الانتعاش والراحة مهمان. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمكافحة

في الحزن أبيات. أو أبات. لماذا نحزن؟ الحزن نبيل, يطهر القلب من كل ما يعتمر فيه من احتقان. تلك الدموع ما هي سوى مطر يغسل تعب الماضي. صفحة ترتوي ف تكبر شجرة وتصير الى تفاحة مثمرة. الحزن, مخلوق ولد مع ولادة الانسان. لا يغادره. يضربك في اي وقت ومكان. في القلب يصيب دون اي اخطاء. يعرف مقتلك. و يدعك صامتا تلتهم تلك النبضات على انفراد وبغصة. مثلما يأتي, يذهب ليعود. ولن تستطيع بأي حال ان تقطع عليه الطريق. لأن طريقه

أنطلق من الكلمة, السميّة, شخص سام. أي أن هناك امر مضر موجود بداخل احدهم وينتشر الى الأخر. الكلمات المواقف والتصرفات كما لغة الجسد و الطاقة او التوجه العام للفكرة هي الوسيلة التي تنتقل فيها السمية. هل الشخص السام مدرك لنفسه؟ وواع او يمتلك معرفة عن سميته؟ في أغلب الأحيان اعتقد ان الاجابة تكون بالنفي. الشخص السمّي ليس لديه علم او إنه غير مدرك لحالته وتأثيره على الاخرين. هناك نوع آخر يكون سمّي عن قصد وترصد, هذا النوع الخبيث يستخدم سميته

ملحوظة وحيدٌ و الرأس يُغري بالهرش والحك. يفتح صفحات ألبوم الصور ويقلب دون وجهة محددة. تأتي ابتسامة طفولية ثم تتبعها ابتسامة اخرى مع نظرة اشتياق. تأتي دمعة حنين, صوت الصمت يعلو في مساء هذا الليل ال يبدو طويلا. يستمر, تبرد القهوة و تنتهي السيجارة. كان قد وصل الى مكانٍ ما كان يتوقع ان يجده هنا. في منتصف ألبوم الصور القديم. وجد ورقة صغيرة مكتوب عليها: أحبك منذ أن كنا صغار! شرد, و استرق صمتا طويلا. اخذه التفكير الى سنوات سبق.

مع بداية كل يوم, هناك مجموعة من الامور الفكرية التي لو فعلها الأنسان لاستطاع تغيير مجرى كل اليوم؟ هل توافق ؟ لكي لا ننسى, السعادة هي خيار, وقرار واع من الأنسان. السعادة هي نتاج عملية تفكير و استنتاج و بالتالي همة و قرارا و اندفاع و عمل و من ثم حصد للنتائج. الصباح هو افضل الأوقات التي تسطتيع فيها مشاركه نفسك ببعض الأفكار الايجابية. خذ قليلا من الوقت للتفكير, ثم اطرح سؤالا على نفسك: ما الذي احتاج لفعله اليوم؟ احتاج

لعل اللغة هي واحدة من اقدم الادوات التي يستخدمها الانسان للتعبير عما في داخله من افكار ومشاعر, لنقل المعرفة وللتواصل مع الآخرين. كيف تقوم بتطوير لغتك؟ وهل تستخدم لغتك العربية كلغة مرجعية في كافة الأمور, ام تفضل لغة اخرى قد تكون مناسبة اكثر لبعض السياقات؟ هل تشعر بأن هناك قصور باللغة العربية وانها لا تواكب العصر من ناحية التصنيفات والتقسيمات العلمية ومن حيث انها غير مرتبطة بآخر المستجدات العلمية والساحة التكنولوجية؟ هل أنتَ متأكد تماماً من قدرتك عن التعبير عن

تحياتي! يأتي علينا وقت نشعر فيه بالحاجة الى تعلم شيء جديد, قراءة شيء جديد, التعرف على كتاب, نظرية, فيديو, فيلم او مسلسل يعطينا منظور جديد للحياة. والآن هو السؤال: ماذا تفعلون حين يأتي الشعور بالحاجة الى معرفة جديدة؟ أين تبحثون؟ و متى يأتي الاشباع والرضى؟ هل هناك أي مواقع تستخدمونها للبحث عن المعرفة الجديدة؟ ويكبيديا؟ كتبجي؟ بالنسبة لي أستخدم موقع كتبجي في أغلب الاوقات. وأقرأ في كتب متنوعة ولكن في نفس الموضوع. أحيانا استخدم ويكبيديا ولكن فقط للمعلومات العامة. أشعر

ماهي موسيقاك المفضلة؟ هل تعلم ان ذوقك الموسيقي يعكس شخصيتك؟ ويمكن باستطاعة من لديه العلم اللازم ان يخبرك قليلا اكثر عن نفسك في حال ادرجت لائحة بأكثر ٥-٧ اغاني مفضلة لديك؟ وهل كنت تعلم انك تستطيع تدريب وتغيير المزاج, الطبع, التصرفات, الطاقة, الحالة الفكرية فقط بتغيير نوع الموسيقى التي تستخدمها؟ او البدء بالاستماع بطريقة معينة إلى لائحة معينة من الاغاني؟ هل تعرف ان صفات مثل: الكرم, الاخاء, المروءة, الشر, الغيرة, الحسد, الحزن, الفرح, النشاط, الانطلاق وحتى الشجاعة تتعزز مع موسيقى

مرحباً! :) لطالما في العقد الأخير اعتبرت المجتمعات التدخين واحدة من أسوأ العادات . هناك العديد من الابحاث والمقالات العلمية التي تؤكد الربط بين التدخين والمرض وحتى الموت. التدخين ليس فقط مضر بالشخص المعني وحالته المادية, الصحية, النفسية والجسدية, بل ينتشر أثره حتى يطال جميع المقربين منه. يمكن لهذه السيجارة الواحدة ان تجعلنا نبكي على عزيز ونحترق على مرض قريب غالي. ولكن بعيداً عن كل هذا الكلام. ارتبطت هذه السيجارة أيضاً لفترة طويلة في تاريخ البشر بالطقوس الروحية . من