منذ أيام قررت تجربة الابتعاد عن الفيس بوك لمدة 15 يوماً، وقررت أيضاً *توثيق تجربتي* لأعرف هل كانت تجربة ناجحة أم لا، وكيف سأقضي الوقت بدون فيس بوك وكيف سأستغله في شيء أكثر إفادة. *أنا الآن في اليوم الرابع من التجربة*، وبالفعل التجربة أثمرت عن نتائج إيجابية من اليوم الأول. فلقد بدأت في كورسات ودورات كنت أستمر في تأجيلها شهراً بعد شهر بسبب خداعي بأني لا أملك الوقت الكافي لذلك. *إذا كنت مهتماً بالقراءة عن تجربتي* وتوثيقي لكل الأيام يوماً

مساء الخير مجتمع حسوب. 👋 في الفترة الحالية أقوم بتجربة عدة أمور جديدة في نمط حياتي من بينها التقليل من شرب المنبهات. قرأتُ الكثير عن أضرار المنبهات وضرورة التقليل منها وخاصة قبل النوم. يجب الامتناع عن تناول أي منبهات قبل النوم بـ 6 ساعات على الأقل. فمثلاً إذا كان موعد نومك في 12 ص، فينبغي أن تمتنع عن شرب أي منبهات بحلول 6 م. رأيتُ أن هذا صعب نوعاً ما بالنسبة لي فأردتُ تجربة الأمر بالتدريج من خلال تجربة الامتناع

أحب دائماً أن أشارك *تجاربي الخاصة* إن رأيت أن فيها إفادة أو نصيحة مهمة قد تفيد الآخرين. وها أنا ذا أشارك معكم *تجربتي في مقابلة عمل.* منذ حوالي أسبوع تقريباً، تواصلت مع HR على تطبيق واتساب لإجراء مقابلة أولية *Interview*.. بعد الأسئلة المعتادة كتقديم نفسي ومجال دراستي وكل هذه الأمور، سألني هذا السؤال: *What’s your weakness points?* وطلب منّي الإجابة في تسجيل صوتي. كادت إجابتي أن تكون شيئاً ما مثل ذلك: > أكبر نقطة ضعف تواجهني هي أنني شخص يسعى

>“استمتع باللحظات الصغيرة، ذات يوم عندما تنظر إلى الخلف ستدرك أن هذه اللحظات كانت كبيرة” روبرت برولت. امتنانك وتقديرك للأشياء التي بحوزتك يعد واحداً من *أبسط وأسهل الطرق لتغيير مزاجك للأفضل والاستمتاع بحياة سعيدة* بغض النظر عمّن تكون وأي مكان تسكن في هذا العالم. *بعد قراءتك لهذه النصائح الخمس ستدرك أن عليك تجربة ممارسة الامتنان يومياً*. # 1- توقف وانظر حولك التقط القلم وحاول الإجابة على هذه الأسئلة: *فكّر في 3 أشياء تشعر تجاهها بالامتنان هذا اليوم. *فكّر في 3

في أواخر عام 2020 أصابتني *قفلة القاريء،* مررتُ بفترة مخاصمة وربما عداوة بيني وبين القراءة لدرجة مرّت عليّ شهور كاملة لم أقرأ فيها ولا صفحة واحدة! لكن الآن ومع بداية هذا العام *تصالحتُ مجدداً مع القراءة* وعقدتُ معها معاهدة سلام إذ لا يمكنني التوقف عن عشقها. رجعتُ للقراءة بكل شغف وحماس، *في هذه التدوينة سأروي لكم كيف حدث هذا وماذا فعلتُ* - وبإمكانكم فعله كذلك- كي أخرج من قفلة القاريء وأستعيد شغفي بالقراءة. # العيب في النظام اتضح لي أن

تحدي شهر سبتمبر. 🧐 من أجل بناء عادة الاستيقاظ مبكراً. هتحدى نفسي قدامكم كنوع من الالتزام بالصحيان بدري لمدة 30 يوم بداية من بكرة. وهشارك معاكم تحديثات يومية. الباب مفتوح لأي حد حابب يشارك في التحدي تحت الهاشتاج. 🤝 #تحدي_الاستيقاظ_مبكراً https://suar.me/MP0a9 👈 ملاحظات: لن ألزم نفسي بساعة محددة، بل بنطاق محدد. (ما قبل 9 ص يعتبر استيقاظ مبكر بالنسبة لي). التحديث اليومي سأشارك فيه كل شي أطبقه للنجاح في التحدي. (نصائح، أدوات، تطبيقات، مقالات..). التحديثات ومتابعة التحدي خلال 30 يوم

*فكرة*: كيف وصل بنا الأمر إلى هذه الدرجة؟ *من كتاب*: مصيدة التشتت. *للكاتبة*: فرانسيس بوث. *التصنيف*: التركيز | إدارة الوقت 🔸🔸🔸 أصبح من المعتاد أن تستخدم هاتفك الذكي منذ لحظة استيقاظك صباحاً حتى يحين وقت نومك ليلاً. 👀 اعتدنا فيما مضى أن نستيقظ على أصوات العصافير. أما الآن فنستيقظ على رسائل التنبيه. ونتيجة لهذا الاتصال المستمر. حدث أمر صادم لقد وصلّنا عقولنا بالأسلاك بالمعنى الحرفي للكلمة. 🧠 ⬅️ إننا من يدمّر علاقاتنا ويزيد من مستويات توترنا ويغيّر من طريقة عمل

هذا كتاب بديع، كلما فترت حماستك نحو القراءة وأهميتها ومكانتها *ما عليك سوى العودة لهذا الكتاب وهو سيتكفّل بإعادة حماسك من جديد* وإعادة تعلّقك بالقراءة أكثر من ذي قبل. نُخبة وطائفة من المُفكرين ينقلون إليك خبراتهم وتجاربهم وأساليبهم ونصائحهم في القراءة *على رأسهم الأديب طه حسين والعقاد.* هذا كتاب مُهم جداً لكل قاريء مبتديء، *ولكل شخص يريد أن يوضح للآخرين أهمية القراءة لكنه لا يستطيع ترتيب أفكاره بشكل سليم*، وهو أيضاً مُهم في حال أردتَ إقناع أحدهم بدخول عالم القراءة.

سمعتُ عن هذا الكتاب الكثير والكثير من عبارات الثناء والمدح وكيف أنه أثّر بشكل مذهل في حياة كل من قرأوه بل أدرجه بعضهم في قائمة الكتب التي يجب أن تقرأها قبل أن تموت (بعد عمر طويل بالطبع). فقررتُ أن أشتري الكتاب ربما ينجح فعلاً في مساعدتي على اكتساب عادة الاستيقاظ مبكراً. https://reviewhangy.wordpress.com/2021/09/17/the-5-am-club-book/

صباح التفاؤل والأمل. *العدد الحادي عشر* من فقرة 5/3/2 والتي تأتيكم صباح الإثنين من كل أسبوع وفيها: 5 ترشيحات متميزة. 3 نصائح ودروس حياتية. 2 اقتباس. رمضانُ غداً، مرحى.. كل عام وأنتم بخير. 🙏 🔸*قراءة ممتعة* https://reviewhangy.wordpress.com/2021/04/12/5-3-2-كيف-تفكر-مثل-شارلوك-هولمز،-وكيف-تحقق/

هل تعرف ذلك الشعور بأنك عالق في منتصف الطريق؟ تستيقظ من النوم ليست لديك رغبة في فعل أي شيء، حرفياً أي شيء. لا رغبة في العمل، لا رغبة في الخروج، لا رغبة في النهوض من الفراش أصلاً! شعور ثقيل ووقت عصيب تقضيه مع هذا الشعور إلى أن يزول من تلقاء نفسه. لكن ماذا لو طال هذا الشعور أكثر مما ينبغي؟! كيف نجد مخرجاً من هذا الإحساس بعدم القدرة على فعل أي نشاط؟ أشارك معك نصيحتين قد يساعدانك في تخطّي هذا

*توضيح*: نظراً لأن المساهمات في الموقع لا يمكن التعديل عليها إلا مرتين فقط وبالتالي لن أستطيع التحديث يومياً. *فسأقوم بنشر مساهمات جديدة كل منها يحتوي على توثيق يومين أو ثلاثة.* *توثيق اليوم السابع:* https://reviewhangy.wordpress.com/2020/09/05/day-7/ *توثيق اليوم الثامن* https://reviewhangy.wordpress.com/2020/09/06/day-8/ *الأيام السابقة تجدها هنا:* https://io.hsoub.com/exp/110199-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D9%83-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-15-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%85%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7

انتهى العرض إذن، وقفتُ وعلى وجهي ابتسامة عريضة نسيت معها الواقع ونسيت كل مشاكل الدنيا. "هي دي الحاجة الوحيدة اللي باقية" ★ *هذه القصة القصيرة أو بالأحرى الخاطرة البسيطة كتبتها في رمضان الماضي 2020 في أول يوم، لم تكن هذه المدونة موجودة حينها لذا قمت بإعادة نشرها.* https://reviewhangy.wordpress.com/2021/04/13/ramadan2020/

إنها الساعة الحادية عشرة صباحاً، تستيقظ مُتعباً لأنك كالعادة سهرت حتى وقت متأخر من الليل. تُمسك هاتفك لمعرفة الوقت، ثم تتفقّد الإشعارات لتجد من بينها إشعاراً يخبرك بأن الوقت قد حان لالتقاط صورة BeReal الخاصة بك! لكن.. للتوّ استيقظت من نومي! لم أغسل وجهي من آثار النوم! ملابسي ليست مُهيأة لالتقاط صورة! مرحباً بك في تطبيق BeReal.. فكرة تطبيق BeReal: كل يوم، وفي وقت عشوائي يُرسل تطبيق BeReal للمستخدمين رسالة تطلب منهم مشاركة صورة لما يفعلونه في مدة قدرها دقيقتين

الكتابة عملية معقّدة ومركّبة بحد ذاتها، فتخيّل أن تضيف إليها عمليات أخرى لها تعقيدها الخاص فتغرق في بحر التعقيد فتترك الكتابة! هذه بالضبط كانت معاناتي مع الاستمرار في التدوين والكتابة الإلكترونية على المنصّات الأجنبية مثل ووردبريس الذي أنشر من خلاله الآن وأكتب مضطراً لعدم توفّر بديل آخر يحلّ المشكلة. تجبرني المنصّة على التعامل مع عمليات وأمور تقنية متعددة تزيد الوقت المستغرق لكتابة تدوينة واحدة. فالأمر لا يقتصر فقط على مجرد الكتابة. خذ عندك: - مرحلة الكتابة - تنسيق النَص المكتوب

إن بناء عادة الكتابة يعدّ أمراً صعباً، فالطرق التي تؤتي ثمارها مع شخص قد لا تنجح بالضرورة مع غيره، لذا فأفضل اقتراح بخصوص بناء عادة الكتابة هو تجربة شتّى الطرق والأساليب الفعّالة إلى أن تظهر نتائج إيجابية. في هذا الصدد سألنا كُتابنا: *ما هي الأساليب التي نجحت معك في بناء عادة الكتابة؟* حصلنا على الكثير من الإجابات والأفكار والنصائح الرائعة قررنا أن نسلّط الضوء على أفضلها ونشاركها معكم. # اكتب كل ما يجول في خاطرك > بدلاً من إجبار نفسي

لا شك أن الكتابة لها أثر كبير في حياة الأشخاص حتى لقد ظهر لنا أسلوب (العلاج بالكتابة ) للتخلص من الضغوط النفسية، وهناك من يعتبر الكتابة أنقذت حياته وطبعاً يقصد بذلك التعبير المجازي فقط. لكن هنا في القصة التي اخترتها لكم اليوم نتحدث عن كيف أن بضعة حروف وكلمات ساهمت فعلياً في إنقاذ روح إنسان! ⭐ قراءة ممتعة: https://reviewhangy.wordpress.com/2021/09/10/your-writing-could-save-lives/

✍️ في العدد 4 من نشرة 5/3/2: الحمام ليس لقضاء الحاجة فقط وإنما للإبداع كذلك! الوجه الحقيقي لماما أمريكا. كيف يفكر أصحاب الملايين؟ 🤔 والمزيد.. لقراءة العدد: https://gohodhod.com/@hesham/4 قراءة ممتعة، ولا تنسوا الاشتراك في النشرة إن أعجبتكم. 🙏

بسم الله نبدأ. العدد الأول من نشرة 5/3/2 .. قراءة ممتعة. 🤝 في انتظار ملاحظاتكم وآرائكم. 🙏 https://gohodhod.com/@hesham/1

قائمة الكتب التي قرأتها هذا العام 2023 🔺 ما قبل 7 أكتوبر المجيد: 1- نهر الحياة، عبد الوهاب مطاوع 2- عاشوا في خيالي، عبد الوهاب مطاوع 3- اسرق مثل فنان، أوستن كليون 4- انشر فنّك، أوستن كليون 5- الأعمال الكاملة بيرم التونسي، الجزء الثاني والرابع 6- الرحيق المختوم، صفي الدين المباركفوري 7- أبو بكر الصديق، علي الطنطاوي 8- وهم الإنجاز، أحمد حسن مشرف 9- الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء، نديم المصري 10- الملخص الفقهي، صالح الفوزان 11- اكتشاف الذات دليل

أعمل في هذه الفترة على تحسين مستواي في اللغة الإنجليزية وكما تعلمون جميعاً أن اللغة تتكون من أربع مهارات أساسية: *القراءة، الكتابة، الاستماع، والتحدث.* وكنوع من تحسين مهارتي في القراءة قمت بتجربة قراءة كتاب باللغة الإنجليزية للمرة الأولى في حياتي رغم أني أقرأ مقالات بالإنجليزية يومياً. المهم وقع اختياري على كتاب *Big Magic* للكاتبة إليزابيث جيلبرت، وبدأت في قراءته. أسلوب سهل ومناسب لمستواي الحالي، أسجّل الكلمات التي لم أفهمها لكنها لم تؤثر بشكل كبير على فهمي للسياق العام. أثناء قراءتي

هل ترى هذه السيدة ذات الشعر الأصفر الناعم والتي تبدو مثل القمر في جمالها؟! https://suar.me/WNYx3 هذه السيدة تُدعى *آن كريستين لانغ* وهي عضو في الحزب الحاكم في فرنسا، أثناء جلسة مناقشة داخل البرلمان الفرنسي *قررت طرد الطالبة مريم بوجيتو رئيسة الاتحاد الوطني لطلبة فرنسا بجامعة السوربون.* لماذا؟.. *بسبب "الحجاب"*، كيف تجلس هذه الفتاة معنا في البرلمان وهي مرتدية الحجاب؟ وصرحت على تويتر أنها فعلت ذلك من منطلق إيمانها *بالنسوية وحقوق المرأة* وأن هذا "الحجاب" هو رمز للخضوع. جدير بالذكر أن

*العدد الثالث من فقرة 5/3/2* والتي تأتيكم صباح الإثنين من كل أسبوع وفيها: 🖐️ 5 ترشيحات متميزة. ⭐ 3 نصائح ودروس حياتية. 📝 2 اقتباس. https://reviewhangy.wordpress.com/2021/02/08/5-3-2-no-3/ 💬 *يهمني حقاً أن أعرف رأيكم في هذه الفقرة. وإذا كان لديكم أية اقتراحات لتطويرها فلا تترددوا.*