تحدي شهر سبتمبر: تحدي الاستيقاظ مبكراً لمدة 30 يوم

سبق لي وأنّ اعتمدت الاستيقاظ مبكرا ( الخامسة صباحا) كجزء من عاداتي اليومية، لمدة تفوق ال03 أشهر.

وأهم نصيحة يمكن أن تتبعها حتى تستيقض بشكل مبكر هي النوم في وقت مبكر وعدم السهر ( قبل ال12 ليلا)، وإذا كان نومك غير منظم ستتعب كثيرا.

وفقك الله، لا أعرف هل صعب عليك أن تستيقظ قبل التاسعة!!

إنني أعتبر الساعة التاسعة يعتبر استيقاظ متأخر.

لكن من الجميل فعل هذا الشيء، ونثني عليك، ونشجعك للاستمرار ولكن ليس فقط مجرد شهر، بل على مدار العمر، فالاستيقاظ المبكر فيه صحة للإنسان، وبركة في اليوم، وتكون في قمة تركيزك، مما يجعلك تستطيع إنجاز أعمالك كلها بسرعة.

أشجعك يا صديقي.

أنا قضيت معظم حياتي أستيقط مبكرًا قبل التاسعة حتى أصبح لي هذا التوقيت متأخرًا، و انقلب الأمر العكس أنني إذا استيقظت مثًلا 9:30 ص فاليوم انقضى، ولا أستطيع أن أقوم بمخططاتي.

لو دخلت التحدي معك ستخسر 😁😁😁

لا أنام قبل الثالثة والنصف صباحاً وأستيقظ في السادسة إلا ربع..

حتى أيام الجمعة والتي تعتبر عطلة رسمية أفيق باكراً وكأن في عقلي جرس يقول أفيقي، قد حان موعد الاستيقاظ 👀

والمشكلة إن حدث ونمت أبكر من موعد نومي، أفيق وكلّي تعب وإرهاق..

لذلك سأستثني نفسي من التحدي 🦾🦾🦾

مسألة الإستيقاظ مبكرا لم تعد تمثل لي عاىقا إطلاقا، ولست وحدي أكيد فأغلبية المستقلين هكذا كون المسؤولية إزدادت و تغيرت شخصيتنا، الإستقاظ مبكر يمنح الفرد طاقة هائلة و وقت كافي لتنفيد كل مهامه، شخصيااا الإستقاظ مبكرا وضبظ الوقت عاملان رفعا من إنتاجيتي.

لذلك تحدي ممتع لك.