ملخص لمقالة: التعامل مع نوبات الاكتئاب (بتصرف). المقالة الأصلية على: medicalnewstoday.com حاولت تقديم نص مختصر موجه للذين لديهم معلومات كافية حول مرض الاكتئاب. لتذكيرهم ببعض التصرفات التي يمكنها المساعدة في تخفيف نوبة الاكتئاب (لم أرد التطرق إلى التفاصيل التي يعرفها معظم المصابين بالاكتئاب بقدر ما أردت التنبيه إلى بعض التصرفات). يجب استشارة الطبيب في حال الشعور بالأعراض لأكثر من 15 يوم. توجيهات: • تتبع الأعراض والحالة المزاجية التي تسبب نوبة الاكتئاب. فهم الأسباب قد يساعد على تجنب نوبة اكتئاب كاملة.

• نعمل على مشاريع متعددة في مجال التجارة الإلكترونية، لدينا الكثير من التحديات لبناء علامة تجارية رائدة وزيادة الوعي بتميز منتجاتنا. • نعمل حاليا على تكوين فريق عمل (أون لاين) شغوف ومليء بالطموح. • نبحث حاليا عن موظف دعم فني (متعدد المهام) • مواصفات العمل: - العمل دوام كامل (8 ساعات يوميا)، يمكن توزيع الساعات حسب أوقات النشاط. - العمل عن بعد (إنترنيت). • المهام الوظيفية: - الرد على العملاء على مواقع التواصل والهاتف. - متابعة التعليقات وإضافة الملاحظات حول

فكرت أن أكتب لها شيئا ثم تنهدت وقلت: لا داعي لهذا، لا شيء مهم.. لأنني أكره ذلك المشهد حين تمزق فتاة كنت أحبها رسائلي وتبكي، أو ربما أكره فكرة كل ذلك الزخم من الحقيقة حين يتم نفيه في كل رسالة بتقطيعها. قالت لي: أنت لا تحبني.. وأنا أكرهك، أكرهك.. لعلك صدقت أنني كنت أصدق كل حماقاتك، أنا لم أصدقك يوما! ارتعبت وسكت ولم أقل شيئا إلى اليوم.. أردت أن أكون حقيقيا هكذا كما أنا بكل العاهات التي أحملها، كنت أحاول

يعتقد نيتشه أن الإيمان بالحقيقة يبدأ مع الشك في كل الحقائق المعتقد فيها إلى تلك اللحظة ، بالنسبة لي أعتقد أن إسقاط كل المسلمات والتجرد من كل المعايير البشرية يمنحك القدرة لرؤية الصورة واضحة كما هي دون تأثيرات خارجية. لوهلة فكرت مع نفسي.. لماذا ليلا لا تتواجد النساء في الخارج ؟ (وحتى في النهار في المناطق المحافظة). لنلغي كل الأحكام والقواعد الاجتماعية السابقة التي تعلمناها، نعيش سويا كبشر، نصف هذه المجموعة أو أكثر تسمى "أنثى" لديها جهاز تناسلي مختلف قليلا

أسوأ صراعات الإنسان تحدث بسبب كيف يراه الناس وتأنيب ضميره. قد تصل إلى درجة من التشبع الفكري أو التوازن النفسي فتعتقد أن الأهم فيما تعتقده عن نفسك وأن نظرة الآخرين لن تغير أي شيء. هذا صحيح أحيانا جزئيا، حقيقة الإنسان فيما يعتقده عن نفسه، لكن من الحكمة أن لا نهمل ما هو غريزي. مهما تحرر الانسان يبقى خاضعا لتأثير الأحكام، في تصوري أن الانسان في مسيرة تطوره كان من الضروري أن يهتم كيفما يراه الآخرون وإلا ما استطاع الخضوع لأية

إن الإنسان بالقوانين التي توصل إليها قادر على معاقبة شخص ما بسجنه وعزله عن الحياة، وحتى في بعض قوانين الدول أو التشريعات الدينية بامكانهم معاقبته بقتله مع احتمالية أن يكون بريئا أو غير مستحق للقتل. بينما يمنع الإنسان من إنهاء حياته بكامل رغبته. لديهم الحق في إنهاء حياة الإنسان، لكن باي حق يجبرونه على الحياة؟ قد تتمثل هذه الاجبارات في منع قانوني يصل إلى رمي من يصر على قتل نفسه في مصحة عقلية وابعاده عن اي وسيلة تمكنه من إنهاء

يشعر معظم الناس بالفراغ في فترات من حياتهم، فقدان المعنى أو الدافع، فقدان الاحساس واليأس العاطفي، وقد يكون ذلك بسبب أمراض عقلية مثل الاكتئاب وانفصام الشخصية أو تجارب سابقة مثل الفقد. • لماذا نشعر بالفراغ؟ يمكن أن يكون الفراغ إحدى نتائج التجارب التي تعيشها بعد وفاة أو فقدان أحد المقربين، وفي حالة كانت هذه المشاعر شديدة ومؤذية للغاية يتوجب عليك استشارة أخصائي قبل أي شيء آخر خاصة إذا ما أدى الأمر إلى عدم إمكانية تركيزك في نشاطات حياتك اليومية كالعمل

إن الانسان المفكر فينا يمكنه أن يلاحظ ببساطة كمية الابتذال والمعايير الحديثة للعلاقات العاطفية والانسانية بشكل عام. التوكسيك رولايشن شيب بالنسبة لي، لا أرى سمية في العلاقات أكبر من هذا المفهوم المستحدث نفسه، الكل يحاول اقتناص أي خطأ لتسميته "توكسييك" ويتصرف كضحية في العلاقة. راح زمن العلاقات العاطفية البسيطة المبنية على الاحترام وتركيز الجهود لخدمة الطرفين بعيدا عن الانانية المفرطة والبحث عن المثالية. الباست فراند تسمية أخرى تطلق على الصديق الأقرب أو المقرب. الشخص الذي يعطي الحق لصديقته في كل

أشعر بتخمة من التدخين والشوكولا والأكل، من الوحدة والرفقة. من الأوجه المتكررة. من سماع الكلام الذي لا يهمني في شيء من أشخاص مبتذلين وأجاملهم وأومئ برأسي بالقبول والفهم وقد أضطر إلى قول أي كلام لأبدو على الخط، كم كرهت وأصبت بالتخمة من سماع أشياء تبدو لي تافهة للغاية.. مباراة كرة القدم، الصراع السياسي، فتاة جميلة عبرت في الحي منذ قليل لديها مؤخرة كبيرة.. تضخم الابتذال والرداءة والمواضيع المكررة والاراء العامة التافهة. أعرف كيف يبدو الأمر لجاري الذي يقف في زاوية

بالحديث عن الألم علميا أو تطوريا، فهو حاجة الانسان لإدراك الخطر والمرض لتجنبه أو معالجته قبل تفاقم أعراضه. لكن ما حاجتنا إلى هذا الألم النفسي الذي نسببه لبعضنا البعض؟ على سبيل المثال "الانتقام" إحدى غرائز الانسان الأساسية، إنه يستمتع بإلحاق الأذى بالآخرين. لتعلموا أنّه ليس هنالك من شيء شائع أكثر من الإساءة من أجل الإساءة. -بروسبر مريميه. يقول نيتشه في كتابه "إنساني مفرط في إنسانيته" أن الانسان كان في الأدغال بطبعه يميل إلى العنف، يحطم الأشجار وكل ما يجده في

في وقت كان تفكيري مشغولا بمشاكلي التافهة ذكرتني سعاد بالمأساة الفضيعة في كل شبر من العالم، وحجم التعتيم والتجاهل اتجاه معاناة الانسان. اعتدت الاستماع إلى أغاني سعاد لكن لأول مرة أسمع أغنية بهذا الزخم من الأفكار الانسانية. طالما اعتقدت أن سعاد ماسي انسان يمكنه تقديم الكثير للفن والبشرية، صحيح أنني لا أرى الفن ملزما بالتغيير، إنه وسيلة لإعطاء المعنى والترفيه والروح، مثله مثل الدين، لكن الفنان الذي لا يدير رأسه عن معاناة الانسان، ينتقل من درجة الفنان إلى "إنسان". https://suar.me/mKlwG

إذا سألت أول شخص تصادفه في الشارع عن حرية الرأي سيخبرك أنه مع.. ومعك ثلاثة نعم، وإذا سمع كلامك فمعك ثلاثة لا. سيخبرك أن هذا يمس بعاداته أو إيديولوجيته المتوارثة. ماذا تعني حرية الرأي التي لا تهدد منطقة الأمان لديك؟ وماذا تعني الكتابة إذا لم تستنطق المسكوت عنه؟ في تجربتي على حسوب كتبت بعض المواضيع التفاعلية، وحصلت على الكثير من التقييمات السلبية، لماذا؟ لأنني لم أكتب ما يريد سماعه القارئ. وماذا قد تعني التقييمات السلبية؟ لا شيء في الواقع لكنها

أعتقد أن نسبة ذكاء الشخص ومعارفه وحكمته تتزايد طردا مع نسبة طرحه للسؤال "لماذا" ومحاولته للإجابة عليه. هذه الإجابة ستكون صعبة جدا إذا كنت تعيش في العالم العربي لسببين، لأن لغتك الانجليزية في الغالب ضعيفة ولأن معظم الإجابات في علم النفس والتجارب التي يتم إجراؤها تتعلق بأشخاص آخرين من مجتمعات أخرى، يمتلكون ثقافات مختلفة وحتى جينات مختلفة نسبيا. على سبيل المثال إذا تحدثنا عن تفضيلات الرجل العربية ونظرته لجسد المرأة فيمكننا الجزم أنها تختلف جذريا مع الرجل الأوروبي الذي يفضل

إقرأ كتابا واحدا في أسبوع ثم عد إلى هذا الموضوع لاخبرك كيف تفعل ذلك!

الحبّ أو الحبيب.. هو الذي غنّت عنه أم كلثوم "بخاف عليك بخاف تنساني" وغنت فيروز "أنا لحبيبي وحبيبي إلي"، وغنّى المطرب الفرنسي Joe Dassin "Et si tu n'existais pas, Dis-moi pourquoi j'existerais" لماذا تكون أكبر مخاوف الإنسان أن ينساه شخص آخر، ويعتقد بأنه ملك لحبيبه وحبيبه ملك له؟ ولماذا يتعلق وجوده بوجود شخص آخر؟ هل هذا نوع من الجنون؟ وهل العالم كلّه مجنون؟ أم للأمر تفسير منطقي؟ https://i.suar.me/qJQOY/l المطرب على المسرح يغنّي بكل إحساس، الفنّان يراقص ريشته، وليل للحيارى كلّه

##ما هي العادة السرية؟ هي التحريض الذاتي للأعضاء الجنسية بهدف الوصول إلى النشوة الجنسية، يلجأ لها الأطفال لاكتشاف أجسامهم والبالغون في حالة غياب شريك جنسي. https://i.suar.me/GWKGA/l 95% من الرجال و89% من النساء يمارسون العادة السرية في الولايات المتحدة الأمريكية، في حين أنه لا توجد إحصائيات رسمية في عالمنا العربي إلاّ أن نتائج البحث على قوقل وإحصائيات الإقبال الكبير على المواقع الإباحية يمكن أن تقدم لنا نظرة جيدة حول الموضوع. على سبيل المثال معدل البحث عن كلمة porno في الجزائر لسنة

جميعنا فعلنا ذلك في مرحلة ما من حياتنا، استلقينا على الأرض بتكاسل أو رفعنا رؤوسنا من نافذة الحافلة نحدق بملل في السماء، وفجأة لمحنا بين الغيوم دلفينا يطارد أرنب، أو وجها ضاحكا يتابعنا من الأعلى، لكن هل تساءلت يوما ما سبب تلك الوجوه التي نراها في الغيوم؟ في الحقيقة الأمر راجع لطبيعة تكوين العقل البشري، أدمغتنا -وبهدف إبقائنا على قيد الحياة- تطورت لتميل إلى إيجاد معنى للأنماط من حولها، فنجدها تميل لخلق أنماط في كل شيء ثم تصديق ما تخرج

اهتز المجتمع العلمي منذ بضعة أيام، على خبر توصل فريق من الباحثين الصينيين بقيادة تشيانغ صن Qiang Sun إلى استنساخ اثنتين من قرود الماكاك اعتمادا على تعديل تقنية استنساخ النعجة دوللي. https://i.suar.me/LPlx3/l تعتبر التجربة أول محاولة ناجحة لاستنساخ كائن من الرئيسيات، نفس الفصيلة التي ينتمي البشر إليها، مما يدفعنا للتساؤل، هل أصبح إستنساخ الانسان شيئا قريبا؟ بهذا الخصوص يقول أندروز لموقع ’’نيو ساينتيست‘‘: «يمكن أن تكون خطوةً نحو الاستنساخ البشري، ولكن لماذا سنفعل ذلك؟ من حيث البيولوجيا البشرية، من غير

#ما هو الكبت الجنسي؟ كَبتَ (لغويا): حال دون ظُهور شُعورٍ أو عاملٍ نَفْسيّ، لم يُخْرِجْه. (قاموس المعاني). أمّا اصطلاحا فيقصد به مجموعة من التصرفات التي تشير إلى خلل لدى المكبوت في سلوكه الجنسي أو العاطفي، مما يؤدي إلى مشاكل نفسية والمزيد من التأثير السيء على مجتمعه ومحيطه. https://i.suar.me/MWqgv/l #كيف يتصرّف المكبوت جنسيا؟ المكبوت جنسيا هو شخص لديه حساسية عالية من المواضيع الجنسية حتّى ولو كانت علمية، أو مجرد مزحة في سياق الحديث، يتصرف بتناقض كبير بين رغبة ومنع، ويعتقد أنّ

هل فكرت يوما في أن سبب أكبر كارثة قد يكون شيئا تافها للغاية؟ #أثر الفراشة لا يرى، أثر الفراشة لا يزول ##كيف ذلك؟ رجل يتكاسل عن الهبوط للصيدلية ذات مساء لشراء واق ذكري فينجب جنكيز خان القرن الواحد والعشرين.. عامل نظافة يتوقف لشرب كأس قهوة وينسى معطفه على المقعد ذات يوم ماطر، يصاب بنزلة برد، ولا يكمل عمله فيترك قشرة موز على الأرض، طائرة تمر فترفع امرأة حامل لها رأسها لحظة خطوها على قشرة الموز فتخسر جنينها! رجل يتجاهل تغيير

قبل الحديث عن التفاصيل المدرجة في العنوان أود أن أتحدث قليلا حول الاكتئاب من ناحية اجتماعية، والخلط الذي يحصل في التمييز بينه وبين "الحزن"، فالاكتئاب ليس مجرد حزن عابر أو حالة نفسية مؤقتة كرد فعل، الاكتئاب حالة مرضية قد تمتد إلى عادة شهور أو أكثر إذا لم تعالج كما بنبغي، تؤثر على حياة المكتئب ضمن علاقاته الاجتماعية، وربما العملية أو الدراسية.. قد يصل الأمر إلى الانتحار! لا يجب التعامل مع الأمر باستهزاء بل هو حالة مرضية يشخصها الطبيب مثل أيّ

حاء هاء ميم، لا أريد أن أعرف أيّ معنى للكلمات ولا للحروف، لا أريد أن أكتب، أريد أن أبكي وأختبئ في داخلي، أريد أن ألمس زجاجة عطر فتنفجر مثل قنبلة، وأصبح غريقا للعطور أبديا، وأستسلم للموسيقى وأدخّن هذا العذاب اللذيذ.. ما حاجتي إلى أن أكتب، وما حاجة هذا المريد اللعين في داخلي الذي يستمر يضايقني، يقول لي أكتب أكتب.. ينطق عنّي، يظلّ يتحدّث، أقول له ما جدوى الكلام.. فيرد عليّ ببديهته السريعة: وما جدوى السكوت، هل أنت بطّة تطفو على