عندك حق

شكرا يا ياسين

أعتقد أن ما ذكرته عن العلاقة بين الجسد والنفس دقيق جدًا. أحيانًا نشعر بألم دون أن يكون له تفسير واضح، وقد يكون سببًا في ضغوط أو مشاعر مكبوتة. في تجربتي، لاحظت أنه عندما أكون متوتره أو مضغوطه نفسيًا، تظهر عندي أعراض جسدية مثل الصداع أو آلام المعدة، وكأن جسدي يعبر عن شيء لا أستطيع قوله بالكلمات. أشعر أن التعرف على هذه العلاقة والاهتمام بالنواحي النفسية قد يساعد بشكل كبير في التخفيف من هذه الأوجاع.

شكرًا على النصيحة، فعلاً سأحاول ضبط مواعيد نومي والالتزام بها لفترة، فلعلّ ذلك يكون سبب الصداع والإرهاق الذي أشعر به. وربما مع انتظام النوم، يتحسن تركيزي .

هذا رائع حقا واظن أن لديك إراده قويه لذلك عندما قررت شيئ فعلته واستغنيت عن المشتتات.

لا أعلم حقًا إن كان ما أشعر به إرهاقًا حقيقيًا، أم هو كما تقول… لحظة اقتراب النوم تتداخل فيها كل أفكاري، وتغمرني تخيلات عن المستقبل، وغالبًا ما تكون نظرتي حينها سوداوية إلى حدٍّ ما. أحاول قدر الإمكان في تلك اللحظات أن أسترخي، وأشوش على هذا التيار من الأفكار بقراءة القرآن، أو الأذكار، أو الاستماع إلى بودكاست يهدّئ من وتيرتي قليلًا. ولا أخفي عليك سرا أنني في بعض الليالي، رغم كل محاولات التهدئة، أشعر وكأنّ عقلي يصرّ على أن يراجع كل

يا دكتور أنا أحاول قدر الإمكان إنهاء المنهج بأي شكل وبأي طريقة. حقيقةً، أحاول السير بخطى ثابتة لتحقيق توازن بين المذاكرة والراحة، ولكن المنهج كبير، ويجب عليّ أن أنتهي منه خلال ثلاثة أسابيع فقط. لذلك، أحاول أن أسير بأية طريقة، مهما كانت متعبة أو مرهقة أو مملة، لكي أتمكن من إنهاء المنهج في الوقت المحدد

كل كلمة كتبتها لامست شيئًا خامدًا في داخلي. نبدو في أعين الآخرين ناجحين ومتماسكين، لكن لا أحد يرى كم نحن مرهقون من الداخل، وكم نشتاق للراحة لا للإنجاز. نعم، نحن نؤجل الانفجار ونخدع أنفسنا بالكفاءة، بينما نذوب ببطء،ولكن نحن خلقنا في كبد خلقنا كي نعاني في إمتحان الدنيا وعلينا إجتياز هذا الإختبار بأي شكل لذلك نعم تخسر أحيانا أنفسنا في الرحله ولكن دائما نري النتيجه في النهاية وستعوضنا عن هذا الفقد.

سأفعل ذلك في القادم بإذن الله شكرا لكلماتك فهي حقا تجعلني أريد إنجاز المزيد

صدق الله العظيم شكرا لكي

ماذا قال؟

سأحاول

نعم للأسف ثانويه عامه وأعانك حبيبتي أتمني أن أكون ذلك ♡

أشعر بعدم الإنجاز لأنني متأخره جدا وودت أن أكون صريحه مع نفسي أولا أنني متأخره ويجب عليه الإنجاز بشكل سريع كي أتمكن من إنتهاء المنهج وحل بعض الشوامل قبل بدايه إمتحناتي .

شكرا لك

ان اسعد بكلامك هذا يا دكتورة بإذن الله سأسعي لأخذ فتره كامله من الفجر حتي العاشره مثلا

سأحاول التقسيم بهذه الطريقه غدا بإذن الله لانه سيكون لدي مواد علميه

شرف لي ان تكون احد المهتمين بمذكراتي البسيطه

سأحاول التطبيق من الغد واسأخبرك هل جاءت بنفع ام لا

بخصوص دراستي أنني أمر الآن بأسوأ فترات حياتي علي الإطلاق ولدي الكثير والكثير من التراكمات وكنت افكر في تأجيل هذه السنه ولكن قررت التراجع في اللحظات الاخيره كعادتي لذلك كتبت هنا هذا المنشور لإجبار نفسي علي المحاوله حتي آخر لحظه.

شكرا لكي🤍

باقي شهر تقريبا المنهج كبير بصراحه ومحتاج حل كتير لان الامتحان بيعتمد علي اللي حاصل كتير مش مجرد شايف شرح حصلي شويه ظروف ورا بعض خلتني منزلش دروس وبعدين اخدت اونلاين وبعدين جالي شويه تعب ومكنتش بفتح غير نادرا الكتاب الأسباب اني مش بعرف اسيطر علي نفسي واحب. نفسي اذاكر لو تعبانه فتره بوقف كل حاجه عشان تعبي لو حصلي ظرف بوقف مذاكرتي وحياتي عشانه عارفه انه غلط بس حقيقي مش قادره ارجع أقف تاني اكمل

للاسف لا أمتلك المعرفه الكافيه للدخول

انا كل مشكلتي ان كل م ابدأ ارجع تاني للصفر مش فاهمه في اي

سأحاول بإذن الله شكرا لكلامك