الأخلاق هي شكل من أشكال الوعي الانساني كما تعتبر مجموعة من القيم والمبادئ التي تحرك الانسان، كالعدل والحرية والمساواة إلخ،،،،، بحيث يرتقي إلى درجة إلى أن يصبح مرجعية ثقافية.... والمسؤولية الاخلاقية أوسع بكثير وتتعلق بعلاقة الإنسان بخالقه وبنفسه ،،،، وهي مسؤولية ذاتية للانسان أمام ربه وأمام الضمير.... والمسؤولية الاخلاقية ثابتة لا تتغير وتمارسها قوة ذاتية تتعلق بضمير الإنسان... ان الاخلاق الحسنة مهمة في حياة الإنسان وخصوصا في يومنا هذا، والقرآن الكريم يرشدنا إلى مكارم الأخلاق ليستمر المسلم على طريق الاستقامة،

التسامح من القيم الاخلاقية وهو قرار نابع من وعي داخلي، انه فعل تحرر بها غضبنا، دون أن نفرط في كرامتنا وحدودنا. فالتسامح هو التوازن بين الرحمة والحزم بين القلب والعقل. نسامح لأننا نريد السلام الداخلي، نعمل حدودا في هذه الحالة، نحمي أنفسنا ونعطي قيمة لأنفسنا. فالتسامح ليس ضعفا ولا يعني التنازل عن الكرامة والألم، بل هو احساس داخلي يقوم على الوعي والحكمة، وأن تدرك لما حدث وتفهم دوافع الاخر، ان المسامحة تشفي الروح... لماذا الحدود في التسامح؟ ان التسامح بلا

القول"اخوك في الحرفة عدوك" هو مثل شعبي في المجتمعات العربية، ويقصد بهذا المثل أن التنافس بين الاشخاص، يخلق نوع من الحسد، الكراهية والعداوة. بدل ان يتعاونون على الخير والبر والتقوى، يشعرون بالتزاحم في رزقهم، الواحد يهدد الاخر في رزقه وكذا دواليك...... ليس من المعقول الاشتراك في العمل والمهنة يؤدي العمل بل التعاون يشجع على الإبداع ويقوي المجتمع. التنافس أمر طبيعي ولا داع للغيرة والحسد. اذا كنا نربي أبناءنا على احترام الاخرين، وتشجيعهم على العمل الجماعي. والمحافظة الجيدة والمثل يفقد تأثيره

ما علينا الا أن نسامح أنفسنا، ولا نعيش في دوامة الألم والندم ولوم النفس. ان العلاج الحقيقي لكثير من المشاكل، هو أن يكون الإنسان من داخله سليم القلب، لان من داخل القلب المتسامح، مفعل بمكارم الأخلاق وحسن النوايا، تتدفق مصادر الحياة. حسن النية في علاقاتنا مع الاخرين، نلتمس لهم العذر، نبدأ بالتحية، نعاملهم بالمرونة، ونسامحهم. بالتسامح تعالج مشاعر الغضب والخوف والظلم الخ. ولكي تستمتع بالسعادة والطمأنينة التي تنبع من التسامح، يجب أن يكون التسامح عندنا. التسامح لوالديك، لنفسك، لأولادك، لماضيك،للناس

* بالتدليك العميق: تدليك العضلات بعمق لتحرير الشخص من مشاكل ا لمشاعر السلبية. * الترشيد بالكتب المناسبة . *التأمل *ترديد بعض النغمات الموسيقية. * اليوغا( وسيلة رياضية ممتازة لتحسين أداء الجسم المادي من خلال تحفيز طاقاتك الروحية)، *تنشيط النفس بالاسترخاء واستنشاق الهواء بعمق واخراجه بدون توقف لزيادة الأكسجين في الدم. *احتر ام الذات ، و هذا يعني اننا نشعر بالاطمئنان والرضا عن انفسنا بالأداء الجيد. ان تحرير العقل من هذه المشاعر السلبية يتطلب وعيا وممارسات عملية تساعد في بناء تو

تحية لكل امرأة في العالم! لا تسامح على العنف. هناك جمعيات حقوقية وتنموية هدفها الاستماع والمؤازرة للمراة ضد العنف. لكن نلاحظ انه ما زلنا نجد العنف على المستوى الجسدي، الاقتصادي، اللفظي، و كذلك العنف الرقمي عن طريق الانترنت و الهاتف المحمول، الخ. و رغم سنوات النضال لحماية النساء من العنف، فمع التقدم التكنولوجي نجد هذه الظاهرة مستمرة فهي اهانة لها، و تخلق لها الاكتءاب والخوف والكراهية . من زمان كان العنف في الأسرة. نجد الاب مع ابنته ، و الأخ

اكتشف" أديسون " كيفية توليد الكهرباء، ووضع " أينشتاين" النظرية النسبية. وعلى هذا لا يمكن أن يتطرق الشك اطلاقا إلى ذكائهما، بفضل أفكارهم السامية وعبقريتهما الواضحة، مع العلم اذا رجعنا إلى حياتهم الد راسية سنجد المستوى الدراسي لكل منهما كان متوسطا، هل هناك علاقة بين التفوق الدراسي وحدة الذكاء؟ ان النجاح في المدرسة مرتبط بشكل إيجابي بمعدل الذكاء على هذا فان معدل الذكاء يرتبط بدرجة النجاح ولكن العكس غير صحيح فالفشل الدر اسي لا يعني قلة الذكاء فهناك ظروف أخرى

عندما يتعلق الأمر بما يظنه الأشخاص الاخرون، فمن المهم ان تفهم أن اراءهم هي هكذا فحسب، وليست بالضرورة الأفكار الأفضل او حتى الحقيقة،على الاقل ليست حقيقتك أنت. ان الاراء ذات قيمة ضئيلة في حد ذاتها، ولكن ما يصنع فارقا في العالم ما نفعله ازاءها لذلك فان ما تعلمت القيام به عندما يتعلق الأمر با راء الناس، ولا يمكنها تدميري ولا يمكنها ان تنقص من قدري ككائن بشري. ان السمعة حالها حال الار اء، مفهوم خال من المعنى، دعنا نقل انني

تزهر المرأة حين تروى بكلمات تشبه المطر، وتحتضن بروح تشبه الأمان. تزهر عندما تفهم دون أن تشرح ويسمع صمتها قبل صوتها، ويحضر حضورها حتى في لحظات الغياب. تزهر حين لا تجبر على التبرير، حين تعامل بلطف لا تطلب مقابل، حين تحيط بقلوب ترى فيها ما هو أعمق من الشكل، ترى نورها الداخلي وتعترف بجمالها الحقيقي. المرأة تزهر حين تجد لنفسها مكانا أمنا، تعبر فيه، تبدع فيه، وتخطئ وتتعلم دون خوف من النقد او التوقعات الثقيلة. تزهر عندما تبدأ بحب ذاتها

الإدمان على الهاتف مشكلة العصر. ان التواصل الاجتماعي و الإكثار من الهاتف في اللعب شغل اطفالنا وشبابنا عن إبداع مهارات جديدة في الرسم، الغناء، كتابة قصة او رواية.... يجب عمل جدول حازم لاستخدام الطفل للهاتف و عدم ترك الطفل ياخذ الهاتف عند الذهاب للنوم. و كذلك عدم إعطاء الهاتف للملاهاة او كهدية ليشغل وقته. ان الهاتف له ضرر كبير على الدماغ وحساسية العينين. فيجب تشجيع الأطفال على القيام بانشطة أخرى مثل ممارسة الرياضة، القراءة، تعلم مهارات.....الخ. لقد أكد الأطباء و

الخوف عادة ما يكون شعورنا بالخوف من القيام بعمل معين اعتقادا منا في أنه قد يسبب لنا بعض المشكلات مجرد وهم، فالخوف ما هو إلا توقعات زائفة نحسبها حقيقة. ان العدو الحقيقي الوحيد مستقر داخل عقلك، انني واثقة من انك قد مررت في الماضي ببعض المواقف التي شعرت فيها بأن عقلك قد شل عن التفكير بسبب الخوف، فانك بمجرد أن تتحلى بالشجاعة لنبدأ في التعامل مع المشكلة. " علينا الأقدام على فعل الشيء الذي نخشاه،وسيتبدد شعورنا بالخوف لا محالة "

الاعتراف بالخطأ ليس ضعفا بل هو فضيلة، لا تتحلى بها الا من يمتلك قدرا من الوعي والنضج الأخلاقي. فالشجاعة الحقيقية هو القدرة على الوقوف أمام الذات بصدق، والاعتر اف بأننا أخطأنا في حق أنفسنا او في حق الاخر... الإنسان بطبيعته غير معصوم من الخطأ، فالاعتراف هو أول خطوة نحو الاصلاح، لأنه يفتح عدة ابواب: * باب الحوار. *باب المصالحة. * باب التغيير الايجابي. اما التكبر ونكران الذات، سيؤدي إلى المزيد من التشنج، التوتر، القطيعة وفقدان الثقة. حين نعترف بخطئنا فترفع

ننتقل إلى المقارنة والنظرة الشائعة بين الناس والمتعلقة بتشبيه المرأة بالقمر. ونتساءل عن وجه الشبه بينهما وعن السر الكامل في المقارنة، هل هناك علاقة بين المرأة والقمر؟ كثير من الناس يتصورون العلاقة بينهما حين يقارنون جمال المرأة بجمال القمر ويقولون عن المرأة حسناء انها قمر، ان الوضاءة هي سبب هذا التشبيه، فلولا رؤية الحسناء والقمر لما تمكن الناس من إجراء التشبيه بين المرأة الفاتنة وبين الكوكب القريب من الأرض. فرواد الفضاء هم الذين اكتشفوا الجمال ونقلوا إلينا الصورة الجميلة الاخاذة،،

ان الأشخاص الناجحين للغاية مستعدون للفشىل في الحياة عدة مرات. في كل مرة يفعلون ذلك، ينهضون، وينفضون الغبار عن أنفسهم ويقولو ن: " حسنا، لم ينجح هذا الأمر. لااعرف الان انه يجب الا أقوم بذلك" لنتذكر قصة" توماس أديسون" الذي سعى لاختراق المصباح الكهربائ، بعدما جرب شيئا نحو الأفضل عشرة آلاف المرات ولم يتوصل إلى نتيجة مرضية فسألوه الاعلاميون" سيد اديسون،، ماشعورك بعد أن فشلت عشرة آلاف مرة؟ بالنسبة إلى شخص مشهور مثلك، لابد من أنه أمر مريع" عندما أقف

الصحة النفسية هي حالة شعورية مستقرة ودائمة سيما يعيش معها الفرد متوافق في مجاله الانفعالي والعقلي والاجتماعي. يتم التوافق النفسي للفرد مع بيئته بحيث يصبح ذلك الفرد قادرا على استغلال قدراته وامكاناته في مواجهة أعباء الحياة. فالصحة النفسية دعوة عريضة. ويحدد المختصون في هذا المجال أن معيار الصحة النفسية هو "الاهتمام الاجتماعي" ويقصد به شعوره بالعاطفة مع البشر ممثلا بالتعاون معهم من أجل التقدم الاجتماعي. و أن الفرد المتمتع بالصحة النفسية هو المنتج الذي لا يستشعر الغربة النفسية في موطنه،

يرجحون رجال التربية والتعليم أن اسباب بعض الانحرافات مثل الصعوبات الدراسية وحوادث العنف وتعاطي المخدرات والانسحاب والشعور بالقلق والاكتأب والجنوح والعدوان إلى انخفاض الكفاية الوجدانية. لقد اتجه علماء النفس إلى دراسة العلاقة بين الذكاء الوجداني ومتغيرات نفسية وتربوية. لقد تمت دراسة علاقة الذكاء الوجداني بالاضطرابات النفسية والسلوك العدواني وإهمال الآباء لابنائهم، مما يتطلب العمل على تنمية الذكاء الوجداني لدى الافراد، لأنه الأساس في بناء الشخصية تتمتع بالصحة النفسية وضبط الانفعالات والعدوان والميل نحو التسامح والعلاقات الانسانية الطيبة والانسجام مع الآخرين

المرأة نحلة لا تعطي عسلا الا اذا عشقت. المرأة وردة اذا سقيتها نمت وتفتحت. المرأة حساسة لا يشعر باحاسيسها الا ذواق او كاتب شعر. المراة انيقة تجذب من يهواها بنور عيونها السوداء الوهاجة والفتاكة. جمالها عربي تبهر الراءي وابتسامتها ساحرة تضيء من حولها. المرأة الناضجة ومتزنة في قراراتها. هي عشيقة حين تحب، طفلة حين تبكي، سخية حين تعطي واميرة وملكة على قلوب الناس.

لا يخفى على احد ان المادة طغت على جميع المجتمعات وباتت مميزة في هذا العصر الحالي، وتتجلى المادة في كل جوانب الحياة. واصبحت معايير النجاح مرتبطة بمقدار الثروة ، هذا يؤثر على العلاقات الإنسانية والمعتقدات الروحية، في هذه الحالة يصاب الإنسان بالقلق، الكابة، والحزن الشديد لدرجة يبحث عن السعادة باي طريقة او بأخرى. يمكن للافراد ان يفقدوا الاحساس بالرضا والسلام الداخلي مما يؤدي هذا إلى ضغوطات نفسية والإرهاق. ان الإيمان بالله كملاذ روحي لمواجهة المادة ، بمثابة النور الهادي في

استحضار المشاعر الايجابية للتفوق، هل تدري بأنك تتمكن من اختيار الروابط التي تريد؟ يمكنك أن تختار اي تجربة صعبة جدا او الأكثر تحديا بالنسبة لك. أن العديد من الناس يستخدمون طقوسا معينة لخدمة الهدف عينه وهو جلب "الحظ" في اي نشاط أو هدف يودون بلوغه. المفتاح الرئيسي هنا يكمن في ابتداع روابط هامة وايجابية من مصادرك الشخصية لتسجيل سلوكك و سلوك الاخرين. ان التكرار والممارسة هما ام المهارة. ان معرفة المبادئ او الاستراتيجيات لا تكفي بل يغدو ضروريا تطبيقها وممارستها

التفكير هو مجال من النشاط الانساني وقدرة الفرد الواحد التي تسمح له بالحصول على المعارف عن الواقع أساس الاستدلال والافعال ا لتفكيرية بالتصورات والمعارف او المفاهيم. و في الثقافة المعاصرة يمكنناالتمييز أنواع التفكير الفلسفي، التفكير العلمي، التفكير في مختلف جوانب الحياة الاجتماعية( التفكير الديني، التفكير الفني، وماشابه ذلك......التفكير الإبداعي والابتكاري،،،،.،..الخ) التفكير الإبداعي والابتكاري: التفكيرالابداعي هو عملية إنتاج افكا ر جديدة ومبتكر ة بشكل غير متوقع، بينما يتمحور التفكير الابتكاري حول استخدام الأفكار والتكنولوجيا والمعلومات لتحديث العمليات وجعلها اكثر فعالية في

عندما تجد ان المرأة تلعب أدوار لا تمثلها فهي تأخذ بطاقة ذكورية، يجب على الرجل يراعي ظروفها وانوتثها. على الرجل ان يحترمها على ما تبدله من عناء وتعب وتضحية. الا يقلل من عملها داخل بيتها من تربية الابناء واعمال منزلية. لا يكون قاسيا عليها ويفكر في حاجياتها ويمنحها العناية والاهتمام والالمام الكبير من حنان وتلبية متطلباتها. انها حمامة في بيتها، لولاها ومكانتها لضاعت الأسرة بمساعدة زوجها ودعمها وتشجيعها إلى ما هو أفضل. عندما تكون الأسر ة يسودها الدفء والحب والحنان

أصبحت ظاهرة هجرة الأذمغة واحدة من أكثر الظواهر التي تثير قلق الدول ، حيث يغادر آلاف من أصحاب العقول النابغة او طانهم بحثا عن بيئة أكثر دعما لطاقاتهم وطموحاتهم. هو نزيف معرفي وانساني له أبعاد اقتصادية،اجتماعية وثقافية. من ناحيةالتعريف:هي انتقال الكفاءات و المها رات العالية، كالاطباء، المهندسين، الباحثين....الخ من بلدانهم الى الدول الاجنبية من أجل الدراسة، العمل وووو لماذا الهجرة؟نظرا لضعف الاستثمار في البحث العلمي، غياب العدالة الاجتماعية، فرص العمل محدودة.........سوء التقدير الاجتماعي المهني للكفاءات. لان الدول المستقبلية تستفيد من

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة ما يسمى بالسجارة الإلكترونية او التدخين الالكتروني، وهذا ما جعل الكثير من المدخنين وخصوصا ذوي الدخل " المرتفع" يقبلون على اقتنائها ، الشباب والشابات على حد سواء..وهذه السيجارة التي تشبه القلم المعلق فوق الصدر او في اليد يتباهون بها من باب الافتخار والتميز في ظنهم. ان هذه السيجارة كذلك لها تأثير كبير وأضرار خطيرة على صحة الانسان. فهناك فئة عريضة من الشبان اصبحن يلتجؤون إلى التدخين الالكتروني. هل هو زمن التهافت الميسورين؟ في الوقت الذى

الاختلاف موجود منذ القدم. ويرجع سببه إلى الطبقة الاجتماعية والعرق من اسباب الاختلاف بين الناس. هناك فرق في نمط الحياة، و في العادات والتقاليد، كذلك فرق في اللغات و في العقيدة. ففي الطبيعة يوجد نبات مختلف، و كذلك لون البشر مختلف و الخ... فكيف نتقبل الاختلاف؟ أفضل طريقة للتعامل مع الاختلاف هي الحوار والاصغاء بحيث نتعامل بالود وتقدير قيمة وجهات النظر. فمن واجبنا احترام اختلافات الناس، و لكن كيف؟ كن واعيا بالاختلاف. كن لطيفا مهذبا ، وتجنب المقاطعة او التسبب

الكتاب إنتاج فكري معين مطبوع على مجموعة من الاوراق .الكتاب له قيمة كبيرة بحيث الكتب نتعلم منها، تفتح آفاق عقولنا وتجعلنا اكثر نضجا وأكثر فهما للحياة. نتعلم منها كيف نفكر وكيف نفهم وتساعدنا على حل مشاكلنا وتمنحنا المتعة. فالكتاب يمكنك اكتساب المهارات وتحسين الاتصال مع الاخر ويمكنك فهم العالم وكذلك نفسك بكل أفضل و أعمق. ان القراءة والكتابة من أهم وسائل المعرفة و ركيزة حضارية في تحسين شخصية الفرد والمجتمع. الكتاب هو عنوان الابداع للمبدعين ومناسب في شتى المجالات: العلوم،