رجل بلا مشاعر..

تنشأ الأمية العاطفية غالبًا من خلل في الوعي الذاتي بالمشاعر، نتيجةً لأسباب متعددة كتربية لا تهتم بالمشاعر ولا تشجع على التعبير عنها.

أو صدمات نفسية متكررة، أو ضعف في القدرة على ربط الإحساس الداخلي بالتعبير اللفظي أو الجسدي عنه.

وعندما يغيب الأمان النفسي أو تكون الاستجابات سيئة عند التعبير عن المشاعر، أو تُفقَد الثقة في الطرف المقابل، يميل الشخص إلى كبت مشاعره أو تجنبها، مما يؤدي تدريجيًا إلى فقدان القدرة على تمييزها أو تسميتها.

كما أن محاولة تجاهل المشاعر السلبية أو توقع زوالها تلقائيًا لا يؤدي إلى اختفائها، بل يحوّلها إلى أعراض جسدية كالتوتر العضلي والألم، وإلى قلق نفسي مُبهم يظهر دون سبب واضح.

هناك أشخاص لا تتمكن من التعبير عن مشاعرها وهذا ليس شرطا أن يكون أمية مشاعر بل قد يكون لديهم مشاعر ممتازة لكن المشكلة بقدرتهم على التعبير بالكلمات، يعبرون فقط بالفعل ولكن للأسف أغلب البشر يتأثرون جدا بغياب الكلمة حتى لو كان هناك فعل جيد بالمقابل.

لا يمكن فصل أمية المشاعر عن السياق الاجتماعي. فنحن في مجتمعات تعتبر التعبير العاطفي ضعف، فيتعلم الأفراد مبكرا تجاهل مشاعرهم. ومع الوقت لا يعود التجاهل خيار بل حالة دائمة لا يستطيع الفرد الخروج منها حتى اذا اراد التعبير عن مشاعره

كنت سأكتب في هذه اللحظات موضوعا مماثلا

أريد فعلا فهم كيف يفكر هؤلاء الناس وكيف يشعرون ،عجزي عن الفهم راجع لأني جيدة جدا في هذا

يعني هنالك فئة كثيرة لا تجيد ترجمة الشعور لكلمات ،فتراهم يتلعثمون مترددين كأنك طالبتهم بالمحال

وفي نظري هذا أسلوب عقلي ونمط كان منذ بداية نشأته ،وعلاجه يحتاج تدربا تدريجيا دوريا في التعبير

وبداية كلام كتابي في جملة قصيرة عن شعور وإحساس أسبوعيا مثلا، ثم التدرج في ذلك حتى ينجح الفرد في التعبير الشفهي واكتساب المهارة

وهل هذه امية المشاعر لها علاج؟

هممم حسنا لااعرف ان كانت لدي البعض من ذلك ولكنني لااجيد التعبير عن شعوري بالكلام الشفوي ولكن مؤخرا اصبحت الكتابة بديل لي لذلك ,ولكن حتى بالكتابة فأنا كخوف او انزعاج مثلا لاافرق بينهم مثلا , فقط اشعر بتنبيه بخطر او فقدان سيطرة او افكر في احتمالات لسبب خوف ولكن الخوف نفسه لاأشعر به؟