الخوف عادة ما يكون شعورنا بالخوف من القيام بعمل معين اعتقادا منا في أنه قد

يسبب لنا بعض المشكلات مجرد وهم، فالخوف ما هو إلا توقعات زائفة نحسبها حقيقة.

ان العدو الحقيقي الوحيد مستقر داخل عقلك، انني واثقة من انك قد مررت في الماضي ببعض المواقف التي شعرت فيها بأن عقلك قد شل عن التفكير بسبب الخوف، فانك بمجرد أن تتحلى بالشجاعة لنبدأ في التعامل مع المشكلة.

"

علينا الأقدام على فعل الشيء الذي نخشاه،وسيتبدد شعورنا بالخوف لا محالة "

هذا مقال " لرالف الدو ايمرسون"كاتب وفيلسوف........

لكي تكسر حدة حالة اليأس والقلق والتوثر، حاول أن ترفع رأسك وتنظر إلى السقف وابتسم.

عاود التجربة بكل ثقة وتفان، من الصعب أن تبقى يائسا وقلقا ومتوثرا، وانت ترفع رأسك

إلى أعلى وتنظر إلى السقف وتبتسم. يعد مفتاح سهلا للسيطرة على الحالة الانفعالية وتقوية النفس واستقرار الشخصية....

عندما تشتدالامور صعوبة عليك التمسك بموقف من الايمان بنفسك وبقدراتك،،من بين الحكم" من يؤمن بنفسه وقدراته لا يعرف المستحيل"

باختصار، احرص على أن تكون دائما شجاعا، وعزيمة قوية مهما كانت المشكلات

المعقدة التي تعترض......